sábado, 25 de marzo de 2017

¿Qué puedo hacer para aclarar mi piel que se ha oscurecido?

Con el paso del tiempo y dependiendo de la exposición solar, algunas partes expuestas del cuerpo como rostro, cuello, escote, brazos, manos y pies, se van volviendo más oscuras que el resto de nuestra piel. Si bien no existen manchas como tal, se percibe una diferencia de tonos que muchas veces no nos gusta.

Esto se debe a la exposición solar, a una piel delicada, piel sensibilizada por medicamentos; como foto sensibilizantes, hormonas, pieles con lesiones acneicas o cicatrices o pieles que se someten a muchos químicos o cosméticos.

Lo recomendable para exponernos al sol son periodos cortos entre 5 a 15 minutos las primeras horas de la mañana, y trata de evitar el sol cuando se acerca el mediodía hasta las 4 de la tarde, que es cuando el sol se encuentra en su máxima plenitud y te oscurece más la piel.

La exposición solar debe ser siempre con protector solar lo recomendable en la altura es FPS (Factor de Protección Solar) 50 cada 3 horas, si utilizas computadora, estás cerca del televisor o celular, también debes utilizarlo por la noche.

Ahora qué hacer si mi piel ha cambiado de color y está oscurecida. Lo primordial es limpiarla sin jaboncillos, solamente agua tibia para neutralizar el pH que necesariamente ha cambiado, no frotar con fuerza la toalla, solo con toques suaves para no irritar la piel, ya que piel irritada es propensa a oscurecer o mancharse.

Si es una quemadura reciente con enrojecimiento y ardor la pulpa del tomate calmará tu piel, al igual que la maicena. Cuando tu piel empiece a tomar un tono tostado es momento de recibir ayuda profesional, donde una de las primeras sugerencias son las máscaras descongestionantes, si la piel está en proceso de exfoliación (se está pelando) la microdermoabrasión con puntas de diamantes ayudará a acelerar éste paso.

Un tratamiento ideal es aquel libre de medicamentos y químicos, te sugiero el plasma rico en plaquetas superficial, es decir mediante microinyecciones no dolorosas se realiza una cobertura, lo que provocará hidratación, uniformará tu color de piel y la aclarará, puede que con una sesión no sea suficiente, lo mínimo recomendable son dos procedimientos con intervalo de 3 días.

Los cuidados son mínimos, no asistir a la sauna y la piscina por un día, no exponerse al sol a campo abierto 3 días. Utilizar protector solar cada 3 horas.

Este tratamiento está indicado desde los 15 años en ambos sexos y puede realizarse las veces que se requiera, normalmente yo recomiendo 4 sesiones cada 3 días o una semana.

Posteriormente, uno puede maquillarse, realizar sus actividades normales, usar protector solar y disfrutar del cambio inmediato de una piel más clara y saludable.

Para aclarar más tu piel una vez estable con el plasma rico en plaquetas superficial, ya se pueden realizar tratamientos para pieles manchadas.

Otro aclarador que aplicamos vía endovenosa es la megadosis de vitamina C, que además protege como un protector solar interno a todo tu cuerpo y previene varias enfermedades por ser un potente antioxidante.

Pies perfectos


Alguna vez te pusiste a pensar que les damos mucha importancia y cuidado a nuestra manos y a las uñas de las manos, pero no les damos los mismos cuidados a nuestros piececitos que son igual de importantes. Una de las partes de nuestro cuerpo que más sufre y menos cuidamos son los pies. Para lucirlos perfectos, libres de callosidades y de durezas es necesario que sigamos una serie de rutinas y de cuidados que aparte de no llevar mucho tiempo no son nada costosos.

Baño caliente de pies: Al menos una vez por semana realiza un baño de pies. Sumérgelos en agua caliente con sal durante al menos media hora.

Baño de pies con agua caliente y agua fría: Para complementar el baño anterior es bueno que cada semana o cada 15 días realicemos el baño caliente durante unos minutos y seguidamente alternarlo con un baño de agua fría, esta operación se realizará durante tres o cuatro veces. ¿Para qué sirve hacer esto? El alternar un baño de agua caliente con agua fría mejora la circulación de los pies. Además si al agua le añadimos unas gotas de limón evitaremos su mal olor posterior.

Piedra pómez: Es un elemento indispensable para el cuidado de los pies. Esta roca volcánica de baja densidad y elevada porosidad es fundamental para conseguir unos pies perfectos. Una vez por semana, después de la ducha o el baño caliente de pies, debemos raspar, con esta piedra, aquellos puntos de los pies donde se suelen formar durezas o callos (talones, zonas de fricción, etc.).

Masajes: Masajear los pies todas las noches ayudándonos de una crema hidratante o de aceites aromáticos evita las durezas y aporta relajación. El masaje se ha de realizar con las dos manos y en movimientos circulares aportando un poco de presión sobre los pies.

Pies limpios y secos: Después de la ducha o el baño nos secamos bien todo el cuerpo. Para que no se produzcan hongos es muy importante que los pies se encuentren siempre bien secos. ¡No lo olvides!

Exfoliar los pies: Este truquito vale tanto para los pies como para el resto del cuerpo. En un vasito ponemos aceite corporal y añadimos unas cuantas cucharadas de azúcar en él. Este es un exfoliante ideal para aplicarnos en forma de masaje. No solamente nos hidrata los talones sino que además nos ayuda a eliminar las células muertas debido a la fricción que realiza el azúcar en la piel.

Con todas estas pequeñas cosas que no suponen mucho tiempo ni dinero podemos lucir unos pies perfectos y bien cuidaditos.

viernes, 24 de marzo de 2017

Masaje exótico

El masaje africano se basa en cuatro cosas: relaja, remodela, reactiva y revitaliza las funciones del organismo, explica la terapeuta holística, Roxana Rivero. El principal objetivo de este método, es reactivar las energías del cuerpo. Se lo realiza con caña de bambú de diferentes longitudes, goma arábiga, manteca de karité y aceite de mirra.

¿Cómo actúa? Los movimientos que se hacen logran una relajación tan penetrante que libera todas las tensiones acumuladas, describe la terapeuta. Además, agrega que tiene un efecto remodelador porque combate la celulitis y las estrías y también es revitalizante debido a que elimina las toxinas acumuladas combatiendo el envejecimiento.

La manteca de karité. El método trabaja sobre los puntos linfáticos, permitiendo reactivar las energías de una forma efectiva. Rivero resalta que la manteca de karité es la principal característica para reconocer si el masaje africano es el verdadero, debido a que siempre se trabaja con este elemento y muchas veces suele confundirse con otras técnicas.

"Te traslada hasta áfrica". Durante la sesión, se realiza una ambientación con una decoración y música de estilo africano ya que el paciente debe sentir que se encuentra en África, indica Rivero. Por estas características, el masaje es considerado exótico, ya que establece una conexión psico-física-espiritual, resalta. Una vez hecha la armonización, son importantes los hornillos de aromaterapia en el que se colocan esencias de mirra, bambú y cedro o flor de azahar. Para la sesión, la terapeuta se coloca un paño en la cabeza y otro en la cintura para que al final quite todas las energías negativas del paciente.

Para quitar el estrés o armonizarte. Con las cañas y un poco de aceite de mirra, se contornea el cuerpo de la paciente. El masaje comienza de atrás hacia adelante. Los bambús más grandes se los utiliza para la zona de la columna y glúteos. Los más pequeños para los brazos, el rostro y los pies. “Este masaje es recomendado para todos, tanto para las personas que tienen un estrés acumulado como para una persona que llegó de vacaciones y quiere revitalizar su piel”, explica.

Cosmética para ser feliz

Encontrar el bienestar hoy en día es posible gracias a las nuevas alternativas cosméticas con efectos tanto para la belleza externa como interna. Los conceptos ahora están orientados hacia el cuidado integral del cuerpo en todos los niveles (físico, mental, emocional y espiritual), afirma Silvia Fossati, gerente de Cacao Cosmética. Se busca reflejar una imagen ligada incluso a un estilo de vida más consciente. “Ya no se trata de cubrir imperfecciones, sino de mostrar la belleza natural del día a día”, dice.

Inclinación por lo orgánico. Lo natural va ganando espacio en las preferencias para formar parte de un estilo de vida que cada vez es adoptado por más personas, resalta Fusseti. Ahora, el ser humano es más consciente del origen, los ingredientes y procesos para la elaboración de diferentes productos. Es más, esta nueva cosmética es de bajo impacto sobre el medio ambiente y los seres vivos.

Importante. Los aromas y fragancias son las principales características para este tipo de productos y esto se enmarca en la cosmética emocional, una opción pensada para lograr el equilibrio de la mente y el cuerpo, explica Fabiola Paniagua, gerente de ventas de Universo Gardens Bolivia. Destaca la aromaterapia, que a través de aceites esenciales, las plantas transmiten sus propiedades mediante los aromas estimulando las defensas del organismo. “Estos son capaces de penetrar al olfato y la piel, lo que tiene una repercusión a nivel físico, emocional y espiritual”, dice.

Hora de empezar. No hay un momento específico para usarlos, mientras más antes mejor, asegura Fossati. Además que evitarán daños que pueden producir los ingredientes sintéticos usados en la cosmética convencional.

Esmaltes de otoño



Las uñas son, hoy en día, un complemento indispensable del look. La tendencia en manicura perfecta para este otoño viene, como es tradición en esta estación, en colores muy otoñales y favorecedores, claro que los tonos varían cada año.

Esta vez los colores azules, grises, nude, rosas, metalizados y negros se impondrán con fuerza y es que en las pasarelas más importantes del mundo ya dejaron claro las tendencias que dominaran las próximas temporadas.

El portal Nuevamujer.com da las pautas de los tonos que aterrizaran este otoño y expertos en el tema proponen otras tendencias como el nail art. Atrévete al cambio.



miércoles, 22 de marzo de 2017

Las mascarillas de huevo ayudan a nutrir el cabello

Las mascarillas de huevo son recomendables para nutrir el cuero cabelludo gracias a las proteínas que presentan y a las grasas saludables. Los resultados que se logran son cabelleras más sanas y abundantes. El efecto que causa es que los nuevos cabellos sean más fuertes, resistentes, brillosos y suaves. Evita el quiebre precoz que da una impresión de pelo débil y desaliñado. El producto no deja ningún aroma.

De acuerdo al portal mundosalud.com, el huevo se aplica en forma de una mascarilla de la siguiente manera: se bate la yema y clara y se coloca a lo largo de la melena. Se debe dejar al menos entre 15 y 20 minutos para que las propiedades del huevo hagan efecto. Luego, se lo retira con agua fría o natural y se lo lava de forma habitual.

El huevo entero se utiliza, de preferencia, para el cabello normal; la yema sola para el cabello seco; y la clara sola para el cabello graso. La clara sola puede ser utilizada cada dos semanas, mientras que las otras dos opciones una vez al mes.

El preparado para cabello seco se obtiene con los siguientes ingredientes: 1 huevo, 1 cucharadita de aceite de oliva y 2 cucharadas de mayonesa. Se tiene que batir el huevo, luego hay que agregar aceite de oliva y mayonesa hasta lograr la unidad de todos los ingredientes. Se aplica la mezcla sobre el cabello. Se deja actuar entre 20 y 30 minutos. Retira el producto con agua, para luego lavarte el cabello como de costumbre.

lunes, 20 de marzo de 2017

Reglas de oro para cuidar tu piel en otoño

El otoño es una época de temperaturas moderadas en nuestro país, sin los extremos del verano o del invierno, lo que permite que la piel no se sienta tan agredida como ocurre en estas otras dos estaciones. Pero en muchos casos también está un poco maltratada por el verano, ya que muchas suelen abusar del sol y la piscina y por tanto es tiempo de reparar los efectos de los agentes externos como el cloro y los rayos ultravioleta.

“Deshidratación, aparición de manchas causadas por la exposición al sol durante las vacaciones y alteraciones en la pigmentación son algunos de los problemas dermatológicos más frecuentes en otoño”, dijo José D. Domínguez Auñón, jefe de la Unidad de Dermatología del Hospital del Henares y especialista en Dermatología, Cirugía Dermatológica y Dermatología Estética en la clínica Santa Elena, en Madrid.

Por otro lado, en verano cuidamos más la piel y se tiene más consciencia de la necesidad de usar protector, que en otras estaciones.

“Cuando llega el mal tiempo, se baja la guardia y es entonces cuando recrudecen las dermatosis”, dice el especialista.

Por tanto es importante que adoptes ciertas medidas sencillas para devolverle frescura, hidratación y por tanto luminosidad a tu piel, y sí la preparas para recibir el invierno, que en nuestra ciudad es una estación muy seca y por tanto la piel se ve afectada, podrás contrarrestar las agresiones a la piel.

A continuación te brindamos algunas recomendaciones de expertos para cuidar tu piel durante el otoño.



1 Hidrata tu piel

Con la llegada del otoño se siente ya que va bajando la temperatura y muchas personas utilizan calefacción en casa o en el auto y esto afecta directamente a la hidratación de la piel. Entonces considera en utilizar una buena crema hidratante adecuada para tu tipo de piel y recuerda que debes utilizar hidratantes en todo tu cuerpo.

Hidrata tu piel
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2 Cuida tus labios

Los labios, al igual que el resto de la piel, son muy sensibles al cambio de temperatura, por lo que usualmente durante el otoño e invierno suelen resecarse y agrietarse. Recuerda siempre tener a mano un bálsamo a base de manteca de cacao, vitamina E o simplemente vaselina, para aplicar cualquiera de estos productos cuantas veces sea necesario durante el día. De esta manera los mantendrás protegidos, hidratados y listos para lucir tu color de labial preferido.

Cuida tus labios
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3 No abandones la protección solar

Aunque ya no pases horas en la piscina, debes igualmente proteger tu piel del sol, aún en los días nublados. Recuerda que también hay maquillaje con un nivel alto de protección solar.

No abandones la protección solar
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4 Cuida tus manos

Un tip muy efectivo para esta parte de tu cuerpo es aplicar cremas a base de glicerina cuantas veces sea necesario durante el día. Éstas ayudarán a reparar rápidamente el daño que el cambio de temperatura pueda causar sobre ellas y lo mejor es que puedes elegir entre usar una crema neutra o utilizar una perfumada. Llévala siempre contigo en tu bolso.

Cuida tus manos
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5 A la hora de la ducha

Evita el agua muy caliente y utiliza jabones neutros. Esta recomendación es para todo el año en realidad, ya que no es recomendable darse baños con agua muy caliente, cuanto más templada mejor, incluso se recomienda finalizar el baño con un chorro de agua fría.

A la hora de la ducha
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6 Alimenta tu belleza

Suele suceder que el verano trae excesos, así que otoño es la época ideal para retomar una dieta equilibrada, que incluya alimentos antioxidantes como zanahorias, lechugas, manzanas, uvas, pimientos, etc. ¡Tu piel te lo agradecerá¡. Dedica todos los días unos minutos a mimar tu piel para mantenerla suave e hidratada. Piel solo hay una así que ¡dedícale la atención que se merece!

Recuerda también la importancia de beber agua a diario. La recomendación ideal, según los expertos, es que se ingiera al menos 2 litros de agua al día, tampoco más. Evita bebidas con gas o con alta concentración de azúcar.

Recuerda también la importancia de beber agua a diario.
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