Vibración que te pone en forma

Un cuerpo perfecto con poco esfuerzo. Eso es lo que promete el Power Plate, la plataforma vibratoria que tiene entre sus fans a reconocidas celebrities de todo el mundo tales como Penélope Cruz, Julia Roberts y Claudia Schiffer, que han descubierto sus beneficios y tal parece que le han surgido efecto en sus envidiables figuras.
Este sistema ya está en Bolivia desde hace tres años atrás y en Santa Cruz las misses y reconocidas modelos lo aplican bajo el asesoramiento del reconocido personal trainer Salvador Madrid.

¿QUÉ ES EL POWER PLATE? Según la explicación del experto, el Power Plate es un sistema de Acceleration Training (entrenamiento acelerado) por el número de vibraciones que va a recibir el cuerpo. Estas vibraciones transmiten ondas de energía por todo el cuerpo, activando las contracciones musculares reflejas entre 25 y 50 veces por segundo.

BENEFICIOS EN EL CUERPO. A la hora de aplicar los sistemas de ejercicios en la máquina, ésta permite trabajar la zona de los glúteos, las piernas, así como quemar calorías, mejorar la celulitis, el aspecto de la piel y liberar endorfinas, neurotransmisores relacionados con el bienestar.
"Mejoramos el cuerpo en poco tiempo con un entrenamiento veloz, rápido y seguro", añade Madrid.

RUTINA RÁPIDA. Para la aplicación de este entrenamiento sólo bastan 30 minutos, "aunque efectivos son sólo 18 minutos de ejercicios, lo aconsejable son tres a dos días en la semana", explica el experto. También se aplican rutinas específicas para deportistas como jugadores hípicos, entre otros.

HAY EXCEPCIONES. Al ser la vibración su principal activo, estas máquinas desencadenan en el organismo un movimiento que en muchos casos puede ser exagerado, las mujeres embarazadas deben evitarlas al igual que las personas que llevan marcapasos, ante ello los aconsejable es primero contar con el asesoramiento de un profesional médico que determine la actividad a ejercitarse.
La alimentación también es importante y debe ser acompañada con una buena dieta que ayude a fortalecer las zonas tratadas.
En el Spa Salvador Madrid ofrecen una serie de asesoramiento a la hora de aplicar este entrenamiento revolucionario en el ámbito de los ejercicios.

POWER PLATE EN LA CIUDAD
En Santa Cruz este sistema se imparte en Salvador Madrid Spa, ubicado en Equipetrol Norte, calle F # 400. Cuenta con personal especializado.

30 MINUTOS
Es el tiempo que se necesita para aplicar el Power Plate.