Limita las arrugas y su aparición

Hoy en día, la mayoría de las mujeres teme a la aparición de sus primeras arrugas. La arruga en la piel consiste en la ruptura cutánea causada por la desaparición progresiva de dos proteínas, el colágeno y la elastina. Las arrugas se manifiestan progresivamente durante el envejecimiento y son genéticamente programadas, lo que significa que su aparición varía según las personas. La menopausia, el estrés y el tabaco aceleran el envejecimiento cutáneo. Existen dos tipos de arrugas, las superficiales y las profundas. Las superficiales son causadas por el sol. A partir de los treinta años de edad disminuye el grosor de la piel y la epidermis se afloja. En las arrugas profundas, se distingue dos tipos, las de expresión y las gravitacionales. Las arrugas de expresión dependen de los músculos faciales durante la gesticulación. La repetición de gestos mecánicos debido a la expresión muscular y a las mímicas acarrean la repetición de cambios en la piel, la cual se vuelve más rígida. Las arrugas gravitacionales son generadas por la fuerza de gravedad sobre la piel.

Consejos para preservar y cuidar tus venas

Todo sobre las vÁrices Éstas corresponden a una afección de la vena. Con la gravedad, ésta se dilata y la sangre que normalmente fluye de abajo hacia arriba se estanca, lo que frena la circulación sanguínea hasta el corazón. Las várices se manifiestan con la forma de venas superficiales debajo de la piel, gruesas y sinuosas, generalmente afectando los dos miembros simétricamente. Se trata de una enfermedad crónica evolutiva que necesita tratamiento para evitar complicaciones. Las várices se manifiestan con dolores en las piernas, lo que se incrementan con el calor y la menstruación. Puede asociarse a cansancio, pesadez y sensación de quemadura en los miembros. Fisicamente, aparecen como varicosidades pequeñas azules en la piel, éstas se ubican mayormente en los muslos y rodillas. Al principio, no provocan dolor e incomodidad, sólo su aspecto poco agraciado puede ser molestoso. Sin embargo, suelen convertirse en lo que se llama realmente várices, las que son más grandes y resaltan en la piel provocando dolor considerable.
Tips para tu piel

Cómo prevenirlas

evita

los rayos uv

Aceleran el envejecimiento cutáneo, deteriorando la calidad de las fibras en la piel.

optimiza

tu sueño

Duerme entre 6 y 8 horas por noche. Sueño y cansancio favorecen la

aparición de arrugas.

come

alimentos sanos

La piel es un órgano sensible que necesita una alimentación saludable y óptima.

AlÉJATE

bebidas alcohólicas

Si bebes, te despiertas con la cara hinchada, lo que estira tu piel y pierde elasticidad.

Practica

actividades físicas

El deporte provee una mejor circulación sanguínea y refuerza tu piel.

Cuida

tu higiene

Evita los productos

agresivos, mantiene tu piel limpia e hidrátala con frecuencia.