Las manos de Emilio y Nicole se hunden en un recipiente de porotos. Luego de un momento sus pequeños puños han capturado dos o tres de ellos para encontrar un nuevo lugar en donde ponerlos.
Para muchos esto es sólo un juego, pero en el gimnasio para bebés Wawa’s Gym -ubicado en el Shopping Sur de La Florida- es un ejercicio de concentración y atención.
El aprendizaje adecuado de los niños de cero a un año depende de las experiencias a través de sus sentidos y movimientos. Ese es uno de los principales objetivos de este lugar en el que se estimula, a través de varias actividades, el desarrollo óptimo de los pequeños de acuerdo a su edad.
El significado de ir a este gimnasio poco tiene que ver con el peso. Se centra en ayudar a los bebés a hacer actividades que fortalezcan sus conocimientos.
Evaluación y desarrollo cerebral
Al nacer, el ser humano está ávido de información sobre su entorno y le gusta explorar. Sin embargo, los espacios para el desarrollo de sus capacidades como gatear -actividad muy importante para conectar los hemisferios izquierdo y derecho del cerebro- no suelen estar permanentemente al alcance de los padres que, a su vez, no siempre saben cómo estimular a sus hijos.
“La clave es el primer año porque el cerebro termina de crecer en ese tiempo. Cuando los padres llegan con sus niños generalmente lo hacen por esparcimiento pues muy pocos saben lo importante que es esta actividad para el desarrollo de su cerebro y, por consiguiente para su coordinación para la escritura, el lenguaje, las matemáticas y la lógica de pensamiento que empiezan a poner en práctica desde pequeños”, explica la fisioterapeuta y kinesióloga, Marcela Barragán, propietaria de Wawa’s Gym.
De esta forma, los padres se enteran que, a diferencia de otros lugares en donde sólo se realizan juegos, las sesiones en este gimnasio infantil tienen dos fines: la evaluación, con la que se determina el nivel de desarrollo que tiene el niño en la parte motora, social, emocional y cognitiva, y si éste corresponde a su edad.
Según la especialista, si el resultado revela que el desarrollo no coincide con la edad, no significa que exista algún problema sino que en su rutina cotidiana no tienen la oportunidad de moverse por largos periodos de tiempo, lo que se soluciona en pocas sesiones.
“Está probado que mientras más se mueven (los bebés), más conexiones tienen en el cerebro y más inteligentes pueden llegar a ser”, argumenta.
El otro fin es el esparcimiento con juegos con los que aprenden a tener equilibrio, coordinación y orientación, además de estimular su noción de espacio que los ayuda en la parte cognitiva y de concentración.
Más sociables
Ericka Gutiérrez, madre de Emilio, de ocho meses, cree que no sólo se trata de la inteligencia, sino de que el carácter mejora porque los bebés son más sociables y tranquilos, ya que están más seguros de sus movimientos y no son tan temerosos. Mientras su madre habla, Emilio mira la cámara fotográfica y se para sólo por unos segundos, con una gran sonrisa.
Cuando la hora de evaluación concluye, después de haber realizado el juego de los porotos que los ayuda a prestar atención y concentrarse, la música alegre comienza a sonar junto al baile de las madres con los pequeños en brazos para que desarrollen el ritmo y detenerse cuando la canción lo hace.
Los pequeños se conectan con las peticiones de las madres, que van desde seguir algunas instrucciones hasta aprender a incorporarse para fortalecer su columna.
Todo ello a través de juegos como pasar por túneles, o sostenerse sobre balones con la ayuda de sus brazos y piernas.
Carmen Barrios y su bebé Nicole, de ocho meses, llevan un mes en las clases. Antes la pequeña tenía miedo de socializar y ahora está más activa y de mejor humor, además de saber modelar para la cámara.
Todas las clases terminan con un momento de relajación para bajar el ritmo después de los juegos. Esta experiencia tiene la enseñanza implícita de enseñar a los niños cuándo calmarse, según la fisioterapeuta.
Barragán lleva diez años trabajando en estas terapias con los niños menores a un año. Hace sólo uno decidió relanzar las actividades con Wawa’s Gym, emprendimiento que además le permite ampliar los servicios a niños de hasta cuatro años, y también dar terapias individuales en casos especiales.
“Trabajar desde hace 18 años con el Centro de Educación para el Parto, Yuriña, me hace estar en contacto con la vida, esos momentos de ilusión y esperanza me motivaron para trabajar con los bebés”, finaliza Barragán.
Datos del desarrollo antes de cumplir un año
Atención Según la fisioterapeuta Marcela Barragán se tiende a afirmar que hay muchos niños que son maleducados, sin embargo, lo que pasa es que no tienen el hábito de atender, aspecto que se aprende.
Desarrollo Según Barragán en nuestro medio es muy común que los niños menores a un año estén atrasados en su desarrollo, entre uno y tres meses.
Desde un año Desde el año y hasta los cuatro, el gimnasio ofrece clases de psicomotricidad educativa y desarrollo del pensamiento en los juegos.
Las clases Waw’as Gym está ubicado en el nivel 3 del Shopping Sur en La Florida. Por 300 bolivianos mensuales, los niños menores a un año acceden a sesiones de una hora y media cada una, dos veces por semana. Y para menores de entre uno y cuatro años, la mensualidad es de 280 bolivianos.
miércoles, 20 de julio de 2011
Consejos para elegir un buen brassiere
Argentina. Un artículo de clarín.com. afirma que para comprar un corpiño ideal éste debe amoldarse correctamente al cuerpo, poseer breteles firmes, mantener la línea en el pecho y no tener espacios llenos de aire. También recomienda usar telas de algodón.
Cuidados para cabellos frágiles
España. Los cabellos que sufren mayor deterioro son aquellos de constitución gruesa y ondulada, afirmó el estilista español Alberto Cerdán.
Los cabellos tratados, especialmente con mechas o highlights, también son susceptibles de daños severos, por estar resecos.
El profesional recomendó hidratar y preparar bien el cabello con cremas hidratantes y mascarillas antes de someterlos a cambios de estación o temperatura, reveló hola.es.
El pistacho, Efectivo adelgazante natural
Estudios recientes desarrollados en Estados Unidos revelaron que la ingesta de pistachos ayuda a consumir menos calorías, informó bbcmundo.com.
Asimismo, los frutos secos reducen el colesterol malo y son una enorme fuente de antioxidantes celulares.
Los científicos aconsejaron consumirlos con su cáscara, porque éstas poseen un compuesto que da la sensación psicológica de saciedad. Además, las cáscaras ayudan a comer más lento y en menor cantidad.
Asimismo, los frutos secos reducen el colesterol malo y son una enorme fuente de antioxidantes celulares.
Los científicos aconsejaron consumirlos con su cáscara, porque éstas poseen un compuesto que da la sensación psicológica de saciedad. Además, las cáscaras ayudan a comer más lento y en menor cantidad.
El placer que produce mimar nuestros pies
Sin duda, los pies son la parte más olvidada del cuerpo humano. Los pies soportan todo el peso de cada persona día a día, son el soporte diario del ser humano. Y, están encerrados por varias horas en zapatos altos y apretados. Están expuestos a constantes roces, por lo tanto aparecen las durezas o callos.
En la piel de la zona plantar no existen glándulas sebáceas por lo que carecen de lubricación. Pero presentan una gran cantidad de glándulas sudoríparas que si no tienen la higiene necesaria provocarán hongos y mal olor.
En la actualidad debemos aprender a cuidar y embellecer los pies. Hoy en día ya no es una parte olvidada, es un requisito en el diario vivir. ¿Y cuán reconfortante es mimar a nuestros pies? Dándoles un tratamiento exclusivo.
En los diferentes spas, salones exclusivos de uñas o centros de belleza se ofrece una gama muy interesante de servicios de pies. Por lo que se aconseja siempre acudir a profesionales en esta rama para poder acceder a estos relajantes tratamientos.
Los tratamientos más recomendados son:
Pies cansados:
Sumergir los pies en sales de mar, exfoliar para sacar las durezas y cambiar de agua caliente a fría y viceversa. Un suave masaje con una loción frioherbal. Y mantener los pies arriba en las noches, proporcionan un descanso reconfortante.
Pies suaves
Exfoliar con productos de ácidos frutales para romper la capa córnea y limpiar la piel muerta. Hidratar con cremas suavizantes, colocar mascarilla de caviar para una mejor absorción.
Cabe recordar que un buen masaje en los pies puede ser muy reconfortante y saludable. En los pies existen una serie de terminaciones nerviosas que son estudiadas por la ciencia de la Reflexología en la cual se detectan algunas anomalías que puedan estar sucediendo en el organismo.
Existen una infinidad de problemas que se pueden presentar en los pies como en las uñas, los más comunes son:
Callos
Existen muchos factores que se deben cuidar en los pies, por ejemplo los callos. No sólo incomodan y duelen, sino que son el engrosamiento de la piel por una fricción constante a causa de un zapato inadecuado. En el caso de los pies diabéticos deben ser tratados inmediatamente, ya que pueden causar otras afecciones y dolores muy severos.
Para evitar los callos se debe utilizar un zapato suave y cómodo, se puede colocar plantillas protectoras ó un algodón para evitar la fricción.
Hongos
Para la aparición de hongos existen diferentes causas, pueden ser por la falta de higiene, por la baja de defensas por ejemplo. Estas afecciones se combaten con: buena higiene (cambiarse de zapatos, lavarse los pies con jabón para matar toda bacteria, una buena alimentación que aporte minerales y vitaminas, usar un desodorante para pies). En el caso que ya exista hongos en los pies es bueno acudir a un médico dermatólogo, ya que éste profesional iniciará un tratamiento en base a antibióticos que es largo y tedioso, según la bacteria que se haya detectado.
En fin nuestros pies merecen un cuidado especial, se lo han ganado por llevar el soporte diario de nuestras vidas.
En la piel de la zona plantar no existen glándulas sebáceas por lo que carecen de lubricación. Pero presentan una gran cantidad de glándulas sudoríparas que si no tienen la higiene necesaria provocarán hongos y mal olor.
En la actualidad debemos aprender a cuidar y embellecer los pies. Hoy en día ya no es una parte olvidada, es un requisito en el diario vivir. ¿Y cuán reconfortante es mimar a nuestros pies? Dándoles un tratamiento exclusivo.
En los diferentes spas, salones exclusivos de uñas o centros de belleza se ofrece una gama muy interesante de servicios de pies. Por lo que se aconseja siempre acudir a profesionales en esta rama para poder acceder a estos relajantes tratamientos.
Los tratamientos más recomendados son:
Pies cansados:
Sumergir los pies en sales de mar, exfoliar para sacar las durezas y cambiar de agua caliente a fría y viceversa. Un suave masaje con una loción frioherbal. Y mantener los pies arriba en las noches, proporcionan un descanso reconfortante.
Pies suaves
Exfoliar con productos de ácidos frutales para romper la capa córnea y limpiar la piel muerta. Hidratar con cremas suavizantes, colocar mascarilla de caviar para una mejor absorción.
Cabe recordar que un buen masaje en los pies puede ser muy reconfortante y saludable. En los pies existen una serie de terminaciones nerviosas que son estudiadas por la ciencia de la Reflexología en la cual se detectan algunas anomalías que puedan estar sucediendo en el organismo.
Existen una infinidad de problemas que se pueden presentar en los pies como en las uñas, los más comunes son:
Callos
Existen muchos factores que se deben cuidar en los pies, por ejemplo los callos. No sólo incomodan y duelen, sino que son el engrosamiento de la piel por una fricción constante a causa de un zapato inadecuado. En el caso de los pies diabéticos deben ser tratados inmediatamente, ya que pueden causar otras afecciones y dolores muy severos.
Para evitar los callos se debe utilizar un zapato suave y cómodo, se puede colocar plantillas protectoras ó un algodón para evitar la fricción.
Hongos
Para la aparición de hongos existen diferentes causas, pueden ser por la falta de higiene, por la baja de defensas por ejemplo. Estas afecciones se combaten con: buena higiene (cambiarse de zapatos, lavarse los pies con jabón para matar toda bacteria, una buena alimentación que aporte minerales y vitaminas, usar un desodorante para pies). En el caso que ya exista hongos en los pies es bueno acudir a un médico dermatólogo, ya que éste profesional iniciará un tratamiento en base a antibióticos que es largo y tedioso, según la bacteria que se haya detectado.
En fin nuestros pies merecen un cuidado especial, se lo han ganado por llevar el soporte diario de nuestras vidas.
La moda ahora va en las uñas
Este año, las tendencias centran su atención en el arreglo y el cuidado de las uñas.
La moda es impredecible y algo caprichosa, pero siempre llama la atención de las mujeres y las pone al tanto de todo aquello que es tendencia en determinado momento. Ropa, calzados y accesorios son los principales objetos de deseo por parte de las féminas, pero este año, sin lugar a dudas, las protagonistas del look son las uñas.
De todo para todos los gustos. La tendencia más popular del verano 2011 en el hemisferio norte es, sin lugar a dudas, la moda technicolor, cuyo nombre es consecuencia del uso y abuso de colores intensos, especialmente los “neones”. Grandes marcas, como Chanel, Yves Saint Laurent, Christian Dior y Givenchy, pusieron a disponibilidad de las más osadas una acuarela de colores “flúo“ en tonos que van desde el amarillo limón y naranja tropical hasta el celeste turquesa o morado uva. Las celebridades también decidieron ponerse a la altura de la circunstancia y ahora la explosión del color se pasea por las alfombras rojas de Hollywood. En el contexto local, si bien no es fácil hallar marcas internacionales, también se puede acceder a la moda estridente por mucho menos dinero. Algunas compañías de ventas de cosméticos por catálogo ya ofrecen los esmaltes de colores vibrantes. Por otra parte, si se desea economizar —aún más—, el mercado informal también brinda productos de buena calidad de origen brasileño o norteamericano, que igualmente generan buenos resultados. Así que la próxima vez que se vea tentada por un pequeño toque de color, anímese por las gamas del arcoiris.
15 bolivianos es el costo de un esmalte de calidad regular de industria americana en el mercado.
La moda es impredecible y algo caprichosa, pero siempre llama la atención de las mujeres y las pone al tanto de todo aquello que es tendencia en determinado momento. Ropa, calzados y accesorios son los principales objetos de deseo por parte de las féminas, pero este año, sin lugar a dudas, las protagonistas del look son las uñas.
De todo para todos los gustos. La tendencia más popular del verano 2011 en el hemisferio norte es, sin lugar a dudas, la moda technicolor, cuyo nombre es consecuencia del uso y abuso de colores intensos, especialmente los “neones”. Grandes marcas, como Chanel, Yves Saint Laurent, Christian Dior y Givenchy, pusieron a disponibilidad de las más osadas una acuarela de colores “flúo“ en tonos que van desde el amarillo limón y naranja tropical hasta el celeste turquesa o morado uva. Las celebridades también decidieron ponerse a la altura de la circunstancia y ahora la explosión del color se pasea por las alfombras rojas de Hollywood. En el contexto local, si bien no es fácil hallar marcas internacionales, también se puede acceder a la moda estridente por mucho menos dinero. Algunas compañías de ventas de cosméticos por catálogo ya ofrecen los esmaltes de colores vibrantes. Por otra parte, si se desea economizar —aún más—, el mercado informal también brinda productos de buena calidad de origen brasileño o norteamericano, que igualmente generan buenos resultados. Así que la próxima vez que se vea tentada por un pequeño toque de color, anímese por las gamas del arcoiris.
15 bolivianos es el costo de un esmalte de calidad regular de industria americana en el mercado.
Un abrigo para las noches de frío
“El invierno gris se siente mucho menos si nutrimos nuestros ambientes con colores puros y texturas abrigadas”, recomienda Daniela Ruiz Alarcón, decoradora de interiores. Para ello, primero hay que planificar. “Hay personas que aman dormir en camas con muchas capas (sábanas, colchas, cubrecamas) y otras que prefieren sólo un buen edredón. Algunas son muy sensibles al frío, sobre todo las personas mayores, mientras que los jóvenes suelen necesitar mucho menos abrigo”.
El tipo e intensidad de calefacción que se tenga en casa, también son importantes. Muchas veces no será necesario recurrir a un acolchado, pues contamos con buena calefacción o un adecuado abrigo en las frazadas. Hay ocasiones en las que un cover (similar a un edredón, pero menos grueso y pesado) puede ser la solución al tema del abrigo.
El edredón o el cubrecamas que se escoja determinará ,además, el estilo que tendrá toda la habitación. Esta elección debe tomarse siguiendo algunas pautas decorativas.
Por ejemplo, una cama con una cabecera de madera de diseño muy frío puede verse mucho más acogedora con colores lisos y oscuros o muy claros y neutros. “De esta forma se le daría un aire oriental y minimalista”, agrega Ruiz Alarcón.
Si la estructura de la cama está forjada en hierro o bronce, con un aire antiguo, se recomienda vestirla con géneros ricos y varios almohadones al tono. Las fundas estilo persa o hindú quedan fenomenales con el metal. También se puede aprovechar su rusticidad para usar acolchados de fibras y colores naturales, ya sean lisos o estampados. En estos casos funciona muy bien un cubrecama tejido de parches.
Una cama sin respaldo puede adquirir un aire más suntuoso si se la viste con telas pesadas y colores como el vino, el verde o el azul, con algunos detalles en amarillo oro.
Si lo que deseas es algo muy abrigado, están los edredones de plumón con un alto gramaje y tela aislante. Aunque el frío sea muy agresivo, no necesitarás más.
Diseños
Algunas de las opciones más usuales, tanto en cubrecamas como en edredones, vienen en jacquard (tejido), rústicos, portugués, doble cara, gross, microfibra, percal, estampados, lisos, parches y otros.
Rellenos de edredón
Los de fibra, algodón o sintéticos se limpian en la lavadora, son más económicos y antialérgicos. Los de pluma y plumón se utilizan para proporcionar almacenaje calorífico y aislarnos de la propia humedad que desprende nuestro cuerpo. Son menos económicos.
Niños
Los estampados de colores o con personajes de animación son los más indicados para ellos. Trata de tener edredones de distintos grosores, según la temporada. Una frazada liviana adicional puede ser muy útil.
El tipo e intensidad de calefacción que se tenga en casa, también son importantes. Muchas veces no será necesario recurrir a un acolchado, pues contamos con buena calefacción o un adecuado abrigo en las frazadas. Hay ocasiones en las que un cover (similar a un edredón, pero menos grueso y pesado) puede ser la solución al tema del abrigo.
El edredón o el cubrecamas que se escoja determinará ,además, el estilo que tendrá toda la habitación. Esta elección debe tomarse siguiendo algunas pautas decorativas.
Por ejemplo, una cama con una cabecera de madera de diseño muy frío puede verse mucho más acogedora con colores lisos y oscuros o muy claros y neutros. “De esta forma se le daría un aire oriental y minimalista”, agrega Ruiz Alarcón.
Si la estructura de la cama está forjada en hierro o bronce, con un aire antiguo, se recomienda vestirla con géneros ricos y varios almohadones al tono. Las fundas estilo persa o hindú quedan fenomenales con el metal. También se puede aprovechar su rusticidad para usar acolchados de fibras y colores naturales, ya sean lisos o estampados. En estos casos funciona muy bien un cubrecama tejido de parches.
Una cama sin respaldo puede adquirir un aire más suntuoso si se la viste con telas pesadas y colores como el vino, el verde o el azul, con algunos detalles en amarillo oro.
Si lo que deseas es algo muy abrigado, están los edredones de plumón con un alto gramaje y tela aislante. Aunque el frío sea muy agresivo, no necesitarás más.
Diseños
Algunas de las opciones más usuales, tanto en cubrecamas como en edredones, vienen en jacquard (tejido), rústicos, portugués, doble cara, gross, microfibra, percal, estampados, lisos, parches y otros.
Rellenos de edredón
Los de fibra, algodón o sintéticos se limpian en la lavadora, son más económicos y antialérgicos. Los de pluma y plumón se utilizan para proporcionar almacenaje calorífico y aislarnos de la propia humedad que desprende nuestro cuerpo. Son menos económicos.
Niños
Los estampados de colores o con personajes de animación son los más indicados para ellos. Trata de tener edredones de distintos grosores, según la temporada. Una frazada liviana adicional puede ser muy útil.
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