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viernes, 20 de marzo de 2020

Trucos para ser el más guapo de la noche

Entre el “yo en cinco minutos estoy listo” que decimos a veces, y el “necesito dos semanas para prepararme para una fiesta” hay un término medio que suele funcionar mucho mejor. Si tienes una cita, un evento o, simplemente, vas a salir con tus amigos, te explicamos cómo mejorar tu aspecto con sencillos pasos.


LOS OJOS


Es, quizá, el mayor problema estético de los hombres porque las ojeras y bolsas son el primer gran síntoma de la edad que se nos ve claramente y suele aparecer ya alrededor de los 30. Usa cada día un buen contorno de ojos (dos veces, incluso) porque tus mejores aliados serán el antiojeras y una crema antioxidante.

HIDRATACIÓN


Si tu rutina habitual es buena e incluye limpieza e hidratación diarias, en principio no deberías tener ningún problema durante el gran día. Para saber si la cosa va bien, mírate al espejo y procura no ver ni rastro de brillos.

EXFOLIAR, ¿SÍ O NO?


Para hacerlo en casa, mejor un exfoliante físico (una crema, un gel de esos con ‘granitos’ que limpian) que uno químico. Pero ojo porque las pieles sensibles se irritan con este proceso, así que nada de exfoliarse la misma tarde de la fiesta.

NADA DE EXPERIMENTOS

EN EL CABELLO

Está bien cortarse el cabello para el evento (arreglarse la nuca, las patillas, cortar un poco…) pero nada de experimentos. Córtate el cabello como siempre y donde siempre. Las pruebas para después de la fiesta.

LAS MANOS

Tener las manos y las uñas cuidadas es otra de esas claves que aparecen en todas las guías… pero nunca hacemos caso. Y es una pena porque no es tan difícil. Guíate por la forma de tus cutículas para moldear la uña; nunca las cortes en recto, sigue su ángulo natural; deja un poco de zona ‘blanco’, no cortes del todo; límpialas muy bien y, si quieres, usa una lima ligera. Y, siempre, siempre hidrata tus manos.

sábado, 21 de diciembre de 2013

Nutrición: El cimiento de la muscularidad

Nuestro plan nutritivo debe ser calóricamente óptimo, necesitamos comer algunas calorías más de las que vamos a gastar, de otra forma no podemos crecer, precisamos gran cantidad de proteínas, carbohidratos para que los músculos se desarrollen y dispongan de suficiente energía. Además de las vitaminas, minerales y agua, precisamos grasa, que es un transporte esencial para las vitaminas y una fuente de energía.



REGLAS DE ALIMENTACIÓN

PARA INCREMENTAR EL

ÍNDICE DE MUSCULARIDAD

• Tomar muchos carbohidratos complejos

• Limitar el consumo de azucares refinados

• Eliminar la sal y azúcar de mesa

• Beber mucha agua fresca

• Recortar el consumo de grasas

• Concentrarse en comer suficiente proteína de máxima calidad, de una variedad de procedencias, incluidos los suplementos en polvo

• Limitar el consumo de bebidas alcohólicas

• Comidas más frecuentes, completas y nutritivas

• Nuestro total calórico diario debe estar compuesto por:

25 % de proteínas, 65 % de carbohidratos complejos y

10 % de grasas esenciales.



ALIMENTOS QUE

DEBEN COMERSE

Lechuga, col, pepino, alcachofa, zanahoria, remolacha, espárrago, espinacas, coliflor, patatas, maíz, lenteja, haba, tomate, todo tipo de frutas frescas, productos lácteos desgrasados, pasta, arroz, cereal y pan integral, polvo, pollo sin piel, pescado con bajo contenido graso, clara de huevo, avena, hígado, sopas vegetales, nueces, suplementos de proteínas. Tomar bastante agua (recomendados dos litros al día mínimo), refiriéndonos a los mates los que sirve de adelgazantes naturales son: té verde, té de piña, alcachofa y otros.



ALIMENTOS QUE NO

HAY QUE COMER

Jamón, cerdo, cordero, filetes grasos, carnes curadas al humo, perros calientes, hamburguesas, alimentos rápidos, nata, sopas cremosas, mantequillas de diversos tipos, mermelada, postres dulces, excepto frutas, productos lácteos integrales, jugos de fruta embotellados, papas fritas, helados pizzas, yema de huevo, frutos secos, maní, galletas, bebidas alcohólicas, bebidas carbónicas, pasteles, bombones , caramelos, todos los alimentos fritos, miel, azúcar y sal común.



Perfect Body – Hotel Edén

lunes, 16 de septiembre de 2013

Jóvenes con 'complejo de adonis' o miedo al rechazo

Jóvenes, fuertes, musculosos y adictos al ejercicio físico. Este es el perfil que puede definir a muchas personas pero que, si supone una modificación de su vida diaria al convertirse en una obsesión, puede derivar hacia lo patológico que algunos han calificado como el “complejo de Adonis”, también llamado dismorfia muscular, es una condición psicológica que engloba los problemas de salud relacionados con la imagen corporal, como la dependencia al ejercicio físico, trastornos de la alimentación y/o depresión, explica Luis Rojo, catedrático de Psiquiatría de la Universidad de Valencia.

jueves, 8 de agosto de 2013

El bigote pasa su mejor momento y el mercado le pone precio al implante

El bigote está a punto de ocupar el primer puesto de los atractivos de Turquía y otros países , desplazando a los baños turcos y el café, pues cada vez más hombres lampiños viajan a este país para hacerse injertos.

El bigote es un atributo masculino muy a la moda en Turquía y Medio Oriente. Al punto de que los hombres menos favorecidos por la naturaleza ya no tienen miedo de confiar su deficiente sistema piloso a los expertos en cirugía estética.

El Dr. Selahattin Tulunay es uno de ellos. Dirige un próspero consultorio privado que hasta ahora se especializaba en los transplantes de cabellos, pero se adaptó rápidamente al nuevo mercado.

"Hace unos tres años que hago implantes de bigotes. Muchos hombres vinieron a verme diciendo: ´Tengo 40 años, soy el director de una gran empresa pero en el extranjero no me toman en serio, quiero que se vea que tengo pelos´."
La pesadilla de los lampiños
Engin Koç, de unos 30 años, siempre contempló su rostro lampiño con desesperacion. Hace siete meses se compró el "cepillo" de sus sueños en una mesa de operaciones. "Quise parecerme a los antiguos turcos, a los otomanos, y como siento nostalgia y admiración por esa época, hice estos implantes", explica, y agrega: "El bigote es un símbolo de la virilidad turca".

Un refrán popular sostiene que "un hombre sin bigote es como una casa sin balcón". Y la forma que se le da tiene significación política. "Muy espeso, al estilo de Stalin, es utilizado más bien por la izquierda o por los kurdos", explica el antropólogo Benoît Fliche, del Instituto Francés de Estudios Anatolios de Estambul.

"Delgado, como el del primer ministro Recep Tayyip Erdogan, se vuelve religioso y conservador (...). Y si baja como dos colmillos a ambos lados de la boca, significa que tiende a la extrema derecha", agrega.
De moda en el mundo árabe
Aunque en la actualidad seduce un poco menos a los turcos de las grandes ciudades, más interesados por la moda occidental, el bigote y la barba siguen siendo un must para la población masculina de los países árabes o de las repúblicas de lengua turca de Asia central, que viajan a Estambul para satisfacer su ansia de pelos.

"Las series de televisión turcas difundidas en el mundo árabe tienen una gran influencia", asegura el Dr. Tulunay. "Estos pacientes vinieron a pedir las mismas barbas o los mismos bigotes después de ver a nuestros actores", añade.

Esos clientes constituyen el grueso del nuevo mercado de la "pilosidad facial". Tan sólo en Estambul, unas 250 clínicas o consultorios privados compiten encarnizadamente para vender sus servicios, con ofertas especiales.

Muchos se asociaron a agencias de viajes y proponen a sus pacientes fórmulas de ´todo en uno´, que incluyen la operación y la estancia en el hotel, con el traslado desde el aeropuerto.

Los más competitivos proponen un precio global "bigotes" muy ventajoso a partir de 2.000 euros, mucho más barato que sus competidores europeos o estadounidenses.

Por lo tanto, el turismo del pelo está en pleno auge, gracias al constante incremento del número de visitantes extranjeros (más de 35 millones en 2012, según las estimaciones).

"Cada semana recibimos entre 50 y 60 pacientes para un injerto de cabellos y 5 ó 6 para un injerto de bigotes", comenta satisfecha la Dra. Meral Tala, cirujana del Istambul Hair Center, agregando que prevé "un gran aumento de la demanda".

viernes, 19 de julio de 2013

Look con onda juvenil

A tiempo que retornan las clases son muchos los jóvenes que se atreven a dar un cambio en su imagen y ser la envidia de sus amigos. Para la ocasión, Zero Limits Hair Studio nos muestra tres opciones modernas y vanguardistas para que puedas elegir el tuyo.

Para todos los gustos. "La media melena nunca pasa de moda", indica Gigliola Montenegro, ya que se puede jugar con los movimientos y los desfilados. Un corte más serio puede ser tipo militar. Por último, puedes optar por uno que revolucione tu look con el varón Dandy. El salón Zero Limits Hair Studio está ubicado en la Av. San Martín # 888 y la sucursal 2 en la Av. Las Américas # 241. Informes: 3-347135 y 785-61083.

jueves, 11 de julio de 2013

El “macho ibérico” se depila, recurre al botox y a las cremas

El “macho ibérico”, tal como lo encarnaba un piloso Alfredo Landa en las películas de los años 70, ya es una especie en vías de extinción, al menos según un nuevo sondeo que confirma la creciente tendencia a la depilación masculina.

Una encuesta de Philips reveló que el 88% de los españoles de entre 20 y 35 años se depiló al menos una vez, frente al 87% de las mujeres de igual edad.

Pero no es el fin del único tabú: la mayoría de la nueva especie “metrosexual” ibérica -término acuñado por Mark Simpson en Inglaterra en 1994- recurre a correctores, bálsamos para los labios, autobronceadores y cremas para el cuerpo.

No sólo eso, también gasta cada vez más en tratamientos de bienestar y spa, y es fashion victim al igual que las mujeres, a juzgar por la multiplicación de blogs de belleza masculina y revistas especializadas.

En los últimos cinco años, el sector de la cirugía plástica estima que aumentó más del 30% el número de hombres -de 27 años de edad promedio- que recurren a retoques con botox.

La depilación parece ser el último preconcepto masculino en caer: según las “tendencias actuales” relevadas en la encuesta de Philips, sobre una muestra de 500 hombres y otras tantas mujeres de entre 20 y 35 años, no sólo el 88% de los hombres admite haberse depilado al menos una vez en la vida, sino que el 60% no tiene problemas en reconocerlo.

Los más propensos son los habitantes de las Canarias, y los más refractarios los de Navarra, de los cuales se depila solamente uno de cada tres. Las zonas más “afectadas” son, en orden: genitales, hombros, pecho, glúteos y piernas.

Pilosidades aparte, los españoles del siglo XXI se sienten liberados de la imagen típica del “macho” que hasta ahora los caracterizó en el imaginario colectivo.

“Hay una nueva generación de hombres jóvenes sin prejuicios, que se divierten en cultivar su propia imagen, en cuidar de sí mismos y en jugar con la ropa”, aseguró Blanca Zurita, una de las creadoras de MFShow Men, la primera pasarela española enteramente masculina.

Pese a la crisis, España es un mercado emergente: el consumo de moda masculina aumentó 10% en 2012, según un estudio, y se prevé para 2013 un nuevo incremento hasta el 14%.

Tendencias Hombres, Ellos y Guía Hombres son sólo algunos de los blogs más influyentes de los últimos años, que registran decenas de miles de seguidores dispuestos a mantenerse actualizados sobre las nuevas tendencias de la moda o de los tratamientos contra la caída del cabello.

jueves, 9 de mayo de 2013

¡Suelta la rasuradora! Los barbudos están de MODA

Al parecer pasaron los días en que las mujeres preferían un rostro suave como trasero de bebé y ahora, al mejor estilo Alejandra Guzmán, ansían un hombre con las barbas que “raspan como lijas”.

Al menos esa es la idea que explora el estudio realizado por Asim Shahmalak, cirujano capilar de la clínica Crown de Manchester (Reino Unido), donde el actor australiano Hugh Jackman (X-Men, Los miserables) encabeza la lista de las celebridades masculinas con la barba más atractiva.

“A Hugh Jackman le sienta muy bien cualquier tipo de vello facial con el que se presenta en los eventos sociales. Ya sea con una poblada barba, bigote o sólo un poco de vello, el actor siempre acaba siendo uno de los personajes más seductores de la velada”, señaló el cirujano. “En su caso, el vello facial define su estilo y explota todo el potencial de su masculinidad. No es sorprendente que seis de cada diez encuestados crean que Hugh Jackman resulta sexy cada vez que aparece en público”.

Tras Jackman están los no menos famosos Bradley Cooper, David Beckham, George Clooney, Ben Affleck, Johnny Depp, Colin Farrell y otros galanes. ¿A cuál de todos prefieres tú?







lunes, 15 de abril de 2013

Ellos también tienen varices y 'arañas'

Si bien es un problema común en las mujeres, los hombres no son ajenos a los diversos problemas estéticos que puedan aparecer en las piernas, tales como varices o esas pequeñas venitas denominadas arañas vasculares, de hecho se considera que un 15% de los hombres sufren de este problema en la actualidad.

Un mal funcionamiento de los vasos sanguíneos, una vida sedentaria, el tabaco o simplemente unos malos hábitos alimenticios pueden dar como resultado la aparición de alguno de estos problemas que afortunadamente cada vez tienen más y mejores tratamientos para su eliminación.

¿Cómo evitarlas? Realizando actividades físicas, no estar mucho tiempo parado en un mismo lugar, acostarse y levantar las piernas a una altura de 30 centímetros. Acudir al médico para que indique qué tipo de tratamiento debe hacer desde los caseros hasta los con rayos láser para borrarlas. /

lunes, 25 de marzo de 2013

Hombres más intolerantes con los obesos

La obesidad es un estado médico en el que la grasa corporal en exceso produce efectos negativos en la salud psicológica y psíquica de las personas. Esta enfermedad está considerada por la Organización Mundial de la Salud como uno de los mayores peligros sanitarios debido a su alta tasa de prevalencia en las sociedades avanzadas. Una investigación de la Universidad Nacional de Educación a Distancia (UNED) muestra que los hombres están por encima de las mujeres en actitudes antiobesos. El estudio se llevó a cabo con 597 estudiantes (264 hombres y 333 mujeres).

Los hombres juzgan. "Estas diferencias se deben a que las mujeres interiorizan el ideal de delgadez imperante en la sociedad, mientras que los hombres lo externalizan mostrando actitudes negativas hacia las personas con obesidad. Esto se traduce en que las mujeres hacen suya la aspiración de delgadez, mientras que los hombres se limitan a juzgar desde fuera ese estándar", explica Alejandro Magallares, investigador principal del estudio en la Universidad Nacional de Educación a Distancia.

domingo, 24 de marzo de 2013

Barba productos para un buen afeitado

Antes de iniciar el afeitado es necesario acondicionar la piel del rostro y la barba, para que este proceso sea menos traumático y más suave.

La estilista Elffy Jiménez afirma que es indispensable remojar la cara con agua tibia, mejor si es caliente, después dejar el rostro húmedo con espuma o crema de afeitar y esperar unos dos minutos para realizar el rasurado, siempre mirándose en el espejo y con un rastrillo nuevo.

Es recomendable, dice el cirujano plástico Luis Romero, no usar la misma máquina de afeitar más de diez veces, porque las navajas van gastándose y se puede dañar la piel.

Es muy importante enjuagar bien la cara después de rasurarse, evitar el uso de lociones con alcohol porque este seca las células; lo mejor es usar un bálsamo humectante para protección de la piel, y si es posible después un filtro solar para evitar el daño sobre la piel, ya que quedan rastros de productos químicos que pigmentan la piel y la dañan.

Nivea, L’Ebel y Yanbal muestran algunas sugerencias de productos para un buen afeitado

After shave
Hay productos fundamentales para tener una piel fresca, suave, sin brillo y libre de arrugas

Elementos para cuidar el rostro
Línea completa de L’Ebel
El jabón facial microexfoliante ($us14,50) es importante para una suave exfoliación. La loción para después del afeitado ($us 12,50) ayuda a controlar el brillo, mientras que la loción facial con efecto regenerador de 50g ($us 29,90) permite atenuar los signos de la edad.














Un set completo for men
Para el cuidado de la piel varonil
La espuma y la crema de afeitar, la loción after shave y la loción hidratante de Nivea for men, son excelentes sugerencias para que la piel de los varones no sufra las agresiones de
este proceso.



Espuma de afeitar humectante
Un buen rasurado
La espuma de afeitar de L’Ebel tiene un efecto refrescante y humectante para un mejor rasurado del rostro. Previene cortes y enrojecimientos de la piel. Su precio es $us 8,90.




















Todo lo que ellos necesitan
Consejos para una buena técnica
El andar de prisa o la mala técnica en muchas ocasiones impiden a los varones realizar un buen rasurado, al ras y sin accidentes. Para lograr un buen afeitado es importante tomar en cuenta algunas recomendaciones.























Una piel suave y sin arrugas
Titanium de Yanbal
Ellos también cuentan con productos para el cuidado de su rostro con la crema de afeitar y la loción multiactiva, tres en uno, dejándolo suave e hidratado. Además retarda los signos de la edad y deja la piel fresca y sin brillo. El set está en oferta en $us 24.























Consejos para lograr un buen rasurado
Recomendaciones necesarias

  1   Claves importantes para el afeitado
La estilista Maritza Montalván da algunos consejos para un buen afeitado. la clave está en preparar el rostro y la barba, remojando con agua tibia antes del afeitado, y usar un buen rastrillo. Ambos pasos son fundamentales para no tener accidentes o causar irritaciones en la piel.




Remojarse el rostro mejor si es con agua caliente


  2   Qué provocan los cortes al afeitarse
Existen diversos factores que provocan los cortes en la piel: uso de hojas viejas que no cortan bien y se hace más presión sobre la piel, distracciones al rasurarse o mover la cabeza cuando se tiene el rastrillo e irregularidades en la piel.
www.sumédico.com


Tener cuidado para no dañar la piel



  3   La espuma de barbear
La ventaja de utilizar espuma o crema de afeitar es que se le da tiempo a los vellos para ablandarse y que no presenten resistencia al ser cortados. El uso de la brocha es primordial para ablandar el pelo de la barba y exfoliar la piel.


Un paso necesario que ablanda los vellos

martes, 19 de marzo de 2013

Extraiga los vellos encarnados sin mucho dolor

Existen varios trucos para librarse de los pelos encarnados y que describimos a continuación:

colocar una compresa caliente y húmeda durante un par de minutos para suavizar la piel hasta que pueda verle la punta. Luego esterilice una aguja o unas pincillas de depilar previamente desinfectada con alcohol y arranque el pelo de la barba. Finalmente, aplique, con una bola de algodón, un poco de agua oxigenada o alcohol.

Usar una máquina de afeitar de una sola hoja y con un afeitado menos al ras, ya que las comunes rasuradoras de doble hoja tienen el inconveniente de que la primera hoja corta y afila el pelo, pero la segunda corta lo que hace que el pelo afilado se arrolle y puede ocasionar más fácilmente los pelos encarnados en la barba

Luzca un look rapado

La calvicie es un monstruo que a muchos hombres asusta, ya sea por la edad, por alguna enfermedad o simplemente por factor hereditario. Pero, ¿cuál es el problema de ser calvo? Aunque como no hay mal que por bien no venga, algunos ya empiezan a tener la cabeza rapada como parte de su look y un signo de virilidad y poder, es cómodo. Pero, ¿les sienta bien a todos?

Para tomar en cuenta. Ojo que la cabeza calva es igual que cualquier otro corte de cabello. "No les queda a todos", aseguró Javier Delgado, estilista de Sandra & Teo. Para él, los altos, delgados y de cara alargada son los candidatos más acertados para pelarse la cabeza. "Lamentablemente a los gorditos o cara redonda no les sienta bien", remarcó el especialista en belleza femenina y masculina.

Incluso a los bajitos, pero de cuerpo proporcionado y no de cara redonda, les ayuda mucho estar con la cabeza calva.

De algunos cuidados. "El no tener cabello no significa no usar champú", advirtió Javier. De acuerdo al estilista, los calvos deben utilizar además de un champú hidratante, una loción en la noche, para que el cuero cabelludo no brille demasiado, ni se infecte de bacterias por estar constantemente expuesto al sol, al viento y otras contrariedades climáticas.

Entre otras ventajas. "Solo los viejos se quedan calvos". Ese el primer mito al que se enfrentan los hombres ante la caída del cabello. Mientras que otros piensan que "es signo de virilidad". Claros ejemplos de famosos que disfrutan de la calvicie son Pep Guardiola o tal vez Bruce Willis. Incluso ya no existe edad en específico para optar por este look. "Hay jóvenes de unos 16, 20, como hombres de 30 o 40 que buscan ser calvos", reveló el estilista Marcelo Áñez.

Le da un plus a la belleza. ¿Quién dijo que los hombres calvos no son atractivos? Según una investigación de la Escuela de Negocios Wharton, de la Universidad de Pensilvania (Filadelfia, Estados Unidos), la calvicie tiene un poder particular: los hombres pelados son percibidos como más masculinos, dominantes, altos y fuertes. Además, "son vistos con un potencial de liderazgo superior que aquellos con un cabello más largo o en proceso de quedarse calvos".

Baja autoestima. Es uno de los peores mitos sobre los calvos, puesto que según la investigación de la Escuela de Negocios Wharton, los calvos "son vistos como poderosos porque el look es asociado a imágenes de soldados, atletas profesionales y héroes de acción de Hollywood". En otras palabras, los hombres calvos son tratados con más respeto que aquellos que tienen cabello y no lo cuidan debidamente.


domingo, 17 de marzo de 2013

Luce un afeitado impecable

Podríamos decir que la rutina de belleza más común entre los hombres y es el de afeitado. Pero, ¿lo hacen correctamente? Te damos algunos tips para que lograr un afeitado impecable.

Lavarse antes del afeitado. Lava la cara y el cuello con agua caliente y con un jabón neutro para eliminar la grasa natural de la cara. ¿Por que? El pelo de la cara suele ser bastante grueso y duro, por ello es importante lavar la cara con agua para que éste se debilite y, así, el corte sea más suave y sencillo.

APLICACIÓN DE GEL

Es conveniente usar un gel de afeitado que actúe como capa hidratante impidiendo la evaporación del agua y manteniendo así la barba suave y lista para un afeitado perfecto. El gel también actuara como lubricante reduciendo la fricción entre la hoja y la piel, mejorando el afeitado y proporcionando suavidad.

AFEITARSE DE FORMA SUAVE. PARA EVITAR DAÑAR LA PIEL

Partes que se van afeitar: Primero, las mejillas, los laterales de la cara y el cuello; después, el pelo que crece en la barbilla y alrededor de los labios. En éstas zonas es donde crece el pelo más duro, por lo que cuanto más tiempo estén recubiertos de gel, más se ablandarán y más preciso será el afeitado.

DESPUÉS DEL AFEITADO

Lave la cara y el cuello con agua fría y séquela bien. Le ayudará a tener una piel más suave, limpia e hidratada.

sábado, 16 de marzo de 2013

Prepara una crema casera para papá



Si quieres hacerle un regalo muy especial y personalizado por su día, puedes elaborar una crema de manos casera para papá y aplicársela con un masaje relajante, cortesía de nuestras awichas. Plátanos maduros, germen de trigo o aceite de oliva y yogurt serán la base. “Aplasta el plátano con un tenedor en un bol pequeño y agrega el germen o el aceite más el yogurt hasta formar una especie de pasta y deja reposar por unos minutos”, recomienda Carmen, de 65 años. “Luego, toma una suave esponja y esparce esta mascarilla en sus manos y espera media hora para enjuagarlas con agua tibia”.

Un guante de goma y un suave masaje a lo largo de los dedos ayudará a que el aceite penetre más en los poros y el resultado sea más eficiente.

El clima reseco irrita la piel y, para prevenir grietas, manchas, callos o porosidad, Rosario, una abuelita de 58 años, recomienda “hervir un puñado de apio en tres tazas de agua durante cinco minutos. Retira del fuego, deja que enfríe y dile a papá que sumerja las manos y las remoje hasta que el agua quede fría. Sécalo suavemente”.

Palta

Puedes aplastar una palta madura, con un poco de aceite de oliva y aplicar una capa delgada sobre sus manos. Convéncelo de que esto le ayudará a suavizar sus nudillos.

Aceite de almendras

Macera durante 15 días un puñado de pétalos de rosas blancas en una taza de aceite de almendras. Después de ese tiempo, cuela. Dile a papá que aplique la preparación varias veces al día sobre las manos, hasta que el producto penetre en la piel.

Mante ca de cacao

Derrite un trozo de manteca de cacao en baño maría. Añade tres gotas de glicerina y tres de miel de abejas. Deja refrescar y aplicar directamente sobre las zonas afectadas (manchas, grietas y partes ásperas).


lunes, 21 de enero de 2013

Depilación de la nariz y oreja

Algo que se ve totalmente antiestético es la presencia de mucho pelo en la nariz y en las orejas, cosa que a muchos hombres no les gusta. Actualmente y gracias a la ayuda de distintas técnicas depilatorias, aquellos que lo desean podrán eliminar esos pelos indeseados. En estos casos, podrán retirar los del canal externo de las orejas y recortar el interior de los vellos de la nariz y orejas. Para ello el sitio ladepilación.com, indica las siguientes opciones.

Afeitado y recorte con tijeras. El afeitado es una de las técnicas más rápidas y sencillas para eliminar el vello indeseado en las partes externas de la nariz y de las orejas. Vale destacar que este sistema es temporal, por lo que será necesario repetirlo periódicamente.

Depiladores eléctricas. Actualmente existen dispositivos eléctricos especialmente diseñados para la reducción y eliminación del vello indeseado de la nariz y orejas. Estos sistemas están realizados con materiales especiales que protegen a los delicados tejidos alojados en el interior de la nariz y de las orejas, cuidando al mismo tiempo la piel.

Cremas depilatorias. La aplicación de cremas depilatorias puede ser muy efectiva para eliminar cualquier rastro externo de vellosidad en la nariz y orejas. No deben ser utilizadas para la eliminación del vello interno.

Qué no hacer. Por otra parte, la depilación por electrólisis no está aconsejada para la eliminación de los pelos ubicados en el interior de la nariz y de las orejas. Puede ser utilizada en cualquier otra superficie de la piel externa, pero no en el interior.

Funciones que cumplen. Sin embargo, antes de realizar cualquier acción, conviene recordar las funciones que cumplen para el cuerpo humano. Muchos de los vellos en el cuerpo tienen la tarea de protegernos de las agresiones externas. El sitio ladepilacion.com, explica que debido al pelo que se encuentra en el interior de las fosas nasales, el aire que se inhala puede filtrarse y calentarse para que el organismo lo pueda asimilar mejor. Pero cuando se tiene una cantidad excesiva de pelo, este excede la funcionalidad y resulta antiestético.

jueves, 17 de enero de 2013

Rasurado perfecto con sábila


La piel del hombre sufre a diario la dura prueba del rasurado. Los riesgos de padecer irritación y de cortes son menores cuando la piel está correctamente hidratada y flexible.

Los cuidados básicos para lucir una piel más sana constan principalmente de 4 pasos muy fáciles de seguir en casa, que pueden tomar unos 10 minutos por la mañana: exfoliación, rasurado, hidratación y protección.

Realizar una exfoliación siempre antes del rasurado para quitar las células muertas del rostro y ayudar a que los vellos no se enquisten.

El mejor momento para el rasurado es al levantarse, ya que los músculos de la cara están más relajados, y durante o después de la ducha, ya que el agua templada y el vapor dilatan los poros y ablandan el vello.

Utilizar cremas para rasurado de buena calidad que tienen emolientes de hidratación y bajos niveles de detergente para obtener mejores resultados.

Cuando se termina, enjuagar el rostro con agua fría y secar la cara con golpes, sin frotar.

Hidratar el rostro con algún aftershave que contenga aloe vera (sábila), manzanilla, o caléndula, que actúan como antiinflamatorios y facilitan la regeneración de los tejidos. En lo posible que no contengan alcohol ya que en ese momento la piel está irritada.

Utilizar protección solar para proteger el rostro, especialmente si luego del rasurado se realizan trabajos o deportes al aire libre.

PASO 1

Exfoliar con scrub facial y trabajar con los dedos húmedos en forma circular. Este scrub contiene micropartículas minerales, extracto de aloe vera (sábila), malva, manzanilla, que descongestionan y suavizan la piel.

También se encarga de ayudan a remover células muertas y mejorar la textura de la piel.

PASO 2

Aplicar una máscara preparada con gel base, mezclado con aloe vera puro (filetear las hojas y extraer la pulpa que se halla en el interior). Ayuda a descongestionar, cicatrizar y regenerar la piel.

PASO 3

Hidratar el cutis con bálsamo after shave, ya que contiene aloe vera, colágeno, alantoína y ácido hialurónico. Este producto calma la irritación producida por el rasurado, a la vez que repara e hidrata la piel. Por último, aplicar protector solar.

jueves, 6 de diciembre de 2012

Existen varios tipos de depilación masculina

Cuando se habla de remover vellos en el hombre, lo primero que se piensa es en la barba, pero esto no es tan cierto. Según el sitio depileza.com.ar la espalda y el pecho son las zonas más demandadas por los varones, pero eso sí, se trata básicamente de estética.

Aunque no tengan demasiados vellos, los hombres quieren lucir un pecho y una espalda suaves y perfectamente depilados.

La esteticista Sheyla Lavrista contó que tiene un buen número de hombres que recurren a depilación con cera, por que dura mucho más que la convencional con afeitadora. Pero si se quiere eliminar los velos por completo, se recurre láser.

LOS MÉTODOS. Es innegable que los hombres están entrando al mundo de los tratamiento estéticos y con esto se está dejando de lado a los antiguos instrumentos para rasurar, para entregarse a las innovadoras técnicas depilatorias, las cremas depilatorias son una alternativa para los hombres que todavía no se sienten cómodos yendo a una clínica de estética o a una depiladora. El efecto es el mismo que el de una afeitadora, pero la ventaja es que el tiempo de duración es más largo.

La depilación con cera es una antigua técnica conocida por las mujeres, pero para los hombres es muy dolorosa debido a la estructura del folículo masculino y la cantidad de vello que tienen. Por suerte ahora pueden optar por la alternativa que quita los vellos definitivamente y sin dolor “la depilación a laser”, cuyo costo es más alto, pero el procedimiento y los resultados son muy gratificantes, según afirma la esteticista.

Lavrista explica que el proceso de depilación láser, elimina el vello por completo después de unas 6 ó 10 sesiones. Para la primera sesión se recomienda utilizar una crema anestésica, por lo menos media hora antes del procedimiento y se quitará para iniciar la sesión. Es importante aclarar que no es un procedimiento a corto plazo, considerando que las sesiones son cada dos meses.

La esteticista recomienda que, sin importar el método utilizado para la depilación, no se use cremas, porque obstruyen los poros, lo ideal es limpiar el área depilada con una loción pos-depilatoria o un gel de Aloe Vera.

5 PUNTOS CLAVE

La barba

Se quita por completo o se estiliza. Generalmente es necesario afeitarse todos los días para mantener una apariencia limpia y arreglada. Los problemas tienen que ver con la falta de tiempo cuando se tiene la piel sensible o con pelos enquistados.

Espalda

La espalda, los hombros o los pómulos, dan apariencia de neandertal y como ya estamos en verano, es esencial usar camisetas, un cuerpo traspirado sin vellos se ve más limpio que una enorme cantidad de vellos goteando.

Deportistas

El pecho, el abdomen y las piernas se depilan especialmente en el caso de los deportistas, los trajes deportivos son hechos de materiales especiales que muchas veces entran en contacto muy próximo con la piel causando una sensación de incomodidad, por eso se opta por la depilación.

Cara

El entrecejo, las orejas, la nariz y las manos, son la carta de presentación de todo hombre. Por eso es importante hacer un mantenimiento frecuente. Es bastante desagradable mirar a un hombre que tiene gran cantidad de vellos en estas áreas.

Para gustosos

Los brazos y las axilas se depilan meramente por estética, de la misma forma que las nalgas y los genitales, que quedan totalmente rasurados o depilados por razones sexuales, algunos hombres afirman que los genitales sin vellos potencian el placer.

viernes, 16 de noviembre de 2012

Los varones también usan mascarillas

Quién dijo que las mujeres son las únicas que le dedican atención y cuidado a su piel? Hoy en día, los hombres están cada vez más preocupados por su salud y su imagen por los que ya no les basta con la crema de afeitar y el "after shave". También quieren una piel suave, tersa y libre de impurezas, asegura la estilista del Spa Buganvillas, Claudia Peñarrieta. Uno de los métodos para cumplir con este fin es la aplicación de mascarillas.

Máscaras en la piel. Estas regeneran, nutren y revitalizan la capa superficial de la piel. Sus efectos varían de acuerdo con su textura y sus compuestos. Por lo general, se dejan actuar entre 15 y 20 minutos, y se deben utilizar una o dos veces por semana.

Algunas de las causas que provocan daños en la piel masculina es que se reseca por factores como la edad, contaminación ambiental y agentes químicos, motivo por el cual también se requiere de productos que la cuiden y mantengan fresca, saludable y joven. Ante ello, las mascarillas naturales pueden ser una gran opción, dependiendo del tipo de piel.

Naturales. Para una piel reseca y resquebrajada lo mejor es colocarse miel ya que esta es regenerativa. Otras mascarillas que ayudan bastante a la recuperación de la piel, son el yogurt natural, el aloe vera, rodajas de pepinillos y sobre todo la de zanahoria en pasta o licuada.

En polvo. Suelen ser de arcillas o barro refinado y tienen la función de limpiar y purificar el cutis, además, incluyen sustancias astringentes que eliminan el exceso de sebo. Por ello, aunque son adecuadas para cualquier tipo de piel, resultan especialmente útiles en personas con piel grasa o con tendencia al acné.

Exfoliantes. La máscara de papaya y yogurt es muy buena exfoliante para la piel muerta. Mezcle la pulpa de una papaya con una cucharada de yogurt natural. Aplique en la cara y deje durante 15 minutos y luego enjuague con agua limpia. Esto sirve hasta para todo el cuerpo.

1. Saludable.
Lo que ayuda a mejorar la piel es tomar jugos de frutas sin azúcar.

2. Zanahoria.
Esta mascarilla licuada le da vida a la piel y ayuda a mantener un color parejo.

3. Yogurt.
Colocar al rostro yogurt natural ayuda hidratar la piel.

4. Mezcla.
Dos cucharadas de miel y dos de leche, también se puede aplicar.

jueves, 8 de noviembre de 2012

¿Los hombres calvos más poderosos, dominantes y fuertes?

¿Confiarías más en tu pareja si se cortara el pelo? Y, ¿en los políticos? Un reciente estudio, que está causando mucho revuelo en Estados Unidos, revela que los hombres rapados son percibidos como más dominantes, altos e incluso fuertes, aunque este aumento en la percepción de masculinidad tiene su precio, ya que les hace verse a ellos mismos menos atractivos. Los periodistas Ramón Fuentes y Melchor Miralles, y el empresario Kike Sarasola no comparten, al 100%, las conclusiones del estudio.

Según la reciente investigación de la Escuela de Negocios Wharton, de la Universidad de Pensilvania, los hombres con la cabeza rapada son percibidos como más masculinos, dominantes e, incluso, con un potencial de liderazgo superior que aquellos con un cabello más largo o en proceso de quedarse calvos.

La anécdota la firma el autor y director del estudio, el psicólogo Albert Mannes, quien es completamente calvo y quien asegura que se sintió motivado a realizar la investigación después de notar que la gente lo trataba con mayor deferencia cuando se rapó la cabeza.

La investigación de Mannes, que consta de tres partes y que se titula Shorn Scalps and Perceptions of Male Dominance, se centraba en identificar las diferencias de cómo son percibidos los hombres calvos, los que se rasuran la cabeza y los que tienen entradas de calvicie.

El psicólogo reunió a 60 voluntarios, en el primer de los tres experimentos, y les hizo analizar distintas fotografías de hombres de la misma edad con ropa similar cuya única diferencia era el tener mucho cabello, calvicie moderada o la cabeza totalmente rasurada. Las conclusiones revelaron que los hombres rapados encabezaron las listas por poder, autoridad e influencia.

En el segundo estudio, un grupo de participantes observó las fotografías de cuatro hombres, retocadas digitalmente. Cada uno se mostró dos veces, la primera vez con cabello y la segunda, sin él. De nuevo, se percibió como más poderoso a los hombres con pelo, además de más altos y fuertes.

Por último, los voluntarios recibieron la descripción escrita de varios hombres, sin fotografías, en la que se detallaban sus atributos físicos, incluyendo si tenían poco cabello o si estaban rapados. De igual forma, se repitió el resultado de percepción de mayor masculinidad, liderazgo y fortaleza.

El único pero que encontró el estudio de Albert Mannes, quien dicta cátedra sobre gerencia en Pensilvania, es que los hombres con calvicie incipiente se consideran menos atractivos y más viejos al cortar sus cabellos. Para ellos, la solución es tan sencilla como raparse la cabeza.

Para Melchor Miralles, director y presentador del programa de radio Cada mañana sale el sol en ABC Punto Radio, llevar la cabeza rapada es cuestión de comodidad más que de poder: “Mis chicas favoritas, mi mujer y mi hija, me dicen que me queda mejor un poco más largo. Pero hago poco caso, me puede la comodidad. Y, la verdad, alguna amiga que me quiere me dice que me queda genial cortito, y eso me anima”.

Miralles no encuentra relación alguna entre cabello corto y poder. “Al menos por experiencia propia, no soy nada dominante, cero. Y creo que el liderazgo se ejerce desde la cabeza y la convicción de los argumentos y del ejemplo, pero no por la longitud del pelo. Es más, jamás me influye en la confianza en un interlocutor nada relacionado con su aspecto físico”.

Para el presentador de Deportes de Informativos Telecinco, Ramón Fuentes, quien no se considera una persona dominante aunque admite que tiene madera de líder, estas conclusiones no le parecen ninguna locura. 2Además los rapados salimos muy bien parados”. Eso sí, los motivos por los que Fuentes decidió raparse al cero responden, como el caso de Melchor, a la comodidad.

Ramón visitaba cada tres semanas la peluquería para cortarse el pelo muy corto hasta que en 1998 decidió raparse él mismo la cabeza. “En un principio lo hice con la maquinilla de peluquería, pero luego ya decidí usar directamente la maquinilla de afeitar. Eso sí, uso el último modelo para evitar cortes y de momento no he recibido ninguna crítica al respecto. Solo la de mi madre, que no me acaba de ver con la cabeza rapada”.

Fuentes coincide Miralles en que la confianza no se basa en el cuero cabelludo de las personas.

Fuente: abc.es



jueves, 27 de septiembre de 2012

A trabajar por el “six pack”

La llegado la primavera y todo hombre desea tener un buen “six pack” que provoque entre cuchicheos y risitas de entusiasmo entre las mujeres.

Lograrlo no es fácil, pero es totalmente posible con disciplina y cuidado integral. El instructor del gimnasio “Formas”, René Fernández, nos da los pasos más importantes para lograr el tan soñado abdomen.

“Es importante conocer las características individuales, hacer una evaluación corporal del estado de fuerza y antecedentes de limitaciones físicas. Se debe hacer un replanteamiento en el estilo de vida, que implica una re educación alimenticia y disciplina, ya que el lapso que pasas en el gimnasio es sólo una fracción de todo tu tiempo” dijo.

PLAN GRADUAL. Según el entrenador, hay que plantearse un plan gradual de ejercicios, que debe subir la intensidad de acuerdo con la capacidad y rendimiento de cada individuo en el gimnasio, que se divide en: 1. Actividades aeróbicas (para quemar grasa) 2. Actividades musculares (para adquirir fuerza y resistencia) 3. Programa de fortalecimiento de los músculos de la región (para definir el abdomen).

El promedio de tiempo para tener un buen abdomen es de seis a nueve meses. Es muy importante planificar los ejercicios de acuerdo a cada persona, considerando los diferentes metabolismos y respetando la individualidad, además que hay que variar los ejercicios, cambiar las secuencias cada tres semanas y aumentar las repeticiones o dificultad de los ejercicios para evitar que el cuerpo se acostumbre.

“Innegable, tu puedes tener un full brazo, puedes tener muy buenas piernas, pero el icono que marca la diferencia siempre es el abdomen; un abdomen rayado es sinónimo del buen físico” dice René Fernández.

4 EJERCICIOS ISOMÉTRICOS

Elevaciones de tronco

Acostado boca arriba, con rodillas flexionadas, pies en el suelo y manos detrás de la cabeza.

Encogimientos

Acostado con manos detrás de la cabeza y rodillas flexionadas, los codos intentan llegar a las rodillas.

Aceleraciones de piernas

Acostado boca arriba con la nuca elevada y las manos detrás de ésta. Los pies estirados suben y bajan.

Flexiones laterales de tronco

De costado, con el brazo en 90 grados y apoyado en el codo, la cadera baja y se eleva.