domingo, 31 de mayo de 2020

Glass hair: Cabello bob ultra liso

Siempre hemos achacado a la moda aquello de que es cíclica, pero la belleza tampoco se queda corta en este sentido. Todo vuelve. A estas alturas, el año pasado, las alfombras rojas, el street style y, en consecuencia, Instagram, comenzaban a llenarse no solo de bobs, sino de su versión extra lisa. Por aquel entonces empezaba a surgir la que sería la tendencia que marcaría la temporada en cuestiones de peinados y cortes de cabello: el glass hair, o, lo que es lo mismo, esa melena bob extra lisa, brillante y pulida, es decir, efecto espejo.

En los primeros meses de 2019 aún estaban la melena shaggy, el bob despeinado, las coletas altas y cabellos rizados estilo disco. Al parecer, no todas las tendencias capilares para este año habían sido develadas, porque ahora este cabello corto y súper liso ha vuelto en su esencia tradicional, prometiéndose como el peinado del año. Así que, no guardes muy lejos tus planchas para el cabello.

En un principio, esta melena de cristal era defendida sobre todo por las Kardashian o Dua Lipa. Pero, poco a poco, fue teniendo más adeptas, como Bella Hadid, Ashley Graham u Olivia Culpo, a la que la tendencia parece haberla convencido del todo, porque, al igual que Dua Lipa, la sigue llevando por bandera.

Pero ahora, este cabello de cristal ha tenido una expansión sin precedentes, haciendo caer en sus redes en las últimas semanas hasta Hiba Abouk, que se apuntaba a este peinado y corte hace tan solo unos días, y antes a Irina Shayk o Emilia Clarke, que lo lucieron en la gala de los Oscar, erigiéndolo como uno de los peinados que marcaron tendencia en la cita del cine.

Y no es de extrañar que lo haga, porque a pesar de la perfección de su liso, conseguirlo (y que dure) es más sencillo de lo que parece a simple vista. Lo primero será pasar por la peluquería, ya que no valen melenas largas, ni siquiera a la altura de los hombros. El glass hair se adapta a los bobs y chops, los que marcan el ritmo de las tendencias en cabello esta temporada, sin capas ni despuntados, solo un ligero desfilado hacia la parte frontal, como si estuviera cortado con una espada.

Pero la clave real de este look es conseguir ese liso impoluto que lo hace brillar, que habrá que cuidarlo desde el lavado. En este sentido, aplica un champú libre de siliconas y parabenos, que no deje ningún resto sobre el cabello. Procura no crear enredos en las raíces al frotar y extender bien el producto, porque no podría llegar bien a las puntas, estas no tendrán la hidratación que necesitan -que es mucha- para conseguir el aspecto brillante. Para ello, aplica después acondicionador, que reparará también el daño causado por la plancha. Después, utiliza un peine de púas anchas para deshacer los nudos más grandes. Empieza siempre por las puntas y ve subiendo hasta la raíz, sino los enredos se agolparán, desencadenando la rotura capilar.

A la hora de secarlo, hazlo también con suavidad. Este es el paso que más encrespará el cabello por la fricción de las fibras de la toalla, que pueden dañar la cutícula, generando más nudos. Por eso, se recomienda aplicar previamente un tratamiento contra el encrespamiento. Después termina de secarlo con el secador, y, hacia el final del secado, cambia el aire caliente por el frío para cerrar la cutícula. Conseguirás un cabello más suave y disciplinado y con más volumen.

Cuando esté seco, vuelve a cepillar el cabello, esta vez para quitar el resto de nudos y para darle ese aspecto brillante que debe tener. A continuación, siempre habiendo aplicado antes un protector contra el calor, pasa la plancha lentamente de raíz a puntas, mechón a mechón, hasta que el cabello quede liso como una tabla. Puedes terminar el look aplicando un aceite para el cabello, que lo hidratará y aportará un extra de brillo.







sábado, 30 de mayo de 2020

Cómo lidiar con las presiones mentales

Aunque parezca extraño, nuestra mente se ve sometida por las presiones que otras mentes ejercen sobre la nuestra, disminuyendo su campo libre de acción y disminuyendo nuestro libre accionar.

Podemos ayudar a nuestros seres queridos, podemos colaborar en todo lo que haga falta, pero no debemos dejar de vivir nuestra vida por ellos.

Las presiones mentales tienen estructura, es decir una o varias imágenes, sonidos, presuposiciones y mecanismos apalancadores como la generación de culpas o sentimientos de malestar interior por no hacer la voluntad de otras personas.

Aprender a tomar conciencia de cómo otras voluntades presionan para que cumplamos sus designios es un acto absolutamente necesario para poder crear un proceso de liberación.

La sugestión apropiada para disolver una presión mental manipulativa es la siguiente: “toda presión mental que ofende mi alma se está disolviendo”.

El bienestar y la liberación mental que se obtiene con este ejercicio es un resultado muy agradable y muy liberador: repito: “toda presión que ofende mi alma se está disolviendo.

*Nota muy importante: Cuando cualquier persona hace el ejercicio de liberación de las presiones o manipulaciones mentales va recuperando su dignidad, su sentido de libertad y su derecho de vivir algunos momentos de su vida como realmente quisiera. Cuando cesa la manipulación todos se ven obligados a vivir con sus propios recursos, de manera decente correcta y equilibrada.

viernes, 29 de mayo de 2020

Me mantuve virgen hasta la boda, pero…

El amor, esa especie de ensueño con la que crecí, en la que un día conocería al chico indicado que cumpliera con el primer todo. Ya sabes, mi primer beso, mi primer encuentro y mi primer amor. Pero, resulta que la vida no es así, esperé hasta la boda para perder mi virginidad y me arrepiento. Veamos la siguiente reflexión:

Lo imaginé perfecto, caminando hacia el altar en donde el hombre de mi vida me esperaría ansioso con una enorme sonrisa, mientras los latidos de mi corazón golpearan de manera desenfrenada mi pecho. Para mí era todo, mi compañero, amigo, el futuro padre de mis hijos y con quien envejecería.

Lo prometí, cuando era una niña mis padres acostumbraban ir a misa, para mí la religión era ley. Y el matrimonio lo más sagrado. ¿El sexo? En la iglesia aprendí que solo los que tenían la bendición de Dios podían hacerlo, si te adelantabas era algo sucio, un pecado que solo facilita tu camino al infierno.

Entonces, me prometí ser pura, guardar hasta el último rincón de mi cuerpo para el hombre que se convirtiera en mi esposo. Claro, era muy probable que él no fuera virgen, pues para ellos no es un requisito. Pero, bueno, quería entregarme en cuerpo y alma.

Yo no quería un divorcio, por eso tenía que ser virgen, para que mi matrimonio tuviera la bendición y no acabara. Además, las relaciones sexuales eran para satisfacer a mi esposo.

Pasaron los años y estaba dispuesta a no desistir, pura hasta el matrimonio.

Lo que nadie me dijo es que mi esposo, el hombre correcto y devoto resultaría ser un macho agresivo. Que tras cerrar la puerta de la habitación, después de habernos dicho los votos me tomaría de la fuerza y convertiría ese día anhelado en el peor de mi vida. Nadie me dijo que el matrimonio podía ser un infierno.

Mi esposo me humilló y abusó el día de mi boda, pero, ¿qué podía hacer? Ya estaba casada y mi infierno comenzó. Fueron años de malos tratos, golpes y sexo a su antojo. La verdad es que me arrepiento y no culpo a mi religión, me culpo a mí, por pensar en alguien más antes que en mí.

Porque mi sexualidad es más que la virginidad y porque no estás para complacer, somos dos. Me costó mucho tiempo, hoy soy libre, pero sí me arrepiento.

miércoles, 27 de mayo de 2020

Los 5 errores que cometes con tu cabello en cuarentena



Cortártelo tu misma cuando está largo o decolorarlo son solo algunas de las cosas que no debes hacer en esta cuarentena.
En esta cuarentena vas a descubrir tus raíces como nunca antes, pero no tanto las culturales como ¡las de tu verdadero cabello! Si te molestan las canas que se asoman o que se note un color diferente al que tanto habías cuidado en tus visitas al salón de belleza — aunque algunos salones abren desde ayer con la flexibilización del confinamiento— y decides solucionarlo por ti misma, quizás lo mejor será que lo pienses dos veces.

Daniela (27) se cortó el cabello porque ya lo sentía «pesado». Lo hizo siguiendo tutoriales de youtubers como Maqui015 y Gabriela Zegarra, quienes enseñan a realizarte el corte tú misma. El resultado: quedo algo disparejo. Los estilistas Milton Félix y Betto Orozco explican cuáles son los cinco errores que está cometiendo la gente con su pelo en esta cuarentena.


Cortarte el cabello largo


“No aconsejo arriesgarse a cortarse el cabello ¡y menos solo o sola!”, dice el estilista Félix. “Aún con tutorial de YouTube y todo, no se lo realizarán bien si no tienen experiencia”, concuerda Orozco. “De las personas que conozco que se hicieron el autoservice de cortarse el cabello en casa, lastimosamente solo al 5% le fue bien”. Si realmente quieres hacerte un corte hazlo solo las puntas, porque el cabello tiene longitudes que solo un estilista conoce.

2. ¡El flequillo no, por favor!


“Es uno de los errores más comunes que están cometiendo. Lo tienden a cortar muy corto, sin considerar que este flequillo se tiene que doblar al peinarlo, aunque sea recto. Lo ideal es que se lo corten a la altura media de la nariz, pero aun así necesitan darle una forma que solo un profesional sabe hacer”, advierte Orozco.

3. Jamás te lo decolores tú misma


“Jamás se tendría que tomar la decisión de decolorarse el cabello sola. El decolorante es alcalino y modifica o destroza todo sus aceites y proteínas naturales. Al modificar la estructura y la melanina de tu cabello hay que tomar en cuenta muchas cosas, como la preparación, el producto, el tiempo y la aplicación. Si lo haces de manera incorrecta viene la sequedad y la rotura del cabello”, advierte Félix.

4. Si comes mal, tu pelo lo sufre

¿Sabías que la salud de tu cabello comienza en tu cocina? Más vale que te apliques para preparar comida nutritiva y variada que contenga frutas, vegetales y cereales, si quieres tener tu cabello suave y sedoso.

5. No hidratarlo

“Hay mujeres que venían a realizarse la hidratación de su cabello por lo menos dos veces a la semana y me comentan que su cabello está seco en las puntas. Si no conocen un tratamiento de hidratación, no experimenten con químicos que no conocen. Mejor es usar elementos naturales, como por ejemplo, dos yemas de huevo (si el cabello es corto solo necesitarás una) que puedes aplicar de medios a puntas durante 20 minutos, luego lávalo y enjuágalo muy bien”recomienda el estilista Abel López.

Fuentes: Milton Félix (estilista, Tel.: 72611222), Betto Orozco (estilista, Tel.: 79672203) y Abel López (estilista, Tel.: 70587018).

martes, 26 de mayo de 2020

Limpieza en tiempos de COVID-19 ¿Qué hacer y qué evitar?

La bloguera boliviana especializada en limpieza y orden, María José Calderón, comparte consejos prácticos y las claves necesarias para reforzar las medidas de higiene y protección en el hogar.

De protocolos hemos escuchado mucho en los últimos dos meses, sin embargo, la mayoría hablan sobre cómo actuar en la calle y no tanto en la propia casa. La bloguera experta en limpieza y orden, la única de Bolivia, María José Calderón, comparte sus tips para reforzar la higiene en el hogar y disminuir así el riesgo de contagios.

¿Llegaste de compras? Alista tres cajas de cartón

Como primer paso, lo que tenemos que hacer es delimitar un área de desinfección y tener tres cajas, mejor si son de cartón, porque en este tipo de material, el virus sólo puede vivir dos horas. Éstas servirán para poner los diferentes insumos, con los que llegamos después de salir de compras.
En la primera caja, pondremos la ropa con la que salimos; en la segunda, los accesorios que llevamos, por ejemplo, la tarjeta, las llaves, el dinero, el carnet, entre otros. Finalmente, en la tercera caja colocaremos lo que compramos para luego desinfectar. Otro hábito que recomiendo y que las autoridades de salud nos han estado aconsejando mucho es bañarnos al llegar de la calle, y mejor si es con agua caliente. Una vez listos, podemos proceder a poner la ropa a la lavadora y desinfectar lo que pusimos en las otras dos cajas.


Hora de desinfectar

Podemos usar un trapito o un paño y utilizar cloro a 1%, alcohol a 70% o productos alternos como el DG6, que es un poderoso germicida y desinfectante. Yo recomiendo DG6 por diferentes razones, una de ellas es que es inoloro y eso es bueno, especialmente para las personas que, como a mí, les molesta el aroma intenso del cloro. Además, este producto es cincuenta veces más potente que el alcohol, por lo que me quedo más tranquila, sabiendo que realmente eliminé todas las bacterias y virus.
Es importante aclarar que los productos, igual que sus cajas, botellas o empaques, se deben desinfectar. Es importante desechar las bolsas porque en este tipo de material el virus vive de cuatro a cinco días.
Las frutas y verduras, también se deben desinfectar. Un chorro de agua no esteriliza los alimentos en su totalidad, ni garantiza la completa eliminación de microrganismos, es por eso, que los germicidas y desinfectantes permiten una limpieza más eficaz. DG6 también es mi aliado en la cocina, no solo para desinfectar las frutas y verduras sino también, para esterilizar las manos antes de preparar la comida, esterilizar el área de trabajo y los utensilios que se van a utilizar.
Las personas dirán ¡que flojera hacer todo eso! Pero este protocolo, reduce el riesgo de que el virus entre a casa de una forma considerable. Así nos cuidamos nosotros y cuidamos a la familia.
Mantener limpia la casa es importante
Tener hábitos para estar dentro de casa es fundamental, por ejemplo, quitarse los zapatos y desinfectarlos, ahora es más importante que nunca porque de esta manera, no metes tierra, bacterias, ni virus a la casa.
Normalmente dentro de un zapato existen cerca de cuatro millones de bacterias que se pegan y es mucho peor que un baño público. Entonces, para comenzar y tener una limpieza adecuada dentro de casa, es importante desinfectar las suelas. Para esto, podemos diluir en un litro de agua con cinco mililitros de DG6 y luego limpiarlos con la ayuda de un paño desechable.
Limpiar los pisos de la casa es otra tarea sumamente importante. Yo, por ejemplo, no recomiendo barrer, porque cuando lo hacemos, todas las partículas suben y en un lapso de unos cinco o seis minutos vuelven a bajar, y nuevamente lo tienes otra vez en el piso.
Por otro lado, es fundamental tener limpios todos los ambientes de la casa, los dormitorios, la sala, como también los baños y la cocina. En este caso, recomiendo DG6, ya que, con la mezcla, arriba mencionada, se puede desinfectar los pisos, los mesones de granito, incluso se puede poner unas gotas de lavanda, ya que tiene dos particularidades muy buenas, la primera es el olor que es muy rico, y la segunda, es que esta fragancia ayuda a relajarse, y desestresarse.
Creo que en esta época es muy importante tener no solo ordenada y limpia la casa, sino también desinfectada y para hacerlo se necesita predisposición y un aliado que no falle nunca, y eso es DG6 para mí.

Instinto maternal, mito o una realidad

Instinto es la reacción espontánea en el comportamiento de un animal y no es aprendido, mientras que el instinto humano se refiere a dos aspectos: al binomio naturaleza-cultura. Trata de delimitar qué aspectos son estrictamente naturales y cuáles son aprendidos dentro de un contexto social.

¿QUÉ ES EL INSTINTO MATERNO?


Es esa relación personal entre madre e hijo que perdura con el paso de los años. Ayuda a que los hijos sean cuidados, protegidos, mimados y queridos sin importar la edad. De allí, que se concibe como un sentimiento necesario para la supervivencia humana.

Los términos como “corazonada”, “instinto”, “presentimiento” y “solo una sensación” se usan a menudo para describir cómo la intuición influye en las acciones y decisiones. No obstante, es muy importante darse cuenta de que la intuición es más que solo reaccionar a un nivel instintivo: es una reacción instintiva, aparte de cognitiva.

Nadie puede garantizarnos que por seguir nuestra intuición vayamos a tomar las decisiones más exitosas. No obstante, lo que sí conseguiremos será actuar de acuerdo a nuestras esencias, valores, emociones y valoraciones obtenidas de acuerdo con nuestras experiencias previas.

¿INSTINTO O MIEDO?


En las madres hay ciertos miedos que a veces se agudizan y se confunden con intuición. El miedo es una emoción negativa que se expresa mediante reacciones físicas, como luchar o huir, sudar, sentir una descarga de adrenalina, ocultarse y no enfrentar el suceso negativo que está por suceder, mientras que la intuición se trata de prestar atención a los posibles peligros, pero se adquiere cierta fortaleza, para concentrar las acciones y actitud para enfrentarse a la situación negativa y sobrellevar.

Un problema que surge al confundir el temor por la intuición es que en vez de vivir en el presente (como lo hace la intuición), viven en el peor futuro posible (en el que permanece el miedo irracional). Si no se concentran en el presente, entonces las madres no están siendo intuitivas.

Se recomienda que no confíen mucho en la información de sus emociones cuando entren en contacto con algo que realmente les preocupa o desencadena sus miedos. Por ejemplo, como madre, el bienestar de los hijos es un punto de conflicto continuo que desencadena sus miedos y emplean el pensamiento crítico para revisar sus temores, emociones e intuiciones, y no dejar que sus miedos irracionales logren ganar.

AMOR MATERNOFILIAL

El instinto maternal o sexto sentido son los nombres para referirse a la conexión permanente que existe entre madre-hijo. Existen diversas posiciones contra quienes piensan que el instinto maternal se trata de un mito, los científicos hallan evidencias de que el amor maternofilial se sustenta en argumentos biológicos, químicos y hasta genéticos.

Asimismo, el instinto aparece como una conducta psicológica que no necesita ser totalmente racional, sino que se produce como resultado de estímulos.

Durante los nueve meses de gestación, las neuronas maternas productoras de oxitocina se dedican a fabricar y acumular suficientes reservas para afrontar con garantías el momento del parto. Ejerce un fuerte impacto sobre diversas regiones del cerebro que van a influir sobre la conducta materna posterior.

La especial capacidad de la mujer para percibir el peligro e identificar cuando algo anormal ocurre o puede llegar a ocurrir, es una obra más de la maternidad. Las madres llegan a un grado de conocimiento tal de sus hijos, que pueden detectar mensajes ocultos, únicamente con el tono de voz o algún guiño corporal. Por eso es que ellas reconocen el llanto de su propio hijo que el resto de sus congéneres, incluido el padre. Los estudios revelan que el llanto de un bebé activa en su madre el sistema límbico, una zona del cerebro ligada a las respuestas emocionales.

LA OXITINA PROMUEVE LA SENSIBILIDAD

El oído no es el único sentido materno que se vuelve especialmente receptivo al neonato. La oxitocina (hormona materna) promueve asimismo un período de sensibilidad extrema a las señales táctiles y olfativas. En el caso del olfato, la agudeza de una madre es espectacular. Varios experimentos han corroborado que, después de pasar 10 minutos cerca de su bebé, la madre es capaz de distinguir a su hijo de cualquier otro niño sólo por el olor.

AUMENTA LA CAPACIDAD CEREBRAL

Existe una larga lista de cambios cerebrales inducidos por la maternidad, y hay que sumar el aumento de la memoria y el aprendizaje, así como una notable mejora en la habilidad para orientarse y desenvolverse en las tres dimensiones del espacio.

Hoy en día la maternidad es una decisión de tipo personal. En función de la estabilidad emocional, mental, física y económica de una mujer. No obstante, los cambios que se afrontan con la maternidad deben ser evaluados en profundidad, ya que afecta cada parte de la vida. Una gran cantidad de mujeres ha renunciado voluntariamente al hecho de ser madres, para dedicarse a otras actividades que les apasiona o, simplemente, porque no lo desean.

En cualquier caso, la decisión debe ser de cada mujer. Ella debe tomar la decisión para ser feliz y vivir a su manera con responsabilidad, para encontrarse satisfecha consigo misma.

lunes, 25 de mayo de 2020

Elegancia al dormir

Quién no ha soñado alguna vez con verse igual a su mamá, sentirse dulce y coqueta, ya sea con el mismo maquillaje o vestuario. Qué mejor que hacerlo con una prenda tan delicada y suave como un pijama, que nos invite a dormir plácidamente, mientras mamá nos lee con voz dulce nuestro cuento preferido.

Precisamente la empresa E&E llega con esa nueva tendencia de moda que hará realidad ese sueño de madre e hija de lucir idénticas, para compartir momentos especiales de complicidad, donde ambas se sientan libres y cómodas con juegos de dos piezas que combinen a la perfección con ese look.

“La calidad y comodidad son algunas de las características de los pijamas de la marca Dlunaas, productos que la empresa E&E Lencería ofrece a sus clientes, como un complemento perfecto para madre e hija, con el fin de desarrollar mayor conexión emocional con el ser más querido”, expresa la gerente general de E&E, Pamela Estrada.

La piezas de la marca Dlunaas están compuestas de finas telas, algodones suaves sublimados con diferentes historias para vivir en nuestros sueños.

domingo, 24 de mayo de 2020

Peinado y maquillaje práctico

Con honestidad, ahora que eres mamá, ¿cuántas veces te das el tiempo de maquillarte y peinarte cómo quieres? Experta o no, un delineado de ojos, labios o aplicar la base correcta, toma tiempo. Lo que una mamá necesita es acortar su rutina sin dejar de obtener buenos resultados. A continuación te decimos cómo hacerlo con los consejos de la cosmetóloga de Balenciaga, Claudia Ramírez.

HERRAMIENTAS


-Base de maquillaje de acuerdo al tono de piel.

-Set de sombras

-Máscara de pestañas

-Delineador en lápiz o líquido en negro o café

-Rubor con su respectiva brocha de aplicación

-Delineador de labios y un labial.

BASE DE MAQUILLAJE


Elegir el tipo de base de maquillaje que mejor se acomode al tipo de piel. No muy claro para no parecer muy pálida ni muy oscuro que luzca bronceada a menos que desees lograr ese efecto.

Para quienes tienen dificultad para elegir la base de su maquillaje, es aconsejable probarse en la parte final de la mandíbula, entre la oreja y el cuello.

En esta ocasión mostramos a dos modelos para la aplicación de dos tipos de maquillaje de acuerdo al rostro: la primera lo tiene en forma ovalada y la segunda más redonda. Se procedió a la aplicación con la base de maquillaje en crema para igualar el tono de piel en todo el rostro.


SOMBRAS


1.- Se aplicó la base del maquillaje en el párpado y se procedió a poner las sombras en el párpado superior con un tono rosa pálido, en el párpado móvil un café claro brilloso y en el párpado inferior un tono café oscuro para dar mayor profundidad a los ojos.

DELINEADO

2. Se utilizó un lápiz para delinear el contorno de los ojos que van desde la parte interior a la exterior de las pestañas superiores, pero con el cuidado de agrandar los ojos, pues lo tiene un tanto pequeños y esto se logró gracias al trazo más delgado en la esquina exterior y entendiéndola hacia afuera.

LABIAL

3- Se delineó los labios y se aplicó un tono nude para resaltar sus labios que ya tienen volumen propio.

RUBOR

4- Se aplicó un tono tumbo para resaltar su look más casual.

PEINADO

5.- Se hizo un cepillado y planchado para quitar el friz del cabello, se ondularon las puntas y se realizó un peinado semirecogido que está acorde a la forma de su rostro.un peinado semirecogido que está acorde a la forma de su rostro.

SOMBRAS

1.- Se aplicó tres tonos de sombras para lograr un contraste perfecto. En el párpado superior un tono rosa pálido. En la parte del párpado móvil un tono cereza y en el párpado inferior un tono café para dar profundidad. Difuminar para lograr un resultado natural.

DELINEADO

2.- Se utilizó un lápiz para delinear el contorno de los ojos que van desde la parte interior a la exterior de las pestañas superiores y de igual manera se procede con la parte inferior. La primera pasada es más delgada, pero si se busca acentuar la línea se pasa una segunda vez.

RUBOR Y LABIAL

3. Por su tono de piel más pálido se utilizó un tono naranja para darle más vida al rostro.

Se delineó los labios se aplicó un labial de tono api para resaltar su volumen.

PEINADO

4.- Se hizo un peinado recogido porque usualmente la mamá que tiene bebés debe llevarlo así para evitar que se le caiga al rostro. Para darle un poco de vida se le hizo unas ondas en las puntas y unas trenzas en la parte lateral para que se afine el rostro y el mentón.

sábado, 23 de mayo de 2020

Saca tu lado mas delicado y sensual

La combinación de colores blanco, negro, beige en esta temporada es un perfecto complemento para ambientar el foco de atención en las prendas de día. Un atractivo repertorio de sacos, jersey, delicadas blusas, pantalones en diversidad de tiros y cortes destacan en la colección Otoño/Invierno 2019 de Kaova.

Esta reconocida línea de ropa está siempre pensando en la mujer de hoy. Esperando así satisfacer cada gusto y estilo con una galería de opciones para ella, una mujer pura y verdadera.

Se eligió estas prendas, porque mamá debe sentirse representada con cada combinación de la colección Kaova en el día reservado para ella.





viernes, 22 de mayo de 2020

Pide auxilio a tu voz positiva

Tenemos varias voces en la cabeza, cuya acción suele ser inconsciente. Las personas que tienen mal humor tienen una voz negativa que habla y piensa de esa manera y cuando va demasiado lejos, ningún perdón puede remediar el daño causado a los seres queridos y no queridos.

Si supiéramos que tenemos “una voz positiva” que cuando habla produce un “otro estado de ánimo” y otro estado mental, si sabríamos que esa voz actúa con frecuencia en nosotros, pero no sabemos cómo invocarla, cómo llamarla a la acción cuando la voz negativa que siempre produce desagrado y mal carácter quiere hacer de las suyas, provocando daños en la vesícula y en otras partes del cuerpo.

Si supiéramos usar esa voz positiva en el instante más necesario, muchos momentos de intensa discordia podrían ser evitados y la llama de la violencia apagada.

Si aprendemos a identificar lo que dice nuestra voz negativa en nuestro diario vivir, descubriremos lo que causa la voz negativa en nosotros y descubriremos también los errores y “ metidas de pata” que nos hace hacer.

Si en el momento de la reacción negativa, en el momento de la rabia o de la rabieta pensamos: “voz positiva, ayúdame”, luego de esperar unos instantes a que la misma se exprese, podremos pedirle que nos mantenga calmados y en nuestro estado de mayor equilibrio y comprensión. Si mantenemos la atención en ella, lo conseguiremos.

Podemos aplicar este pequeño ejercicio a lo largo de todo un día de vida para ir identificando cómo nuestra voz negativa es reactiva, rabiosa, ofensiva, criticona e insultadora, mientras que la voz positiva, se muestra triunfadora, sensata, tranquilizadora, sencilla y eficaz y sobre todo, veraz.

Al practicar estos dos pequeños ejercicios se irá modificando nuestra conciencia, nuestro carácter y nuestra manera de ver el mundo, la vida y nuestra participación en él.

jueves, 21 de mayo de 2020

Qué es realmente el estrés?

Pocas personas tienen la capacidad de detectar a tiempo los estados de estrés, pues estos están relacionados con la disconformidad de la persona.

Los estados de estrés son estados de profunda incomodidad y de molestia interior, su característica principal es la extrema tensión inconsciente de la que no nos damos cuenta ni nos percatamos, porque, de alguna manera, ya estamos habituados a vivir en estados de estrés mental y corporal. Sin embargo, vivir con estrés excesivo es como vivir con el agua hasta el cuello, cualquier gota puede hacer que suba el nivel y nos puede dejar inmersos en el peligro de una asfixia mental o espiritual.

Vivir en estados de estrés es altamente peligroso, pues puede provocar problemas reales con el organismo y hasta podría provocar reacciones autodestructivas que pueden traer mucho dolor al corazón, no solo de la persona, sino de la familia entera.

Como nos ocupamos no solo de analizar el problema, sino de ofrecer soluciones, vamos directamente a la idea, porque lo que me interesa es que tú, querido lector o querida lectora, tengan un conocimiento muy especial con el cual puedan reconocer y afrontar el estrés para disfrutar de su vida, su preciosa vida con un poder más con el cual consigan volver a su estado normal de positividad y de tranquilidad del alma.

Ahora vamos a la acción: Vamos a suponer que ya has detectado que estás en un estado de estrés, ahora lo que tienes que hacer es buscar un lugar donde recostarte para obtener la respuesta de relajación muscular profunda.

Una vez que ya tengas el lugar donde recostarte, procede a hacerlo y luego debes continuar con el acto de buscar un punto cualquiera en el techo y fijar tu vista y tu atención, evitando parpadear hasta que tus ojos se cansen.

Seguidamente, procede a cerrar los ojos pensando: “mi brazo derecho está pesado”. Repite varias veces esta sugestión -en cada exhalación- hasta que vayas notando cómo tu cuerpo va soltando todas las tensiones de las cuales apenas te dabas cuenta en conciencia.

Una vez que hayas logrado tu primer nivel de relajación, ve ingresando en el segundo nivel y hazlo pensando: “Paz en mi mente; paz en mi corazón; paz en mi vida”. Repite de forma rítmica y monótona esta nueva sugestión.

Una vez que ya hayas logrado la experiencia de sentirte “inmerso en tu propia mente” ingresarás en un sueño profundo y positivo concentrando tu atención en el sonido monótono de tu respiración. Cuando menos lo pienses, te habrás relajado por completo y dormido. Cuando salgas de ese sueño de trance o simplemente de tu estado de relajación mental y corporal, notarás que el estrés ha desaparecido o cuando menos ha disminuido notablemente. De esta manera conseguirás volver a tu estado normal de positividad.

miércoles, 20 de mayo de 2020

Pestañas de fantasía

El maquillaje y los peinados le pusieron el broche de oro al estilismo de las celebrities en la Gala MET.

En concreto fueron las extensiones de pestañas las protagonistas en los rostros de Lady Gaga y Gigi Hadid. Gaga no solo puso espesor y volumen a su mirada con unas extensiones en color negro, sino que además las completó con otras más largas en dorado, aportando luz y profundidad a su mirada. Y por si esto fuera poco, la cancante decoró la parte inferior de sus ojos con pedrería.

Por su parte, Gigi Hadid jugó con el blanco. De la misma forma que Lady Gaga, Hadid utilizó extensiones para iluminar su mirada, aunque de forma más sencilla que la cantante.

martes, 19 de mayo de 2020

MATERNIDAD Cuidados durante el embarazo

La maternidad es la etapa más hermosa en la vida de la mujer, a muchas les sienta de maravilla, pero a otras les llega con muchos síntomas, tales como si padeciera una enfermedad. En todo caso habrá que estar pendiente de todo el proceso que dura 9 meses y, por lo general, debe estar supervisado por el médico especialista.

Al respecto, conversamos con la ginecóloga Esther Lecoña, quien cuenta con más de 15 años de experiencia en la especialidad. Ella tuvo la oportunidad de atender diversos casos de leves a graves. A continuación nos indica los principales cuidados que se deben tener en esta etapa.

“Cuando una mujer sabe que está embarazada, no debe realizar ningún tipo de esfuerzo físico que ponga en riesgo su salud ni la del bebé, pues durante el primer trimestre de gestación es cuando el bebé se forma y cualquier evento que suceda puede provocar un aborto espontáneo u otra complicación”, asegura Lecoña.

Primer trimestre.- En esta etapa el cuerpo pasa por muchos cambios. Estos se manifiestan con ciertos síntomas, incluso en las primeras semanas de gestación, siendo el retraso menstrual un signo evidente del embarazo; además de agotamiento, senos sensibles, malestar estomacal, nauseas y vómitos, sueño y acidez entre otros.

“El embarazo se divide en tres trimestres, en el primero el producto es microscópico y se encuentra en etapa de formación, cualquier esfuerzo físico: cargar bebés, bolsas pesadas o una garrafa puede provocar un aborto espontáneo, por esta razón es muy importante tomar en cuenta este punto”, recuerda la especialista.

Segundo trimestre.- Muchas mujeres sienten que esta segunda etapa es más llevadera que la primera. “En el segundo trimestre, la circulación sanguínea de retorno se complica. Para prevenir la presencia de várices, la mujer debe sentarse con las piernas en alto, caminar a menudo, evitar el calor excesivo y llevar zapatos cómodos, sin taco alto. Con el fin de evitar el estreñimiento, que puede agravarse con el aumento de peso y la presión del feto, conviene tomar agua y alimentos ricos en fibra”, asegura la ginecóloga.

Tercer trimestre.- Prácticamente es la recta final de gestación, pero algunas mujeres sienten dificultad para respirar y necesitan ir al baño con frecuencia, debido a que el bebé está creciendo y ejerce mayor presión sobre los órganos. Algunos de estos cambios son acidez, inflamación de tobillos y dedos, entre muchos otros.

“El dolor de espalda es habitual en esta etapa de gestación por el peso adicional y creciente del bebé por ello es importante mantener una postura erguida y sentarse bien apoyada, para evitar la carga de peso. Para dormir, lo ideal es hacerlo de lado con ayuda de una almohada para la barriga y no tomar nada”, dice Lecoña.

Cada trimestre tiene sus características propias y cuidados, que deben estar acompañados de una alimentación equilibrada, que nutra a la madre y al bebé. Por ello se recomienda el consumo de tres frutas al día, leche o yogurt con cereal o granola en el desayuno. Para el almuerzo arroz, fideo o papa acompañado de un buen trozo de carne de res, pollo, pescado o hígado y en la noche ensalada con su respectiva carne.

“Con la finalidad de evitar el aumento de peso durante la gestación no se debe combinar el arroz con la papa o fideo. En lo posible, optar por el consumo de ensaladas crudas y cocidas, no freír las carnes, sino consumirlas a la plancha. Y, desde luego, las frutas son una gran ayuda en este propósito”, enfatiza la ginecóloga.

INFECCIONES

En la gestación son frecuentes las infecciones vaginas y, en algunos casos, las urinarias, por esta razón es muy importante realizar las consultas prenatales para descartar cualquier problema posterior, en particular para las madres primerizas que tienen muchas dudas al respecto.

“La embaraza suele tener las defensas bajas y por este motivo es propensa a tener infecciones en la piel, en la zona vaginal y en las vías urinarias. En ocasiones puede causar amenazas de aborto o parto prematuro, por este motivo es muy importante tratar este tipo de problemas a tiempo”, explica Lecoña. Incluso el cuidado de los dientes es vital en esta etapa, pues se pierde mucho calcio y los dientes se descalcifican y son propensos a las caries con la consiguiente molestia, dolor e infección que deben ser tratados oportunamente.

ECOGRAFÍAS

La ginecóloga afirma que se deben realizar por lo menos cuatro ecografías durante el embarazo, la primera con el propósito de conocer el lugar exacto donde se aloja el bebé en la matriz, la segunda entre la semana 10 a 14 de gestación, para descartar el síndrome de Down. La tercera entre la semana 20 a 24, para ver si existe alguna malformación como el labio leporino y, la última, para saber si el cordón umbilical está en el cuello y conocer la cantidad de líquido amniótico que se tenga.

lunes, 18 de mayo de 2020

Cómo cerrar el ciclo con tu ex

La habilidad de superar una relación y cerrar el ciclo con tu expareja en ocasiones no es una tarea sencilla, no sucede de la noche a la mañana por arte de magia. Sin embargo, una vez que se produce, sientes que te invade una sensación de libertad y de paz, como si te hubieras sacado una enorme piedra del zapato.

Al respecto conversamos con la psicóloga Ninet Samos, quien nos explica qué sucede cuando hay una ruptura amorosa, el proceso de duelo que conlleva y lo importante que es aprender a cerrar ciclos con la expareja para seguir adelante con los proyectos que se tengan, porque la vida continúa y no se detiene por ningún motivo.

“Cuando una persona no cierra el ciclo se siente atorada con una sensación de odio, enojo o resentimiento. Pese a que es consciente que no va a volver con él o ella está pendiente de lo que hace en redes sociales, si va o no a su trabajo, lo ronda para saber qué hace o deja de hacer”, explica la psicóloga.

Toda ruptura amorosa con un enamorado, novio o esposo pasa por un proceso de duelo que puede durar meses e incluso años, todo depende de la actitud que asuma la persona que pasa por esa etapa. Con el propósito de comprender que sucede en este proceso mencionamos a continuación las principales fases por las que pasa la persona: depresión, negación, ira, negociación y aceptación.

1 Fase de depresión.- Esta fase es cuando la persona se sume en un sentimiento de tristeza profundo que lo desmotiva, lo deja sin fuerzas y sin ganas de hacer nada. Ingresa en un estado de ánimo negativo, porque la persona deja de hacer lo que le gusta, no rinde en su trabajo y no presta atención a las cosas importantes de su vida.
2 Fase de negación- En esta etapa la persona niega la realidad y actúa como si todo fuera igual, el tiempo que dura suele ser relativo, pues puede ser corto como largo, esto dependerá de cómo se active el mecanismo de protección frente a una ruptura y cuánto le demore el asimilarla.

3 Fase de ira.- Se caracteriza porque la persona siente ira por la persona que la ha dejado. Si en la anterior fase la persona no quería aceptar la realidad, ahora siente una tremenda frustración por lo ocurrido y culpa a la otra persona de los males de la pareja.

4 Fase de negociación.- Dicha etapa puede ser peligrosa si no se la gestiona bien, pues en un intento de aceptar la situación y acercarse la otra persona de nuevo, se puede cometer el error de tratar de hacer cualquier cosa por recuperar la relación. Un mal acercamiento puede arruinar de nuevo la situación o empeorarla.

5 Fase de aceptación.- En esta fase la persona pierde toda esperanza de recuperar a la persona que ama. Acepta que la relación terminó y lo que no pudo ser, no será. Ya no busca estar con la otra persona y se siente en paz y preparada para conocer a una nueva pareja o prescindir de ella si así lo desea.

“Creo que cada quien tiene un proceso de duelo muy personal. Sin embargo, estoy convencida que se puede acelerar, trabajar y ayudar a sobrellevarlo, pues en algunas ocasiones esta situación se la utiliza como una excusa para no asumir que se debe hacer algo al respecto. Mientras tanto, pueden pasar años y el estar aferrado a un sentimiento nos destruye a nosotros mismos y esto repercute en nuestro entorno”, enfatiza Samos.

APOYO PROFESIONAL

Hay algunas personas que son capaces de cerrar el ciclo por sí mismas, pero hay otras que no lo pueden hacer, pasan más de 6 meses o años y no lo logran, es ahí cuando deben pedir apoyo profesional para que la persona se sienta acompañada en este proceso doloroso.

“No existen recetas mágicas para cerrar un ciclo, por tanto tienen derecho a sentirse tristes, pero cabe recordar que detrás de ese sentimiento no está solo el hecho de lo que siente por alguien, sino de aquello que se imagina que podría haber tenido con él. A veces sufrimos por el cariño que tenemos por esa persona y también por las expectativas que teníamos de esa relación”, explica Samos.

La psicóloga asegura que luego de haber pasado por las fases de duelo esto le ayudará a reflexionar y a sacar un aprendizaje de este hecho doloroso. Pero muchas veces no sucede aquello, por el contrario hombres y mujeres terminan pensando que todos están cortados por la misma tijera y no modifican su conducta. Peor aún es cuando terminan buscando a otra persona con las mismas características que su anterior pareja.

“Para cerrar el ciclo con la expareja lo fundamental es entender qué piensa uno mismo. Pues no es excusa que él siga llamando para no cerrar el ciclo; o que en otros casos digan que estaban rehaciendo su vida y de pronto quisieron volver, como si no tuvieran decisiones propias”, agrega la profesional.

El estado civil de las personas no es una garantía de felicidad eterna, porque nada está escrito en piedra, por más que se tenga más de 10 años de haber enamorado y 15 de casados esto puede cambiar. Lo importante es sentirse feliz y pleno en la relación de pareja, sin importar el tiempo que lleven juntos.

Se debe tener claro que no todo lo que se extraña es bueno para uno, se puede querer mucho a la expareja, pero no es bueno para su vida, porque le agrede, la humilla, le baja su autoestima o le golpea.

La psicóloga está convencida de que el aprendizaje de la persona que pasa por este proceso, tiene que ser fruto de un desnudamiento real suyo que comienza por reconocer cuáles son sus carencias, Analizar que si la relación no funcionó fue por ambos lados y el porcentaje le corresponde a cada uno de ellos.

domingo, 17 de mayo de 2020

Prepara tu piel, para un maquillaje perfecto

Cuando te maquillas ¿se ve una piel seca, tirante y aparecen escamas, con su correspondiente golpe al autoestima?

- Compras la base de maquillaje más cara, la aplicas súper bien y a las 3 horas... Como si no te hubieras maquillado ¡No queda ni rastro y sientes que has tirado el dinero!

Si has vivido estas situaciones no estás preparando tu piel correctamente, pero...

¿POR QUÉ PREPARAR LA PIEL ANTES DE MAQUILLAR?


¿Qué consigues realmente?

• Maquillaje duradero: Si el maquillaje desaparece rápido es porque tu piel se lo “bebe”. Absorbiendo los componentes grasos y aquosos por falta de hidratación.

• Aspecto limpio: Cuando aparecen escamas es porque tu piel está “sucia”. Arrastras células muertas con el maquillaje y tu estilo se ve descuidado.

• Look piel perfecta: Sin preparación previa es imposible hacer un maquillaje nude o acabado jugoso bien hecho. Las fotos de cerca con piel perfecta de Instagram se consiguen con los pasos que estás a punto de aprender.

¡NECESITAS SABER ESTO!


Algunas maquilladoras aplican un peeling de ácido glicólico a clientas que no cuidan su piel desde la primera comunión.

Sin embargo, maquillar una piel recién exfoliada es agresivo y no se consiguen los mismos efectos que en un rostro bien cuidado.

Para conseguir buenos resultados necesitas una rutina de cuidado facial básica (Te lleva 10 minutos como mucho):

• Limpieza matutina con limpiador suave: Yo recomiendo leche limpiadora.

• Hidratación matutina con productos adecuados a tu tipo de piel.

• Limpieza nocturna

• Hidratación nocturna

• Exfoliación semanal: O cada 2 semanas si tu piel es muy seca

• Un día de descanso: Para restaurar el equilibrio de tu piel.

Siguiendo esta rutina sientes mejoras en el cutis pasados 3 ó 4 días. Sumando la preparación previa consigues acabados duraderos y con aspecto piel de modelo.

Vamos a ver qué necesitas para conseguirlo sin entrar en marcas, porque cada piel es diferente:

Productos para preparar la piel antes del maquillaje:

• Agua tibia

• Discos de algodón

• Toalla limpia: Recién sacada del cajón

• Limpiador facial: Recomiendo leche limpiadora

• Tónico facial sin alcohol (Opcional)

• Serum (Opcional)

• Crema hidratante adaptada a tu tipo de piel

• Prebase de maquillaje o base alisadora (Opcional)

Truco: Frota labios y aletas de la nariz con exfoliante labial antes de maquillar. Eliminarás pielecitas para un maquillaje ¡Impecable!

CÓMO PREPARAR LA PIEL ANTES DEL MAQUILLAJE PASO A PASO


1- Limpia tu rostro para eliminar impurezas:

Alisas tu piel, achicas impurezas y arrastras suciedad y células muertas:

Coloca una gota de limpiador en tu mano y masajea con ella todo el rostro. Si eliges leche limpiadora también sirve para párpados y pestañas, si prefieres un limpiador más potente aplica uno específico para ojos.

Tras 1 minuto retira el limpiador con agua tibia. Seca a toquecitos con una toalla

¡IMPORTANTE! El agua fría irrita la piel, la caliente la reseca. Aplica siempre agua tibia para no alterar el rostro.

2- Tonifica para sentirte fresca (Opcional)

Pasando un disco de algodón impregnado en tónico eliminas los restos de limpiador, refrescas la piel y aportas tersura.

Puedes seguir este paso solo cuando tengas más tiempo.

3- Aplica serum para nutrir tu piel (Opcional)

Opcional pero muy recomendado:

El serum es un producto con principios activos concentrados, es decir, te aporta un montón de nutrientes para prevenir el envejecimiento y corregir diferentes problemas.

Sin embargo, no hidrata como una crema hidratante por lo que, es perfecto como cosmético de tratamiento, pero no imprescindible si vas con prisa.

NOTA: Cuando sientes el contorno de ojos seco, oscuro o con arruguitas necesitas un contorno de ojos (cosmético) para tratar el problema. La piel de los ojos tiene necesidades únicas y es más sensible. En muy pocos casos aplicamos los mismos productos en ambas zonas.

4- Aplica tu crema hidratante para que el maquillaje quede perfecto:

La crema hidratante te aporta la grasa y agua que tu piel necesita ¡Imprescindible elegir una para tu tipo de piel!

De esta manera el maquillaje queda uniforme.

Necesitas más cantidad si no utilizas un serum previo y un poquito menos si prefieres aplicarlo.

En ambos casos extiende la crema por todo el rostro y espera un par de minutos hasta que tu piel la absorba. Aprovecha este tiempo para peinarte, por ejemplo.

5- Aplica una prebase alisadora para perfeccionar tu piel (Opcional)

La prebase de maquillaje o base alisadora se compone principalmente de siliconas. Crea una película entre tu piel y el maquillaje, rellenando huequitos y creando el lienzo perfecto para un make up 10. Aunque consiguen un acabado más uniforme si tu piel está cuidada e hidratada son opcionales. Algunos maquilladores las aplicamos y otros trabajamos la piel.
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sábado, 16 de mayo de 2020

Uñas hermosas, largas y fuertes

Las manos al igual que nuestro rostro, son como nuestra carta de presentación, unas manos suaves, limpias con uñas cuidadas y bellas, dan una buena impresión, pero quizá has tenido problemas con uñas quebradizas.

Lograr unas uñas elegantes y brillantes no es difícil lo único que necesitamos es un poco de tiempo y dedicación y algunos trucos de belleza básicos y un color de barniz lindo.

Lo primero que hay que tomar en cuenta es el largo de las uñas, mantenerlas ligeramente largas es mucho más elegante que utilizar uñas kilometricas y lo mejor de todo es que a los hombres les encantan las uñas bien cuidadas en una mujer. Entones lo primero es recortar nuestras uñas o dejarlas en un tamaño casi natural, con una ligera curva en los bordes en lugar de una forma cuadrada, lo que también agrega feminidad y debemos mantener las esquinas de la uña limpias y afiladas.

El secreto para mantener las uñas fuertes está primero en nuestra alimentación, comer gelatinas nos ayudará mucho a mantener unas uñas sanas y fuertes por su alto contenido de keratina, además de comer saludable.

Después de limarlas debemos utilizar un acondicionador, existe gran variedad y puedes encontrar fortalecedores en el supermercado, esto ayudará a fortalecerlas y lo mejor, hará durar más el esmaltado.

Ahora viene la parte más divertida, pintarlas y aunque hay una extensa variedad de tonos, tenemos que poner atención en aquellos colores que hacen resaltar nuestras manos porque entonces ese será nuestro color perfecto.

Cada persona puede seleccionar su propio tono único mediante la aplicación de capas de esmaltes. Se necesita un poco de prueba y error, pero cuando se obtenga la combinación correcta de colores, lo sabrás.

Las uñas son más importantes de lo que crees, hablan mucho de nosotros por lo que la salud de las uñas es la prioridad número uno, ya que nada se verá bien en las uñas que no son saludables, débiles y dañadas.

viernes, 15 de mayo de 2020

Vístete según el tono de tu cabello

¿Habías imaginado la gran carga visual que puedes generar si combinas tu tono de cabello con tu ropa? Pues esta es una de las claves que las asesoras de imagen destacan para hacer de sus clientas se conviertan en las más hermosas.

La mujer puede ser bella por naturaleza, pero si te concentras en sacarle provecho a tus atributos, lograrás acaparar todas las miradas y de paso del hombre que te gusta. Pelirroja, castaña o rubia, aquí te decimos cómo resaltar con estos trucos de belleza.

RUBIAS Y MORENAS: ATUENDOS EN BLANCO


El color blanco sí que tiene el poder de poder combinarse con cualquiera que sea el tono de tu piel. La clava es mantenerla bronceada para notar el contraste entre las cabelleras. Y eso sí, para acertar en ambos casos, lo mejor es optar por un blanco puro.


CASTAÑOS OSCUROS: ATUENDOS COLOR NARANJA


El naranja es una buenísima pareja de baile del pelo castaño, en todas sus tonalidades desde los tonos más cálidos hasta los más fríos. Este estilo combina especialmente bien con las mujeres de este tipo de color de pelo.

CASTAÑAS: COLORES BEIGE


Los tonos tierras,beige, crema, marrón, maquillaje, son la excelente para las melenas castañas. Tanto en versión total look como combinando ambos de estos colores, el resultado siempre es muy favorecedor.

CASTAÑAS: COLOR PLATA


Este tono metalizado y frío combina perfecto con el pelo castaño, aunque no lo creas. Es una buenísima idea para dar luz a un color de pelo que, a veces, puede pecar de aburrido y apagado.



Dientes blancos, sonrisa perfecta

Con una sonrisa se puede conquistar al mundo, sin importar que no lleves una sola gota de maquillaje en el rostro o que estés en pijama; si tu sonrisa es cautivadora siempre lucirás bella. En la actualidad, gracias a los nuevos procedimientos de estética dental esto es una realidad en corto tiempo.

El dentista Rufo Chávez explica sobre los procedimientos que existen para lograr este propósito, los novedosos equipos dentales facilitan el trabajo del profesional en este campo, que no sólo evita las pérdidas de piezas dentales y su respectiva funcionalidad en la cavidad bucal, sino que brinda la oportunidad de lucir una sonrisa perfecta. “Son las damas las que se preocupan por lucir una sonrisa perfecta sin manchas, producidas en ocasiones por el cigarrillo o excesivo consumo de café, entre otros productos que tengan demasiados colorantes. Y es la especialidad de la odontología estética la que se encarga de abordar este tema en particular”, explica Chávez.

Desde la primera consulta, el primer paso es hacer una clínica completa del estado de salud dental, para tener la certeza de que los dientes están completamente sanos, que no tengan problema alguno; de lo contrario, se procede al tratamiento que corresponda.

“En el caso de la pérdida de una pieza dental, ahora se cuenta con un novedoso sistema odontológico denominado cad-cam. Es un software que permite elaborar la pieza en cuestión de horas. Entre los materiales más utilizados para el reemplazo de una pieza dental están el zirconio y la porcelana”, afirma el especialista.

TRATAMIENTOS ESTÉTICOS


Para que el resultado esperado sea el deseado, cada tratamiento es personalizado en función a las necesidades del paciente. Tal es así que se debe hacer un análisis facial de la persona, el cual incluye sus facciones, medidas y proporciones. Una vez que se realice esos pasos se procede al diseño de una sonrisa.

A continuación, algunos procedimientos que ayudarán a tener una sonrisa hermosa en corto tiempo y de acuerdo con cada caso en particular:

Carillas.- Consisten en una especie de fundas que recubren al diente en materiales como el composite o porcelana. Se colocan en la cara visible del diente con el propósito de mejorar diferentes aspectos como: posición, color, tamaño y forma. El primero dura menos, pero es más económico. El segundo tiene mayor resistencia, pero su costo es más elevado.

Blanqueamiento.- Algunos prefieren llamar aclaramiento dental, permite recuperar el color del diente a su tono natural. Este tratamiento es rápido y consigue unos cambios notables en la sonrisa.

Ortodoncia.- Incluye una serie de métodos que tienen el objeto de corregir los problemas de alineamiento y mordida de los dientes en forma discreta. En estas opciones se tiene las estéticas como los brackets de zafiro, que son transparentes y son colocados en la parte interna de los dientes.

Reconstrucciones.- Son procedimientos que se pueden realizar por motivos de salud por caries dental, fractura o por motivos de estética, como sucede cuando se tienen los dientes muy separados o cuando se quiere hacer unas ligeras modificaciones en su forma.

Gingivectomía.- Consiste en el recontorneado estético gingival. Se trata de una pequeña cirugía que se realiza con anestesia local, con la finalidad de reducir encía para que se tenga un tamaño armónico y proporcionado. Hay que tomar en cuenta que para algunas personas, la estética dental sólo era destinado para las estrellas de cine, pero en la actualidad a cobrado mayor importancia por la repercusión que causa en las vidas de personas que se someten a este tipo de procedimientos.

RECOMENDACIONES


Luego de conocer el procedimiento para conseguir una sonrisa perfecta se debe tomar en cuenta algunas recomendaciones:

1.- No es bueno el obsesionarse con el color de los dientes.

2.- Evaluar el tamaño y forma de los dientes

3.- Un diente mal colocado puede dañar una hermosa sonrisa

4.- Si las encías sobresalen al sonreir la sonrisa no será tan perfecta

5.- Cada procedimiento debe ser realizado por un especialista


jueves, 14 de mayo de 2020

Como utilizar el "para siempre"

Existen muchas cosas molestas y desagradables que permanecen en nuestra experiencia y al parecer, no encontramos modos o maneras de deshacernos de ellas.

Las conductas indeseables o algunos dolores sicosomáticos crónicos son los ejemplos más notables.

Una amiga que tenía mucha sequedad bucal logró disminuir esa sensación con la repetición de cinco minutos, tres veces al día de la siguiente sugestión instructiva: “la sequedad de mi boca se está yendo para siempre”. Al parecer sus glándulas salivales entendieron el mensaje y su humedad bucal se normalizó.

Tú querido amigo o querida amiga puedes ensayar el concepto “esto o aquello se está yendo para siempre de mi vida” para alejar definitivamente cualquier molestia que atormenta tu vida o tu experiencia personal.

A modo de ejemplo citaré dos sugestiones instructivas: “todo el sufrimiento que hay en mi vida se está yendo para siempre”, “toda mi negatividad al hablar y al pensar se está yendo para siempre”

Haz tus repeticiones de cinco minutos tres veces al día por tres días y luego sentirás los resultados.


miércoles, 13 de mayo de 2020

Notas aromáticas que despiertan los sentidos

Los perfumes y el splash son sustancias maravillosas que al ser percibidas a través del olfato nos permiten crear y recrear emociones a partir de sus exquisitas notas aromáticas. Entre ellas están, la fragancia de las flores, el aroma de un césped recién cortado y el olor del cuero de los asientos de un auto recién comprado.

Siendo el mundo de las fragancias tan amplio y complejo, estas notas aromáticas se utilizan para describir el detalle de un perfume o splash para conocer los componentes que llevan. Y comprenden tres fases: notas de salida, notas de corazón y notas de fondo, que son percibidas por el olfato al entrar en contacto con el aroma.

Notas de salida.- Esta es la carta de presentación de una fragancia, es la primera impresión que hace que nos guste o no un perfume. Algunos se ellos se encuentran en los aromas cítricos, acuáticos y florales.

Notas de corazón.- Son aquellas que definen el carácter y personalidad de un perfume o splash. Y las podemos encontrar en las fragancias flores, frutales, herbales y especiados que son las que impregnan en la piel por más tiempo.

Notas de fondo.- Son las que más tiempo se tarda en percibir pues aparecen hasta una hora después de su aplicación. Son el olor que queda cuando las notas de salida y de corazón se evaporan y dejan paso al último suspiro del perfume. Y están en los aromas dulces, amaderados, musgos y ámbares.

Ahora que ya conocemos cómo se compone un perfume y como lo percibimos dependiendo de sus notas se pueden entender mejor a qué huelen cada una de las fragancias. Descubre el splash que está de moda en esta temporada, que vienen de la mano de Aromasense, un nuevo concepto para mujer de hoy.

“Aromasense es un producto de la empresa colombiana Belleza Express destinado a consentir a la mujer joven y adulta después del baño, con fragancias hechas para cada estilo de vida, con notas aromáticas frutales, florales y dulces. Acompañadas de cremas corporales que realzarán aún más el aroma elegido”, explica el gerente general de Bellcos Bolivia Erwin Hornez.

Asimismo, el ejecutivo de Bellcos afirma que se trata de dos tipos de splash: Aromasense para la mujer actual que vienen en las presentaciones denonimadas: Claro de luna, Arabic nigth, Bouquet de flores, Vainilla, Juicy pear e Intense love. Y los hay para las más jóvenes con el nombre de Free Spirit en cinco aromas distintos.

BELLEZA EXPRESS

La empresa Bellcos Bolivia se asocia con Belleza Express con la finalidad de traer a nuestro país productos de perfumería de alta calidad y de belleza corporal, además de cremas depiladoras para el cuidado de la delicada piel femenina.

“Belleza Express es una empresa colombiana que nace hace 29 años y está ubicado entre las primeras 8 empresas en el rubro de la belleza y cuidado personal. Tiene cerca de 26 marcas, un poco más de mil productos que abarcan desde el cuidado del bebé hasta el adulto mayor. Y hemos traído en esta ocasión a Bolivia fragancias y cremas depiladoras”, explica el ejecutivo de Belleza Express Jorge Bermúdez.

A tiempo de explicar que esta empresa dedicada al cuidado personal le tomar cerca de un año y medio para lanzar una nueva fragancia destinada al público, pues se requiere de un proceso que comienza con el concepto del nuevo producto, el grupo objetivo, de analizar que les gusta, lanzamiento en el mercado, entre otros pasos que son indispensables para su comercialización.

“Las personas especializadas en crear fragancias tienen una nariz perfectamente entrenada y no son muchas en el mundo, pues ellas son capaces de decir sin un césped acaba de ser cortado y esto mismo le sirve para crear nuevos aromas que no son percibidos por el común de las personas”, finaliza Bermúdez.

Aromasense ingresa al mercado boliviano en La Paz, Cochabamba y Santa Cruz con la promesa de satisfacer los gustos más exigentes de la mujer boliviana que le gusta estar acorde con las nuevas tendencias actuales en aromas femeninos.

Adiós al sarro con una buena higiene dental

Una limpieza dental adecuada evitará el pasar malos ratos, como sucede cuando se presenta un inesperado dolor de muela, la pérdida de una pieza dental o simplemente la acumulación de sarro que suele derivar en una enfermedad periodontal con problemas serios para la salud bucal.

Por los motivos señalados, es saludable que los padres incentiven los hábitos de higiene bucal a sus hijos, desde que son pequeños, de tal manera que cuando termine su infancia, pase por la adolescencia y llegue a la vida adulta haya conservado la mayor cantidad de piezas dentales naturales para evitar el uso de placas enteras en ambas arcadas.

“El primer paso será asistir a la consulta con el dentista para conocer el estado en el que se encuentran los dientes, para saber si hay caries o sarro. Si el paciente conoce la técnica correcta del cepillado, si utiliza el hilo dental, el tipo de cepillo y pasta,y si usa enjuague bucal”, explica el ortodoncista Rufo Chávez.

TÉCNICA DEL CEPILLADO


El tener una buena técnica de cepillado dental permite lograr un control sobre la placa bacteriana, pues contribuye a eliminar el sarro dental, a limpiar los restos de comida que hay en la cavidad bucal, a la estimulación de tejidos gingivales y aporta flúor al esmalte dental, a través del uso de la pasta dental.

Para un buen cepillado, el dentista aconseja dividir los dientes en cuatro cuadrantes, en la parte superior la cara anterior y posterior, así como la parte inferior en dos caras. El cepillado no será menor a 2 minutos ni mayor a 3, en los cuales se debe realizar movimientos suaves y cortos, teniendo especial cuidado con la línea cervical, dientes posteriores, zonas de obturación y coronas.

Chávez nos da algunos consejos para un buen cepillado:

1.- Técnica circular.- Consiste en limpiar mientras se realizan movimientos circulatorios en cada cuadrante, comenzando por las caras externas de los dientes.

2.- Técnica de Bass.- Se coloca el cepillo a 45 grados en la unión del diente con la encía y se realiza un movimiento horizontal para eliminar la placa, con una modificación en las caras palatinas y linguales de los incisivos que se cepillan verticalmente. Así como las caras internas de los dientes que se realizan un movimiento de adelante hacia atrás.

3.- Técnica horizontal.- Las cerdas del cepillo se colocan a 90 grados con respecto a la línea cervical y se realiza movimientos con el cepillo de atrás hacia adelante. Esta técnica puede ser utilizada en niños pequeños.

CEPILLO DENTAL

En el mercado existen una variedad de cepillos que van de niños a adultos, pero muchos desconocen que existen tres tipos: de cerdas suaves, intermedias y gruesas. El cuidado debe comenzar desde que aparecen los primeros dientes, limpieza con dedales, y también es imprescindible visitar al dentista a temprana .

“El cepillo de los niños pequeños debe ser blando y con un cabezal redondo. Este tipo de cepillo debe ser utilizado hasta los 12 años, pasada esta edad el cepillo intermedio es lo ideal y ya en la edad adulta el de cerdas gruesas. No se debe olvidar limpiar la lengua para evitar la halitosis”, recuerda el ortodoncista.

PASTA DENTAL

Existe una cantidad de pastas dentales que aportan flúor a los dientes del niño y adulto, pero aquí lo importante será conocer la cantidad exacta que se debe utilizar para un cepillado correcto y la técnica para realizarlo.

“No tiene nada que ver la cantidad de pasta dental que se utilice para el cepillado, sino la técnica para eliminar los residuos de la comida, en particular de los lugares donde no logra ingresar el cepillo. La cantidad de pasta dental utilizada para los niños debe ser de una arveja y de un garbanzo para el adulto”, afirma el especialista.

HILO DENTAL

El hilo dental es vital para una limpieza adecuada de los dientes, pues llega a los lugares donde el cepillo no lo hace y libera de una serie de alimentos que se quedan entre los dientes y la encía, evitando así la formación del sarro.

“Hay diferentes marcas para niños y adultos. Se debe tener el cuidado de no dañar las encías. El modo de usarlo es cortar unos 45 cm y sujetarlo entre los dedos pulgar e índice, para luego introducirlo con suavidad hacia la encía. Nunca en forma brusca”, enfatiza el odontólogo.

ENJUAGUE BUCAL

Para concluir con el procedo de limpieza, no puede faltar el uso de enjuague bucal. Hay de dos tipos uno para niño y otro para adulto de acuerdo con sus necesidades específicas o tratamiento que esté siguiendo con el especialista.

“Utilice una pequeña cantidad en un vaso, no lo diluya con agua. Mantenga por lo menos unos 30 segundos en la cavidad bucal y enjuague a fondo toda la boca, y por último escupa toda la solución”, concluye Chávez.

RECOMENDACIONES

El odontólogo recomienda tener una rutina continua en la limpieza de los dientes:

- Visita al dentista por lo menos una vez al año.

- Cepillarse en lo posible entre 2 a 3 minutos como máximo.

- Cepillarse como mínimo dos veces al día.

- Renovar el cepillo cada tres meses.

- Usar hilo y enjuague bucal

martes, 12 de mayo de 2020

El mayor error cuando quieres adelgazar

Si hay algo que tanto expertos como personas de a pie tienen claro es que hacer dieta no es nada fácil. No solo debes emplear sacrificio y evitar la pereza que hace que prefieras quedarte en el sofá a realizar algún tipo de deporte, sino que existen un montón de condicionantes por las que bajar unos kilos de la báscula puede resultar para determinadas personas una aspiración realmente imposible.

Thomas Chi, un médico experto en urología de la Universidad de California, tiene una teoría: llevar una hidratación adecuada es de vital importancia para aquellos que deciden iniciar un proceso dietético para perder peso.

Las personas que siguen dietas extremas, tienden a tener niveles más altos de sal y mucha menos hidratación”. Así lo explica en un artículo de ‘Business Insider’ en el que pone en vigor la importancia del agua de cara a adelgazar sin que tu cuerpo tenga que sufrir necesariamente. “Todo lo que tienes que hacer es tomarte un poco de tiempo para escuchar los mensajes que el cerebro te manda: si tienes sed, tan solo toma un poco de agua”.

Sobre todo, en el caso de que la dieta escogida sea la keto, rica en grasas saludables y sí, en sal. “El agua es todavía más importante si estás en medio de un régimen alimenticio especialmente salado”, admite Chi. “Una combinación de grandes cantidades de carne y la falta de agua puede provocar cálculos renales, especialmente si cuentas con antecedentes familiares”.

Descubre tus fantasías ocultas

El deseo sexual, se dice fácil pero en realidad la presión del día a día, los problemas emocionales, los conflictos que se presentan en la pareja y, desde luego, los cambios hormonales, provocan que no tengamos ganas. Sin embargo, todos tenemos ese lado oscuro pero placentero, donde echamos a volar la imaginación. ¿Cuál es tu deseo sexual? No me lo digas, tu signo zodiacal responde.

La pasión, fantasías y usar el erotismo a nuestro favor, nos invita a descubrirnos, a explorar entre las comisuras del cuerpo, indagar en los pensamientos de nuestra pareja y, de esta forma aumentar la intensidad del placer. ¿Por qué no se lo dices?

Ya lo dijo en su momento, la psicóloga y coach Mertxe Pasamontes, si quieres aumentar la libido, hay que pensar más en sexo, no hay más. Los pensamientos sexuales te invitan a proponer lo que quieres que suceda en la realidad. Veamos:

ARIES

A este signo le gusta la pasión y el sexo desenfrenado, se muere por intentar las posiciones más complicadas y placenteras del Kamasutra. Déjalo tomar el control y la iniciativa.

TAURO

Los Tauro son un signo de poder, de proponer y se permiten desarrollar su lado creativo. Uno de sus deseos sexuales es que le den el rol del mando, le gusta que las cosas se hagan a su manera, son de las personas que se excitan al dominar. Deciden qué postura, en dónde y cuánto tiempo.

GÉMINIS

Los Géminis, buscan que la adrenalina les recorra la piel en todos los sentidos. A ellos les encanta faltarle al respeto a todos esos lugares en los que supuestamente no se debe. Ya sabes, en una fiesta de cumpleaños, la casa de tus padres, un baño público. Entre más prohibido mejor.

CÁNCER

No te dejes engañar, porque bajo esa dulce oveja esponjosa, se esconden las garras de un lobo, así son los Cáncer. Les encanta que el resto los perciba como seres inocentes y cariñosos. Pero, ellos disfrutan de 3 cosas: complicado, rápido y muy sucio. Así es como les gusta el sexo.

LEO

Los Leo adoran el juego previo, ellos son los que fantasean con una imagen de su cuello y el vello erizado. Les gusta que exploren cada rincón, desde detrás del oído, cerca del ombligo y en la entrepierna. Entre más detallistas sean, mejor alcanzan el orgasmo, algo así como lento, pero seguro.

VIRGO

Bienvenido a uno de los signos del zodiaco favorito de los hombres, los Virgo tienden a disfrutar cuando le ceden el poder a su pareja. El juego de ser dominado les eriza la piel. Es un signo que se atreve a a las ataduras, esposas y, ¿por qué no? Uno que otro latigazo.

LIBRA

A los Libra, les gusta competir, son el signo que de día son solidarios y bondadosos, pero bajo las sábanas se convierten en fieras. No tienen problema en cumplir con el Kamasutra entero, si de verdad traen ganas. Pero eso del trío es una fantasía que los persigue hace tiempo.

ESCORPIO

A los Escorpio también les gusta dominar, de hecho pueden ser un tanto crueles, siempre y cuando, la pareja no se sienta ofendida. Digamos que su compañero de cama se convierte en su juguete favorito, ese que tiene que complacer al por mayor en cada posición sexual. Pero por ningún motivo permite que los papeles se inviertan.

SAGITARIO

Uno de los signos más complicados cuando hablamos de sexo. Es curioso, porque son aventureros, pero un tanto reservados. Les gusta conectar a un nivel profundo con sus parejas sexuales, aunque no necesariamente tengan que ver con el amor. Son de los que las conversaciones posteriores les agradan. Eso sí, uno de sus secretos es el gusto por los juguetes sexuales.

CAPRICORNIO

Les presento al signo del zodiaco más egocéntrico en la cama. Lo que aumenta su deseo sexual es escuchar a su pareja diciéndoles lo bien que se mueven, lo bueno que está su cuerpo y que solo con ellos se atreven a soltarse en el sexo. Es el tipo de persona que se excita con hacer gemir a su pareja.

ACUARIO

Los Acuario son muy complacientes, les gusta saber que su pareja está satisfecha. Son de los que saben muy bien los trucos del juego previo: usan la lengua, los dedos y el aliento. Una vez que ven que su pareja lo logró, les es más fácil venirse.

PISCIS

Los Piscis son los que disfrutan el papel de espectador, es como si se desconectarán un momento y solo observan a su pareja. Son de los que miran de frente y prestan atención a cada gesto, vibración y gemido. Es como estar viendo una película en vivo, de esas que elevan la temperatura.