La 'bici' ayuda a estar bella y radiante

Para muchas personas pasear y andar en bicicleta es una actividad relajante. Esta actividad no solo es divertida sino que además nos presenta muy buenos resultados en nuestra belleza, cuando andamos en bicicleta estamos realizando ejercicios físicos que nos ayudan a mantener nuestro cuerpo tonificado, es por ello que si la usamos podemos combinar actividades saludables y entretenidas como ser el yoga, caminatas, step, entre otras actividades que les guste hacer

Si lo que tu deseas es perder peso paseando en bicicleta entonces lo que debes hacer es salir tres veces por semana por lo menos 40 minutos en cada paseo. Este ejercicio es ideal para fortalecer las piernas y también es bueno para eliminar algunos problemas como la celulitis o las estrías.

Entre otros beneficios que podemos destacar por usar la bicicleta se encuentra una mejora en la circulación sanguínea y es un buen ejercicio para trabajar la zona baja del abdomen.