Rutina intensa para abdomen plano

Esta rutina se enfocará específicamente en la parte de tu abdomen, se trata de una rutina un poco intensa por lo que, acompañado de un buen plan de dieta y ejercicios de cardio, te brindará resultados rápidos y estupendos.

Efectúa ejercicios para abdomen por lo menos 3 ó 4 veces por semana, recuerda centrar muy bien tu fuerza en esa área, contraer los músculos y hacer respiración adecuada, te permitirá centrar tu mayor energía.