Esos pequeños accesorios son muy beneficiosos y recomendables de usar porque pueden ayudar a evitar lesiones de ciertas partes del cuerpo, tanto al alzar pesas como al hacer ejercicios, explica Kevin Rose, instructor de gimnasio y personal trainer con ocho años de experiencia.
Los guantes y muñequeras son muy útiles, porque resguardan zonas sensibles de las manos. Asimismo, debido a que las palmas sudan a menudo, esos accesorios permiten sujetar con más firmeza las barras y pesas.
Los cinturones o fajas también cumplen otra función importante, ya que sostienen la zona lumbar que puede verse afectada al levantar mucho peso. Entretanto, las rodilleras, tobilleras y coderas protegen de golpes, caídas y peligrosos movimientos.
Antes de comprar un producto, Rose recomienda informarse o pedir consejos a expertos
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