La caída del cabello

Existen múltiples causas que producen la caída del cabello. Una dieta carente de nutrientes esenciales, stress, anemia, son factores que sin lugar a dudas, colaboran con la pérdida de cabello, para evitar caídas y mejorar la salud de tu cabello sigue los siguientes consejos:

El cabello debe lavarse tantas veces como sea necesario para cada persona, no por lavarlo menos, caerá menos. Deben utilizarse champú con un pH neutro y que no sean agresivos.

Una causa común es la falta de hierro. Una nutrición sana es fundamental para tener el pelo en buen estado y la falta de hierro es conocida por provocar la caída del pelo. Para evitar esto es recomendable incluir alimentos ricos en hierro en las comidas como por ejemplo, lentejas, carne y espinaca.

Es importante evitar colitas y peinados recogidos en el pelo y si el cabello es enrulado hay que peinarlo suavemente y no tirar mucho.



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