ESPECIAL FITNESS ¡Muévete!

El movimiento es salud y una vida activa no solo te mantiene saludable (física, psíquica y emocionalmente) también te da muchos otros beneficios, desde la prevención de enfermedades hasta una mejor vida sexual y más felicidad.

Estamos viviendo en la era del fitness: cada vez hay más aficionados (y lo comparten en las redes sociales) y nuevas disciplinas fitness florecen en el mercado. Desde el yoga y el ‘biking’, al zumba y el box, cada día escuchamos de nuevas disciplinas que no solo prometen salud y bienestar, pero diversión.

En nuestro 4to especial de Salud Femenina vamos detrás de las tendencias fitness, te damos los secretos para tener brazos tonificados y sexys, analizamos los gadgets tecnológicos que hacen que nuestra rutina fitness sea mucho mas fácil y te damos los alimentos que debes incluir en tu dieta si haces ejercicio.