Belleza, Salud, Decoracion y Estetica

sábado, 20 de septiembre de 2014

Ultracavitación o lipoescultura no quirúrgica

La ultracavitación es un procedimiento reductor en medicina estética basada en ultrasonido, que destruye los adipocitos o células grasas acumuladas sin intervención quirúrgica.

Al usar una frecuencia de vibración específica a cierta potencia, se ponen en resonancia las moléculas de la célula grasa, generando microburbujas, que estallan rompiendo la grasa de forma selectiva y no otro tejido.

Para hacerlo comprensible se utiliza el ejemplo del tenor que al cantar en cierto tono, es capaz de romper el cristal de una copa. La nota del cantante tiene una frecuencia específica de baja potencia que resuena únicamente contra el cristal y lo rompe pero no así otras estructuras.

En el caso de las células grasas, se ha observado que la frecuencia de resonancia se logra entre 37 y 42 KHz. Por lo que los equipos óptimos para este tratamiento reductor deben encontrarse en esta frecuencia. Para diferenciar un equipo de ultrasonido se encuentra en 3 Mhz es decir es útil para trabajar en fisioterapia, en cambio la grasa acumulada se encuentra más superficial por lo tanto debemos utilizar KHz.

Posterior a la rotura de las grasas ésta se transforma en glicerina, la cual es eliminada a través del sistema linfático, de la orina y de las heces para este proceso debemos ayudar al organismo con la ingesta de agua pura unos ocho vasos aproximadamente.

La sesión de ultracavitación es cómoda, indolora y no invasiva. Los resultados son evidentes desde la primera sesión. Se recomiendan de 6 a 8 sesiones con un espacio de 7 días.

Está comprobado que los mejores resultados se obtienen aplicando radiofrecuencia tripolar asociada a lipolíticos inmediatamente después de la ultracavitación, para estimular el drenaje de la grasa diluida y el tensado de la piel evitando así la flacidez.

Por último, recomiendo elegir siempre un centro médico reconocido para la realización de esta técnica. La exploración médica previa es importante para la valoración y diagnóstico del tipo de sobrepeso, adiposidad localizada, celulitis y la obesidad que pueda existir (unas responden mejor que otras) y esto puede ayudar a no crear expectativas erróneas. Existen en el mercado multitud de aparatos que no han pasado los controles para ser usados en medicina estética, incluso entre estos existen diferencias de resultado y algunos son incluso dolorosos.

Ningún tratamiento reductor debe ir aislado de la alimentación adecuada, el profesional médico debe asesorarte en este aspecto, controlar si existe patología como síndrome metabólico, afecciones cardiacas, diabetes u otras enfermedades, antes de realizar cualquier tratamiento. La actividad física debe estar presente, ya que si no quemamos calorías naturalmente los tratamientos serán momentáneos volviendo a tu peso anterior rápidamente. Mientras si realizas tratamientos junto a una alimentación asesorada y actividad física, los resultados serán evidentes y a largo plazo.

Brillo en el cabello

Son diversos los factores que afectan la salud y la apariencia de nuestro cabello volviéndolo opaco. Una enfermedad, el clima, una mala elección en shampoo o algunas semanas de descuido puede quitarle el brillo a nuestro pelo.

Los grandes culpables son los factores externos como la contaminación, el estrés, el agua dura (con exceso de calcio), los rayos UV y las agresiones de los malos cepillos y el uso excesivo del secador. El cabello opaco es un problema que se puede solucionar de manera efectiva y natural, tan solo sigue estos consejos:

Utiliza productos con provitamina B5. Este elemento refuerza las propiedades elásticas del cabello, evitando la fragilidad y las puntas abiertas.

Usa productos con extracto de sidra que eliminan los rastros de calcio en las aguas duras.

Una práctica casera es aplícate una mascarilla de una o dos zanahorias ralladas. Te las pones directamente en el cabello y lo cubres con una bolsa de plástico o un gorro. Deja actuar la mascarilla por 20 minutos y enjuágate el pelo.

Consume productos ricos en vitaminas: verduras, hierro, Omega 3, vitamina B como almendras, nueces, trigo, productos lácteos, cereales, levadura de cerveza y zinc: yemas de huevo, lentejas.



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Estética Aprenda a cuidar sus mechas

Cuando sales del salón de belleza con tus nuevas mechas te ves fantástica, pero para que el efecto dure, deberás cuidar tu cabello con algunos consejos.

No te laves el pelo enseguida: Cuanto más tardes en lavarlo luego de hacerte las mechas, el color se impregnará mejor, así que espera al menos un día para lavarlo.

Elige el champú correcto: No todos los champús trabajan de la misma manera y sirven para todo tipo de cabello, por lo tanto, tendrás que elegir uno que no destiña y un acondicionador que no contenga sulfatos.

Cuidado con el agua: El agua bien caliente hará que el color de tus mechas desaparezcan más rápido, por lo tanto, comienza a lavarlo con agua tibia. Protege a tu pelo del sol, porque afecta al color del tinte de tus mechas.

Prepare su piel para primavera

Para disfrutar de la hermosa primavera, tu piel necesita de una buena hidratación sobretodo cuando quieras lucir escotes. Para ello Claudia Peñarrieta, cosmetóloga de NatuDerm Spa, aconseja tomar bastante agua (mínimo dos litros al día) y otros secretos que se pueden hacer en casa.

El rostro. Es fundamental que la piel esté bien hidratada cuando quiere lucir un buen maquillaje. Para eso, lo primordial es que hagas una exfoliación de por lo menos una vez por semana. Uno de los efectivos exfoliantes naturales que recomienda Peñarrieta es el de miel con yogurt y cuando la piel está muy áspera o gruesa, lo ideal es agregarle un poquito de azúcar blanca ya que esta abre los poros para luego nutrirla. Una vez se haya lavado bien con agua tibia, aplicar crema hidratante con vitamina E dependiendo el tipo de piel que sea.

Cuerpo. El cuerpo también debe ser exfoliado con el mismo preparado anterior o exfoliante de avena con yogurt, miel o leche, "también puede agregarle un poco de azúcar negra para regenerar la piel y mejorar la circulación de la sangre en las piernas". Se debe dejar reposar de 10 a 15 minutos.

Costumbre. La especialista recalcó que lo ideal es aplicar la crema, después de la ducha y esto debe hacerse un hábito. Pero antes de vestirse, debe dejar que la crema se absorba esperando aproximadamente 15 minutos.

Rodillas y codos. Hay tantos productos especiales para estas zonas, pero lo mejor para humectar es aplicarse aceite de coco o de almendra.

Piel muy seca. El sol es uno de los causantes de la sequedad de los pies, para solucionar este problema, lo mejor es aplicarse vaselina líquida antes de acostarse por las noches. Después, es bueno masajearlos por unos minutos para que sea absorbida y por último se pone medias para no manchar la cama.

A tomar en cuenta. Hay cremas para todo tipo de piel que deberían ser tomadas en cuenta: cremas humectantes con tonalizador, perfumadas para usar de noche, con destellos son ideales para la piel bronceada, antialérgicas son apropiadas para pieles resecas con tendencia a alergias y piel sensible.

viernes, 19 de septiembre de 2014

Cómo evitar la aspiración

La disfagia es un signo de enfermedad subyacente del esófago o de los órganos vecinos del esófago, que puede ser debido a reflujo gastro-esofágico, lo que dificulta la ingesta de alimentos y conlleva otras complicaciones, una de estas es la aspiración. es común en personas con enfermedades neurológicas como accidentes cerebrales, Parkinson y demencia. Expertos en el tema dan consejos para tratar este mal, que generalmente se presenta en personas de la tercera edad.

Prevención durante la alimentación por la boca.

Descanso. A decir del gastoenterólogo, Ulises Gonzáles, lo importante es dejar que la persona descanse durante 30 minutos antes de la hora de alimentarla; si está descansada, es probable que la persona tenga menos dificultad para tragar.

Posición. El especialista también recomendó que la persona se siente erguida en una silla; si está confinada a la cama, eleve el respaldo a un ángulo de 90 grados.

Mirando hacia abajo. Si le inclina la cabeza ligeramente con el mentón hacia abajo, ayudará a reducir la aspiración.

El ritmo. Para Román Claure, geriatra, también es bueno graduar el ritmo de la alimentación y el tamaño de los bocados según la tolerancia de la persona; evite la alimentación apresurada o forzada. "Alterne bolos sólidos y líquidos".

Prevención durante la alimentación por sonda.

Posición. Según ambos especialistas, para estos pacientes que ingieren a través de sonda, se debe mantener el respaldo de la cama elevado al menos a 30º durante las alimentaciones continuas.

Consulte. Claure remarcó que es importante consultar al adulto mayor, si siente algún tipo de intolerancia a los alimentos que está ingiriendo. "Si tiene la posibilidad de hablar, que lo haga".

Cuidados orales. Los expertos indicaron que un buen número de personas de la tercera edad carece de dentaduras propias y la falta de higiene podría provocar una aspiración. Por tanto, se debe tener especial cuidado.

Cuide su espalda para lucir más sexy

A tan sólo días de que llegue la primavera, las mujeres usarán ropa que deje la espalda al descubierto. Sin embargo, el hecho de que se encuentre en una zona del cuerpo a la que resulta tan complicado de acceder hace que apenas tengamos en cuenta los cuidados que esta requiere. Pero para que ellas no escondan ciertas imperfecciones, le damos unos consejos fáciles de realizar y que harán de esa parte del cuerpo la atracción.

Siempre use un buen exfoliante. Semanalmente puedes aplicar un buen exfoliante para que los microgránulos te ayuden a eliminar las células muertas, las impurezas y la grasa que causa el acné. La forma correcta de usarlo es poner una pequeña cantidad sobre una esponja o guante y aplicar en la zona con pequeños movimientos circulares. Para llegar a todo el largo de la espalda, puedes optar por cepillos de mango extenso.

Cuidado con el acondicionador de cabello. Lava todos los días tu espalda, sobre todo después de haber usado acondicionador, ya que cuando se lava el cabello este producto se pega a la espalda provocando sudoración, exceso de grasa e impurezas. La mejor manera de hacerlo es usando el cepillo de mango largo, mientras se deja caer agua fría sobre la zona.

Si tu piel es grasosa, aplica a diario una loción astringente y un jabón con ph neutro para evitar acumulaciones que puedan terminar en acné.

Unos tips ideales. Retira manualmente las espinillas. Para hacerlo, usa un pañuelo de papel o unos guantes para cirugía cuidando no maltratar la piel para evitar dejar marcas, cicatrices o manchas.

Si va a salir de vacaciones dos semanas antes de viajar acude a un centro de estética para que te practiquen una exfoliación profunda. Lo importante es que sea varios días antes del viaje para que la piel alcance a recuperarse y no presente enrojecimiento. Para lucir una espalda hermosa es también muy importante la actitud, por lo que nuestro consejo es que corrijas las malas posturas y caminar siempre con la espalda recta.

Ejercicios para tornear la espalda. Estando de pie, estira los brazos como si intentaras tocar el techo. Al mismo tiempo, ponte gradualmente en puntillas. No es necesario que lleves la cabeza hacia arriba. Haz el ejercicio conscientemente hasta sentir que realmente tu espalda se está estirando como si alguien te halara de arriba.

Otro tip es recostarse sobre una mesa, cuya altura sobrepase un poco la de tus caderas. Ubica tu espalda de tal manera que tu cuerpo forme un ángulo de 90 grados y las plantas de los pies queden apoyadas completamente en el piso.

Sostente fuertemente de la mesa, mientras subes y bajas las piernas. Este ejercicio servirá para fortalecer la parte baja de la columna y para aplanar el abdomen.

1. Vestuario.
Siempre use ropa de algodón para evitar rojeces y picazón.

2. Alimento.
Consuma alimentos con fibra y vitaminas con poder antioxidante.

3. Sin agua.
Sécate la espalda para que no quede húmeda e hidrátala.

jueves, 18 de septiembre de 2014

Atenúa las rodillas y codos negros


Las rodillas y los codos negros resultan de una pigmentación más oscura de la piel o de una acumulación de células muertas. Esto significa que no son causados por la suciedad. Por suerte, existen maneras naturales para aclararlos. En primer lugar, puedes acudir a las propiedades del limón, el cual contiene ácido cítrico que es un agente decolorante natural. Corta esta fruta por la mitad y exprime su jugo. Coloca cada pedazo sobre tus codos y rodillas. No limpies tu piel durante tres horas. Luego, no olvides hidratarla. Otra opción consiste en hervir crema con una cucharilla de cúrcuma y 100 gramos de harina. Esta preparación permite aclarar la piel y reduce la melanina de la epidermis. Debes colocar una capa fina de esta mixtura sobre las partes oscuras de tu cuerpo, realizando movimientos circulares. Luego, enjuaga con agua tibia. También puedes preparar una masa con leche y bicarbonato de sodio, ya que ayuda a exfoliar las pieles muertas y gracias a su ácido láctico, se atenúan las zonas negras de tu epidermis. Asimismo, puedes intentar mezclar vinagre con yogur natural y aplicar esta preparación sobre tus codos y rodillas porque la combinación de ácidos aclara la piel. Deja reposar 20 minutos antes de enjuagar.

Por otro lado, es necesario exfoliar estas partes del cuerpo dos veces por semana para eliminar las células muertas, ya que oscurecen la piel. Puedes realizar un exfoliante casero mezclando 6 cucharas de azúcar con 3 de aceite vegetal. Debes frotar suavemente con movimientos circulares. Asimismo, es necesario hidratar tu piel en profundidad antes de acostarte. Utiliza manteca de karité o aceite de coco y coloca un trapo limpio para que el producto hidratante penetre en tu epidermis durante toda la noche.

El impacto del canto sobre la belleza

UN OCIO con virtudes Los beneficios del canto son numerosos, ya que permite relajarse, expresar y controlar las emociones y evacuar el estrés. En cuanto a la belleza, contribuye a tonificar los diferentes músculos del cuerpo, incluyendo los de la columna vertebral, glúteos y zigomáticos. También consiste en una gimnasia suave para reforzar los abdominales. Por otro lado, su práctica incrementa la secreción de endorfinas, también conocidas como las hormonas de la felicidad. Por lo tanto, actúa como un antidepresivo y permite olvidar momentáneamente las preocupaciones cotidianas. Toma en cuenta que el hecho de sentirse mejor ayuda a verse más hermoso. Por todas estas razones, no dudes en cantar cada vez que tienes la oportunidad.

RESPIRACIÓN

Para cantar, es necesario respirar adecuadamente. La inspiración se inicia por la nariz, el aire transita por los pulmones y es expulsado por la presión del diafragma. Esto permite cansarse menos cuando uno canta. Además, mejora el transporte de oxígeno en las células, lo que favorece la eliminación de las toxinas. Por lo tanto, la piel se ve más linda, suave y brillante. Se sugiere empezar clases de canto para aprender a respirar de manera correcta y convertirse en un experto.

ARTICULACIÓN

Para que se entienda la letra, es importante articular, más aún si la canción es rápida o complicada. En este caso, se movilizan todos los músculos del rostro, incluyendo los zigomáticos. Al articular, preservas la elasticidad de la piel. Además, la epidermis se vuelve más suave y joven. De esta manera, cantar puede convertirse en un lifting natural y económico. Puedes también hacer ejercicios de articulación para incrementar los efectos positivos sobre los tejidos cutáneos.

POSTURA

Al cantar, la postura del cuerpo es esencial. Debes mantenerte recto y bajar tus hombros.Es así que se solicitan los músculos dorsales. Al cuidar tu postura, la silueta se ve más armoniosa y esto incrementa considerablemente tu belleza, además mejora tus habilidades para el canto. Fíjate siempre la posición que adoptas cuando estás cantando. Si tienes algunas dudas, pide consejos a un profesional, éste te guiará con un método sencillo, pero muy eficaz.