viernes, 24 de febrero de 2017

Mascarillas para piel radiante

No cabe duda que la cara es nuestra carta de presentación, por lo cual merece el mejor cuidado. La piel está formada por tres capas, es el órgano más extenso del cuerpo humano, nos ayuda a proteger las estructuras internas. Nos lubrica y termorregula.

A toda persona le gusta lucir una piel tersa y luminosa que es señal de salud, sin embargo existen muchos factores que influyen negativamente en su aspecto.

FACTORES QUE AFECTAN LA PIEL

El clima seco de nuestra ciudad, la altura nos expone a la excesiva radiación solar. También influyen en la piel una dieta desequilibrada y poco saludable, por lo que es aconsejable consumir frutas, verduras con nutrientes necesarios. Otros factores que provocan sequedad en la piel es la falta de agua, así como el uso excesivo de sustancias químicas como maquillajes, jabones, etc.

Hoy sugiero algunas mascarillas para cuidar la piel, ya que el rostro es símbolo de belleza y salud. No hay nada más refrescante para el rostro que una mascarilla natural, ya que hidrata, elimina las células muertas de la piel y reafirma las líneas de expresión.

MASCARILLA DE AVENA

- Media taza de avena

- Media cucharilla de miel

- Dos cucharillas de leche

Solo necesitas licuar o machacar muy bien los ingredientes. Mezcla bien y aplica esta pasta con tus dedos mediante masajes circulares. Déjala por 15 minutos y retírala con agua tibia. Tu piel quedará tan suave como la de un bebé. Puedes añadirle a la mezcla 5 gotas de zumo de limón si tienes una piel grasa. Déjalo durante 15 minutos. Enjuágate con agua tibia.

MASCARILLA DE MIEL Y ALMENDRAS

- Una cuchara de miel

- Dos almendras

Preparacion:

Tritura las almendras y mezclar con la miel, hasta lograr una mezcla homogénea. Déjalo durante 15 minutos. Enjuágate con agua tibia..

MASCARILLA NUTRITIVA

- Media palta madura

- Dos cucharaditas de aceite de almendras

Tritura la palta y agrega dos cucharaditas de aceite de almendras, Aplícala por todo el “rostro” y déjala durante 20 minutos. Retira con agua tibia.

MASCARILLA HIDRATANTE Y NUTRITIVA

- dos cucharadas de aceite de coco - una cucharada de aceite de oliva. Mezclar ambos aceites. Esparce sobre el rostro y deja reposar por 20 minutos. Retira con agua tibia. Esta mascarilla hidrata y limpia suavemente los poros.

MASCARILLA REJUVENECEDORA

- Una rodaja de papaya

. Frota delicadamente la piel de la papaya sobre tu rostro, Deja secar durante 20 minutos y enjuaga con agua templada. Las enzimas de esta fruta ayudan a reparar el daño del sol, hidrata las líneas de expresión disminuyéndolas y hará que tu cutis luzca radiante.

MASCARILLA HUMECTANTE PARA PIEL GRASA

- Media cucharadita de leche de almendras

- Una cucharadita de azúcar - Dos cucharadas (aproximadamente) de jugo o gel de aloe vera,

Esparce sobre tu rostro, déjala actuar durante 15 a 20 minutos y retírala con agua templada y una toalla suave. Las propiedades antisépticas, antiinflamatorias y humectantes del aloe proporcionaran brillo, suavidad y resplandor a tu piel.

Fenty beauty, nueva línea de maquillaje de Rihanna

Las fanáticas del maquillaje y fans incondicionales de Rihanna, ahora tinen una nueva cuenta para seguir en Instagram. Se llama @Fentybeautycosmetics y es la cuenta oficial de la nueva línea de cosméticos de la cantante.

Sí, tras lanzarse al diseño de ropa y calzado de la mano de Puma, ahora Riri se atreve con la cosmética, a través de su primera línea que estará a la venta esta misma temporada en 25 países.

Se trataba de un rumor que ha durado meses, hasta que finalmente la cuenta oficial de la marca en Instagram ha resuelto todas las dudas. El lanzamiento es una realidad y el primer producto es un labial que las modelos de Fenty x Puma ya lucieron durante el desfile de la colección primavera/verano 2017. Se trata de un tono nude que, según aseguran en esta cuenta, estará a la venta en las tiendas Sephora esta misma temporada, al igual que el resto de productos de la colección.

viernes, 17 de febrero de 2017

SAE presentó Curbel Advance, en un lanzamiento lleno de sorpresas



El acreditado producto de adelgazamiento, Curbel Advance fue lanzado El 8 de febrero en la ciudad de La Paz en un evento lleno de sorpresas, que incluyó la presencia de Romina Trotto, Miss Mundo Uruguay 2016 y nueva imagen de este producto.
Curbel Advance, es un producto 100% natural que combina los dos compuestos más efectivos para bajar de peso y obtener una figura ideal: garcinia cambogia y caralluma fimbriata.
SAE, empresa líder en productos de adelgazamiento en Bolivia, presentó el producto ante más de 300 invitados especiales del sector farmacéutico y bioquímico, en una velada en la que sortearon distintos premios sorpresa y que culminó, entre risas y aplausos, con la presentación del famoso humorista de Ficos Show.




jueves, 16 de febrero de 2017

Impactante arte en las uñas

El “Nail Art” (Arte de las uñas) no es una novedad, pero es en estos últimos años que se ha popularizado ya que se dibujan desde los diseños más sencillos hasta los más complejos que se asemejan a “obras de arte”. Jessica Parada, experta en "nail art" del salón Nova, explica que esta tendencia nació en Nueva York y se difundió rápidamente entre famosas de todo el mundo. Si bien estuvo de moda en la época de los años 80, es actualmente que vive su momento y viene acompañado de intervenciones artísticas y de todo color.

Combinaciones y estilos. La combinación de colores y las distintas técnicas a utilizar son las características principales de este arte, menciona Parada. Hay técnicas que van desde creaciones con pinturas acrílicas hasta con stickers. Resalta que la tendencia para esta temporada será más revolucionaria y pronunciada. Los diseños los hay para todos los gustos y van desde simples líneas o puntos hasta motivos alusivos a temáticas como diseños de tu comida favorita, películas como Star War o logos de marca como Chanel.

Entre lo clásico y contemporáneo. Ahora en Esmaltería Turquesa, los hermanos Carolina y Daniel Ballivián, explican que el “nail arte” dependerá mucho de la cliente. Algunas mujeres toman muy en cuenta la tendencia clásica o varían con el diseño “francesa” pero agregando algunas líneas, siempre con colores beige o vía láctea; las más extrovertidas- ahora que comienza el verano-optan por pintar sus uñas con colores más vivaces. “Todo dependerá de la persona; si está pensando en una ocasión especial, si se aplicará un color o quiere algo más clásico para que dure más tiempo”, declaran.

Prevención. Ahora el cuidado de las uñas es muy importante y por este motivo, aseguran que trabajan con esmaltes que no son tóxicos y no dañan el medio ambiente, además de no estar probados en animales. Asimismo, resaltan los cuidados de higiene al hacerse la manicura y pedicura, además de exfoliar e hidratar estas partes de la piel.

Conoce las técnicas

Figuras

Diseños de mariposa, tribales, figuras geométricas y sobre todo los tonos metalizados como el rosado “gold” (oro), plateado y espejo, serán las tendencias preferidas.

Detalles

En esta técnica se pueden aplicar piedras, bijoutería, cristales, glitter y muchas texturas. Todo para dar un resultado más llamativo y chic.

Efectos

Aquí se puede trabajar con colores más brillosos y aparte se pueden agregar detalles como el efecto azucarado, lentejuela o caviar. Duran para la ocasión porque son materiales delicados.

Degradé

DegradéUtiliza una técnica que barre el esmalte, lo que produce un delicado efecto de degradé, ideal para lucirlo en esta temporada.



5 secretos imprescindibles para el carnaval aliados para tu belleza

El cabello, la piel, el rostro, los pies y las manos son las zonas más expuestas a los efectos del carnaval. Sin embargo, existen trucos para protegerlos y así puedas disfrutar de esta época sin ser sometida a excesos.

Evita las quemaduras solares. Como primera regla, hay que protegerse del sol, porque además de ser días de altas temperaturas, además la piel se expone mucho al exterior y hay que protegerse con un protector de factor 60, tanto para el rostro como para toda la piel, explica Roxana Aguilera, propietaria de “Día a Día Aloe”. También resalta, la importancia de proteger los ojos con un colirio debido a las espumas y pinturas que rocían.

La fórmula que protege de la pintura. Una solución para el cabello llega con un producto llamado “chau pringau”, el cual está hecho a base de aloe vera, es antialérgico y se coloca en el cabello y el cuerpo y está indicado especialmente para evitar que la pintura que se rocía durante los tres días de mojazón se pegue en el cabello y cuerpo.

Infalible crema. Sin duda alguna, uno de los agentes que más agrede en carnaval es la pintura, asegura Virginia Chávez, cosmetóloga de Spa Buganvillas y el cabello es el que se lleva la peor parte. Para protegerlo, se puede colocar una crema de enjuague y luego un gorro o pañoleta. “Después de festejar la pintura sale totalmente cuando uno se ducha”, dice.

Para los pies. ­Ahora, si la persona no tiene alergia a los aceites, untarse la piel con aceite de bebé es un arma eficaz para protegerla durante los tres días de carnaval. Añade también, que para el cansancio de los pies, un masaje de reflexología los dejará como nuevos.

Trenzas afro, el nuevo estilo




Sacar tu estilo más tribal, además de verte fashion es un efecto que las trenzas africanas pueden lograr. “Las trenzas son uno de los peinados de moda, cómodos por su versatilidad para todos los tipos de cabello, pues es un look que consigue domesticar a los más crespos”, explica Siboney Angola, quien importa y coloca las extensiones motivada por la reivindicación afrolatina a través de lo estético, de la belleza.

“En las trenzas encontré una alternativa. Las afrodescendientes y otra gente no sabe cómo tratar su cabello rizado y abundante, que además tiene una textura porosa” .

Así que trenzas para las rizadas. ¿Y para las lacias? ¡También! Como no todos están conformes con lo que Natura da y las de pelo liso sueñan con rizos, las extensiones enruladas son una buena opción para lograr ese estilo. Éstas permiten una serie de peinados con mucho movimiento.Hay extensiones para todos los gustos; unas de colores enteros y otras con el estilo californiano que va en degradé de tonos negros, cafés, rubios y rojos.

“El colocado tarda de siete a 12 horas, dependiendo de la cantidad y el largo de la melena. El procedimiento puede ser hecho con la mano, pero éstas se las pone con ayuda de un croché para que los postizos se mezclen con el cabello natural”.

Las extensiones son adecuadas para quienes ya tienen un crecimiento capilar desde 10 cm hasta cabellos realmente largos. Las trenzas afro permiten una serie de peinados que van desde el cabello suelto y la media cola hasta los moños y los recogidos. El estilo se ha tornado muy popular entre celebridades como Kim Kardashian, Byonce, Rihana o Kendal Jenner.

“Para junio vamos a tener diversidad de colores de fantasía como azules, rosas y otros. Lo positivo de este producto es que cambias de look sin necesidad de teñir o maltratar tu cabellera propia”.

A trenzar se dijo, anímate y dale el vibrante movimiento y color a cada uno de tus mechones.

Higiene capilar

Tener extensiones no es un impedimento para lavarlas normalmente en la ducha y con champú. También puedes usarlas normalmente en la piscina.

Ancestrales

Las trenzas se originaron en África y representaban estatus familiar, religión, creencia e incluso diferencias étnicas. Las llevaban mujeres y hombres.

Procedimiento

Para colocarlas se precisa utilizar un croché, a fin de intercalar el cabello natural con el artificial. Las extensiones son importadas desde Europa, EEUU y China.

Duración

Duran de seis a ocho semanas y si lucen prolijas, las puedes usar más tiempo. Sin embargo, es recomendable desatarlas para que tu cabello respire.

Modelo: Siboney Angola. Maquillaje: Karen Tellería (San Miguel. Ed. Murano, PB). Fuente: Trenzas Africanas Bolivia (www.facebook.com/trenzaselcidiana).

Equipos que desintoxican por los pies




Los masajes en los pies tienen beneficios para la salud dado que, desde la reflexología podal, en el pie están representados todos los órganos del cuerpo.

Las ventajas, según mejorconsalud.com, van desde el alivio del dolor por estar mucho tiempo parados o por exceso de ejercicio hasta el control de la ansiedad y la mejora de la presión arterial.

En ese sentido, puedes encontrar varios tipos de masajeadores electrónicos para pies; hay los que tienen hidromasaje y los que ofrecen presoterapia, shiatsu y termoterapia en un solo equipo.

Sin embargo, el aparato que está revolucionando la medicina, en especial la que busca la eterna juventud, es el desintoxicador iónico que relaja y libera las toxinas a través de los pies, cuyo tratamiento se denomina pediluvio y es antienvejecimiento.

Esta terapia alternativa ayuda a liberar toxinas, gracias a lo cual se eliminan los radicales libres que se forman por iones inestables causantes de enfermedades como el cáncer, las condiciones crónicas y el envejecimiento prematuro, se lee en el portal articulo.mercadolibre.com.bo.

Este tratamiento se da a través de las plantas de los pies porque es “una de las regiones del cuerpo que posee mayor cantidad de poros que permiten el intercambio iónico. Además, contiene 62 puntos reflexológicos conectados directamente a los meridianos, órganos, aparatos y sistemas”.

La terapia trabaja a nivel electrolítico, con un proceso llamado ionización, según el mismo portal, mediante el cual se rompen las moléculas de agua que se encuentran en la tina donde están sumergidos los pies, separándolas en miles de iones negativos. El tratamiento dará al cuerpo una gran cantidad de iones negativos que son los que hacen sentir paz, por lo que te sentirás más ligero después de ese baño.

fotos: amazon.es, youtube.com, skywards.com.mx, casadehoy.esfuentes: mejorconsalud.com, articulo.mercadolibre.com.bo

Alambres en las uñas lo último en manicure


Las wire nails siempre son 3D, pero en este caso incluso se agregan perlas haciéndolo un diseño mucho más llamativo. Y los clásicos negro y rojo siempre se ven bien. GALERÍA(3)
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Una nueva moda en las uñas ha llegado y se trata del uso de alambres para hacerte tus diseños favoritos.

Utilizando un alambre dorado, Eun Kyung Park crea diseños tridimensionales stiletto, detalles en la cutícula y artes abstractos.

No hay duda de que el Nail Art es muy extenso y acapara diferentes tipos de diseños y materiales. En esta ocasión te mostramos una de las más novedosas, sencillas y elegantes técnicas de manicure: el “wire nails” o manicura con alambres.

La verdad es que este material te da la opción de crear cualquier tipo de diseño sobre el fondo que desees. Solo necesitas unas pinzas y mucha imaginación. Las creaciones son bastante sencillas y la verdad es que se ve muy elegante.

Las opciones son infinitas, puedes pintarlas de colores diferentes o simplemente darles una capa de brillo. La parte importante de este estilo son las figuras que realizas con los cables sobre las uñas.

miércoles, 15 de febrero de 2017

Consejos para evitar la caída del cabello

Es normal perder entre 80 y 100 cabellos cada día. Si bien tener un cabello sano de la raíz a la punta no es una tarea imposible, son cada vez más las mujeres que experimentan una abundante pérdida.

Entre los factores que causan el fenómeno se encuentran, según los expertos, el estrés, la tiroides, las infecciones, la anemia o la quimioterapia. También mencionan el uso excesivo de los secadores, de las planchas y las tinturas frecuentes. Para lucir una cabellera abundante y saludable aconsejan el uso de peines de dientes anchos porque así se evita la fractura de los filamentos. Es preferible no peinarlo en mojado. Son importantes los masajes de forma circular sobre el cuero cabelludo.

01 TOMAR ABUNDANTE AGUA

Se debe consumir por lo menos dos litros de agua por día para evitar la resequedad del cuero cabelludo. Tomar el sol con precaución y evitar el consumo de cafeína.

Los periodos de alta tensión provocan graves daños al organismo, que se ven reflejados en la piel y en el cabello como la disminución del brillo y debilidad de la fibra capilar.

02 Cuidar el largo

Si se está experimentando pérdida de cabello, lo mejor es cortarlo un poco. Con un buen corte se le da volumen, se mejora su aspecto y se pueden aplicar mucho mejor los tratamientos.

Amarrar con frecuencia la cabellera puede provocar su caída y que se quiebre. Es aconsejable usar accesorios suaves y que no sean muy rígidos para evitar que se pierda más cabellos de lo normal.

03 Usar concentrados

Usar una loción concentrada desde la raíz evita dolores de cabeza por la pérdida de cabello. Algunas marcas tiene un tratamiento ultra concentrado con Arginina que fortalece mucho el cabello. La loción es parte indispensable del ritual que proporciona el cuidado intensivo a las fibras capilares frágiles y estimula la circulación. Se aplica directamente sobre el cuero cabelludo.

04 BUENA Alimentación

Una buena dieta que incluya todos los grupos alimenticios ayuda a la buena salud del pelo. Incluir vitamina A ayuda a que crezca de forma rápida y saludable. Se encuentra en la zanahoria, huevos, queso e hígado.

Lo ideal es lavarlo cada tercer día. Un lavado diario con champús muy fuertes no ayudan a conservar la melena abundante.

El uso constante de la secadora y plancha rompe el cabello daña el pelo, por ello es preferible secarlo

al aire.

La flacidez de los brazos puede eliminarse con electrogimnasia

La flacidez en los brazos se presenta como consecuencia de la degradación de las fibras de colágeno y elastina. Se trata de la pérdida de la firmeza de la piel. Estos signos aparecen a partir de los 30 años en adelante, generalmente.

La directora del Centro Health and Beauty, Mirka Ureña, explica que en algunos casos está relacionada con el ascenso de peso, con el embarazo, con la pérdida brusca de peso, con los cambios hormonales y la mala alimentación, entre otros factores.

Muchas mujeres sufren de flacidez en la parte inferior de los brazos, a medida que se envejece o se sube de peso. Ureña dice que es cuando los brazos se vuelven en “alas de murciélago”. Pero aun perdiendo peso, no hay la garantía de que la flacidez en los brazos desaparezca. De hecho muchas personas delgadas también sufren ese problema.

En Health & Beauty Group se realizan diferentes tipos de tratamientos que van desde los masajes hasta la electroterapia y la electrogimnasia.

Por lo general las pacientes son novias y en mujeres que tienen algún acontecimiento en el que lucirán vestidos de mangas descubiertas. Las pacientes atendidas oscilan entre los 28 y 40 años.

Es un factor antiestético que detiene a las mujeres a vestirse con blusas manga corta o soleras, porque se percibe el problema en el momento de levantar los brazos o realizar algún movimiento.

Para ver resultados es necesario ser constantes con el plan de tratamiento propuesto a partir de una evaluación previa la cual permitirá determinar flacidez epitelial, muscular o ambas.

El Centro Health and Beauty funciona en el edificio Juan Pablo II. Bloque II. 2 - 212. Para realizar una cita puede llamarse al teléfono: 74839863.

Remedios naturales y el ejercicio

Para reducir la flacidez de los brazos se recomienda el consumo de la manzana, el melón y las rutinas de ejercicios.

Se debe mezclar medio vaso de zumo de manzana con medio vaso de zumo de melón y con el preparado se tiene que masajear las zonas flácidas. Se puede realizar dos veces a la semana.

Otro consejo es lavar y partir un melón pequeño en varios pedazos, mezclar la pulpa con un poco de agua en una licuadora con el jugo de un limón mediano. Licuar bien y remojar una gasa con el preparado y colocar en la zona deseada.

Los ejercicios regulares también favorecen el aumento de la masa muscular, ayudando a tensar la piel a la vez de oxigenarla. La ingesta diaria de al menos dos litros de agua también es indispensable para mantener una piel hidratada y tonificada.


Elimina los puntos rojos luego de la depilación

En verano queremos lucir piernas impecables y, lo ideal, sin ninguna manchita o imperfección. A veces, lamentablemente, aparecen en ellas unos molestos ‘granitos’ posdepilación a los que se les ha llamado ‘strawberry legs’ por su aspecto similar a la piel de las frutillas.

Estos puntitos se producen por la inflamación de la salida del pelo desde la dermis cruzando la epidermis. Esto ocurre porque el canal de salida del vello se encuentra obstruido, por ello el tallo piloso debe doblarse o romper la zona para emerger.

LA SOLUCIÓN

Para evitar estos antiestéticos puntitos la solución es tan fácil como preocuparse de exfoliar e hidratar nuestras piernas. Lo más importante es hacerlo en forma periódica, mantener la piel bien humectada y evitar rascar o romper los puntitos ya formados. Lo ideal, cuando se sufre de este problema, es exfoliar suavemente tres veces a la semana (al conseguir una piel más suave basta con una) e hidratar a diario.

Como en verano resulta imposible no pasar varias veces por algún método de depilación hay que tener ciertos cuidados. Si la piel está reaccionando mal a un método es mejor que lo cambies por otro o el daño se incrementará. Una mala noticia es que este aspecto de ‘piel de frutilla’ tiende a ir empeorando si no se trata. Hay un riesgo de que se generen infecciones en la zona, ya que es una ‘puerta abierta’ o ‘miniherida’ que se genera en cada uno de los puntitos. Eso permite que penetren a la dermis bacterias que normalmente están por sobre la epidermis.

Los tratamientos de depilación definitiva son los métodos ideales para terminar con este tipo de problemas. Pero, también existen recetas caseras que ayudarán a exfoliar la piel y, por ende, a tener piernas más suaves y bonitas. Un exfoliante a base de café o de aloe vera, es ideal para potenciar la acción de la crema hidratante.




martes, 14 de febrero de 2017

Una guía de la depilación con láser



¿Qué tipo de vello se puede depilar con láser?

(Claudia Medina: CM) Es importante aclarar que hay diferentes tipos de láser, de los cuales algunos tienen más afinidad o menos para ser captados por el pelo o vello. Están el Láser de diodo, Alejandrita o de N- Yag. Cada uno con una respectiva indicación.

La acción del láser está basado en el principio de Foto-termólisis Selectiva (foto: color - termo: calor - Lisis: destrucción), es decir el láser elimina de raíz el folículo piloso (vello) a través de la energía en forma de calor enviada selectivamente.

En nuestro medio el láser más usado es el láser de diodo, ya que es el más adecuado en pieles claras y oscuras.

Se puede depilar todo aquel vello no deseado, siendo de mayor respuesta al tratamiento el vello oscuro, tanto fino como grueso, facial o corporal.

¿Es definitiva?

CM: Sí, la depilación con láser es definitiva. Tengamos en cuenta que el láser es una luz directa, específica, coherente, o sea que va dirigida a un solo objetivo, por lo que la energía disparada se mantiene de igual manera hasta llegar a su fin (raíz), siendo muy efectiva la sesión.

Por ejemplo, si apuntamos con un puntero de láser hacia la pared vemos un punto único, así toda la energía va a ese punto. El láser que usamos en Estética CM es eLase, un láser de diodo aprobado por la F.D.A (Sigla en inglés de la agencia del gobierno de los Estados Unidos responsable de la regulación de alimentos, medicamentos, cosméticos, aparatos médicos, productos biológicos y derivados sanguíneos).

¿Cuánto tiempo tarda, en promedio, un tratamiento con láser para conseguir una depilación definitiva?

CM: Aproximadamente entre 6 a 8 sesiones, y se realiza 1 sesión cada 30 a 60 días. Esto tiene una explicación científica.

Cada pulso del láser actúa sobre varios folículos (vellos) al mismo tiempo, pero como no todos se encuentran en la misma etapa de crecimiento no será igual de efectivo en cada uno ellos. Por eso, es necesario un ciclo de sesiones espaciadas mínimamente entre 4 a 8 semanas, para que la acción del láser sea más efectiva y se destruyan un mayor número de folículos por sesión.

Previamente al tratamiento es indispensable realizar una historia clínica médica para conocer al paciente, sus antecedentes y enfermedades actuales, así como también debe registrarse si el paciente toma alguna medicación, ya que muchos medicamentos pueden alterar la efectividad del tratamiento o sensibilizar la piel a tal punto que la aplicación del láser podría generar quemaduras. Por eso, es importante que un profesional realice el tratamiento.

¿Quiénes se depilan más?, ¿hombres o mujeres?

Tenemos más pacientes mujeres, que hombres en un 70% a 30%. Hoy en día, el láser para depilación definitiva es el tratamiento más demandado por nuestras/os pacientes. Ya que además produce una mejoría en la piel, quitándole todo tipo de reacción adversa a otros métodos de depilación convencional, siendo la única forma de combatir la foliculitis, la tricosis y demás problemas asociados a la depilación, sin dejar de lado la practicidad y comodidad de nuestras/os pacientes, de saber que ya no deben preocuparse por si están o no depiladas/os antes de elegir qué vestir o de emprender alguna salida. Es bastante accesible y es el único tratamiento médico que realmente acaba con la Foliculitis y que brinda una solución a las pacientes con Hirsutismo.

¿Es dolorosa?

Es molesta, no dolorosa. Pero es una molestia totalmente tolerable. Una vez que se evalúa el fototipo de piel del paciente y las características del vello, se ajustan los parámetros del equipo de manera personalizada. El profesional apoyará la pistola del láser sobre la piel de la zona a tratar y dará comienzo al tratamiento.

Es normal sentir una sensación de calor cuando penetra la luz a través de la piel, incluso puede sentirse olor a pelo quemado, algunos comparan la sensación del láser con la de una pincita de depilar.

La duración de la sesión puede variar entre 5 a 30 minutos, dependiendo la zona a tratar.

La primera sesión se siente más que otras, por la cantidad de pelo existente, después de la primera sesión se sentirá menos ya que habrá menor cantidad de vellos.

¿Quedan manchas?

No quedan manchas, siempre y cuando el paciente respete las indicaciones que se dan en cada caso. Como uso del protector solar, no exponerse al sol de forma directa por 72 horas, etc.

No olvidemos que es un procedimiento que actúa por afinidad de color, es decir donde hay melanina hay acción y la melanina es el pigmento del vello como de la piel.

Esto quiere decir que si la piel del paciente es muy oscura, ese pigmento puede competir con el pigmento del vello, y si no es un equipo que le permita al médico modificar parámetros importantísimos (como la duración de pulso del disparo), se puede quemar al paciente.

En resumen, no quedan manchas, siempre y cuando el paciente respete las indicaciones personalizadas, es más, si tenemos que depilar una axila que ha quedado oscura, al final del tratamiento se ve una gran mejoría en el tono además de la ausencia de vellos.

¿Cómo saber si el tratamiento es confiable?

Un equipo seguro y aprobado por la F.D.A es un equipo que antes de salir al mercado de salud, es estudiado por años y es inocuo tanto para el médico como para el paciente. Y claro su nombre es importante, el paciente puede entrar a la página web F.D.A e ingresar el nombre del equipo para asegurarse que está aprobado.

¿Qué cuidados se debe tener durante el proceso?

Es importante no extraer el pelo de raíz, ya que sin raíz o bulbo no va ser efectiva la sesión, por eso se le explica al paciente que debe rasurar la zona a tratar antes de la sesión. Si por algún motivo sacó la raíz, con sistemas de depilación como cera o pinza de depilar, se le explica que debemos darle tiempo a que se forme nueva raíz, es decir esperar de 3 a 4 semanas para realizar la sesión, previa rasurada, porque si el pelo está crecido al pasar el láser, no solo el paciente va a sentir un poco más de molestia, sino que la energía captada por la raíz va a ser menor.

El uso de protección solar es importante como cuidado general. El paciente no debe tomar sol o usar autobronceadores durante 2 a 3 semanas previas a la sesión.

Si la zona a tratar tiene algún tatuaje no se puede realizar la sesión, ya que disminuiría el color del tatuaje, sobre todo si es oscuro. Si hay heridas o infección por supuesto no se puede realizar la sesión.

¿Qué pasa si al final del tratamiento hay vellos?

Una vez evaluado al paciente, se establece un protocolo de sesiones, entre 6 a 8, hemos tenido pacientes que han necesitado hasta 10 sesiones sobre todo los pacientes con antecedentes de raza árabe o que ingieran alguna medicación que fomente el crecimiento de pelo.

Una vez terminada la última sesión, se le pide al paciente que retorne al consultorio después de 3 meses para verificar que no haya crecido algún pelo nuevo.

Para que no pase esto es importante que el paciente respete la sesiones y el tiempo entre ellas y que no se desespere. El paciente retorna al consultorio cada 30 a 60 días, esto puede generar ansiedad, sobre todo después de la primera sesión ya que se ve pelo crecido. Pero el profesional debe tranquilizar al paciente y explicarle que mientras más días pasen, mejor va a ser lo resultado, esto tiene una explicación científica como lo hemos mencionado antes. En caso de que haya vellos se realiza una sesión más.


lunes, 13 de febrero de 2017

Errores que cometes al desmaquillarte



Scarlett Johansson dijo que el mejor truco de belleza que ha heredado de su madre es el de desmaquillarse la piel antes de irse a la cama. Sabemos la importancia de irnos a dormir sin maquillaje, pero en esta ocasión vamos un paso más allá y analizamos los errores que puede que estés cometiendo y te explicamos por qué tienes que cambiar ciertos (malos) hábitos de limpieza para tener una piel mucho más sana, bonita y luminosa. Además, puede que estés malgastando cientos de dólares en productos. Y es que si no existe una higiene correcta, la acción de los cosméticos que se utilizan se reduce a la mitad.

El error más frecuente

Uno de los errores que cometemos con más frecuencia es no desmaquillar los ojos antes que el rostro (ni usar un producto específico para ello). Un ritual de desmaquillado debería ser así: impregna el disco desmaquillante y colócalo sobre las pestañas y el ojo para que se humedezca y el producto llegue a la zona deseada. Pasados unos segundos deslízalo de arriba abajo suavemente acabando en la zona del contorno de los ojos.

Nunca con agua demasiado caliente o demasiado fría

No debes usar agua caliente a la hora de limpiar tu piel ya que retira la barrera de grasa y los aceites naturales que la piel generan para tu protección, además de irritar y congestionar. Por eso lo más recomendable es el agua tibia y hacer el último aclarado con agua fría, un gesto bueno para revitalizar la piel y activar la circulación sanguínea. Sin embargo, no uses agua fría en todo el proceso de limpieza ya que no tiene la capacidad para retirar los restos de producto de limpieza que hemos aplicado anteriormente.

Cuidado con qué te secas la cara

Aunque hay expertos que recomiendan secar la piel con un pañuelo de papel, si decides secar la piel del rostro con una toalla de algodón, cámbiala con frecuencia para que esté lo suficientemente limpia como para no provocar problemas en la piel. Si la piel está sana y no tiene ningún tipo de infección, podemos seguir utilizándola unos dos o tres días.

Indiscutiblemente, si tienes una infección hay que renovarla diariamente.

Por otro lado, ten cuidado y no te frotes el rostro y el cuello. Aunque es un gesto bastante habitual, sobre todo en el momento del secado, lo único que conseguirás es irritar tu piel. Entonces, ¿cuál es la mejor forma de secarnos? Sécate mediante pequeños toques para eliminar la humedad de la piel. Puedes hacerlo con un pañuelo de papel.

El producto esencial

Para un buen número de personas la limpieza termina en el momento que aclaran el gel limpiador con agua o retiran la leche desmaquillante. Pero es un error ya que el uso del tónico es mucho más necesario de lo que crees. De hecho, algunas pieles lo necesitan mañana y noche. Y es que un buen tónico neutraliza el efecto nocivo del agua y del cloro y tonifica la piel tras la limpieza. Al momento de comprar este producto esencial, fíjate que sea para tu tipo de piel, pero, si lo prefieres, humedece un algodón en agua termal y arrastra con suavidad en sentido ascendente para así retirar cualquier resto de maquillaje que pueda quedar en el rostro después de haber realizado la limpieza de rutina.

Cuida los movimientos

Es importante que tomes especial atención a la forma en la que aplicas los productos limpiadores: tiene que ser con movimientos ascendentes desde el cuello hasta la frente y de forma intensa para proporcionar a la piel un masaje que estimule la microcirculación. En el caso de usar una leche desmaquillante, aplícala con estos movimientos hasta su total absorción, limpiando posteriormente el excedente con un algodón humedecido o muselina.

¿Cómo saber cuál es el producto adecuado?

Muchas cometemos el error de usar productos inadecuados, y esto puede tener una gran repercusión en la salud y en la apariencia de nuestra piel. No solemos prestar atención a la elección del producto y, en muchas ocasiones, no escogemos el adecuado para nuestro tipo de piel. Como norma general, si tienes una piel mixta o grasa, puedes usar geles o espumas específicos pero siempre asegurándote de que no contengan detergentes porque podrían sensibilizar la piel. Las pieles normales pueden usar jabones o geles o leches desmaquillantes y las pieles secas o maduras, leches y aceites desmaquillantes. Eso sí, si te decantas por la textura aceite (que son más respetuosos con el PH y la hidratación de la piel) es importante la manera en la que los aplicas y los retiras. Debes hacerlo con una toalla, manopla o esponja con agua tibia. /



QUÉ HACER SI HAS DORMIDO CON MAQUILLAJE

Los tres pasos que salvarán tu piel si anoche olvidaste utilizar el desmaquillante.

Desmaquilla tus ojos

Las sombras de ojos, a veces, contienen ingredientes irritantes, como cuarzo y mica. Además, pueden dejar residuos en el interior del párpado durante días. Como aseguran los expertos de la Academia Americana de Oftalmología, “estos residuos pueden llegar a obstruir los lagrimales y aumentar la irritación de la córnea”. Además, señalan a las sombras metalizadas como las más peligrosas: “son una causa común de irritación y de infección, especialmente en aquellas personas que utilizan lentes de contacto”. Lo mismo sucede con la máscara de pestañas y con el eyeliner. Si amaneces con los ojos maquillados, utiliza un desmaquillante muy suave y especialmente formulado para esta zona para retirar toda la sombra, el eyeliner y la máscara. Para no tener que frotar y evitar irritar aún más tus ojos, usa un gel micelar.

Limpia tu piel

Para liberar tus poros del maquillaje y de la suciedad, desmaquilla tu piel después. Elige también un producto muy suave (o para pieles delicadas) porque llevar maquillaje demasiadas horas produce sequedad en la piel. De nuevo, un cosmético con base micelar es la mejor opción. Ese día, NO exfolies tu piel porque esto solo empeoraría su irritación. Si necesitas limpiarla más a fondo, recurre al vapor para abrir los poros antes de hacerlo, pero lo ideal sería esperar a la mañana siguiente. Por último, aplícate un sérum ligero que permita a tu piel respirar, y contorno de ojos. Si dejas este último producto en la nevera un rato antes de utilizarlo, potenciarás su efecto.

No te maquilles e hidrátate

Deja descansar a tu piel y a tus ojos evitando utilizar maquillaje el resto del día. Si tienes que maquillarte por obligación, elige una base muy ligera que no bloquee tus poros y opta por un look natural. Y por último, cualquier ritual de belleza post-party incluye grandes cantidades de agua, pero, en este caso, es imprescindible porque, si has dormido con maquillaje, tu piel se habrá resecado aún más. Devuélvele su buen aspecto tanto bebiendo agua y zumos naturales como tomando frutas, verduras y sopa ese día.


Las 12 cosas que te hacen ver más atractiva

Ser atractivo es algo que definitivamente va más allá de la belleza física, pero: ¿Qué es lo que hace a una mujer realmente más atractiva ante los ojos de un hombre? Estudios sobre el tema revelan que ciertos aspectos y actitudes son los que hacen a la mujer más atractiva e interesante. Así que contrariamente a la creencia popular de que sólo se necesita una cara bonita y un lindo cuerpo, en realidad para la mayoría de los hombres son otros los aspectos que en definitiva los conquistan. En esta edición te detallamos las 12 cosas que valoran los hombres.

1. La sonrisa. Varios estudios de The Journal of Psychology han comprobado el poder emocional de una expresión sonriente versus un semblante serio. En todos los casos la percepción de la belleza y el atractivo era superior cuando las personas se muestran felices.

2. Ser divertida. Tener buen sentido del humor es una apuesta segura cuando de conquistar se trata. Las personas que hacen reír son mucho más sexys según revela Business Insider. En palabras del antropólogo Gil Greengroos: “el sentido del humor hace que se nos perciba inteligentes y sociables”. Y es que a nadie le gusta la gente malhumorada.

3. Llevar maquillaje. En el ámbito profesional las encuestas han revelado que algunos jefes prefieren que las mujeres lleven tacones y maquillaje. Para ambos sexos, según el estudio, cuando una mujer lleva el rostro maquillado luce más atractiva. Los hombres relacionan el maquillaje como un factor de prestigio, mientras que la mayor parte de las mujeres lo interpreta como un gesto de dominancia, según un estudio de la Universidad de Stirling (Escocia).

4. Estar ovulando. Cuestión de química y de hormonas. Sí, por muy extraño que parezca, el ciclo menstrual influye en el “sex-appeal”. Gabrielle Lichterm lo dijo en su teoría sobre el calendario hormonal: las hormonas interfieren en el deseo y en la actitud femenina y masculina. Mientras las mujeres se sienten atraídas por los hombres más viriles durante la segunda semana de su ciclo, ciertos estudios aseguran que ellos encuentran a las mujeres más atractivas cuando están ovulando.

5. Ser inteligente. Si bien hay quienes se dejan llevar por la primera impresión, investigadores de la Universidad de Cambridge aseguran que -cuando se trata de valorar una relación estable- la cualidad que más atrae a los hombres de una mujer es definitivamente la inteligencia.

6. Tener cualidades de líder. Hay quienes aseguran que los hombres se sienten amenazados cuando una mujer es inteligente y líder, pero parece que hoy en día las cosas están cambiando, y un estudio lo ha demostrado. El que una mujer tenga visibilidad en los negocios es un atractivo a ojos de todos. La ambición, la creatividad y la capacidad de comunicar son otros de los aspectos que los hombres encuentran atractivos.

7. Practicar deporte. El ejercicio no sólo debe ser entendido como la actividad que te mantiene en forma, sino que también puede hacerte más feliz y por ende más atractiva. Practicar un deporte a diario es una de las formas más sencillas de estimular el cerebro y las hormonas de la felicidad. Los estudios revelan que las personas con más logros profesionales son ávidas deportistas. Un dato revelador: las estadísticas afirman que los hombres valoran más el cuerpo que las facciones. Mientras las mujeres tienen como referentes de cuerpo ideal figuras delgadas con menos curvas, ellos prefieren cuerpos más tonificados.

8. Tener mascota. La felicidad se mide en canes según un curioso estudio de la Universidad de Nueva York. Los dueños de perros tienen un nivel de bienestar mayor, son más extrovertidos y fáciles de tratar que aquellos que tienen gatos.

9. Vestir de rojo. No es una novedad decir que el rojo es un color que atrae por naturaleza y es que este tono está directamente asociado a la atracción sexual. El rojo para los hombres es el color más sexy del guardarropa femenino según datos de la Universidad de Rochester.

10. Confianza en ti misma. Es muy fácil decirlo pero en la vida real no todas tienen tanta confianza en sí mismas. Tener confianza significa sentirte segura de quien eres, de tus habilidades pero también de tus limitaciones. Es frecuente ver a mujeres que cambian su personalidad y sus gustos cuando están con determinada persona; evita a toda costa esto y no dudes de lo que tú eres.

11. Escucha con atención. Si hablas con un chico que te gusta y de hecho con cualquier persona, es importante escuchar de manera activa y para lograr esto no debes interrumpir mientras habla la otra persona, también asiente con señales para que sepa que estas escuchando lo que dice y, si consideras necesario, haz preguntas para no tener dudas y para que sepa que has prestado atención y que estás interesada.

12. Relájate y vive el momento. Nadie puede disfrutar a lado de alguien estresado y nervioso. Aprende a relajarte y a disfrutar el momento en que te encuentras.

Evita las arrugas del sueño




Aunque dormir más de 7 horas cada noche sea un principio de salud y de belleza básico (como recomienda Arianna Huffington en su libro La revolución del sueño), dormir lo suficiente también es un requisito fundamental para la correcta regeneración celular. Un reciente estudio demuestra que un mal descanso nocturno puede tener un efecto negativo sobre tu piel. En este punto nos referimos a lo que se llaman “las arrugas del sueño”.

Por lo tanto, ‘dormir bien’ no solo incluye el dormir 7 horas cada noche, incluye también la postura en la que lo hacemos.

Un estudio publicado en Aesthetic Surgery Journal revela que dormir en ciertas posturas puede envejecer la piel. La doctora Goesel Anson, profesora de cirugía en la Escuela de Medicina de la Universidad de Nevada, dirigió esta investigación que demuestra que dormir de lado o boca abajo puede provocar arrugas en la cara, el cuello y el escote. La causa resulta bastante lógica: la presión contra la almohada y la torsión entre las sábanas que sufre la piel durante las horas de sueño dejan su huella.

Esta huella se traduce en la aparición de arrugas precoces, distintas e independientes a las líneas de expresión. “Las arrugas del sueño son pliegues verticales en la cara y en el escote, y tanto verticales como horizontales en el cuello”, explicó la doctora Purificación Espallargas, cirujana experta en tratamientos faciales, a la revista Vogue. “Aparecen a partir de los 35 años ya que a esa edad, aproximadamente, disminuye el ácido hialurónico y el colágeno de la piel y se reduce su grosor”, justifica.

De esta manera, las arrugas del sueño, al igual que las líneas de expresión, mantienen cierta relación con la personalidad de cada uno, en concreto con su forma de dormir. Normalmente, los pliegues son más numerosos en uno de los dos lados de la cara, según el doctor Daniel Mills, presidente de la American Society for Aesthetic Plastic Surgery. Mills observó que muchos de sus pacientes tenían un número mayor de arrugas en el lateral sobre el que dormían.

Por otro lado, la fina piel del escote también sufre las consecuencias de nuestras preferencias nocturnas. Y es que pueden aparecer arrugas en forma de abanico en el escote si dormimos uniendo los brazos.

Le pregunta de oro es: ¿qué hacer para prevenir estas arrugas del sueño? La primera medida pasa por adecuar la postura en la que te echas. “Siempre se debe dormir boca arriba”, recomienda la doctora Espallargas. Pero, ¿cómo mantener esta posición durante toda la noche? Con un sencillo truco: para evitar girar la cabeza, puedes utilizar dos cojines, colocando uno a cada lado. Pero ojo, que el tejido de los cojines también es fundamental. De acuerdo a esta experta, las sábanas y la funda de la almohada deben ser de un tejido micro transpirable, como el algodón, que sea “fino para que los pliegues no dejen señal en la piel después de una presión de 6 u 8 horas de sueño”.

Como última medida preventiva, deberías potenciar los cosméticos antiedad con ácido hialurónico, retinoicos y antioxidantes en tu ritual de belleza.



Que desaparezcan ¡ya!

Si ya tienes estas aborrecidas “arruguitas del sueño”, lo que debes hacer es tratarla con medidas especificas, distintas a las que se emplean contra otros tipos de arrugas. La experta explica que al tratarse de arrugas que se producen por presión continua, falta de riego y rotura de la piel, se necesita ácido hialurónico de baja intensidad para atenuarse. Si la arruga es más profundo, la solución requiere dos pasos: una terapia combinada de plasma rico en plaquetas y colágeno, completado con hilos de polidioxanona en el caso concreto del escote. Dos meses después, cuando ya se haya creado colágeno gracias a la primera fase, se realizarían infiltraciones de vitaminas con aminoácidos, colágeno y péptidos, o ácido hialurónico de baja densidad.

Si el tratamiento es el adecuado y se trabaja desde la parte profunda hasta la superficial, se puede lograr una mejoría de hasta el 90%, asegura esta experta a la publicación.



BENEFICIOS DEL MASAJE FACIAL

¿TE DESPIERTAS CON MALA CARA? LA SOLUCIÓN ESTÁ EN DARTE UN MASAJE DE 30 SEGUNDOS.

¿Estas realmente consciente de todo lo bueno que tiene hacerse un masaje facial súper rápido antes de maquillarte? Este es el remedio sobre todo cuando saliste la noche pasada o cuando estás demasiado cansada como para tener buena cara. Para esos casos, y para tanto otros, el masaje puede ser una muy buena idea. El makeup artista Tom Pecheux, no deja de hablar sobre las bondades. Dicen que en el backstage, cuando una modelo se pone en sus manos para maquillarse, siempre empieza con este gesto. “Me gusta hacerlo porque calma la piel, suaviza las líneas de expresión y recupera la luminosidad cuando estás cansada”, afirma Tom Pecheux.

Palabras que confirman otros expertos de belleza. “Al activar la circulación se oxigena el tejido, mejora su aspecto y está más receptivo para recibir todos aquellos principios activos que apliquemos sobre la piel. Así conseguiremos un maquillaje más radiante y luminoso”, dice Estrella Pujol, directora del centro Oxigen de Barcelona. A lo que hay que añadir otras buenas nuevas: mejora la oxigenación de la piel, favorece su desintoxicación y también drena el contorno de los ojos y, por tanto, se consigue aliviar bolsas y disminuir ojeras.



Tiempo de duración. Basta con que inviertas 30 - 60 segundos. Si lo haces dos veces al día y, además, lo acompañas de gimnasia facial puedes añadir un plus: tonificar los músculos faciales. Pero si de lo que se trata es de oxigenar la piel y que el maquillaje quede más bonito, basta con dedicarle menos de dos minutos.



El secreto. Hazlo siempre con movimientos suaves. Es importante activar, pero no demasiado, pues no nos interesa que la piel se enrojezca.



Movimientos circulares. Los movimientos deben ser circulares ascendentes, del centro del rostro y hacia el exterior. Estos movimientos, además, favorecen la luminosidad de la piel por el efecto colateral de la oxigenación del tejido.



Qué ingredientes usar. Se recomienda hacerlo con tónico o, en su defecto, con la piel seca, porque el efecto es más intenso. Y es que el tónico tiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorioas y antienvejecimiento. Además, tiene efecto flash, suaviza la textura de la piel y cierra los poros dilatados.

Si te das un mansaje antes de maquillarte, lo recomendable es hacerlo con un sérum iluminador y un poco de crema para dar jugosidad a la piel y potenciar después la luminosidad del maquillaje. Si en cambio, el masaje vas a hacerlo por la noche al desmaquillarte, puedes usar un aceite. En este caso debes hacer maniobras de deslizamiento y pases reafirmantes enérgicos para terminar con un masaje más lento a base de pases envolventes. Si utilizas un sérum, en cambio, el masaje debe ser más rápido (ya que el producto se absorbe en unos segundos) y con movimientos realizados con las puntas de los dedos tipo punteo o pellizqueo.



Un masaje más largo. Si tienes algo más de tiempo, y puedes dedicar más tiempo al masaje (unos 7 minutos), podrás conseguir otros beneficios a largo plazo, sobre todo para reafirmar el óvalo facial.

Muchos expertos recomiendan el Kobido, una técnica milenaria usada por las emperatrices japonesas que consigue estimular la producción de colágeno y elastina. Para hacerlo, haz pequeños puntos de presión y movimientos ascendentes en el contorno de ojos, las aletas de la nariz, el entrecejo, el labio superior, la línea del labio inferior, el lagrimal, las mejillas y la zona superior de las cejas.



En clave coreana. El masaje facial es otro de los pilares fundamentales en la rutina de belleza coreana Charlotte Cho en su libro “Secretos de belleza coreanos para una piel radiante” aconseja hacerse un masaje cada noche al desmaquillar la piel. Su paso a paso podría resumirse así:



1. Hazlo siempre en dirección de los músculos.



2. Empieza debajo de los pómulos. Utiliza los nudillos de los dos primeros dedos (con las manos cerradas en un puño) para masajear y subir ligeramente.



3. Con los nudillos, sube por los lados de la nariz hasta la parte superior de la frente y baja por los contornos de la cara.



4. Masajea suavemente la zona de debajo de los ojos con las yemas de los dedos, empezando en el puente de la nariz y hacia fuera, en dirección a la sien.



5. Seca el rostro dando suaves toquecitos con la toalla.



Ojos + Labios la formula beauty para conquistar en San Valentín



Hay una regla de maquillaje no escrita de la compensación entre ojos y labios, y es uno de los pecados capitales del maquillaje (se dice). Pero hoy, el maquillar labios y ojos a la vez, es una regla que se rompe como reacción al famoso “no make-up” look.

“Los looks completamente maquillados de la década de los 80 representaban una reacción a las caras desnudas de la bohemia de los años 70, mientras que el grunge –’cuando los maquilladores rehusaron poner lipstick en las modelos durante dos años enteros’, explica la maquilladora de Chanel, Kay Montano. Este movimiento beauty fue seguido por el glamour glossy de alto voltaje de los años 2000.

La “fiesta del maquillaje” de hoy en día permite un cambio igualmente refrescante que en años anteriores. “¿Acaso no nos hemos cansado de los editados selfies sin maquillaje de las bloggers?”, se preguntaba la icónica maquilladora.

Si vemos los rostros de los nuevos iconos de la moda y la belleza, como Gigi Hadid y Taylor Swift, están maquillados rompiendo esta absurda regla.

Lo que sí, a la hora de maquillar labios y ojos a la vez, debes tener en cuenta unos consejos infalibles para que sigas luciendo fresca y saques lo mejor de tu belleza natural.



6 MANDAMIENTOS PARA NO CAER EN LA TEATRALIDAD

Utiliza fórmulas más ligeras

Si te preocupa que este look sea demasiado dramático, no entres en pánico. Gracias a las nuevas y más ligeras fórmulas la dureza de los años 80 es cosa del pasado. Lo que quiere decir que puedes maquillar labios, ojos y mejillas (anteriormente un pecado capital de la belleza) sin que resulte demasiado. Exagéralo con una paleta y todavía se verá delicado.

Usa los mismos tonos en todo el rostro

Kay Montano también alude a este truco. Usar los mismos tonos en todo el rostro, concretamente en los labiales y las sombras de ojos, puede conseguir un efecto muy favorecedor. Y en el caso de los tonos burdeos, esta norma puede ser especialmente inspiradora. Un look que ella misma bautiza como Rouge Noir-tastic.

Apuesta por labios más difuminados

“¡Romper las reglas forma parte del lado más divertido de la belleza! Un ‘smokey eye’ acompañado de unos labios rojos es un look clásico maximalista”, explica Nina Leykin de Eyeko a la revista Vogue. “Para actualizar este look bastará con mantener el smokey pero apostar por un labio más difuminado que podemos conseguir manchando los labios para que se fundan mejor con los ojos”, revela.

Evita los delineadores

Para los maquilladores profesionales, el maquillaje es un arte y, como arte, no existen reglas, a pesar que durante mucho tiempo se decía que no se debían marcar los labios si marcábamos los ojos o al revés. Pero olvídate de esta regla, hoy puedes hacerlo siempre siguiendo la armonía. Por ejemplo, marca un ojo ahumado en marrones o negros y acompáñalo de un labio carnoso y maquillado en tonos rojos. Para ello, el truco está en no endurecer demasiado los rasgos. En los labios, evitaremos utilizar perfiladores y aplicaremos directamente la barra sobre ellos con la ayuda de un pincel. De esta forma evitamos el exceso de producto.

No marques la línea del agua

Para conseguir la armonía, algo tan simple como un usar el delineador en la línea del agua es fundamental. En los ojos, no marques tanto el párpado inferior con sombras oscuras, así suavizarás la mirada.

Añade luz sobre el rostro

Siguiendo con los dos consejos anteriores, debes tener una línea de transición entre ojos y labios. Aplica el colorete en forma de rubor sobre nuestras mejillas, dando un toque muy sutil, y polvos iluminadores en la zona central del mismo para que proyecte mucha luz sobre el rostro. Estos puntos de luz también los vamos a extender al arco de cupido, debajo del arco de nuestras cejas, en el centro de la barbilla y un pequeño toque sobre nuestra nariz. Así lograremos aportar luz y evitar que los tonos oscuros endurezcan nuestros rasgos.


Adelgazar, reducir celulitis y eliminar grasa

La ultracavitación es el método más efectivo y cómodo para adelgazar, reducir celulitis y eliminar grasa, dado que presenta resultados visibles desde la primera sesión y permite atacar directamente áreas complicadas como cadera, muslos, glúteos, brazos, abdomen y cintura.

Se acerca carnavales, y después de las fiestas todos hemos exagerado con la comida, la falta de ejercicio, sueño y muchas cosas más que predisponen a que engordemos especialmente el área de la barriga y nos urge bajar esta grasa.

También se denomina a la ultracavitación como liposucción sin cirugía o lipoescultura sin cirugía, debido a que es un método no invasivo y por lo tanto sin los riesgos que conllevan el bisturí y la anestesia, sin mencionar los largos procesos de recuperación y dolor que implica toda intervención quirúrgica. Así se constituye como la mejor alternativa a la liposucción.

Beneficios de la ultracavitación: Elimina grasas localizadas, reduce celulitis, combate la piel de naranja, reafirma el tejido, rejuvenece la zona tratada, resultados visibles desde la primera sesión, no provoca dolor, no deja marcas, no necesita prueba de alergia, sin cirugía, sin riesgos, sin esfuerzo ni reposo, sesiones relajantes y agradables.

La ultracavitación es una opción reductora eficaz, terapia ultrasónica mucho más profunda y potente que los ultrasonidos convencionales, genera micro burbujas en el interior del tejido graso (cavitación), las cuales implosionan y estallan de manera precisa y sin dañar la micro circulación haciendo que el adipocito o célula grasa libere su contenido, el cual es luego utilizado como fuente de energía por diversos tejidos corporales. Garantiza resultados para modelar la figura de manera cómoda, segura, rápida y eficaz. Permite modelar la cintura, ya que solo reduce los lugares donde se aplica el equipo. Pero éstos deben limitarse a la zona abdominal y glútea. Y muy importante la posición correcta del paciente no se realiza en cualquier posición.

Indicado especialmente para tratar adiposidades localizadas o grasa acumulada, por malos hábitos alimenticios, y también para aquella grasa difícil de quemar con dieta y ejercicio. Se pierde 2 a 4 cm mínimamente de volumen de grasa por sesión, el procedimiento dura media hora y como complemento es adecuado adicionar la radiofrecuencia tripolar ya que permite a la piel y tejidos contraerse para acomodarse a la nueva figura. El paciente debe ingerir 1 litro de agua antes y después del tratamiento para permitir desintoxicar el organismo.

Es importante que te atienda un profesional médico, ya que muchas veces el engordar es sinónimo de tener otras enfermedades además de malos hábitos alimenticios y falta de actividad física. Por lo que una buena revisión médica hará la diferencia entre tener resultados reales y a largo plazo o fallar nuevamente. Para obtener mayores centímetros de reducción asociamos la terapia de radiofrecuencia tripolar, la vacumterapia, la mesofat y las ondas rusas, de acuerdo a cada paciente.

Cómo aplicar sombras neón

Los colores neón están muy de moda y más en esta temporada que vivimos una verdadera fiesta en nuestro país, ¡los colores neón están en todo! Ropa, zapatos, accesorios y hasta en sombras! Pero su aplicación tiene un cuidado especial, aquí aprenderemos como se hace.



• Para empezar aplica una prebase para sombras en tus parpados, si no consigues una prebase para ojos puedes utilizar un lápiz blanco.

• Aplica una sombra blanca o clarita debajo de la ceja

• Con la ayuda de una brocha aplica una base blanca cremosa en el parpado móvil, esto nos servirá para que los colores neones se adhieran correctamente y no disminuyan el tono de color.

• Aplica tu sombra neón, del color que prefieras, con una brocha y NO arrastrando la brocha, hazlo a toquecitos.

• Para que tus ojos se vean más grandes puedes aplicar unas pestañas postizas en tira, que son muy cómodas y faciales de quitar

• Aplica delineador, ya sea en gel o líquido sobre las pestañas postizas.

• Puedes o no, esto es optativo, delinear la parte inferior de tus ojos, si lo haces puedes aplicar color o solamente un delineado negro y si prefieres algo más sencillo solo aplica mascara de pestañas.

• Aplica tu base, rubor y polvo translucido y quedarás hermosa!!

No olvides que la regla número uno es desmaquillarse siempre antes de dormir.

viernes, 10 de febrero de 2017

Llegó Curbel Advance, doble acción para alcanzar la figura ideal


Es un producto 100% natural que combina las propiedades de la garcinia cambogia y caralluma fimbriata
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La marca líder en productos de adelgazamiento en Bolivia, lanzó al mercado Curbel Advance, un producto con una innovadora fórmula 100% natural a través de la cual, las mujeres podrán alcanzar su figura ideal gracias a su doble acción: quitando la ansiedad de comer y quemando las grasas acumuladas en el cuerpo, convirtiéndolas en energía.
“Nuestro objetivo es estar siempre a la vanguardia, ofreciendo a nuestros clientes productos innovadores para cada una de sus necesidades. Es el caso de Curbel Advance, un producto completamente natural, dirigido a las mujeres que quieren lucir el cuerpo que tanto desean”, comentó Clarisa Nieva, jefe de marketing OTC de SAE, empresa que comercializa y distribuye este producto.
Lo que hace único a Curbel Advance es la combinación de los dos compuestos naturales más efectivos para bajar de peso: garcinia cambogia y caralluma fimbriata, que actúan suprimiendo de forma natural el apetito y reduciendo la acumulación de grasas en varias partes del cuerpo, pero sobre todo en las más difíciles como son la cintura y la cadera.
Así lo demuestran los ensayos clínicos realizados, en los que los participantes han logrado perder hasta 4 kilos de peso y 7 cm de diámetro en la cintura, en tan solo cuatro semanas de consumo del producto.
Al quemar grasas convirtiéndolas en energía, Curbel Advance aumenta la vitalidad de quien la consume, elevando los niveles de serotonina, por lo que también mejora el estado anímico.
Debido a que sus principales componentes son de origen natural, Curbel Advance no tiene efectos secundarios, lo que permite una fácil adaptación al tratamiento. Además, está elaborado en los Estados Unidos, y es importado legalmente por SAE, lo que lo hace 100% seguro para su consumo.
Para más información puede acceder a nuestra página web: www.saebolivia.com



jueves, 9 de febrero de 2017

‘Un corte debe ser arriesgado’



No existen tendencias marcadas en los cortes de cabello porque sus creaciones son vanguardistas con un estilo arriesgado y diferente, similar al que se realiza en las grandes capitales del planeta.

El estilista Fernando Quiñovel juega con el New Look (estilo en el diseño de moda y estilismo para dar un nuevo aire). “Mi interés es ser diferente, no uniformar a todos. Por eso busco alternativas para el cambio y así salir de lo tradicional en corte, color y peinados, siempre cuidando en no caer en lo vulgar o lo electrizante”.

El creador sugiere que las tijeras y los peines son como una extensión de su propio cuerpo porque su desafío diario es dominar cada trazo en el cabello para hacer arte en cada corte. “Mi interés nació desde muy pequeño y a los 13 años ya quería cortar porque admiraba a mi padre Milton Félix; vengo de una familia de estilistas. Comencé desde abajo como ayudante durante mis vacaciones escolares; limpiaba su salón para aprender”.

Cuando ingresó a la universidad a estudiar Arquitectura probó su talento cortándoles a sus compañeros de curso, quienes quedaron satisfechos con su habilidad. “Mi formación como estilista siempre ha sido dirigida por mi padre. Posteriormente tomé cursos en una academia en Londres durante dos años y tuve la oportunidad de tener mi propio negocio”.

La experiencia en esa institución dio frutos y le permite viajar, tres veces por año, a sucursales mundiales para trabajar. “A finales de 2016 estuve en Los Ángeles y en New York (EEUU) participando en colecciones de dos diseñadores importantes en la moda del cabello. Quedé totalmente satisfecho con todo lo aprendido”.

A la hora de cortar hay un diálogo no verbal entre el cliente y el creador. Observa “el espejo propio de cada persona” para darle el estilo que mejor se adapte a su personalidad y a su estética. “El estilista es como el pincel y el cliente o modelo te dan las armas para crear una obra de arte en el cabello”. Por eso pretende que cada corte realizado sea mejor que el anterior.

“Tengo un objetivo trazado y pronto, Dios mediante, abriré una sucursal en Nueva York”.

miércoles, 8 de febrero de 2017

Beneficios de la hidroterapia de colon



ES UN EFECTIVO PROCESO QUE MEJORA Y REESTABLECE LAS FUNCIONES DEL INTESTINO GRUESO O COLON| A TRAVÉS DE UNA INFUSIÓN SUAVE Y SEGURA DE AGUA TIBIA PURIFICADA CON OZONO Y ELECTRO MAGNETIZADA HACIA EL COLON.

Una Hidroterapia del Colon o colonico es tan suave como un enema o lavativa pero mucho más eficaz y cómoda. En el centro Sonqoy, la Hidroterapia del Colon es realizada por una terapeuta con estudios de medicina.



DURACIÓN DE LA HIDROTERAPIA DE COLON

“Durante la Hidroterapia del Colon o colonico la persona permanece cómodamente recostada en un ambiente tranquilo y relajante. La gente por lo general se sorprende de lo sencillo y cómodo y se arrepiente de la preocupación que sintió antes de decidirse a ir a su primera sesión de Hidroterapia del Colon”, indica la Dra. Roció Vargas, Médico General, especialista en ecografía y biomagnetismo médico.

La hidroterapia de colon dura aproximadamente una hora y 15 minutos en la primera cita, el paciente debe llenar un formulario con sus datos. En visitas subsecuentes el tiempo se reduce a una hora. La Hidroterapia del Colon tiene una duración de 45 minutos y el resto del tiempo dura en preparar al paciente y conversar con el terapeuta.

“Debido a meses o años de heces fecales que se puede tener acumuladas en el intestino grueso o colon, inicialmente se recomiendan tres a cuatro sesiones. Cada persona es diferente, por lo que la hidroterapeuta será quien indica el número de sesiones que necesita”, explica.

Las sesiones deben realizarse con espacio de uno a dos días. En casos más agudos se recomiendan seis sesiones siendo que las tres últimas pueden hacerse, una cada semana, una cada mes.

“Es conveniente realizarse una Hidroterapia del Colon al menos cada año para mantener al intestino en óptimo funcionamiento y limpio. Finalmente, es la persona quien decide cuando requiere otra sesión. La finalidad de la Hidroterapia del Colon es ayudar a prevenir más que a corregir”, asegura Vargas.



EL PROCESO

“En la primera sesión pueden salir los desechos normales, pero por lo general es hasta la segunda o tercer sesión que se empiezan a desprender las capas endurecidas adheridas a las paredes del intestino. Es por eso que el tratamiento mínimo cuenta de tres sesiones. En la primera sesión el paciente puede botar muchos gases y por lo general se requiere tiempo antes de que se empiece a desprender materia fecal incrustada y antigua”, indica.

El número de sesiones también varía dependiendo de la persona: de sus metas individuales de limpieza, alimentación, estrés, ejercicio, hábitos para ir al baño y condiciones de su intestino. Se recomienda que si se busca un estilo de vida más saludable o se tiene problemas de salud como acné, problemas en la piel o estreñimiento, será de gran ayuda que realice una serie de seis sesiones en un periodo corto de tiempo (como por ejemplo tres en una semana y después uno cada semana).

“La Hidroterapia del Colon o colonico es como si lleváramos a nuestro intestino grueso al gimnasio. El agua introducida al intestino grueso es expulsada por acción del mismo intestino. Esto lleva a "despertar" el movimiento natural del intestino llamado peristalsis. Es por eso que personas con intestino perezoso se benefician tanto con esta terapia”, asegura.

Como sugerencia para mejores resultados, 24 a 48 horas antes de una sesión, el paciente debe comer principalmente verdura, frutas y granos. El tomar de seis a ocho vasos de agua al día también ayudará en gran medida al proceso de limpieza ya que se estará hidratando al cuerpo.

El día de la sesión se debe comer ligero, principalmente verduras, frutas y jugos. A menos de que tenga alguna dieta especial, limite su consumo de agua y no coma dos horas y media antes de su cita.

“Durante la sesión el paciente puede experimentar un poco de presión cuando el agua empieza a llenar el intestino, similar a cuando te dan ganas de ir al baño y algunas molestias cuando el cuerpo empieza a remover las heces fecales que se encuentran adheridas en las paredes del intestino”, explica.

Las cánulas desechables que se utilizan para realizar la Hidroterapia del Colon o colonico son completamente seguras, esterilizadas y solamente usadas por el paciente. Es importante, para mayor tranquilidad y seguridad del paciente, llevarse su cánula después de su primera sesión, y traerla para sus dos siguientes sesiones. La cánula que se les entrega es nueva y exclusiva para cada paciente. Esta cánula es reutilizable en las tres sesiones. Si se requiriera una cánula nueva para cada sesión, se incrementa al precio por cada sesión.



BENEFICIOS

“Después de una sesión de Hidroterapia del Colon puede experimentar cambios inmediatos como una sensación de limpieza y ligereza, energía renovada, agudeza mental, mejoras en la calidad de la visión, entre otros beneficios. Algunos beneficios posteriores pueden incluir una mejor apariencia de la piel, estímulos continuos en el nivel de energía y evacuaciones normales y regulares, mejoras en el hábito de dormir y, por supuesto, mejoras en el funcionamiento del sistema inmune”, indica Vargas.

“La Hidroterapia del Colon o colonico remueve toda la flora intestinal, tanto la buena como la mala. La mayoría de la gente, debido al estilo moderno de vida, tiene demasiada flora intestinal nociva. Con la Hidroterapia se renueve la flora intestinal para mejorarla (la que nos ayuda a vivir bien y mantener el equilibrio general dentro del colon, para ayudar a mantener el equilibro adecuado). Se recomienda tomar un suplemento pro biótico durante la terapia o al menos durante un mes”, asegura.

Esta terapia no es recomendable en pacientes menores a quince años, salvo casos especiales. En adultos mayores se recomienda que la edad máxima sea de 75 años o menos, aunque también depende de las condiciones físicas de cada persona.

“La Hidroterapia del Colon o colonico ayuda a tener evacuaciones regulares, siempre y cuando los desechos acumulados en el intestino grueso sean evacuados del sistema. El intestino grueso se ve fortalecido y los desechos pueden nuevamente moverse con facilidad de una manera consistente”, asegura.

La hidroterapia de colon es diferente a los enemas ya que los enemas sólo logran la limpieza de una porción mínima del intestino grueso. Además, requieren que la persona retenga el agua dentro del intestino por largos periodos de tiempo lo cual va en contra del movimiento natural del intestino conocido como peristalsis. La Hidroterapia del Colon o colonico realiza la limpieza completa del intestino y fortalece el movimiento peristáltico. En palabras del Dr. Norman Walker, "Una irrigación del colon es equivalente a 30 enemas", concluye Vargas.


Peinados 2017

Los moños son una propuesta infaltable en toda temporada y nunca pasan de moda. Lucirlos recogidos, semi despeinados, bajos, altos, con acabados sencillos, más sofisticados o románticos, dependerá de la ocasión y el atuendo que se lleve.

La tendencia del 2017 es el peinado- despeinado perfecto, de apariencia natural pero cuidadosamente elaborado, que permite los recogidos más onderos pero simples.

El cabello suelto es una alternativa ideal para lucir la cuidada melena sin mucho volumen, ya sea con ondas naturales, complementadas con semirecogidos, torzades, alguna diadema, corona o un mini tocado floral.

Con este adelanto queremos animarte a jugar con la mezcla entre efecto peinado-despeinado y trenzas.



Modelo: Adriana David B.

Maquillaje: Álvaro Eid

Estilistas: Marcela Cano/

Carola Covarrubias/ MACC

Producción: Sandra Cassab

Fotografía: Danilo Balderrama
Paula Paccieri p.

Paula Paccieri Paz es la linda novia que ilustra nuestra portada.

El pasado 7 de enero contrajo nupcias con Gustavo Aramayo Mercado en la Iglesia de Santa Teresa.

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martes, 7 de febrero de 2017

El acné y su relación con lo afectivo

A diario vemos pacientes con acné en sus diferentes grados, tanto mujeres y varones y de distintas edades, sabemos que esta enfermedad no es selectiva de un grupo etario como antes se creía.

Si bien tiene un origen hormonal y/o infeccioso, podemos afirmar sin lugar a dudas que los cambios emocionales, afectivos, ansiedad y depresión empeoran el problema del acné.

Por ello es importante investigar en el paciente, qué cambios emocionales hubo el momento que apareció el acné o cuando empeoró. Esto para evitar recaídas y que el mal no sea más agresivo.

En personas sin la enfermedad, no es raro ver que cuando nos estresamos muchas veces aparece un grano o comedón molestoso el día menos indicado. Entonces en una persona con la enfermedad del acné los cambios emocionales pueden ser determinantes para que este no cure o se vuelva de gravedad.

Lo que debemos hacer además de tratar médicamente esta enfermedad es dar el soporte psicológico al paciente, guiar a la familia para que también apoyen en este aspecto. Y en casos de mayor seriedad tratar junto al psicólogo.

Como consejo a los pacientes con acné, deben darse cuenta que esos cambios emocionales pueden ser la causa de su enfermedad o de sus complicaciones. Por lo que deben buscar ayuda profesional e integral, para que el estrés no haga de las suyas en el paciente.

Tendrás cambios emocionales fuertes, por ejemplo la época de exámenes, cambiar de colegio, residencia, que tus padres o familia estén en ruptura, duelo y otros más, debes saber que esto influirá en tu enfermedad, por lo que te sugerimos seas consciente de aquello para poder dar contención al estrés y no te afecte de manera patológica.

Ahora entre los tratamientos médicos alternativos para el acné hoy en día se encuentran un sinfín de opciones como la luz pulsada intensa, la dermoabrasión con puntas de diamantes asociada a mesoterapia antiacné, el plasma rico en plaquetas, la autohemoterapia, los peelings, rellenos, subsición y el tratamiento de la irregularidad hormonal. Todos éstos enfocados no solo a disminuir la cantidad de granos y lesiones propias del acné sino también para disminuir las manchas y cicatrices que deja el mismo. La mejoría física se podrá ver desde las primeras sesiones lo que permitirá disminuir la ansiedad de tener esos molestosos granos. Pero recuerda es importante elevar la autoestima y trabajar con éstos problemas emocionales lo antes posible para que tu recuperación sea a largo plazo o definitiva.

Cómo cuidar tu piel del daño que ocasiona el maquillaje

A quién de nosotras no le gusta maquillarse alguna vez para resaltar algunos rasgos de nuestro rostro y vernos con una piel uniforme, sana y radiante, más aún en esta época cuando en nuestro país vivimos una verdadera fiesta cultural y nos encanta lucir hermosas, pero hay que tener mucho cuidado con nuestra piel y tratarla de una manera adecuada para que el maquillaje no nos ocasione ningún daño.

La regla numero 1 es jamás (por más cansada que estés) ¡jamás te duermas maquilada! Este es el error más grave y que causa más daño a la piel. No es nada recomendable estar demasiado tiempo con maquillaje. Para desmaquillarte hazlo con productos que sean adecuados para tu piel y de una manera suave para no lastimarla. El aceite de almendras es un ingrediente natural que cuenta con muchas propiedades para desmaquillarte y no dañar tu piel. Empieza por la zona de los ojos y sigue con el resto de tu cara.

Después de desmaquillarte es recomendable lavar tu rostro con un jabón neutro para no resecar tu piel.

Aplica un hidratante, el que más se adecue a tu tipo de piel, y posteriormente una crema hidratante. Algo muy recomendable para cuidar tu piel es utilizar exfoliantes una vez por semana, las propiedades de los exfoliantes son increíbles para limpiar tu piel y darle frescura.

Algo que todos podemos hacer en casa son mascarillas con productos naturales como muchas veces mencioné en diferentes artículos para todos los tipos de piel.

¡No podemos dejar de lado usar protector solar! Esto es algo muy importante ya que el sol provoca bastante daño a la piel y la reseca demasiado, siempre que vayas a salir de día con o sin maquillaje utiliza protector solar así sea un día nublado.

Hidrata tu piel no solamente por fuera sino también por dentro, toma 2 litros de agua al día y procura mantener una dieta equilibrada que contenga frutas y vegetales.

Es muy importante que a la hora de maquillarte lo hagas con productos de buena calidad y que antes de utilizarlos pruebes en tu piel que no tengas ninguna reacción alérgica, dale a tu piel el cuidado que merece para que cuando no tengas maquillaje también luzcas hermosa.

domingo, 5 de febrero de 2017

Ejercicios para las ojeras

Todos hemos pasado alguna noche en nuestra vida sin poder dormir y uno de los efectos físicos de esta situación se manifiesta en nuestro cuerpo, sobre todo en los músculos que rodean los ojos, ya que se ven oscurecidos, sueltos y faltos de vitalidad.

Aprendí muchos ejercicios “para vitalizar y restaurar los músculos del rostro y del cuello” por una situación que pasé hace un par de años y creo que, después de todo fue una bendición, pues aprendí a rejuvenecer sectores de mi piel que estaban descuidados o que carecían de vitalidad o de su belleza natural.

Aprendí a utilizar los dedos como “pesas” para los pequeños músculos del rostro y del cuello y logré restaurar en mi cuerpo el movimiento de muchos pequeños músculos que creí en su momento no los volvería a mover más, muchos de estos conocimientos me los enseñó mi amiga Silvana Manríquez, fisioterapeuta eficaz, y mi amigo el Dr. Arturo Arancibia, acupunturista eficiente y muy profesional.

Ahora que ya sabe de dónde provienen estos pequeños conocimientos, vamos al ejercicio con el que podrá disminuir sus ojeras notoriamente hasta que pueda quedar contento con su apariencia, por lo menos de esa parte facial de su persona.

Utilizando sus dos dedos índices y apoyándolos a dos centímetros por debajo de sus ojos proceda a abrir su boca y a levantar su nariz lo mejor que pueda, debe hacer tres series de diez las veces que quiera en el curso del día.

Debe hacerlo frente al espejo para que vaya observando las mejoras que se van produciendo en la forma y en la vitalidad de esos pequeños músculos y de lo bien que se irá viendo cuando esos ejercicios se vuelvan regulares en caso de decidirlo y de tomar en serio este pequeño y amoroso consejo.

En caso de tener los “cachetes” caídos puede utilizar una variante del ejercicio para disminuir las ojeras que consiste en poner dos dedos de cada mano en la parte baja de sus “cachetes” y proceder a realizar sus series de treinta ejercicios varias veces al día tratando de tener orden y disciplina en su ejercitación.

Este segundo ejercicio se debe hacer de la siguiente forma para que se lo entienda a cabalidad: Los músculos de los pómulos en su parte baja se caen por falta de ejercicio y ninguna crema puede reemplazar al ejercicio y a los nutrientes sanguíneos para dar vitalidad a un grupo de músculos y tejidos que han disminuido su vitalidad, por lo tanto, ponga dos dedos de cada mano en la parte baja de sus “cachetes” y haga los ejercicios abriendo la boca y levantando la nariz por la cantidad de veces que lo dije anteriormente y si pudiera sacarse una fotografía antes y después podrá observar lo eficaz del ejercicio y cómo su rostro se rapara y se embellece.

Palabras del autor: “Las personas con verdadera calidad piensan y obran con verdadera calidad”.