Estudios recientes desarrollados en Estados Unidos revelaron que la ingesta de pistachos ayuda a consumir menos calorías, informó bbcmundo.com.
Asimismo, los frutos secos reducen el colesterol malo y son una enorme fuente de antioxidantes celulares.
Los científicos aconsejaron consumirlos con su cáscara, porque éstas poseen un compuesto que da la sensación psicológica de saciedad. Además, las cáscaras ayudan a comer más lento y en menor cantidad.
No hay comentarios:
Publicar un comentario