viernes, 23 de junio de 2017

Secado profesional de cabello... en casa



No hay duda. El alaciado o secado de cabello que te haces en casa nada tiene que ver con la prolijidad del que te hace tu peluquero en el centro de belleza. Aunque el pasar el secador de pelo por las mechas parece algo simple y básico, no lo es. Requiere de técnica para no quedar con el cabello revuelto y electrizado. En esta columna, Marco Peña, estilista de las celebridades, da una clase para secar el cabello en casa y quedar ¡fabulosas!

Empieza por secar el mayor tiempo posible con toalla y de forma natural.
Divide por mechones para secar cada sección. Hazlo por separado y de forma uniforme.
La boquilla que viene con los secadores sirve para controlar el aire, dirigirlo sobre la mecha y lograr un look más pulcro.
La boquilla también ayuda a proteger el cabello del calor del secador.
El secador debe ir en la misma dirección del cepillo y a la misma altura.
Puedes darle cuerpo a tu pelo doblando la punta de las mechas, ya sea hacia adentro o hacia afuera.
Seca primero el frente.
Usa cepillos de cerda y metálicos para controlar el calor y darle mayor cuerpo al cabello.
Levanta el cabello desde la raíz para generar volumen.


lunes, 19 de junio de 2017

Delineado de gatito

Para la mayoría de nosotras es súper complicado poder trazar un delineado perfecto y preciso, y más aún si tenemos que hacerlo con un delineador líquido que es de larga duración y de mayor precisión.

Existen muchos tipos de delineados, entre ellos el conocido "ojos de gato" u "ojos felinos" un delineado retro, sexy y favorecedor para todas. Este delineado puedes aplicarlo en cualquier maquillaje de ojos, luce perfecto en la noche y en el día, aunque el del día debe ser más sutil. Con este tipo de delineado también se puede corregir los ojos caídos y hacer que los ojos pequeños de van más grandes y ovalados, aquí te enseñaré como hacerlo:

Para empezar yo te aconsejo que utilices un delineador líquido con punta pincel o un eyeliner de esos que vienen como un marcador delgado.

Empieza haciendo una línea delgada y suave que vaya muy muy pegada a la línea de tus pestañas superiores para que no existan espacios vacíos

Ahora sí trazamos una línea que empiece desde el lagrimal de nuestro ojo y vaya hasta el final del mismo

Detente en este paso y ahora traza una delgada y fina línea al final de tu ojo, que vaya desde casi el final de la cuenca de tu ojo hasta el final de tu ojo, esta es una línea vertical pero diagonal con dirección a la ceja

Ya que trazaste esa línea debes realizar otra línea delgada que vaya desde la mitad de tu ojo hasta chocar con el final de la línea que realizaste previamente, formando un ángulo de 45 º

Llena el pequeño espacio del ángulo que te quedo y ¡listo! Así de fácil conseguirás un delineado perfecto.

viernes, 16 de junio de 2017

Tus pies te necesitan



Hay que prestar mucha atención a los pies. Ocultos durante todo el año, cuando podemos despejarlos y dejarlos al descubierto deben de estar en perfecto orden de revista: cuidados, hidratados, sin imperfecciones ni grietas y con una carta de presentación deseable .

Afecciones frecuentes

Además de la vertiente que tiene que ver con la belleza, el doctor Jaume Tufet director de la Clínica Tufet, incide en el hecho de prestar atención “a los hongos en las uñas, una de las afecciones más frecuentes a la que están predispuestos aquellos que sufren sudoración excesiva por el uso de calzado muy cerrado o diabetes, entre otras causas”, por lo que recomienda un tratamiento médico especializado.

“Las callosidades son la respuesta a una hipertrofia de la piel del pie y la mayoría se producen por un problema de sobrecarga mecánica y pueden llegar a ser muy molestas”, comenta Tufet.

Para cuidarlos hay que tener algunos “imprescindibles” en casa que nos ayudarán a mimarlos.

Una lima, que quite impurezas de la piel delicada de talones y dedos, como las de Douglas o Bebe, es un elemento que nos ayudará a eliminar la piel muerta. Eso sí, antes debemos sumergir ambas extremidades en agua caliente para que sea más fácil eliminar durezas y callosidades.

Otra de las alternativas son los calcetines exfoliantes para pies de Germain de Capuccini, un tratamiento con ácido glicólico, láctico y salicílico, que ayuda a eliminar las asperezas de una manera sencilla.

Hidratación a tope

Jossianne, esteticista del centro de Noelia Jiménez, recomienda un baño de minerales para conseguir una hidratación perfecta en los pies, de manera que los suavice a partir de una mezcla botánica de camomila y sándalo purificante.

“Un tratamiento desodorizante e iluminador que limpia, nutre e hidrata la piel de nuestros pies. Se puede completar con una mascarilla de mentol para piernas cansadas, que aporta sensación refrescante y efecto descongestionante”, comenta la especialista. “Esta pedicura es fundamental ahora, ya que, antes de destaparlos, necesitamos desodorizar los pies y protegerlos frente a su gran exposición durante los meses de buen tiempo, reduciendo problemas como pie de atleta, mal olor u hongos”, explica la esteticista.

El tratamiento de pedicura de Escape utiliza los productos farmacéuticos de Santa María Novella para realizar un “peeling” mecánico con un exfoliante, a base de almendras que, además de eliminar las células muertas, proporciona una gran suavidad.

Para el cuidado de las cutículas y pantorrillas apuestan por el aceite de jojoba. “Un milagro hidratante”, dicen desde el centro, para restablecer el equilibrio lipídico que la piel haya podido perder.

Las sandalias esperan en el zapatero, de ahí que Esdor proponga un bálsamo reparador de la deshidratación y las griegas para los pies. Vid Divine es un tratamiento con sustancias naturales que restablecen la piel tras el roce del zapato durante todo el invierno.

En su formulación se incluyen, en porcentajes que van del 5 al 50% , alfahidroxiácidos conocidos como el cítrico, el glicólico, el tartárico y el láctico, provenientes del limón; la fruta de la pasión; la piña y la uva, que incrementan la hidratación de la piel.

Esmaltado

La esteticista Bárbara Torres de los centros Twentynails explica que esta temporada los tonos pastel “como el rosa claro, el azul cielo y ciertos amarillos y verdes” son una apuesta segura.

“Aunque hay que tener en cuenta que con la llegada del buen tiempo la gente se anima y empiezan a vestir sus uñas con corales, fucsias o rojos… en definitiva, colores más vivos que apetecen más con las altas temperaturas y ante la presencia de sol”, comenta Torres.

Pero sin descartar las tendencias “nail art”, que siguen causando sensación, tanto en manos como en pies, con metalizados “glitter” e incluso con la tendencia de la “logomanía”.



“Las callosidades son la respuesta a una hipertrofia de la piel del pie y la mayoría se producen por un problema de sobrecarga mecánica”, dice el doctor Jaume Tufet.

Jossianne, esteticista del centro de Noelia Jiménez, recomienda un baño de minerales para conseguir una hidratación perfecta en los pies.

Apuesta por el aceite de jojoba para el cuidado de las cutículas y pantorrillas.


15 preguntas sobre implantes mamarios



“La cirugía de aumento mamario es el segundo procedimiento más realizado a nivel mundial luego de la liposucción. Y sin lugar a dudas, es uno de los que más se luce en la farándula y en la vida social”, comenta a M de Mujer el cirujano plástico Carlos Dorado.

El especialista insiste en comprender la importancia de la mama en la mujer: “Esta tiene un componente de sensualidad, sexualidad y por supuesto, de autoestima”.

Dorado explica que lo que piden sus pacientes es mejorar la forma y el volumen, muchas de ellas indican que su busto nunca llegó a desarrollarse o que sus mamás son distintas. Otro motivo de queja, son los cambios que sufren las mamas posterior a la lactancia o a la pérdida de peso. “A todas les respondo de la misma manera, que debemos analizar cada caso y que afortunadamente existen opciones para que ellas se vean y se sientan mucho mejor”, agrega.

Dorado recalca que para ser candidata a cirugía debes ser mayor de edad, estar en las mejores condiciones de salud posibles y visitar a tu cirujano de confianza.

Simulamos en un diálogo con Dorado las preguntas más frecuentes en una consulta, si ya estás decidida o tienes alguna duda, te invitamos a que revises las interrogantes que debes plantear y las más frecuentes antes de una cirugía.

¿Qué tipo de implantes/prótesis son los que recomienda?

Recomiendo el implante que necesite la paciente, cada caso es diferente a otro. Existe una amplia variedad de tipos de implante, por su forma pueden ser redondos y anatómicos. El 80% de los implantes que indico son redondos, debido a que estos permiten lucir mejor el escote.

Por otro lado, tenemos los implantes con relleno de silicon y solución salina. En mi práctica médica, solo utilizo implantes de gel de silicon, ya que los implantes rellenos con solución salina prácticamente están fuera del mercado.

A su vez, existen implantes con diversos volúmenes (tamaños) y proyecciones, dependerá de las características anatómicas de cada persona.

Es importante que al momento de decidir qué implante utilizar, exijas que cada uno de ellos cuente con las certificaciones de producción y fabricación reguladas por instancias europeas y/o americanas.

¿Cuánto tiempo durarán mis implantes mamarios?

Hoy en día, la empresa que fábrica los implantes nos indica que están hechos para toda la vida. Pero lo que siempre les menciono a mis pacientes es que el cuerpo se irá modificando con el paso de los años, así que es necesario realizar controles periódicos y estudios de imágenes (mamografía y ultrasonido) al menos cada dos años.

¿Qué garantía tiene una prótesis?

La fábrica cubre una garantía contra ruptura, esta puede ser como resultado de un fuerte impacto en la zona de las mamas (ej. un accidente de tránsito) y algunas empresas cubren también contra la contractura capsular (reacción inflamatoria severa). Por ello la importancia de realizar los controles periódicos, para ir monitorizando el comportamiento de los implantes.

¿Cómo se sienten los implantes? ¿Alterarán la piel de mis senos o la sensibilidad de mis pezones?

En lo que concierne a la sensibilidad, de inicio sentirás algunos cambios como adormecimiento o pequeñas punzadas alrededor de la mama, mismas que irán cediendo con el paso de los días. Por otro lado, puede que exista un porcentaje muy pequeño de cambios en la sensibilidad en los pezones de manera permanente.

¿Puedo tener implantes mamarios si es que tengo un historial familiar muy marcado de cáncer de seno?

Continuamente los científicos realizan múltiples estudios de investigación, hasta el día de hoy no se ha demostrado la relación entre los implantes de mama y el cáncer de seno. Sin embargo, es necesario realizar como primera instancia una historia clínica completa y un examen físico minucioso en busca de cualquier factor de riesgo existente. Es indispensable realizar un ultrasonido de mamas en todas las pacientes menores de 40 años y en las mayores, una mamografía. Si la carga genética de historia de cáncer es muy alta, se pueden solicitar algunas pruebas adicionales.

¿Cuánto tiempo durará mi operación? ¿En cuánto tiempo puedo incorporarme a mis actividades nuevamente?

El procedimiento en sí no es muy largo, dura entre una a dos horas. Sin embargo, el tiempo de recuperación que recomiendo es de al menos dos semanas, esto no implica que estés recostada en tu cama, se trata sobre todo que evites levantar cosas pesadas y exponerte a golpes.

¿Qué anestesia me aplicará?

Las opciones de preferencia son dos. Se puede realizar un bloqueo regional, que básicamente es un pequeño pinchazo en la espalda donde se le deja la anestesia; o puede hacerse a través de sedación y anestesia local, en la que se adormece un poco a la paciente mientras se le inyecta esta. Dependerá de cuán ansiosa te encuentres el día de la cirugía y otros factores que serán valorados por el anestesiólogo.

¿Dónde estará mi cicatriz?

Existen tres opciones para introducir los implantes en tu cuerpo, de ello dependerá la posición de la cicatriz. Una opción es por debajo de la mama (surco inframamario), otra opción es en la parte inferior de la areola y por último y la menos usada, en la axila. El uso de una u otra, dependerá de sus características anatómicas y su preferencia siempre y cuando esta última sea posible.

¿Cuánto tiempo estaré adolorida después de la cirugía?

Consideró que las mayores molestias son los primeros tres a cinco días, de cualquier manera se te indicarán calmantes potentes para minimizar el dolor.

¿Cuáles son los riesgos y complicaciones por tener implantes mamarios?

Toda cirugía involucra riesgos, los mismos se deben reducir con los protocolos previos y durante la cirugía, así como con los cuidados que la paciente tenga posterior al evento. Los riesgos van desde hematomas (sangrado), seromas (colección de líquido inflamatorio), infecciones de la herida quirúrgica y casos más severos, la exposición del implante. Nadie está exento de complicaciones, pero con un adecuado manejo y trabajo en equipo entre el equipo médico y la paciente puede ser resuelto.

¿Qué puedo hacer para minimizar el riesgo de complicaciones a corto y largo plazo?

Siempre recomiendo a mis pacientes evitar la ingesta de aspirinas, té verde, Ginseng y productos de herbolaria al menos dos semanas antes de la cirugía. Es importante que la paciente sea muy honesta al momento de la entrevista con su médico, mencionando cualquier situación que ponga en riesgo su salud.

Luego de la cirugía, es indispensable que seas consecuente con el proceso posterior a ella, acudiendo a tus citas de curación cuando tu médico te indique y seguir al pie de la letra las recomendaciones que este realice, como utilizar el bra especial y acudir a las sesiones de fisioterapia, entre otras.

¿Cuántas operaciones adicionales en mis implantes mamarios puedo esperar tener a lo largo de mi vida?

No existe un número límite, hay situaciones que ameritan una nueva cirugía, para eso es necesario realizar todo el proceso como si se tratase de una primera vez.

¿Cómo se verán mis senos si decido que me re tiren los implantes y que no los reemplacen?

Es muy extraño que alguien solicite que le retiren los implantes, el pecho se verá plano y por la distensión o estiramiento de la piel en ocasiones es necesario corregir esta situación.

¿Qué debo esperar de la apariencia de mis senos con el tiempo? ¿Qué necesito para cuidarlos?

El tiempo pasa y el cuerpo va sufriendo modificaciones. Recomiendo evitar los cambios bruscos de peso y utilizar un top de algodón para dormir con el fin de evitar que el peso de los implantes gane a la resistencia de los tejidos del cuerpo. De igual forma, es indispensable una adecuada hidratación y alimentación.

¿Cómo lucirán mis senos después del embarazo? ¿Y después de la lactancia?

Es muy variable, depende de varios factores, entre ellos: la cantidad de leche, cuán firmes se vuelvan tus mamas, el tiempo de lactancia y los cuidados de la piel en este proceso, entre otros. Con el objetivo de minimizar los cambios producidos por el embarazo, se recomienda utilizar cremas o aceites que permitan lubricar la piel desde el inicio del periodo de gestación.

En caso de necesitar alguna corrección quirúrgica, se debe aguardar al menos seis meses luego de que finalice la lactancia. /



ESPECIALISTA

Carlos Hugo Dorado es de nacionalidad boliviana mexicana. Realizó sus estudios de Licenciatura en Medicina (1999-2005) en la Universidad Mayor de San Simón en la ciudad de Cochabamba-Bolivia. Posteriormente, cursó la especialidad de Cirugía General (2007-2010), en el Hospital Clínico Viedma, de la misma ciudad. Ingresó a la subespecialidad en Cirugía Plástica y Reconstructiva (2011-2014) en el Instituto de Cirugía Reconstructiva “Dr. José Guerrerosantos” en la ciudad de Guadalajara, México, centro avalado por la Universidad de Guadalajara y ampliamente reconocido a nivel mundial como una de las mejores escuelas de Cirugía Plástica. Desde el 22 de junio trabajará en la clínica Los Ángeles.

Correo: drchdorado@gmail.com

Fan page: Dr. Carlos Dorado


jueves, 15 de junio de 2017

Depilado íntimo y sus cuidados



Si usas ropa interior pequeña, transparente o bikinis ceñidos y quieres lucir una piel tersa no está de más una depilación íntima. Una de las formas infalibles es la brasileña, que retira todo el folículo del pubis y además propone formas decorativas como triángulos, corazones o líneas.

Este procedimiento se realiza con cera, pero es importante que conozcas los cuidados que debes tener para evitar problemas. “Hay que tomar en cuenta la higiene; cuidar que la cera sea nueva y desechable. Por otra parte, la persona que va a depilar debe usar guantes y brindar la mayor comodidad al o a la cliente”, dice la esteticista Isabel Cachi, quien toma en cuenta al público masculino porque también hay hombres que se depilan.

La cera deja limpia la zona, pero el precio —además de unos 80 bolivianos— es ver algunas estrellas por el dolor, pero sobrevivirás. “Después de una depilación, la piel está sensible y enrojecida, por lo que no es recomendable exponerla de forma directa al sol ni aplicar calor en la zona como ducharse con agua demasiado caliente o ir a la sauna”, agrega Cachi.

Un aspecto importante es seguir la dirección del crecimiento del vello cuando se lo retira para mejores resultados y evitar sangrados.

La ginecóloga Carla Espíndola especifica que las depilaciones siempre tienen un riesgo porque al sacar el vello se agrede a la glándula sebácea que genera sustancias compuestas por grasas que tienen la misión de proteger la piel y equilibran el PH vaginal. “Los vellos tienen la función de evitar infecciones y mantener la vagina con aceites naturales. Lo recomendable es quitar el vello para situaciones puntuales y no todo el tiempo porque generaría predisposición a la vaginitis debido a la alteración del PH”.

Depilarte no es un camino de rosas, toma en cuenta las opiniones para evitar problemas cuando lo realices.

Toma en cuenta

Tras una depilación evita la fricción, ya sea haciendo bicicleta en el gym o en un encuentro amoroso.

Tómate un ibuprofeno 30 minutos antes de tu cita para eliminar el vello, esto reducirá la inflamación y el dolor que provoca la depilación.

Al ser una parte tan íntima, los servicios de depilación deben ser realizados en gabinetes o a domicilio para que estés cómoda. Cuida la higiene.

Tras la depilación, un gel de aloe vera es adecuado para refrescar y evitar inflamaciones en la zona de la ingle.

Fotos: Esmas

Fuentes: Isabel Cachi (esteticista) y Carla Espíndola (ginecóloga).

miércoles, 14 de junio de 2017

Labios dibujados

Tener unos labios formados como si hubiesen sido dibujados es posible gracias al perfilado labial, un tratamiento estético mínimamente invasivo, explica el doctor Guillermo Muñoz. Esta es una tendencia que se realiza con ácido hialurónico sobre el borde de los labios para resaltar los ángulos sin necesidad de dar un volumen exagerado. El resultado es natural y en personas mayores es un rejuvenecimiento labial muy agradable, apunta el médico.

Detalles. El procedimiento se realiza con anestesia local muy suave, destaca. El perfilado no tiene contraindicaciones ni limitantes, ya que se pueden manejar diferentes técnicas según las características de los labios de cada paciente.

No es igual a un relleno. Hay que resaltar que el perfilado de labios es diferente al relleno de labios. Ambos tratamientos tienen una técnica de aplicación diferente, además que no se coloca en las mismas cantidades. "De acuerdo a las características de los labios, se procederá a la aplicación", resalta.

Efectos. El perfilado es apto para todas las mujeres. Sin embargo, debe ser orientado por el especialista que será el guía y en un consenso con el paciente tomarán la mejor decisión. Como se utiliza ácido hialurónico, este producto es propio del organismo. Al aplicarlo se absorbe y nutre progresivamente haciendo que el tratamiento sea seguro y su efecto dure entre seis meses a un año. “Con cada aplicación hay tendencia a mayor tiempo de duración”, dice.

Descubre qué tipo de labios tienes

Labios Delgados

Este tipo de labios es el más común en la población. Son fáciles de corregir y el arco de Cupido se encuentra bien formado.

Labios finos

Caracterizados por ser uno más delgado que otro. El perfilado labial queda perfecto para darles forma.

Labios gruesos

Se caracterizan por ser voluminosos y ya sea el superior o inferior suele ser de mayor proporción y pueden ser pequeños o grandes.

Alimentación y acné

No es que la alimentación provoque la aparición de acné. Pero, de cierta manera influye en este proceso. Para entender, la nutricionista, María Regina Arrien, explica que en primer lugar, el acné se produce por una causa hormonal y la etapa cuando más se desarrolla es en la pubertad. Sin embargo, al terminar la adolescencia desaparece por completo. Además de las causas hormonales, revela que el organismo tiene una manera de liberar toxinas naturalmente a través de la piel. Pero, también menciona que existen productos que producen toxinas en el organismo, como los aditivos, alimentos refinados, fritos, grasas trans, azúcar blanco, la contaminación, las bebidas alcohólicas, entre otros que podrían provocar un proceso inflamatorio.

Alimentos precursores. Si bien los azúcares y carbohidratos refinados son señalados como alimentos que producen cambios hormonales que desencadenan una mayor producción de glándulas sebáceas, Arrien comenta que en la actualidad poco a poco se va comprobando que el azúcar es la causa de muchos males.

La entrada masiva de esta sustancia a las células, activa una cascada de evento fisiológicos que finalmente pueden causar inflamación o problemas de la piel, así como de todo el cuerpo en general.

El frío puede pasarte factura. El invierno es una de las épocas en que surge el aumento de los alimentos con alta carga glucémica (arroz, papa, panes, etc) y es natural que el frío provoque más interés por este tipo de comidas, especialmente aquellos ricos en azúcares y grasas, lo que puede provocar la aparición de acné, indica la nutricionista Nati Ramos.

Identifica los signos. Ramos recomienda siempre realizar una consulta personal para poder evaluar el caso en particular. A mayor información, la dieta será más adecuada y por ello tendrá mejores resultados. También resalta la importancia de la evaluación médica ya que si bien algunos alimentos pueden provocar la aparición de acné, la base generalmente son los cambios hormonales, muy frecuentemente en la etapa adolescente.

Consejos

Para evitar la entrada de toxinas

La entrada de productos tóxicos empeoran los cuadros de acné, puntualiza Arrien, así que para evitar esto, recomienda elegir siempre alimentos naturales, lo menos procesados posible, es decir, que se disfrute de una comida preparada en casa, remarca. Además de no olvidar optar por aquellos alimentos ecológicos y aumentar el consumo de verduras y frutas.

Trucos para evitar la aparición de acné

Toma nota para que la salud de tu piel y la alimentación vayan de la mano y así se conviertan en tus mejores aliados.

Los caldos tu mejor opción. Evita aquellos en crema y procesados. Opta por preparaciones naturales de verduras como el zapallo, coliflor, cebolla, zanahoria, puerro o choclo.

Que no falten los granos. Las lentejas, porotos, habas y leguminosas deben componer tu dieta diaria ya que te brindan mayor saciedad por su alto contenido en fibra y garantizan una salud intestinal.

En la variedad está la clave. Las tartas son otra opción válida para comer, pueden ser de espinaca, acelga y hasta de puerros. Solo hay que cuidar que no lleven mantequilla.

Actividad física permanente. Si por las bajas temperaturas abandonas tu rutina aeróbica, puedes aumentar de peso por reducir el gasto calórico. Solo necesitas 30 minutos de una suave caminata diariamente.