Al terminar la sesión de ejercicio es fundamental cuidar la piel. ¿Sabe cuáles son los pasos básicos que debe dar? Tenga en cuenta que con el sudor, los poros se dilatan y la piel se deshidrata, para recuperarla, hay que limpiar bien el rostro y rehidratar el resto del cuerpo.
-Acuda al gym sin maquillarse y cuando termine, vuelva a aplicar el desmaquillante porque los restos pueden obstruir los poros. A continuación aplique un tónico y proceda a hidratar su rostro.
-Cuando acabe sus ejercicios, es un buen momento para exfoliar su piel y terminar de eliminar células muertas. Si además utiliza un exfoliante que ayude a drenar, su cuerpo se lo agradecerá.
-Lleve siempre en su bolsa crema hidratante o reafirmante para que su esfuerzo en el gym se vea aún más recompensado.
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