Contar ovejas para combatir el insomnio es sólo un mito

Según un estudio de la Universidad de Oxford, y publicado en la revista Behavior Research and Therapy, el antiguo remedio de contar ovejas no nos ayuda a conciliar el sueño. Para demostrarlo realizaron un experimento con 50 personas, divididas en tres grupos, de los cuales el primero contó ovejas para intentar dormir, el segundo imaginó escenas relajantes y el tercero podía escoger por sí mismo el método para combatir el insomnio. Los resultados mostraron que el grupo que visualizaba imágenes que le resultaban relajantes se dormía en 20 minutos.