Ideas para organizar tu maquillaje

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El maquillaje es un elemento esencial en cualquier bolsa o espacio femenino, ya que es la herramienta, por excelencia, para lograr una apariencia perfecta y una mayor autoestima; sin embargo, ¿Qué tan fácil es organizarlo?

¿En alguna ocasión has notado que ya no tienes más lugar para guardar tu nuevo lápiz labial o rímel? Ya sea por hábito o por el hecho de que no te gusta desprenderte de los objetos, el maquillaje se va acumulando lo que genera desorden en tu espacio, más gastos e infecciones.

Por ello te sugerimos cinco pasos para organizar tu maquillaje de manera fácil:

1. Desecha. Antes de comenzar a organi zar, es necesario que elimines todos los cosméticos que están vencidos o en malas condiciones. Recuerda que los principales agentes contaminantes viven en el maquillaje que te aplicas diariamente.

2. Separa. Divide todos tus productos según su tipo: labiales, rubores, sombras y polvos. Así te será más fácil decidir en qué espacio colocar cada uno.

3. Limpia tus brochas. Al igual que los cosméticos vencidos, las brochas y demás herramientas contienen millones de bacterias que pueden poner en riesgo la salud de tu rostro. Una vez l impias guárdalas en bolsas plásticas o en un estuche especial para las mismas.

4. Organizador. Si no dispones de un espacio o te cuesta mantener el orden de tus cosméticos, un estuche organizador es ideal. Escoge aquellos de acrílico, plástico o madera y límpialos cada mes para evitar la acumulación de polvo o suciedad.

5. Aprende a comprar. Para evitar acumulaciones de productos de ma quillaje, considera comprar aquellos que realmente necesites o creas que vas a utilizar en un futuro cercano. Aprender a invertir en maquillaje e incluso en brochas o herramientas, de manera inte ligente, es un arte que debes dominar para organizar tus cosméticos.

Más allá de la apariencia, lo importante es que te sientas cómoda contigo misma. Recuerda, todas las mujeres son bellas, lo que varia es lo que proyectas a los demás. ¡Amate!

MASCARILLAS FACIALES Lucir un cutis perfecto ahora está en tus manos

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La hidratación de la piel, como la limpieza facial es fundamental para la belleza y el cuidado de la piel de la cara. ¿Sabías que hay formas naturales y caseras de realizarlo? Lucir más bella, con una piel joven y tersa está al alcance de tus manos y lo puedes lograr en pocos minutos.

El portal español Mujer de Élite nos brinda tips que si lo aplicas, tu piel quedará muy agradecida.

MASCARILLA DE MIEL

Esta mascarilla es perfecta para todo tipo de piel, proporcionando en todas las pieles una gran tersura.

Simplemente aplica sobre tu rostro miel pura de abejas y deja actuar durante 15 minutos.

Para retirarla hazlo con agua tibia y algodón.

MASCARILLA EMBELLECEDORA

-Mezcla media taza de zumo de pepino, una clara de huevo y una cucharada de leche en polvo.

-Remueve el preparado hasta conseguir una crema espesa y a continuación, aplícatela en el cuello y la cara con un masaje de rotación.

-Deja actuar unos 20 minutos y aclara con agua tibia.

-Esta mascarilla es estupenda para tonificar y nutrir la piel.

MASCARILLA SUAVIZANTE

Esta mascarilla es ideal para todas aquellas mujeres que tienen la piel seca y cuando en ambientes fríos se acentúa mas la sequedad.

-Mezcla almendras en polvo con agua, hasta formar una plasta jugosa que no se deshaga.

-Aplícate una fina capa sobre el rostro y cuello. Deja que se seque sobre tu rostro, que deberá estar relajado e inmóvil durante 20 minutos.

-Después enjuágate con agua tibia.

Importante: Cuando te seques no lo hagas frotando con la toalla, presiona suavemente la piel hasta que se seque por completo.

MASCARILLA TONIFICANTE

-Mezcla una yema de huevo con tres cucharadas de levadura de cerveza en copos o en polvo, un chorrito de aceite de oliva y un chorrito de limón.

-Aplícate una fina capa, deja secar 20 minutos y finalmente aclara con agua templada.

-Con ésta mascarilla notarás como tu piel queda suave y tonificada.

MASCARILLA ANTIESTRÉS

Esta mascarilla devuelve el buen aspecto al cutis cansado y "borra" las arrugas.

-Cuece una patata mediana y hazla puré. A continuación ralla otra patata cruda y mézclala con el puré.

-Extiende esta mezcla por la cara, cuello y escote y déjala actuar 20 minutos. Aclara con agua tibia.

Fajas postparto contribuyen a recuperar su esbelta figura

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En el proceso del embarazo, la zona abdominal aumenta de tamaño paulatinamente durante los nueves meses de gestación, razón por la cual el médico recomienda el uso de cremas humectantes, para evitar desgarros en el tejido ubicado debajo de la piel que ayuda a estirarse a la dermis.

Una preocupación constante para la mujer es volver a la condición física previa al embarazo, para lo cual contribuye ineludiblemente las fajas postparto que mejoran la figura, con el acomodo de los órganos y en el mantenimiento de una piel firme, sin que se mantenga suelta o flácida.

Para lograr un abdomen plano es necesario trabajar la flacidez y los rollitos demás, que normalmente quedan luego del nacimiento del bebé, la mejor aliada son las fajas Cocoon, cuya compresión moderada recomienda un uso entre tres a cuatro meses, tiempo en el que se convierte en la mejor aliada.

El cuidado del aspecto físico es muy importante para la mujer, si se considera su equilibrio emocional que influye en forma directa en cómo se relaciona con los demás y en su bienestar en general que son posibles cuando ella se siente y ve bien.

La línea Cocoon pensando en las mamás ha desarrollado una serie de prendas de control postparto que tienen la función de tonificar los tejidos, eliminar el exceso de grasa y líquidos, gracias a sus zonas controladas con paneles dobles, reforzamiento en áreas claves para dar mayor compresión y una recuperación con mejores resultados.

Con este propósito E & E utiliza compuestos como algas marinas, vitamina E, leche y avena que nutren, tonifican, suavizan e hidratan la piel y un componente muy novedoso que son biocristales adheridos a las telas de power net, que controlan el calor corporal, reproducen rayos infrarrojos que activan las moléculas y células del cuerpo que ayudan a mejorar el sistema circulatorio y un efecto inmediato en la eliminación de tejido adiposo y tonificación de la piel.

El uso diario de las fajas con biocristales no sólo mejoran notoriamente la elasticidad de la piel, sino la circulación, porque evita las molestias y el cansancio corporal. La recomendación es siempre consultar con el médico en el caso de la cesárea, pero en el parto normal no existe ningún inconveniente para su uso.

Claves para que el niño coma más saludable

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Combatir el sobrepeso y la obesidad infantil, es una tarea que se puede hacer desde el hogar, de manera sencilla y evitando el rechazo de los niños.

La alimentación para sus hijos debe ser variada. "Comer saludable significa consumir toda la gama de los nutrientes, un balance entre proteínas, carbohidratos grasos y todas las vitaminas y minerales", dijo Rosario Hinojosa, nutricionista.

Se recomienda preparar diferentes tipos de carnes: de pollo, de res y pescado, entre otros. Aplicar, además, diferentes métodos de cocción y así se evita las frituras.

Hinojosa recomienda incluir en las compras semanales, frutas de estación, ya que además de ser más sabrosas tienen más nutrientes.

Planifique el menú semanal con su hijo. Pregúntele lo que desea comer y oriente sus decisiones hacia alternativas sabrosas y saludables.

No prohíba la comida rápida, pero explíqueles por qué es mejor no comerlas tan seguido.

Cubre tu piel para verte radiante

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La base de maquillaje es ineludible para lucirte bien. Tienes que elegir la base que sublimará tu rostro y aplicártela de manera adecuada. En primer lugar, la base se escoge según el tono de la piel para lograr un efecto natural. Por lo tanto, no debe ser demasiado oscura para no contrastar con el color del cuello. Por eso, se aconseja elegir una base un poco más clara que el color de tu piel que aplicarás en las partes abombadas de tu rostro, como los cachetes, la nariz, el mentón y la frente. Según las imperfecciones de tu piel que intentes cubrir, la textura de la base de maquillaje será diferente. Las fluidas son perfectas para un maquillaje natural porque permiten unificar el tono de manera ligera. Se recomienda su uso para las pieles mixtas. Las bases mousse son ideales para un maquillaje ligero. Su cobertura es relativamente baja, pero conviene para todos los tipos de piel, hasta las más delicadas. También existen las bases compactas. Éstas son más espesas y cubren más, lo que permite unificar el tono. Son muy adecuadas para las personas que desean disimular todo tipo de imperfección o las que prefieren un maquillaje más fuerte. Existen dos alternativas para las bases compactas, la crema o el polvo. La crema conviene para las mujeres que tienen una piel mixta o seca y el polvo es recomendado para las pieles que brillan. Después, existen las bases en stick, las cuales son prácticas y de fácil de uso. La puedes poner en tu cartera y te permite retocarte en cualquier momento del día. Su uso es aconsejado para las pieles normales o secas.

Para una aplicación perfecta de la base, tu piel debe estar impecable. Por eso, se recomienda realizar un peeling para eliminar las células muertas, limpiar tu rostro con una loción desmaquillante para liberar los poros de la piel antes de aplicar la base. No te olvides que la hidratación es un gesto primordial para que la base se aplique mejor en tu rostro. También puedes usar una crema antiojeras para disimular algunas imperfecciones antes de unificar tu tono con la base.

Otro consejo práctico que puedes emplear es calentar la base de maquillaje en tus manos para que se impregne mejor en tu piel. Se aconseja aplicarla con una esponja húmeda, la cual permite que se expande de manera uniforme sobre tu rostro. No pongas una capa gruesa de base para que tu piel pueda respirar.

Entonces, elige la base de maquillaje que mejor se adapta a tu piel y sigue la técnica de aplicación para obtener un resultado perfecto.

TIPS ÚTILES PARA TU ROSTRO
PRUEBA EL PRODUCTO

Antes de comprar tu base de maquillaje, no te olvides de probarla en la tienda. Aplícate

una gota de las diferentes bases que te gustan en la parte interna de tu muñeca y sal a la luz del día para ver cómo te queda. Elige el color que más corresponde

a tu tono natural.

POLVOS

Estos productos ayudan a fijar la base, lo que permite que tu maquillaje dure más tiempo. Además, reducen el brillo de tu cara, absorben el aceite de tu rostro y unifican tu piel para una perfecta armonía del semblante. Por eso, se recomienda siempre aplicar polvos encima de la base para que luzcas impecable.

Luzca un rostro más joven en solo tres pasos

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Entre las funciones de la piel está el de regular la temperatura y almacenar energía, pero esencialmente nos protege de los agentes externos como el sol y los rayos ultravioleta. Por esta razón, es el órgano más noble y necesita de cuidados y tratamientos para devolverle luminosidad y juventud.

Descongestionar la piel. En GIGI Medical Spa, la cosmetóloga esteticista, Lucrecia Serrano, nos explica paso a paso cómo devolver los años a la piel. La especialista señala que el primer paso es la limpieza profunda para descongestionar el rostro. Consejo aparte, indica que el paciente debe estar consciente de cual es su tipo de piel y estilo de vida, para elegir los productos que puedan usar a diario.

Hidratación y masaje. El segundo paso consiste en realizar una hidratación. "Dentro de este proceso se realizan masajes de rejuvenecimiento, penetración, o reafirmación, dependiendo de la piel del paciente", indicó Serrano. Los masajes de rejuvenecimiento se efectúan con tecnologías como electroestimulación, radiofrecuencia, electroósmosis.

Máscara de colágeno. Después de limpiar y preparar la piel, se puede aplicar una máscara de colágeno. "Su aplicación es tópica, y hacemos un cierre con electroporación para que el colágeno penetre más profundamente en los poros de la piel", acotó la cosmetóloga.

Apuntes. A una piel joven le basta una sesión. Para pieles con manchas, acné o alguna otra patología, lo recomendable son 2 sesiones por semana, durante 10 sesiones para ver los resultados. También recomiendo usar diariamente un protector solar de protección número 20.

Alimentación yóguica

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Para el yogui, el cuerpo es un molde preparado por la mente para llevar a cabo las actividades que ella le ordena. Por lo tanto, los alimentos que comemos para construir el cuerpo y la mente han de ser puros, sanos y nutritivos.

Nuestra energía se origina del sol. Cuanto más cerca de esta fuente podamos comer, más potente será la energía. Los seres humanos sólo pueden obtener directamente del sol el prana y la vitamina D. Los animales herbívoros, incluidos los seres humanos, están adaptados para asimilar las plantas y extraer la energía de ellas. Los carnívoros reciben su energía de un tercer nivel. Se pierde energía en cada eslabón de la cadena alimentaria y la energía que obtienen los carnívoros es menos potente que la que obtienen los herbívoros.

El yogui considera su cuerpo como un vehículo del alma, por lo tanto lo trata con el máximo respeto y cuidado. Uno de los principios fundamentales en el yoga es el Ahimsa o la no-violencia para con todos los seres vivos en todo momento, es por eso que lleva una dieta vegetariana y sencilla, que le aporte energía esencial a la vez que mantiene la pureza de su cuerpo y de su mente.

Las escrituras yóguicas dividen los alimentos en tres tipos: sáttvicos, o puros; rajásicos, o estimulantes; y tamásicos, o impuros. La dieta yóguica está basada en los alimentos sáttvicos.

La dieta yóguica evita las sustancias que estimulan en exceso. Los alimentos rajásicos sobreestimulan el cuerpo y la mente, causan estrés físico y mental y favorecen los desórdenes del sistema circulatorio y nervioso. Estos alimentos incluyen la cebolla, el ajo, el café, el té, el tabaco, el azúcar refinado, el chocolate, alimentos amargos, ácidos, picantes, de sabor fuerte.

Las sustancias tamásicas se evitan en la dieta yóguica porque producen sensación de pesadez, aletargamiento, tristeza y pereza. La carne, el pescado, los huevos, las drogas y el alcohol, productos cocinados en exceso, envasados, fermentados, quemados, fritos, comida recalentada muchas veces y la que contiene conservantes son tamásicos.

Una dieta sáttvica proporciona pureza y calma la mente y es a la vez nutritiva para el cuerpo. Favorece la alegría, la serenidad y la claridad de la mente, además de ayudar a mantener el equilibrio mental y nervioso a lo largo del día. Estos alimentos son las frutas frescas, ensaladas, granos, legumbres, frutos secos, semillas, pan integral, miel, hierbas frescas, productos lácteos, frutos secos, productos sin conservantes ni sabores artificiales.