Pasos para preparar un buen baño relajante

Lo primero para darse un baño relajante es disponer de media hora como mínimo. Prepare todo lo que se necesita para el baño y no olvide colocar música suave de fondo.

La temperatura del agua tiene que estar alrededor de los 30º. Si puede, perfume el agua con aceite de lavanda o romero, que son especialmente relajantes. Si prefiere un baño aromático, mezcle una taza de aceite de bebé con unas gotas de su perfume favorito en el agua de la bañera.

Si su intención es un baño suavizante, vierta dentro del agua de la bañera 3/4 taza de leche en polvo. Ya lista la bañera, se introduce en ella y durante los primeros minutos no hace nada, solo relájese y respire profundamente. Luego, masajee su cuerpo con un guante de crin. Recuerde que el baño no debe superar los 15 o 20 minutos, pasado este tiempo la piel comenzará a arrugarse y el agua caliente la resecará. Salga del agua, recuéstese y vuelva a masajear su cuerpo con una crema hidratante.