Como tantas otras cosas, la piel también envejece con el paso de los años y muchas veces es la gran olvidada. Es necesario tener en cuenta los consejos para cuidar y proteger tu piel en invierno y además debemos tener siempre presentes unos trucos de belleza antiedad para que tu piel luzca más radiante año tras año.
1. ¡Cuidado con el sol!
Parece algo obvio y demasiado repetido, pero el mejor consejo que se puede dar para evitar el envejecimiento prematuro de la piel es protegerse del sol. Desde el punto de vista estético el sol es el mayor enemigo de nuestra piel y la principal causa del envejecimiento cutáneo. Por eso, es básico utilizar siempre productos con factor de protección solar.
2. Hidratar la piel a diario es fundamental
Uno de los gestos más importantes de nuestro ritual de belleza diario es la hidratación. El principal error que cometemos en este punto es utilizar productos no adaptados a nuestro tipo de piel y usar una cantidad insuficiente. Hay que aplicar un gramo de crema en cada aplicación; así, un bote de 50 ml nos debería durar unos dos meses. La crema se aplica con pases circulares ascendentes, siempre presionando al subir (nunca al bajar) con ambas manos desde el mentón hasta la frente para pasar después a la zona del cuello y escote, donde aplicaremos el producto con pases descendentes hasta que penetre por completo.
3. No solo envejece el rostro
Además del rostro, hay otras zonas del cuerpo muy expuestas a las agresiones del exterior, como el escote, el cuello y las manos. En nuestra rutina de belleza debemos incluir cuidados específicos para estas zonas porque, junto con el rostro, son las que más delatan el paso del tiempo. Existen, de hecho, productos específicos para cuidar la piel de estas áreas.
4. Somos lo que comemos
La nutrición es tan importante como cualquier tratamiento estético a la hora de retrasar el envejecimiento de la piel. Hay que incluir en la dieta alimentos antioxidantes como el aguacate, las nueces, los frutos rojas, los cítricos y las coles, entre otros, claves de la dieta antiedad antioxidante. Además hay que beber suficientes líquidos a diario, alrededor de dos litros, para mantener intacta la hidratación de la piel; aunque los estudios indican que un exceso de agua no hidrata más la piel, es un hecho que un déficit produce sequedad cutánea.
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