Dele un baño y masajes a sus pies cansados

Si tienes los pies hinchados y los sientes muy cansados, es necesario preparar un baño y darle unos masajes para aliviarlos. Para los pies hinchados, mezcle 3 gotas de lavanda, 2 gotas de manzanilla, 10 ml de aceite de girasol o de almendras. Con sus manos embebidas con alguna de estas mezclas, proceda así. 1) Apoye el pie derecho sobre el muslo contrario. Sosténgalo con la mano derecha mientras con la izquierda masajea la planta y el empeine. Deslice los nudillos sobre la planta y, utilizando los pulgares, presiónela con firmeza. 2) Masajee cada dedo frotándolo, empujándolo y haciéndolo rodar suavemente entre sus dedos. Luego pellizque la punta de las uñas. Así estimulará la circulación y suavizará los dedos. 3) Sujete el pie con la mano izquierda y tome los dedos con la derecha. 4) Utilizando los dedos, estruje el tobillo, el tendón de Aquiles —está exactamente encima del talón y el talón. Haga girar el tobillo varias veces.