¡Se acabaron las excusas! ....ahora la rutina express es la tendencia que se oferta en algunos gimnasios de la ciudad, unos de ellos es el Megatlón Express. "Es ideal para quienes quieren estar saludables y en forma, ocupando poco tiempo" comenta, Juan Pablo Guillén, jefe de instructores de este gym, quien en esta nota nos describe algunos de los ejercicios que componen este entrenamiento. //
Solo ocupa 50 minutos
Beneficios. Las ventajas de estas rutinas es ganar tiempo y darle un mejor entrenamiento a los músculos, combinando dos de ellos en un mismo ejercicio, por ejemplo: Piernas y hombros, espalda- triceps y pecho y biceps. Ocupando un entrenamiento de 45 a 50 minutos por día, se obtienen resultados positivos para el cuerpo.//
No hay comentarios:
Publicar un comentario