domingo, 31 de enero de 2016

Masaje balinés y adiós estrés

Lo conocen como el masaje perfecto, ideal para las personas sometidas a grandes presiones diarias, su nombre es balinés. Un par de expertos lo describen y recomiendan su práctica en situaciones específicas. Tome nota.

Antecedentes. El masaje es procedente de Indonesia, particularmente de la exótica isla de Bali, que le da nombre. Tiene su origen en la medicina hindú, estrechamente relacionada con las terapias medicinales chinas.

Sus efectos. Daniel y Federico García, expertos en medicina china, indican que el masaje balinés consigue disolver cualquier tipo de tensión profunda, lo que le lleva a un estado de relajación total. "Es conocido por su exotismo, dado al enorme uso de aceites esenciales perfumados, se caracteriza por presiones y movimientos manuales que favorecen la activación del sistema linfático y de la circulación sanguínea y a la vez regeneran la piel", señaló Federico. Ambos expertos coincidieron al indicar que este masaje no solo pretende mejorar el cuerpo a nivel terapéutico y llegar a eliminar las tensiones más profundas de nuestro tejido muscular, sino que también busca la relajación total del cuerpo y mente, a la vez que se utiliza como un rito para sentirse más bello y saludable, desde el interior hasta el exterior.

Cómo se lo realiza. De acuerdo a la explicación de los expertos, para su realización se utiliza la presión manual sobre el cuerpo. Asimismo, esta terapia corporal utiliza técnicas y conocimientos procedentes de la acupresión (presión de los dedos), la reflexología, los estiramientos y algunos principios del yoga. Últimamente se ha incorporado a la terapia los aceites y hierbas medicinales, que hoy lo han encumbrado como uno de los masajes más exóticos.

Los principales beneficios En el glosario de beneficios que presenta el masaje, está que activa la circulación de la sangre, favorece el sistema linfático y el drenaje natural, combate los dolores musculares y articulares, mejorando la movilidad y la tonificación de los músculos, ayuda a tratar las alergias, así como otros problemas respiratorios, reduce el estrés y la tensión, favoreciendo el buen ritmo cardiaco. A ello hay que sumarle que ayuda a mejorar la dificultad del sueño, gracias a la relajación. Mejora la concentración y la memoria y ayuda a reducir las cefaleas y migrañas. Sosiega los estados de ansiedad y/o depresión. Reduce la celulitis. Es un tratamiento óptimo para perder peso.

¿Quiénes lo pueden probar? Está recomendado para todas las personas expuestas a altos niveles de estrés diario, excepto las mujeres embarazadas, si la persona tiene alguna lesión muscular, si ha sido operada recientemente, si tiene problemas cardiacos y si está bajo tratamiento farmacológico.


sábado, 30 de enero de 2016

Empieza las clases y el acné es mi problema

Aunque no es una enfermedad limitante, el tener esos molestos granos en la piel del rostro a causa del acné, sí limita a muchos jóvenes y adultos hoy en día. Muchas veces sus secuelas como manchas y cicatrices hacen que la autoestima de la persona disminuya o afecte sus actividades.

Si bien no existe un tratamiento mágico de una sesión, hoy en día existen muchas más posibilidades de tratar este problema, con técnicas rápidas y hoy en día cuidando la estética y autoestima de los pacientes.

Lo primero es que exista un buen diagnóstico por parte del médico, ya que las causas son varias y diferentes y los tratamientos serán de acuerdo al diagnóstico. Empezar el tratamiento lo antes posible, mientras más antes mejor, seguir las indicaciones al pie de la letra, confía en tu médico, muchas veces los consejos de los amigos, vecinos o personas no capacitadas, son el peor de los males, ya que empeoran y agravan la enfermedad. Porque no siempre lo que les resulte a unos será benéfico para otros.

Entre las opciones de tratamiento en medicina estética están: la luz pulsada intensa o láser frío, la microdermoabrasión mediante puntas de diamantes, la intradermoterapia o mesoterapia, el plasma rico en plaquetas con tres opciones profundo, superficial y congelado, alimentación adecuada, protección solar diaria, limpieza facial con productos adecuados y máscaras de forma periódica. Cuando ya existen manchas y cicatrices a la gama de tratamientos se agrega los peelings, rellenos que hacen que las secuelas se atenúen.

Estos procedimientos son simples, convenientes y libres de reacciones adversas o complicaciones, ya que si son ambulatorios, el paciente retorna a sus actividades inmediatamente y no son dolorosos. Se pueden realizar desde que aparecen los primeros granitos o cuando ya existen secuelas. Paralelamente el paciente debe proteger su piel de los rayos solares mediante el uso de un protector solar médico con FPS 50 cada 3 horas, mejor si este protector tiene agregado aloe vera y arbutamina, ya que ambas sustancias son adecuadas para una piel con cicatrices de acné.

A los pacientes que actualmente sufren de acné les sugiero no apretar los granos, comedones o espinillas, ya que la manipulación de los mismos es la primera causa para generar cicatrices, también les recomiendo protegerse del sol, ya que toda piel con acné es factible de mancharse. Pero, sobre todo, acudir al profesional médico para tratar la enfermedad a tiempo y evitar complicaciones a largo plazo.

En cuanto a la alimentación no perderse el desayuno, ya que los que no desayunan tienen mayor probabilidad de ingerir comida chatarra lo que empeora el acné. Tomar agua en lugar de gaseosas, puesto que el azúcar hace que proliferen las infecciones. Finalmente no utilizar jaboncillos en la cara excepto el que te recete tu doctor.



Consultorio Médico en Escencia Spa Médico Ltda.

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Los 8 peores errores de belleza que te envejecen

Amigas para estos Carnavales les recomendamos estos consejos que les harán lucir hermosas de acuerdo a cada edad, tómenlos en cuenta



MAQUILLAJE PESADO


Cuando usas maquillaje se debe ver natural y no pesado. Si la textura de la base de maquillaje hace que la piel se vea opaca te va a añadir años.



USAR EXTENSIONES MUY LARGAS


Si tienes más de 40 años no las uses para hacer que tu pelo llegue hasta la cintura. Te recomiendo que las uses si tienes el pelo fino para dar volumen no para el largo.



UÑAS LARGAS


Si las llevas largas, puntiagudas y de color rojo seguramente te verás más grande. Lo mejor es llevar las uñas cortas, estas les dan un toque más cool a tus manos y las puedes llevar en cualquier color.



PELO CANOSO

Se ha puesto de moda lucir el pelo blanco, si quieres presumir tus canas es muy importante que tengas la piel divina y que no tengas peso de más. El pelo blanco automáticamente te regala unos añitos de más.

CEJAS ULTRADELGADAS

Si las depilas megadelgadas en lugar de ayudarte parecerás mayor de lo que eres. Un buen diseño de cejas hará que te veas perfecta porque las cejas enmarcan tu cara.



LABIOS OBSCUROS


Los tonos rojos obscuros y vino están de moda y son perfectos para darle un toque sofisticado a tu make up. Si eres muy joven te pueden ayudar a verte más grande, pero si ya tienes tus añitos y lo que quieres es disimular tu edad te recomiendo que solo los uses en ocasiones especiales. Si ya tienes arrugas en los labios evita a toda costa los tonos mate, aplica lipsticks en acabados brillantes o aplica sobre los que son mate solo con un poco de brillo.



SALTARTE LA RUTINA DE BELLEZA


La piel se regenera durante la noche, es importante que antes de dormir la limpies y apliques cremas humectantes. Por la mañana también es importante aplicar los productos necesarios como la crema humectante, la crema del contorno de ojos y el bloqueador antes del maquillaje. Todo esto ayudará a que tu piel se mantenga humectada y se vea más joven durante más tiempo.

Un labial oscuro endurecerá tu cara, así que si lo que quieres es verte más joven, es evitar estos tonos.

Trucos de maquillaje de ojos

Distínguete del resto. Después de leer estos trucos de maquillaje de ojos que te harán única, tendrás todo lo necesario para ser irremplazable.

1. EL MAQUILLAJE DE OJOS AHUMADOS MÁS RÁPIDO:

¿Se te resisten los smokey eyes, pero anhelas lucirlos en fiestas?

Dibuja un hastag al extremo del párpado y difumina ( con dedos, brocha o pincel de espuma ) en segundos tendrás el perfecto difuminado., Para terminar...

Delinea y aplica rimmel, lucirás como las divas en menos tiempo que ellas.

2. CALIENTA TU RIZADOR PARA PESTAÑAS DE INFARTO

¿Cansada de rizar tus pestañas sin resultado?

Acercando el secador a las gomillas del rizador consigues el mismo efecto que rizando el pelo con tenacillas, ya que...

El calor fija la forma de todos los pelitos del cuerpo

3. DÉJALOS A TODOS BOQUIABIERTOS CON PESTAÑAS DE EYELINER

1, 2, 3 ¡A flipar con la foto!

En la imagen la chica dibujó pestañas falsas con delineador

¿Qué sacas tú con su técnica?

De lejos parecerá que tienes pestañones

Llamarás la atención de todo el que se acerque (tus mejores amigos hasta te preguntarán por ellas

4: MAQUILLA TUS OJOS CON PINTALABIOS Y SERÁS LA MÁS RÁPIDA:

Las sombras de ojos en crema, son una “pasta de colores” parecida a pintalabios y coloretes cremosos, entonces...

¿Por qué no usarlos igual?

Cuando no tengas sombras a mano y surja un plan inesperado ¡No te cortes!

Desliza tus dedos por la barra de labios y pásalos por tus párpados, estarán maquillados al instante.

5: CUBRE TUS OJERAS CON PINTALABIOS ROJO. TE SORPRENDERÁS.

En colorimetría, la ciencia que estudia los colores en maquillaje, el tono de las ojeras suele ser contrario a los rojos anaranjado de muchos pintalabios, por lo que al ponerlos encima ¡ Se anulan !

Aquí aprenderás sobre colorimetría para saber qué tono necesitas

Aplica un pelin de pintalabios rojo¡ Sin pasarte ! seguidamente, tápalo con corrector o iluminador un poco más claro que tu color de piel...

Verás que no hay ojera.

6. PESTAÑAS POSTIZAS EN EL RABILLO DEL OJO ABRIRÁN TU MIRADA

Si las pestañas postizas se te resisten o te ves demasiado llamativa, esto te encantará:

Córtalas por la mitad (o solo el extremo)

Imprégnalas de pegamento y

Colócalas en la parte externa de los párpados.

Tus pestañas se verán más densas, tu mirada el doble de abierta y nadie se dará cuenta que cortaste las pestañas postizas.

7: APLICA GLITTERS PARA CENTRAR LA ATENCIÓN EN TUS OJOS

Los glitters son pequeñas escamas que brillan más que la purpurina llamando la atención el doble.

Si nunca los has colocado antes, este tuto es para ti:

Como aplicar sombras con glitters o pigmentos

Aprenderás el paso a paso más fácil para llenar tus ojos de brillantina sin que se caiga a los 5 minutos.

8: APLICA RIMMEL TRANSPARENTE Y NADIE SABRÁ QUE VAS MAQUILLADA

¿Verte sexy y discreta te parece imposible?

Existen muchos productos de maquillaje que dejan un acabado nude en tu cutis (como si llevaras 0 make up)

El más rápido y efectivo es el rimmel transparente, una sola capa potencia, levanta y separa tus pestañas, al no dar color nadie sabe que lo llevas y los pestañones que consigues pasan por naturales.

9: MAQUILLA TU LÍNEA DE AGUA EN LÁPIZ BLANCO PARA AGRANDAR LOS OJOS

El error más común en maquillaje es pintar la línea de agua (nacimiento de las pestañas inferiores) en negro.

¿Por qué?

A menos que la combines con otras técnicas hace tus ojos más pequeños y al 90% de las mujeres eso nos resta atractivo

Sustituye tu eyeliner negro por lápiz blanco, no solo tus ojos parecerán más grandes...

Tu rostro lucirá más iluminado

10: SUBLIMA TUS OJOS CON LOS COLORES ADECUADOS

La colorimetría no solo tapa defectos por arte de magia, también potencia tus ojos con las sombras adecuadas.

11: PRUEBA DELINEADOS NUEVOS CADA DÍA

Mientras hablamos existen delineados nuevos que ni imaginas, la cosa es que… cada uno cambia y potencia la forma de tus ojos

12: CREA DIBUJOS PERSONALIZADOS CON LÁPIZ

Cuando tenía 15 años una amiga del grupo dibujaba tres puntos negros bajo sus ojos.

Tras preguntar por qué lo hacía me dijo que, era su forma de personalizar el maquillaje, que nadie más lo hacía

Tú misma puedes personalizar tu make up con dibujos como este :

No te recomiendo copiar la foto ni a mi amiga, pero sí probar hasta que des con el pequeño detalle que te hace única.

13: APLICA RIMMEL DE COLORES EN LA PUNTA DE TUS PESTAÑAS

En mi búsqueda de encontrar algo único me dio por probar rimmel de colores en la punta de las pestañas.

La única pega es que de día queda cantoso, sin embargo descubrí que este tip de maquillaje de ojos te hace única por la noche, más que recomendado en tu próxima fiesta.

14: CONSIGUE UN RIMMEL

Si en tu grupito eres muy vintage tus amigas fliparán con este rimmel :

Puedes contarles la historía de dónde lo conseguiste y hasta maquillarlas con él pasando un rato divertido.

15: CONTORNEA TUS OJOS PARA VERTE GUAPA SIN MAQUILLAR

Hace meses los maquilladores develaron que el contouring era el secreto de maquillaje de las famosas.

Una parte del contouring es mejorar la forma de tus ojos

Conseguirás este efecto aplicando corrector claro en el párpado y oscuro en la cuenca ( Fíjate en la foto para hacerlo igual )

16: APRENDE A MAQUILLARTE COMO UN PROFESIONAL:

Viendo el contouring te das cuenta que hay mil trucos que solo saben los profesionales, y... Son los que de verdad te hacen más guapa (por eso todas las famosas lucen igual de atractivas )

Mi mejor consejo es aprender, que cada día descubras algo nuevo para realzar tu belleza.



El rostro, espejo de la salud…

La armonía en los rasgos, el tono y la textura de la piel influyen en el atractivo de una cara. ¿Cómo? El color del rostro puede revelar rasgos sobre la salud de la persona; ejemplo, si su sangre recibe suficiente oxígeno.

Así lo sugiere un estudio de la Universidad de Bristol, el cual afirma “que las personas con piel ligeramente enrojecida poseen una excelente capacidad pulmonar y cardíaca que le proporciona al cuerpo el oxígeno necesario a través del flujo sanguíneo”.

¡MÍRATE AL ESPEJO!

Sin embargo, no es todo. ¡Aquí te mostramos qué revela el color de tu rostro!

1. PIEL OPACA Y LEVEMENTE GRISÁCEA O AMARILLA

Es una característica frecuente en quienes fuman, tienen diabetes o alguna enfermedad del corazón, y se debe a que en la piel tienen menos vasos sanguíneos que la alimenten de nutrientes y oxígeno.

2. DORADA O AMARILLO TORNASOL

Este color se debe principalmente a la dieta; un consumo elevado de carotenoides, los cuales se encuentran en frutas y verduras; ejemplo, la zanahoria. Éstos son poderosos antioxidantes que absorben compuestos peligrosos de nuestro cuerpo.

3. TONO OSCURO

Puede ser indicativo de problemas en los riñones; éstos disminuyen su capacidad de eliminar toxinas.

4. LEVEMENTE VERDE

Un rostro verde pálido puede significar problemas con el hígado.

5. AZUL

Es frecuente de infantes, y éste delata una deficiencia en la cantidad de oxígeno en la sangre.

Si notas que el color de tu piel ha cambiado de forma repentina, es muy importante que no esperes más y acudas con un experto de la salud.

martes, 26 de enero de 2016

Tu cara delata lo que más consumes: azúcar, lácteos o alcohol


La doctora Nigma Talib es una experta en el cuidado del rostro y de la piel. En su más reciente libro "Reverse The Signs Of Ageing" (Revirtiendo los signos de la edad), revela que todo lo que comemos se refleja en la cara.

Ella, al ver a un paciente, sabe cuáles son los alimentos que más consume y te enseña cómo identificarlo.

La doctora, citada por el portal quien.com, desarrolló 4 tipos de caras de acuerdo a los síntomas que se pueden presentar. Mira estos ejemplos:

1. Cara de azúcar

Las personas que consumen mucha azúcar o no la procesan bien suelen tener arrugas en la frente, hundimiento debajo de los ojos y pequeñas manchas pustulosas en toda la cara.
Cara de azúcar
2. Cara de lácteos

Estos rostros suelen presentar los párpados hinchados, bolsas y ojeras debajo de los ojos e inflamaciones en la parte inferior de la cara. Si tienes estos síntomas puede que no digieras bien la leche y sus derivados.
cara de leche
3. Cara de vino

Los síntomas incluyen pequeñas arrugas alrededor de los ojos, párpados caídos, poros alargados, piel deshidratada con líneas en los cachetes y mejillas rojizas.
Cara de vino
4. Cara de gluten

Si tienes las mejillas rojas e inflamadas, manchas de pigmentación oscuras o manchas en la parte inferior del rostro, puede que tengas intolerancia al gluten.
gluten
Valoración


Cómo limpiar la cara con acné

El acné es una de las afecciones más comunes de la piel, presentándose habitualmente durante la adolescencia aunque también puede manifestarse en la edad adulta. El factor genético es uno de sus mayores detonantes, sin embargo otras condiciones como los cambios hormonales, el estrés emocional, una mala higiene, el uso excesivo de productos ricos en grasa y la ingesta de determinados medicamentos, también pueden dar lugar a su presencia.

Sea cual sea la causa, mantener una adecuada higiene facial es básico para evitar el empeoramiento de las lesiones y garantizar una piel más sana. Por eso en unComo.com te explicamos con detalle cómo limpiar la cara con acné y las mascarillas caseras que te ayudarán a potenciar el bienestar de tu dermis.

Limpiar la cara con acné de manera adecuada es básico para evitar que se acumule más grasa de la necesaria en la zona, pero también es importante para impedir que las lesiones incrementen o empeoren, afectando por completo el bienestar de la piel.

Lo primero que debes saber es que es imprescindible lavar tu cara dos veces al día: cuando despiertas y en las noches, cuando te dispones a relajarte en casa o antes de dormir. ¿Por qué es importante hacerlo? Por la sencilla razón de que tu piel acumula grasa y suciedad mientras duermes o a lo largo del día, incluso el mismo maquillaje, de no ser retirado, se queda en los poros de la piel pudiendo convertirse en un problema.

Esta suciedad y productos cosméticos se acumulan en los poros de nuestra piel y si no se retiran con una limpieza acabarán por taparlos, dando origen a una mayor cantidad de granos e incrementando la presencia de sebo.







Ya sabes que tienes que limpiar tu cara dos veces al día, pero ¿puedes usar cualquier producto? La respuesta es no, debes emplear productos adecuados para la higiene facial de pieles delicadas como la tuya, por eso en unComo te recomendamos usar:
Un jabón o loción médica indicada por tu dermatólogo en el caso de que cuentes con un acné muy pronunciado. Este tipo de productos cuentan con ingredientes limpiadores y calmantes que son respetuosos con tu dermis y favorecen la cicatrización de las pústulas.
En el caso de que cuentes con un acné más simple, puedes emplear una loción limpiadora adecuada para pieles grasas que no contenga aceites de ningún tipo. Este tipo de productos siempre deben ser a base de agua.
El jabón natural de avena es también una excelente alternativa. Este cereal ayuda a hidratar la piel, a reducir las molestias y a favorecer la cicatrización.
El jabón de arcilla verde es especialmente indicado para pieles grasas y con acné. Ayuda a controlar la producción de sebo, a cerrar los poros y a mejorar la apariencia de la dermis.
Otra opción natural igualmente efectiva es el jabón de té verde, que ayuda controlar la grasa en la piel garantizando una limpieza efectiva.

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Una vez que tengas a mano el producto de tu preferencia, entonces debes seguir paso a paso las recomendaciones para limpiar la cara con acné:
Utiliza agua templada, nunca limpies tu rostro con agua caliente. Comienza por enjuagar tu piel y luego aplica el jabón o la loción.
Debes aplicar el producto usando movimientos circulares suaves que permitan eliminar la suciedad sin causar daños en tu dermis. Nunca restriegues tu piel, tampoco uses las uñas ni apliques demasiada fuerza.
Retira el producto de limpieza con agua.
Seca el rostro con una toalla de algodón dando suave toques. Nunca restriegues la toalla contra tu piel pues esto incrementa la sensibilidad de la misma, recuerda que tienes una dermis delicada, trátala como tal.



A la hora de limpiar la cara con acné es importante tener en cuenta algunas recomendaciones básicas:
Evita los productos con alcohol a menos que sean indicados por tu dermatólogo, este tipo de cosméticos secan la piel y pueden causar irritaciones.
Nunca utilices productos en crema ni aceites para limpiar tu piel con acné, estos incrementarán la presencia de grasa en el rostro pudiendo empeorar el problema.
Procura usar siempre una toalla limpia y suave para secar tu piel.
Es importante que evites tocar tu rostro con frecuencia y que mantengas el pelo alejado de tu cara. Estos hábitos incrementan la presencia de sebo aumentando el problema de acné.
Utiliza maquillaje y cosméticos adecuados para piel grasa, nunca emplees productos a base de aceite o tu problema de acné puede incrementar.


Formas de hacer peinados con volumen

La cantante Katheryn Elizabeth Hudson, más conocida como Katy Perry, en los Globo de Oro se robó muchas miradas gracias a su peinado con volumen. Pero ¿cómo logró ese efecto en su pelo? ¿existe otra forma de crear volumen? Continúe con la lectura de este artículo que expertos lo explican.

Secretos de la cantante Durante los Globos de Oro, Katy Perry tuvo una conversación con la actriz Jennifer Lawrance, en la que le reveló que el secreto de su peinado redondo y voluminoso fue un "Bumpit", el cual es un objeto de plástico que brinda este peculiar efecto, mismo que tiene forma de semicírculo y se coloca debajo del cabello.

Otra forma de hacerlo En la ciudad cruceña utilizan otra forma de crear peinados con volumen, el más conocido es el contra peinado (chipado), mencionaron las estilistas Sandra Mano, propietaria del salón 'Sandra y Teo' y Patricia Loaiza, de 'My Spacio', mismas que explicaron paso a paso cómo se lo realiza.

Primer paso. Mano mencionó que primero se debe lavar el cabello con champú, luego lo secan con la ayuda de una secadora y aplican productos para dar volumen.

Segundo. Asimismo, indicó que con unas tenazas grandes se hacen las ondas al agua, las que deben seguir la misma inclinación, desde la parte lateral hasta la posterior.

Tercero. Loaiza comentó que se divide el cabello a la altura de la oreja, dejando la parte de adelante y en lo de atrás se realiza el contra peinado (chipado) con un cepillo. Para finalizar se ajusta con una liga y se lo cubre con el resto del cabello.


lunes, 25 de enero de 2016

Consejos para protegerse del sol


PROTECCIÓN CONTRA LOS RAYOS SOLARES
protector
La exposición prolongada al sol y la falta de protección adecuada pueden ocasionar graves problemas en la piel, desde quemaduras simples y agudas hasta problemas más serios, como la aparición de tumores y cualquier tipo de cáncer.

Los especialistas recomiendan evitar exponerse al sol entre las 10:00 y las 16:00, pues el efecto causado por los rayos solares en la piel es acumulativo.

Es necesario utilizar cremas o aceites protectores de los rayos ultravioletas que se deben aplicar 15 o 30 minutos antes de exponerse al sol. Quienes trabajan en pleno sol deben usar camisas de mangas largas y pantalón.

CUIDADO CON LA DESHIDRATACIÓN
DESHIDRATACIÓN
Ojos hundidos, sequedad en la boca y fatiga son algunos de los síntomas de la deshidratación, que debido a las altas temperaturas puede afectar sobre todo a niños y ancianos.

En el caso de los niños puede ser consecuencia grave de un cuadro diarréico. Si la deshidratación persiste, el menor puede perder la conciencia y morir.

Mientras busca atención médica puede dar a su niño suero de rehidratación oral (diluir un sobre del suero en un litro de agua hervida) o bastante líquido. Algunas bebidas con sales también son recomendadas.

PITAÍ Y ESCALDADURAS, OTROS MALES
piel
En tiempos de calor suben los casos de pitaí (alergia) y las escaldaduras en los niños, principalmente en menores de tres años.

Los médicos dicen que son males fácil de prevenir y que todo depende de los cuidados que las madres den a sus hijos, como mantenerlos limpios y en lugares frescos. En este caso, la elección de la ropa es fundamental.

Debe ser de algodón, no sintética, y si está húmeda por la transpiración hay que cambiarla de inmediato. También hay que cambiar los pañales húmedos. Las madres suelen usar talcos y maicena en estos casos.

NO ABUSE DE LAS BEBIDAS FRÍAS
refresco
En el mundo más de 50 millones de personas sufren de asma según datos de la OMS; siendo esta una de las principales enfermedades de tipo alérgico que más afecta tanto a niños como a adultos.

La exposición prolongada a los acondicionadores de aire y al ventilador puede desencadenar en una crisis de asma.

En esta temporada, el abuso de helados y de bebidas frías también puede causar amigdalitis u otro problema respiratorio.

Se aconseja mantener las habitaciones ventiladas y evitar el aire directo del ventilador y regular el acondicionador de aire.

PROTEJA SUS OJOS DEL SOL 
calor
La sobreexposición al sol puede causar problemas en los ojos si no toma los cuidados necesarios. El síndrome de ojo seco, problemas de cataratas, pueden ser algunas de las consecuencias para la salud.

Los médicos indican que para prevenir cataratas prematuras y la carnosidad se debe proteger los ojos con gafas que filtren los rayos UV y, si usa anteojos, se recomienda usar los que sean fotocromáticos.

También puede usar sombreros de ala ancha o gorra con largas viseras, asimismo, sombrillas.


El sol y sus consecuencias



La pantalla solar para los más chicos y un alto factor de protección para personas de todas las edades, entre las 10:00 y las 16:00, resultan básicos para evitar las quemaduras de sol y sus graves consecuencias, ya que en personas de piel muy blanca bastan 20 o 30 minutos de exposición al sol del mediodía para sufrir quemaduras.

Las quemaduras, en algunos casos, pueden generar ampollas, sensación de pinchazos y un ardor tan persistente que imposibilita el descanso. La piel roja y caliente suele ser la manifestación más frecuente de la quemadura solar.

El cuadro puede agravarse con ampollas, fiebre, escalofríos, náuseas y erupciones. Si bien estos síntomas desaparecerán en pocos días siguiendo el consejo de los especialistas, los efectos de la exposición a los rayos ultravioletas son acumulativos y constituyen la causa del 90 por ciento de los tumores de la piel.

Nuestra propia sombra en el suelo es un buen indicador de peligrosidad: cuanto más corta es, más peligro tenemos de insolarnos y sufrir quemaduras y es justamente al mediodía cuando los rayos caen perpendiculares a la tierra acortando las sombras.

Se recomienda desterrar la idea de que el bronceado es saludable porque, en rigor, se trata de una reacción de la dermis al daño solar.

Si bien diez minutos al sol son buenos para la producción de vitamina D, el exceso de exposición sin protección no solo daña la piel, genera además otros riesgos para la salud porque el sol funciona como inmunosupresor y, al bajar las defensas, es frecuente el desarrollo de herpes y otras infecciones.

•Quemaduras por el sol
En casos de quemaduras por el sol se debe consultar al médico. Algunas requieren tratamiento con antihistamínicos o cremas que contengan antibióticos:
Aplicar cremas post solares, con vitamina A o con aloe vera.
No aplicar directamente sobre la piel la planta de aloe.
Evitar el uso de preparados caseros, dentífrico, mentol o menta.
En caso de presentar ampollas, no pincharlas y dejarlas que evolucionen por sí mismas hasta desaparecer.
Medicamentos como los antihipertensivos o antibióticos como las tetraciclinas (de uso frecuente contra el acné) son fotosensibles y pueden agudizar las quemaduras.

• Recomendaciones
No exponerse al sol entre las 10:00 y las 16:00.
Usar protección solar factor 30 o mayor. Se debe colocar 20 minutos antes de la exposición y reponer cada dos horas.
Los menores de seis meses no pueden utilizar protector solar, por lo tanto evitar la exposición.
Utilizar protector solar incluso los días nublados.



domingo, 24 de enero de 2016

Patricia Frías/// La médico embrióloga cochabambina inauguró un centro de estética

Patricia Frías, médico con especialidad en Embriología y con una amplia trayectoria desarrollada junto al especialista en reproducción asistida, Joaquín López Arana, explica que la

inseminación artificial tiene muchos aspectos que se deben manejar para lograr resultados positivos.

Uno de ellos es encontrar la técnica más adecuada para incrementar el porcentaje de fijación de los embriones en el útero, cuando el endometrio no está 100 por ciento óptimo para el tratamiento.

Frías comenzó a buscar información y encontró un

nuevo equipo denominado “Láser Fotona 4D”, que está avalado por la Food and Drug Administration (FDA) de Estados Unidos.

Con este equipo se puede aplicar luz láser al útero de una mujer, mejorando

la irrigación sanguínea en el endometrio, lo que podría incrementar el porcentaje de éxito del procedimiento asistido.

La doctora Patricia Frías compró el equipo con fines ginecológicos reproductivos y hace un mes que está en funcionamiento. “En este corto periodo de trabajo se logró mejorar un 60 a 75 por ciento las probabilidades

de éxito en la fijación del embrión en varias pacientes”, afirma la especialista.

LÁSER MULTIUSO

“Este es el primer equipo láser fotona en la ciudad, no sabíamos cuántas funciones tenía; por lo tanto, nos capacitamos alrededor de un año para poder manejarlo adecuadamente”, dice Frías.

Al margen de su uso en el campo de la reproducción asistida, tiene más de 40 usos diferentes.

“Este equipo es uno de los sistemas láser más avanzados del mundo, ya que tiene una gran cantidad de tratamientos, sin dolor, de forma rápida y sin necesidad de tiempo de recuperación”, explicó.

Después de conocer todos sus beneficios en el campo estético, Patricia Frías inauguró el centro “Era Láser”, ubicado en la calle Junín casi La Paz, que cuenta con tres profesionales calificadas para el uso del equipo.

Entre los tratamientos que se pueden realizar con esta técnica están: rejuvenecimiento facial, tratamientos de onicomicosis (hongos en la uñas), verrugas, manchas, cicatrices, queloides, venitas vasculares, entre otros.

También se puede realizar el rejuvenecimiento vaginal, un procedimiento que utiliza el efecto térmico de la luz láser para reducir

el diámetro y la longitud de la vagina, generando un efecto de tensado.

sábado, 23 de enero de 2016

Cómo elegir el color de tus sombras de maquillaje

Hola, muchas veces tenemos dudas sobre cómo combinar nuestro maquillaje con nuestro color de ojos y piel, además con el color de ropa que utilizamos, lo primero que debes saber es que ya no está de moda aquello de que si me visto de verde mi maquillaje debe ser verde, o si mis ojos son azules debo maquillarme de azul, todo lo contrario, el hacer eso puede apagar tu mirada y evitar que tu color de ojos resalte como debe ser.

GUÍA PARA ELEGIR LOS COLORES

Un truco fijo es elegir colores neutros en nuestro maquillaje, ya que estos le quedan bien a todas independientemente de tu color de ojos y piel, además combinan con todos los colores de ropa, estos colores neutros son: blanco, beige, gris, negro, marrón, etc.

Lo que debes saber sobre las cirugías para reducir medidas

Cientos de mujeres en el mundo acuden a técnicas invasivas para reducir medidas como una solución para mejorar su aspecto físico. Métodos invasivos que van desde la conocida liposucción hasta los últimos avances en técnicas láser, son una tendencia entre las mujeres.

¿Qué es la liposucción, lipoescultura y lipólisis?

Para la doctora Lina Triana, de Colombia los conceptos de liposucción, lipoescultura y lipólisis hacen referencia al retiro excesivo de grasa localizada en ciertas áreas del cuerpo como abdomen, espalda, cadera, brazos, piernas, papada y pubis.

Sin embargo, hace especial énfasis en la diferencia que existe entre la conocida lipoescultura y lo nuevo en el mercado estético para retirar grasa.

"La lipoescultura es la técnica que se utiliza para moldear el cuerpo retirando grasa localizada en alguna zona corporal y reinyectándola donde haga falta. Mientras que la lipólisis o técnica láser quita cúmulos de grasa, pero con la gran ventaja de utilizar aparatos tecnológicos, lo que facilita el proceso y evita muchos traumas, dolores y morados", puntualiza.

Para la doctora Triana es importante que los pacientes diferencien cada una de las técnicas a utilizar. "Muchos piensan que intervenciones quirúrgicas como la lipoescultura, son exclusivas para bajar de peso cuando su fin es eliminar grasa y moldear el cuerpo", reitera. En esa línea, si la persona sufre de obesidad o cuenta con un IMC (Índice de Masa Corporal) alto, no sería un candidato apto para la lipoescultura.

¿Cuáles son los cuidados antes de una cirugía para reducir medidas?

El primer paso antes de someterse a una intervención de este tipo es revisar minuciosamente el currículo del profesional que realizará el procedimiento. Ojear muy bien su hoja de vida, acreditaciones, cursos, seminarios y especializaciones puede brindar seguridad y confianza al momento de llevar a cabo alguna cirugía.

Otro de los cuidados previos a una intervención quirúrgica es visitar a un médico internista. En esta valoración el paciente debe solicitar los siguientes estudios:

• Exámenes de sangre y orina

• Electrocardiograma

• Consulta pre anestésica

• Después de la intervención, ¿qué debo tener en cuenta?

Todos los procedimientos quirúrgicos tienen un riesgo. Sin embargo, "un adecuado seguimiento en curación de heridas, drenaje linfático y masajes postquirúrgicos", sostiene Triana.

De igual forma, asegura que dependiendo de la cirugía se recomienda el uso de una faja que haga compresión, no realizar algunos ejercicios físicos durante un tiempo promedio de 2 meses, no mojar las heridas y evitar al máximo algunos tipos de movimientos fuertes como levantar objetos pesados.

viernes, 22 de enero de 2016

Capacitaron en nuevas técnicas de maquillaje para carnavales

La empresa New Age promovió el curso de capacitación de maquillaje intensivo, donde se explicaron sobre las nuevas técnicas de maquillaje para carnavales y otros acontecimientos como teatro, fotografía y cine.

Cristina Prialet, quien es parte de New Age explicó que se realizó un curso de maquillaje profesional intensivo durante cuatro días. En dos jornadas se abordó el maquillaje para cine, teatro y fotografía y los otros dos sobre el maquillaje social y fantasía que es propio para carnavales.

Mencionó que 14 personas se especializaron en el maquillaje que es una rama amplia, sostuvo que el propósito fue capacitar a las personas que deseen obtener ingresos en carnavales maquillando a los danzarines con un servicio de calidad.

Aseveró que se aplican nuevas técnicas, por ejemplo se utiliza aerógrafo, la técnica de claro y oscuro, apliques con piedras esto en el caso del maquillaje de fantasía. Indicó que se contó con dos profesionales en maquillaje de la ciudad de La Paz, Andrea Bonadona y Paola Romai.

Mencionó que para maquillar a los danzarines que participan en el Carnaval de Oruro, es necesario especializarse, pues no es igual que realizar un arreglo para un evento social o fotografía.

Detalló que en el curso se aprende desde los cuidados de la piel, la morfología del rostro, tipos de piel, como contornear las bases y otros aspectos.

Sostuvo que debido al buen resultado que se tuvo, se prevé realizar otro curso de maquillaje en marzo.

Andrea Bonadona señaló que el curso comenzó con la introducción al maquillaje, como corregir el rostro, los tipos de piel, las bases según los tipos de semblante, además del maquillaje de carnaval para figuras de la morenada, caporales y otras danzas.

Una melena para cada rostro

Con la llegada de un nuevo año, llega también el momento de cambiar de “look”. Un estilo renovado nos llena de fuerza y aporta carisma a un estilo que, quizás, ya no nos favorezca tanto como creemos.

Lo mejor en estos casos es saber cómo han cambiado nuestras facciones y si los cortos o largos que se aventuran como lo más “in” de la temporada, realmente nos favorecerán o, por el contrario, el espejo nos abocará al abismo.

El estilista David Künzle asegura: “no a todas les favorece el mismo peinado. Todo depende de la forma del rostro, si es más anguloso, ovalado o rectangular”.

ROSTRO ALARGADO

Como ejemplo del rostro alargado pone a actrices como Sarah Jessica Parker, Sandra Bullock o Megan Fox.

Künzle define este rostro como “muy característico y común en caras delgadas”. En este caso recomienda evitar cabellos largos, puesto que harán la cara aún más alargada.

“En cambio, admiten muy bien las medias melenas, porque reducen el rostro, y los cabellos cortos o semilargos, pero siempre capeados”, indica.

“El peinado ideal en este caso estaría determinado por volumen en los lados bajos, flequillo largo, nunca descubrir las sienes, ni pelo largo o lacio. Aconsejo un corte cuadrado hasta el mentón”, dice el estilista.

ROSTRO CUADRADO

“Con las líneas de la cara muy marcadas, suelen tener rostro y frente anchos, y por los rasgos faciales, pueden dar la impresión de agresividad. La solución, es capear el cabello y desfilar la zona frontal y temporal para que con el peinado cubra y suavice estas facciones”, apunta el estilista que reconoce en Sharon Stone, Rosario Dawson u Olivia Wilde estas características.

Es un tipo de cara que admite muy bien los flequillos, “pero no los rectos y espesos, sino desfilados o con forma redondeada”.

Según Künzle, el peinado ideal debería tener volumen sobre la cabeza y caída del cabello sobre sienes y maxilares.

También aconseja un corte cuadrado y un poco redondo en los maxilares al “estilo Wendy” o dejar caer pelo entre las sienes y maxilares para suavizar las facciones.

ROSTRO REDONDO

Emma Stone, Adele o Cameron Díaz son un buen ejemplo de ello. “Suelen ser rostros caracterizados porque en la zona de pómulos y barbilla acaban redondeados”, dice Künzle.

“Para este tipo de cara, los cortes que mejor armonizan son los rectos o algo desfilados en las puntas a una altura aproximada de los hombros, o más largo. En cuanto a peinados, estos serán los cabellos lisos, rectos y sin volumen”, precisa el experto.

Künzle descarta para este tipo de cara el flequillo y el volumen sobre las sienes, pero sí lo recomienda sobre la cabeza.

“También le favorecen el cabello largo y lacio o corto con sienes descubiertas y los lados sin volumen. Aconsejo un corte recto en la zona frontal, para dar fuerza al rostro”, precisa el experto.

ROSTRO OVALADO

“Es el denominado “rostro perfecto” por la armonía de sus proporciones. Admite cualquier tipo de corte y peinado, puesto que los volúmenes del rostro son muy equilibrados”, explica el estilista.

Katie Holmes, Jessica Alba o Mila Kunis son algunas de las afortunadas que lo poseen.

ROSTRO DIAMANTE

“Al igual que el rostro ovalado, mantiene la proporción de los volúmenes, en este caso, la diferencia la encontramos en que los pómulos y las facciones están más marcadas.

Es un tipo de rostro que admite todo tipo de corte y peinado”, afirma el peluquero, mientras recuerda que Scarlett Johansson, Taylor Swift o Keira Knightley son algunas de sus poseedoras.

ROSTROS TRIANGULO

Reese Witherspoon, Anne Hathaway o Victoria Beckham se encuentran en este club.

“Al tener una mandíbula que tiende a ser prominente, este tipo de rostro requiere de mayor volumen en sienes y zona parietal para tratar así de armonizar los rasgos. Por tanto, se comienza con un degradado en las sienes hasta terminar donde ya tiene volumen, es decir, la mandíbula”, aconseja el estilista.

Recomienda peinar el cabello aportando volumen en la zona frontal y parietal, y restarles en largos. No se recomiendan flequillos, ni ligeros o muy desfilados y aconseja dar volumen debajo del mentón y cortes desfilados en la parte delantera.

En rostros de triangulo invertido con mucho volumen de pómulos hacia la nuca, aconseja medias melenas rectas o capeadas. A la hora de peinar, volumen a la raíz y movimiento en largos y puntas.

David Künzle aconseja cabellos rizados debajo del mentón y cortes cuadrados en equilibrio con la cara.



Sandra Bullock

Es un ejemplo perfecto de rostro alargado, y el flequillo largo y ladeado queda perfecto.



Olivia Wilde

Es un ejemplo de rostro cuadrado, y el flequillo le queda fenomenal.



STaylor Swift

Es un ejemplo de rostro en forma de diamante.



Jessica Alba

Ejemplo de rostro ovalado.



Emma Stone

Ejemplo de rostro redondo.



Reese Witherspoon

Ejemplo de rostro triángulo





jueves, 21 de enero de 2016

Siéntete siempre guapa

Muévete. La pereza es el enemigo número 1 de la belleza, estar todo el día quietas no solo hace que acumulemos quilitos de más, sino que contribuye a que nos sintamos peor con nosotras mismas, el ejercicio físico libera endorfinas, las fabricantes de la felicidad, practícalo siempre que puedas, y nunca pienses en la pereza que te dan las cosas, así al final se te olvidará por completo.

Maquíllate. Aunque solo sea un poquito, si te da pereza, o crees que no sabes, olvídalo, no tienes que ir maquillada como una puerta cada vez que salgas de casa, pero un toque de colorete y rimmel, o simplemente algo de color en los labios, hará que se nos veamos saludables.

Utiliza tacones. Quizás esto no podamos seguirlo a diario, pero siempre que puedas te los recomiendo, estilizan la figura al instante, aunque sea un tacón muy pequeño, o solamente cuña, además a algunas mujeres les proporcionan confianza en ellas mismas ¿serás tú una de ellas?

Perfúmate. El olor atrae, piensa en que a veces te llama la atención el olor a perfume que desprenden algunas personas, pues ya está, crea el mismo efecto con unas gotas de perfume, pero que no asfixie, no olvides que los olores fuertes son solo para el invierno (y si son demasiado fuertes ni para entonces sirven.

Utiliza buena lencería. El sentirse sexy empieza por dentro, y seguro que el utilizar una lencería bonita con la que te sientas cómoda y además guapa, hace subir tu sensualidad y tu confianza, además así, no te dará reparo alguno el tener que enseñarla.

Cuida tus uñas. De las manos y de los pies, al igual que la lencería, o el perfumarnos, es solo un pequeño detalle, que hará que nos veamos más cuidadas (porque el dedicarnos tiempo es esencial), llevar las uñas cuidadas las hace parecer más limpias, y nos da una imagen más fresca, no las descuides.

Sé siempre fiel a tu rutina de belleza. Si nos proponemos hacer ejercicio tales días a la semana a tales horas hay que cumprirlo, si nos arreglamos las uñas cada dos semanas hay que cumprirlo, si nos echamos cremitas por la noche, hay que hacerlo y, por supuesto, hay que desmaquillarnos a diario, tenemos que dedicar tiempo a estar guapas, y lo tenemos que cumplir, nosotras somos las primeras que merecemos nuestro tiempo :D.

Innova. Nunca te aburras y no caigas en la rutina. Esto es aplicable a todos los aspectos de tu vida, saca tiempo todos los días para hacer cosas especiales y aplícalo a la belleza, prueba nuevos conjuntos, maquíllate con nuevos cosméticos , seguro que al final acabas consiguiendo cosas que ni te esperabas, no vayas siempre a lo seguro.

Creetelo. Chicas, si no hacemos caso de este punto, más nos vale dejar de seguir los anteriores, porque estar guapa no es solo serlo, es creérselo, el resto de tips son solo una ayudita para que nos sea más fácil embellecernos y ser el centro de todas las miradas, solo por creer que somos guapas, pero ¡ojo! Como diría un buen amigo mío, hay que creérselo pero no demasiado. No es cuestión de que te vuelvas una creída, simplemente de que te quieras como te mereces.

lunes, 18 de enero de 2016

Video Pintado de uñas, un negocio que abre oportunidades a muchas personas

Maquillaje: Propuestas para el 2016

El 2016 viene cargado de drama e intensidad, donde potenciamos la fuerza y la extravagancia. El tono vino en los labios, restándole la misma en los ojos para crear un impacto visual en la boca, acentúa la sensualidad y el glamour con una tendencia “Vamp” que se impone en esta temporada, pero sin restarle importancia a una piel prolija y limpia, remarcando los rasgos y aplicando pestañas con un delineado grueso para potenciar los rasgos faciales y dar un toque de lujuria y tentación.



Los 90's han vuelto, la inspiración actual es el look de las super modelos: Labios nude tipo Christy Turlington, sombras de ojos neutras a la Cindy Crawford y por qué no la melena absoluta de Jasmine Ghauri, Si señor! lo de ahora son los tonos orgánicos, mate para los labios y satinados para los ojos. Pieles perfectas, rostros delicadamente esculpidos, cejas cuidadas y pestañas postizas ya son parte del estilo y no de la moda.



Goodbye contouring, Hello strobing! Para recibir el 2016 las últimas tendencias de maquillaje vistas en las capitales mundiales de la moda, basadas en el strobing, que es una técnica de iluminación del rostro en puntos estratégicos. Para aplicar esta técnica, primero, se debe preparar muy bien el rostro y trabajar mucho en la piel, de esta manera se logra un acabado impecable que da una apariencia luminosa y saludable. Al enfocarnos tanto en la piel, tratemos de no cargar mucho los ojos, los labios pueden ir en un color nude o un color poderoso para un look más dramático. En cuanto al pelo, una trenza descontracturada en media cola completa un look relajado y moderno.




domingo, 17 de enero de 2016

Remedios caseros para quitar las bolsas y ojeras

Muchas personas se despiertan cada día con los ojos inflamados, ya sea con ojeras o bolsas. Existen algunos cosméticos que ayudan a disimularlo, pero para quienes ven este problema muy frecuentemente, les traemos algunos Remedios caseros para quitar las bolsas y ojeras.

Las bolsas y ojeras, que se ubican al contorno de los ojos son cosas muy distintas. Las primeras se producen cuando se acumulan líquidos y toxinas en los párpados inferiores. Por su parte, las ojeras, son generadas por el aumento de la pigmentación a ese mismo nivel. Como se trata de cosas diferentes, los remedios caseros para quitar las bolsas y ojeras difieren entre sí.

Aunque hemos dicho que las bolsas y las ojeras son bien distintas, comparten algunas causas, como son las siguientes: falta de sueño, retención de líquidos, determinadas enfermedades, factores genéticos, alergias, exposición al sol, estrés, exceso de alcohol y tabaco.

Ahora sí, les dejamos los remedios caseros que estaban esperando:



Manzana: una excelente opción para combatir las bolsas es colocar una cucharada de manzana sobre cada ojo. Luego, colocar una venda para evitar que el puré se caiga. Dejar actuar durante 20 minutos, preferentemente antes de irse a dormir. También puede hacerse con las rodajas de la fruta, pero no será tan eficaz.

Cúrcuma: Aquellos que deseen aclarar ojeras, deberían preparar una pasta con cúrcuma en polvo y agua. Aplicar la mezcla sobre las ojeras y dejar actuar por 10 minutos.

Leche fría: Un remedio casero muy bueno para combatir las ojeras es embeber 2 trozos de algodón en leche bien fría y colocarlos sobre cada ojo. Luego de la aplicación, colocar una venda y reposar 20 minutos.

Pepino: En este caso, que es uno de los más comunes, deben cortarse dos rodajas gruesas de pepino preferentemente frio y aplicar sobre los ojos por 10 minutos.

Aceite de almendras: Aplicar aceite de almendras sobre las ojeras, todos los días antes de ir a dormir.

Manzanilla: Preparar una infusión con manzanilla, embeber un algodón y aplicar sobre las bolsas de tus ojos para que se desinflamen en un abrir y cerrar de ojos.

Papa: Colocar una rodaja de papa sobre cada ojo, tal como se hace con el pepino, dejando actuar por 15 minutos.

Té: Guardar compresas con té en la heladera para usarlas en cualquier momento, aplicándolas sobre los párpados inferiores, a fin de hacer desaparecer las bolsas.

Hojas de menta: Machacar varias hojas de menta y aplicarlas sobre las ojeras entre 5 y 10 minutos.

Tomate: El jugo de tomate puede ser un excelente aliado para paliar el oscuro color de las ojeras.

Hielo: El hielo es un excelente remedio casero para muchas situaciones, y ésta no es la excepción. Deberán colocarlo sobre los párpados y dejar actuar.

Limón: El jugo de limón es muy bueno para aclarar ojeras, así como también para desinflamar las bolsas de los ojos.

Con colágeno evita el envejecimiento prematuro

La falta de colágeno en nuestro organismo puede afectar directamente la salud de nuestras uñas, la elasticidad de la piel, nuestros huesos y las articulaciones, haciéndonos envejecer prematuramente y dándonos una apariencia mucho mayor, a la edad que tenemos.

No restes importancia a su valor, esta proteína natural es importante para nuestra salud, más aún si tienes entre 20 a 30 años, pues en esta etapa su producción disminuye dramáticamente.

Cuando el cuerpo pierde su capacidad para hacer colágeno, el cabello se hace más delgado, es opaco, sin vida; además nuestras articulaciones son menos flexibles e incluso podemos contraer una peligrosa osteoporosis.



ARRUGAS

Otro síntoma relacionado con el envejecimiento prematuro que debemos reconocer cuando hay un déficit de esta proteína es cuando empiezan a aparecer las arrugas y se acentúa nuestra edad. También puedes apreciar muchas líneas de expresión que aparecen en los labios, párpados y pómulos. Este proceso se produce principalmente por una pérdida de elasticidad en la piel, como lo hemos dicho el colágeno es imprescindible para mantener una piel fresca y lozana.



AFECTA LOS HUESOS

Con el correr del tiempo, el colágeno va resquebrajándose, por ello puede empezar a disminuirse nuestra densidad ósea, sufrimos el dolor en nuestras articulaciones. La falta de colágeno también conlleva a enfermedades como la artrosis, la lumbalgia y la osteoporosis. En las mujeres, este proceso de degradación se acelera, incluso repercutiendo con la disminución de los niveles hormonales en la menopausia.



COLÁGENO

Es una proteína de estructura compleja, que mantiene la fuerza y flexibilidad de la piel. Como proteína estructural, es el componente fundamental para el sistema de sostén del organismo: esto es, ligamentos, huesos, articulaciones, músculos, tendones, encías, dientes, ojos vasos sanguíneos, uñas y cabello. Si consumimos colágeno adecuadamente nuestro cuerpo recibirá los materiales que necesita para suplementar y reparar esta capacidad de sostén y no tendremos problema.

La principal fuente de colágeno es la gelatina 100% animal; es decir la obtenemos directamente de las médulas animales y no de los vegetales. Está en las carnes como el cordero, las patas de cerdo, el bacalao, el salmón ya que parte de su estructura es gelatinosa, de hecho al calentarse suelen soltar una especie de líquido pegajoso que en su mayoría es colágeno. Recuerda, no basta comprar las cremas más caras del mercado que indican tener esta sustancia, debemos consumir los alimentos que lo contengan y no esperar a llegar a los 30 años, para preocuparnos.

viernes, 15 de enero de 2016

Belleza a base de jugos naturales


Los jugos que elaboramos en casa son una fuente de vitaminas y minerales que benefician mucho a nuestra salud, y si sabemos cuáles elegir también nos pueden aportar cualidades cosméticas, como por ejemplo contribuir a mejorar el aspecto de nuestra piel.

Los jugos de zanahoria o de manzana son ideales consumirlos todos los días ya que promueven la regeneración celular. Además, para que estos jugos sean todavía más beneficiosos para la piel se recomienda añadirles los siguientes ingredientes levadura de cerveza, sesamo o maca, es recomendables consumirlos por la mañana.

Todos los jugos son buenos. La nutricionista Verónica Vargas,afirma que todos los jugos de frutas y de verduras son buenos para la piel y salud. Según la experta, lo recomendables es tomar cada día jugos de color amarillos o naranja intenso,ya que son ricos en betacaroteno, los cuales ayudan a la regeneraciòn de los tejidos.

¨ Estos se pueden tomar con leche o agua y se debe incluir cereales como la avena y alimentos que tengan colageno. Un vaso es lo ideal para tener siempre la piel lozana y limpia¨, finalizò Vargas.

Zanahoria. Es la hortaliza estrella para la belleza de la piel. Rica en betacarotenos, ayuda a conseguir un bonito bronceado.

Manzana. Contiene ácido málico y ácido tartárico, ambos ayudan a la eliminación natural de las células muertas de la piel.

Fresa. Protege el colágeno natural de la piel, manteniendo su firmeza, y además disminuye la aparición de arrugas.

Apio. Elimina las impurezas como el acné, forúnculos. Es un gran tonificador y protector de la piel.

Pepino. Es ideal para pieles cansadas, apagadas o envejecidas, ya que tiene la propiedad de reparar y nutrir.

jueves, 14 de enero de 2016

CEJAS, el equilibrio del rostro

Más o menos arqueadas, más o menos curvas, las cejas imprimen un carácter único al rostro. Desde hace unos años, se llevan pobladas, gruesas y arqueadas, aunque su forma varía según la angulosidad del rostro y la personalidad, porque las cejas también deben expresar cómo eres.

La forma de las cejas aporta una armonía facial perfecta, “pero no nos damos cuenta hasta que se pierden”, cuenta el doctor Mato Ansorena, quien asegura que “no podemos olvidarnos de su función expresiva y comunicativa siendo de vital importancia en la imagen y por lo tanto en la autoestima y la confianza”.

Las cejas son fundamentales para armonizar las facciones. Ahora se imponen las cejas naturales, lo que no quiere decir que se dejen crear a su libre albedrío ni que se depilen sin ton ni son. Lo ideal es dibujarlas siguiendo la armonía del óvalo facial.

La función de las cejas no es decorativa, “protegen a los ojos del sudor y de la suciedad, además de proporcionar sombra”, asegura Mato Ansorena, para quien las cejas son “una parte importantísima de la comunicación humana, los psiquiatras las llaman: ‘el espejo del alma’”.

El implante de cejas

Qué sucede cuando se pierde la densidad y las cejas se tornan finas, delgadas o carecen de forma? Existe una gran oferta de tratamientos para mejorar la salud y el aspecto de la cejas, “pero ninguno tan fácil y perfecto como el implante”, explica el doctor.

El implante de cejas es permanente y resulta más natural que la micro-pigmentación, tatuajes o lápices de cejas, “soluciones rápidas y sencillas, pero temporales”, advierte Mato.

¿Cómo funciona un implante de cejas? El proceso empieza con una evaluación y estudio de los antecedentes del paciente.

Luego se selecciona la zona de la cabeza más adecuada para donar el cabello, que generalmente suele ser la parte de la nuca. “Cada pelo de la ceja es implantado dándole la forma y la densidad deseada”, detalla Mato Ansorena.

Por último, con una intervención mínimamente invasiva y con anestesia local, se realiza el implante de cejas. Tras la intervención, que suele tardar unas dos horas, el paciente puede volver a su vida normal e incorporarse a sus tareas habituales.

Entre los resultados del implante se encuentra iluminar, agrandar y realzar la mirada, además de equilibrar las facciones y proporcionar simetría al rostro. “El implante de cejas también sirve para suavizar o endurecer la expresión, así como hacer que el rostro resulte más sofisticado o más natural”, explica Mato Ansorena.

Ángulos marcados

Según la maquilladora Charo Palomo, en los rostros cuadrados quedan bien las cejas con un ángulo bien marcado, mientras que los rostros más alargados sientan bien las cejas con formas rectas o planas.

A los rostros con forma redonda les favorecen las cejas ascendentes, ideales para estilizar el óvalo facial. Para los rostros con forma de corazón, se destinan las cejas finas.

“La eliminación inadecuada de un solo pelo puede destruir la estructura de la ceja”, cuenta Palomo, quien aconseja tener cuidado con el entrecejo, ya que si la distancia entre una ceja y otra es grande, la nariz parecerá más ancha y los ojos más pequeños.

¿Cuestión de moda?

En los años 20, se llevaban las cejas finas y con forma redonda descendente. En la década de los 30, la actriz Marlene Dietrich impuso la moda de llevar las cejas muy finas y largas. Audrey Hepburn en los años 50 y Marilyn Monroe, en los 60 pusieron de moda las cejas con un pico en el arco con la intención de levantar la mirada.

Las cejas gruesas y desordenadas se remontan a la década de los 80, cuando la cantante Madonna lucía una maxi cejas oscuras con un cabello rubio platino.

Emma Watson, Cara Delevingne, Diana Kruger, Natalie Portman, Miranda Kerr, Olivia Palermo o Megan Fox son algunas de las celebrities que lucen las cejas más deseadas.


Atenúa las patas de gallo


Las patas de gallo son minúsculas arrugas que se desarrollan en el contorno de los ojos. Aparecen por la contracción continua de los músculos oculares cuando efectuamos tensiones para ver mejor o protegernos del sol.

Jorge Zapatero, reconocido maquillador y peluquero español, informa en el artículo “Patas de gallo, cómo eliminarlas” publicado en la revista “Elle” (España) que existen múltiples cremas que ayudan a reducir las patas de gallo. Las más efectivas son las que tienen retinol, ya que atenúan los signos de envejecimiento en el rostro. No dudes en pedir consejos a un dermatólogo para adquirir productos estéticos eficaces según tu tipo de piel.

También es importante reactivar la circulación sanguínea. Para eso, aplica un poco de agua fría en el contorno de los ojos y realiza un masaje suave, efectuando pequeñas presiones en la raíz interna de las cejas hacia la parte externa de las mismas. Además, es recomendado recurrir a ejercicios de relajación ocular para limitar las tensiones en el ojo, lo que previene la aparición precoz de las patas de gallo. Frota tus manos para calentarlas y coloca una de ellas sobre tus párpados cerrados durante unos minutos. Toma en cuenta que es necesario repetir esta acción varias veces por día para tener resultados notables.

ALÉJATE DE LAS AGRESIONES

La piel que rodea los ojos es delgada y se adhiere a los músculos oculares, por lo que se contrae con los movimientos de los párpados. Esto favorece la aparición prematura de patas de gallo. Asimismo, otros factores agreden los tejidos cutáneos de los ojos y aceleran el desarrollo de arrugas:

Sol

Debido a que nuestro rostro está expuesto al sol y que olvidamos frecuentemente protegerlo de los rayos solares, la elasticidad cutánea disminuye, por lo que aparecen las antiestéticas patas de gallo. De esta manera, debes aplicar producto solar con alto índice de protección en el contorno de los ojos y usar lentes de sol.

Tabaco

El tabaco es otro factor que incrementa el desarrollo de las patas de gallo, ya que el humo es tóxico e irrita los tejidos cutáneos del rostro. Además, reduce la producción de colágeno y elastina, dos componentes fundamentales para prevenir las arrugas.

ALIMENTACIÓN

Los malos hábitos alimenticios favorecen la aparición precoz de las patas de gallo. Por eso, es esencial adoptar una alimentación rica en frutas, verduras, cereales, legumbres y semillas. Evita las comidas ricas en grasa saturada y conservantes. Asimismo, limita el consumo de alcohol.

SILICIO

A partir de los 40 años de edad, el organismo pierde silicio, el cual es un mineral indispensable para la formación del tejido cutáneo. Se sugiere tomar complementos alimentarios de silicio para retrasar la aparición de las patas de gallo. Puedes adquirir estos comprimidos en farmacias. Es también aconsejado ingerir cada día una infusión de cola de caballo, ya que es una planta rica en silicio.

MAQUILLAJE

Los objetivos del maquillaje consisten en iluminar la tez y disimular las arrugas. Puedes utilizar una crema antiojeras con un tono parecido a la carnación de tu piel. Aplícalo suavemente sobre las patas de gallo. Es preferible no utilizar polvo, ya que amplifica las arrugas. No dudes en pedir consejos a un experto en estética si no logras un resultado óptimo.

Prueba distintas mascarillas

HUEVO

Bate 1 clara de huevo a punto de nieve y añade un poco de harina para conseguir una textura espesa. Utiliza un pincel para aplicar la preparación sobre las patas de gallo.

UVA

Pela 2 uvas verdes y licúalas. Mezcla la mixtura obtenida con 2 comprimidos aplastados de vitamina E y colócala sobre las patas de gallo antes de acostarte.

PALTA

Este ingrediente permite hidratar las pieles secas, lo que limita las patas de gallo. Aplasta 1 palta y aplica la pulpa sobre el contorno de tus ojos.

PAPAYA

Aplica un poco de zumo natural de papaya mezclado con crema alimenticia líquida sobre las patas de gallo para frenar su expansión y reducir su incidencia en tu rostro.

Irritaciones en la zona íntima


Las irritaciones en la región genital son comunes en las personas de sexo femenino. Jean-Marc Bohbot, director médico del Instituto Fournier de París, indica en su artículo “Irritaciones íntimas” que éstas se manifiestan en la vulva o vagina de la mujer y suelen acompañarse de picores, sensaciones de quemadura y secreciones vaginales.

Para limitar las irritaciones en la zona íntima, se recomienda evitar las duchas vaginales, ya que perturban el equilibrio dentro de la vagina. Asimismo, no limpies la parte interna del sexo. En cuanto a la zona externa de la región genital, es decir, la vulva y el ano, tienes que utilizar un producto adaptado para la higiene íntima, el cual es menos agresivo y aminora las molestias. Las personas que requieren un tratamiento antibiótico y presentan sensibilidad en sus genitales deben avisar a su médico para no ingerir medicamentos agresivos.

Si las incomodidades perduran más de una semana, es importante que acudas a un centro médico, debido a que las irritaciones íntimas pueden ser causadas por distintos factores y afecciones serias (herpes, clamidia, entre otras).

REDUCE LAS

MOLESTIAS

ROPA

INTERIOR

Es posible limitar las irritaciones íntimas, utilizando ropa interior de algodón. Asimismo, evita los calzones muy apretos y lávalos siempre con un jabón neutro para limitar las reacciones alérgicas.

HIGIENE

Para lavarte la zona genital, debes utilizar un jabón especial para la parte íntima. No recurras a productos perfumados y antisépticos, ya que aumentan las irritaciones. Además, no puedes usar una esponja para bañarte, debido a que se llena de gérmenes.

alimentos

Los alimentos grasosos y dulces favorecen la inflamación y las molestias ocasionadas por las irritaciones íntimas. Se recomienda privilegiar la ingesta de yogur rico en probióticos e infusiones de echinacea.

Sus causas más habituales

Intolerancia

Las mujeres que tienen una zona genital muy sensible suelen sufrir frecuentemente irritaciones genitales. En este caso, el uso de toallas higiénicas provoca una intolerancia. Por eso, es recomendado utilizar productos adaptados para pieles delicadas aunque su precio suele ser más elevado.

MICOSIS

Las secreciones vaginales blanquecinas, rojeces e irritaciones íntimas suelen ser los primeros síntomas de una micosis. Esta afección es frecuente y causada por el hongo Candida albicans, el cual suele multiplicarse cuando las defensas inmunitarias son bajas. Es necesario acudir a un médico para que prescriba una crema antifúngica que trate la micosis y calme las molestias.

SEQUEDAD

La sequedad vaginal concierne a la mitad de la población mundial femenina según los datos de la revista “Journal of Obstetrics and Gynaecology” (Canadá). Este problema ocasiona irritaciones y picores, los cuales se acentúan con la abstinencia sexual, toma de ciertos medicamentos, menopausia y malos hábitos (tabaco o alcohol).

ECZEMA

El eczema es una enfermedad cutánea que puede expandirse a la vulva. Provoca la aparición de erupciones e irritaciones, las cuales se acompañan de intensos pruritos. Debes consultar a un médico para que te prescriba cremas a base de corticoides. Toma en cuenta que es fundamental respetar la posología para no agravar las irritaciones.

LIQUEN ESCLEROSO

En las mujeres mayores de 65 años, las irritaciones íntimas suelen acompañarse de una erupción de placas pigmentadas. En este caso, es imperativo acudir a un dermatólogo, ya que puede tratarse de un liquen escleroso, el cual es una afección dermatológica crónica que requiere la aplicación local de dermocorticoides.

VULVODINIA

La vulvodinia es una afección que se manifiesta a través de irritaciones y dolores en la vulva durante más de tres meses. La causa de esta enfermedad suele ser desconocida. Para tratarla, el ginecólogo suele prescribir cremas anestésicas y reeducación pélvica.



Beneficios de los parches transdérmicos


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Los tratamientos cosmetológicos no invasivos han tenido grandes avances en el campo farmacológico como los denominados parches transdérmicos, que son aplicados en la piel y cumplen una función complementaria en cuanto a problemas de caída de cabello, reducción de abdomen y celulitis, entre otros.

“El parche transdérmico es un producto de administración medicamentosa que consiste en aplicar sobre la piel un dispositivo adhesivo que contiene el fármaco, de tal manera que éste se vaya absorbiendo en forma continua, atravesando las diferentes capas cutáneas hasta llegar a la sangre”, explicó la cosmetóloga Claudia Ramírez.

Ramírez dijo que cada parche está compuesto por una lámina impermeable con una capa adhesiva que contiene activos dispersos. El producto genera una oclusión en la zona que facilita el ingreso de activos a través de la piel y los libera en forma gradual consiguiendo una acción sostenida. Los activos penetran en la dermis ejerciendo una acción en la zona que se distribuye en el organismo mediante el torrente sanguíneo.

“Los parches pueden ser utilizados a partir de los 18 años y existe uno para tratar un problema específico como la caída de cabello, la temida celulitis, para lograr un abdomen plano, reducir medidas demás y para el envejecimiento facial. Estos parches son cada vez más pequeños y del color de la piel, de tal manera que pasan desapercibidos”, explicó Ramírez.

Parches anticelulíticos.- Este tipo de parches se aplica en la zona de los muslos debajo de la cadera. Generalmente, sus ingredientes habituales son algas marinas, té verde, hiedra, frutos cítricos y cafeína, entre otros componentes.

“Algunos de los componentes del parche anticelulítico son la cafeína y carnitina que poseen acciones anticelulíticas que reducen eficazmente la grasa localizada principalmente en las caderas, glúteos, piernas y brazos entre otros. El procedimiento dura aproximadamente unos 28 días continuos dependiendo del grado de celulitis que tenga la persona”, aseguró Ramírez.

Parche para un abdomen plano.- El sueño de toda mujer es tener un abdomen plano, libre de todo exceso de adiposidad. Esto se puede lograr con la combinación de tratamientos con diferentes tipos de máquinas que ayuden a reducir medidas, una dieta personalizada y la aplicación del producto en un costado del vientre para un mejor resultado.

“El parche ayuda a expulsar los líquidos retenidos, que es una de las principales causas del llamado vientre hinchado. Existe la tendencia de acumular grasa en la zona inferior del ombligo esto en muchas ocasiones es hereditario. El producto contiene algas marinas que disuelve y reduce la grasa acumulada en el vientre mediante la aceleración del metabolismo de las células de la piel”, dijo la cosmetóloga.

Parche caída de cabello.- Existen distintas propuestas que refuerzan la fibra capilar y una de las últimas es el tratamiento transdérmico con parches. Como la matriz es lo que determina la regeneración continua, el parche subcutáneo penetra hasta el folículo piloso fortaleciendo el cabello y evitando que se debilite y se caiga. Se aplica el parche en la nuca para evitar que se peguen algunos cabellos.

Parche para el rejuvenecimiento facial.- En general, los parches incluyen en su composición sustancias muy variadas, todas encaminadas a reestructurar y regenerar la piel devolviéndole en pocos minutos una mayor suavidad y luminosidad.

“Colágeno, retinol, ácido hialurónico, vitaminas, extractos vegetales, son tan sólo algunos de los elementos que adheridos a la piel mediante el parche, hacen verdaderas maravillas en un rostro fatigado o en uno que se empiezan a hacer más evidentes las pequeñas líneas de expresión”, dijo Ramírez.

domingo, 10 de enero de 2016

El maquillaje puede ser tu mejor amigo o tu peor enemigo

Por ello, es bueno saber maquillarse y por sobre todo adaptar la forma de maquillarnos a nuestra edad. De hecho, puede convertirse en el mejor aliado para disimular imperfecciones, no es casualidad que en Italia se le dice “trucco” y en Francia “camouflage”.

Álvaro Eid nos presenta diferentes maquillajes en diferentes etapas de la vida, resaltando los puntos fuertes y disimulando el paso del tiempo. El experto asegura que se deben destacar ojos o labios, dependiendo de cuál de ellos sea el fuerte de cada una, logrando así un punto focal en el rostro y restando atención a los puntos débiles.

Recuerde que una piel impecable es símbolo de juventud y las imperfecciones, como las manchas, suman años. Es por ello, que en la mayoría de los casos se recomienda: a mayor edad, mayor cobertura. Hoy en día existen bases de maquillaje que a pesar de ofrecer excelente cobertura tienen un acabado natural.

“Está comprobado que una persona muy joven con un maquillaje intenso va a lucir mayor. En el caso de adolescentes es mejor un maquillaje neutro. Sin embargo, también disminuye edad cuando se utiliza con cautela en mujeres de cierta edad. Lo ideal es no exagerar en ningún caso”, dice el experto.

También se debe tomar en cuenta que el brillo destaca la textura de la piel. Una piel tersa soporta el brillo y más bien luce fresca y natural. En cambio una piel madura prefiere los productos con acabado mate que ayudan a disimular líneas de expresión y no dan un aspecto de humedad y oleosidad sobre ella.

La belleza de la mujer no depende de la edad, muchas mujeres maduras lucen hermosas e inclusive mejores que en la juventud. Pero ciertos aspectos como los mencionados en esta nota, son fundamentales para lucir muy bien.







Maquillajes y peinados: Álvaro Eid

Modelos: Carmiña Quiroga

Mariana Llobet

Tatiana Estrada

Fotos: Danilo Balderrama

Producción: Mónica Luján



PORTADA

TATIANA ESTRADA M.

Tatiana Estrada Merubia tiene 29 años y es Ingeniera Comercial. Realizó una maestría en Comercio y Relaciones Internacionales y también un MBA. Actualmente trabaja en Foto Center (Servicios integrales de fotografía), y está a punto de emprender un nuevo proyecto con su familia, relacionado a la salud. A Tatiana le encanta viajar, algo que para ella definitivamente no tiene precio.




Camas solares, las prohibirán para menores de edad

Prevención. El bronceado artificial sin control es cuestionado desde hace más de una década por la OMS; el Ministerio de Salud de Bolivia aprobará en febrero una norma que regule esta actividad

Los beneficios de la tecnología han logrado reemplazar horas bajo el incandescente sol por tan solo 10 a 15 minutos en una cama o ducha solar durante cada sesión. Tiempo suficiente para que luego de tres a seis exposiciones a las lámparas de rayos UV artificiales, la persona pueda obtener el color cobrizo de la piel que tanto desea.

La proliferación de camas solares en los centros de estética de todo el mundo, a partir de la década de los 90, trajo consigo una mayor demanda y el uso indiscriminado por parte de aquellas que las utilizaban sin ningún control médico, desconociendo los potenciales riesgos en la piel.

Ante esta situación y con pruebas científicas en la mano, la Organización Mundial de la Salud (OMS) clasificó los aparatos de bronceado artificial como carcinógenos de tipo I -el más peligroso- y vincula a esta técnica cosmética como un riesgo de padecer cáncer de piel.

Un potencial que incrementa en un 75 por ciento la probabilidad de contraer cáncer de piel algún momento de la vida.

Si bien no se sabe con certeza cuántos de los dos a tres millones de casos de melanomas malignos y de carcinomas basocelular que se diagnostican cada año en el mundo son consecuencia del uso de los solarium, la relación directa es reconocida por la OMS.

Un sector de la población que preocupa a este organismo internacional es la juventud, ya que son los menores de 18 años quienes acuden con mayor frecuencia a estos centros de bronceado.

Esta situación generó que los gobiernos de Australia, Bélgica, Francia, Suecia, Brasil, Argentina y el estado de California en Estados Unidos aprueben normativas que regulan el uso de las camas solares.

¿CóMO ESTAMOS?

Bolivia no está ausente de está realidad y lejos de evitar la problemática, el Ministerio de Salud junto con la Sociedad Boliviana de Dermatología, desde julio del 2015, están preparando la normatización del uso de las camas solares en territorio nacional y se tiene prevista su aprobación a principios de febrero.

Rodolfo Rocabado, responsable nacional de Epidemiología del Ministerio de Salud, está consciente de la importancia de prohibir el uso de camas solares a menores de 18 años y de aprobar una norma que regule esa actividad para garantizar una práctica segura del bronceado artificial.

Una de las acciones del Ministerio de Salud, antes de la aprobación del reglamento, es la actualización de los datos de los centros de estética que tienen camas solares en Bolivia. Según Rocabado, en este momento están registrados 10, de los cuales la mitad está en Santa Cruz, mientras que de Cochabam- ba no tiene el dato preciso. No obstante, reconoce que el número de solariums que existe es mayor.

En Cochabamba, la Revista Así identificó ocho centros de estética y belleza que ofertan el servicio de camas solares, con la oferta de paquetes promocionales en épocas especiales, como Día de la Madre, antes de la Feria Internacional, fin de año, entre otras.

Acceder a este servicio cosmético no es complicado. Al contrario es una tarea sencilla, ya que solo se requiere elegir el lugar y reservar la hora, tan simple que se puede hacer con una llamada telefónica. En un sondeo se verificó que el costo del paquete de bronceado artificial, que comprende seis sesiones, varía entre 200 y 300 bolivianos, dependiendo del centro elegido y del tipo de cama solar. También existen otros centros cuyos equipos son menos modernos que cobran 30 bolivianos por sesión.

La doctora María Virginia Paredes Larrea, presidenta de la Sociedad Boliviana de Dermatología, explica que no existe un control en la salud de quienes utilizan estos equipos, una medida que es necesaria porque el cliente puede presentar una lesión cutánea pre cancerígena, que al ser sometida a rayos ultravioleta puede desencadenar un cáncer de piel.

“Los dermatólogos conocemos los tipos de piel y los factores de riesgo que se pueden presentar, eso nos faculta a prescribir lo que es necesario para cuidar la salud del paciente”, dice Paredes.

Además de la inexistencia de un control médico en las personas que utilizan las camas solares, la mayoría de los usuarios desconoce los riesgos de someterse al bronceado artificial con frecuencia.

Katty Irigoyen acude a las camas solares hace 20 años, comenzó a utilizarlas a los 13 años porque quería verse bronceada, después continuó con la sesiones porque se dedicó al modelaje.

En cada exposición no recibió información ni protección o cuidados personales antes de usar las camas solares y tampoco recuerda que le hayan pedido autorización de un adulto responsable antes de someterse a la sesión: “sólo me preguntaban si había almorzado y si había tomado líquidos, porque podía indisponerme”.



Irigoyen no cree que las camas solares sean nocivas, para ella, solo se necesita tener un control dermatológico periódico y cuidarse la piel después de la exposición.

Mientras Katty Irigoyen es un ejemplo de las mujeres que les gusta utilizar las camas solares y no tienen miedo al cáncer de piel, hay otras que sí se sometieron al bronceado artificial, pero que después de conocer los riesgos decidieron dejar esta práctica por precaución.

Tal es el caso de Mónica Seleme Bánzer, quien comenzó a usar las camas solares a los 18 años de edad, también por un tema estético.

Mónica Seleme también se dedicó al modelaje. En 10 años visitó varios centros de bronceado en Cochabamba y también en otros departamentos; pero en ninguno recibió información médica.

“Antes de ingresar a la cámara me aplicaba el bronceador que yo llevaba y las encargadas me colocaban los algodones empapados en agua en los pezones y me ofrecían los lentes de protección, eso era todo”, afirma.

Seleme asegura no estaba consciente de los riesgos a los que se enfrentaba, tanto así que en una oportunidad duplicó el tiempo de exposición en la cámara solar, debido a que no contaba con el color ideal para el desfile de pasarela.

“Nadie me detuvo, no me dijeron que no podía hacer las dos sesiones en uno, simplemente me hablaron de duplicar el costo y eso fue todo”, recuerda la modelo.

Hasta el momento, no sabe cuántas veces acudió a una cama solar; pero, hace un año, dejó de frecuentarlas ya que se enteró de los daños que causa a la piel y las posibles complicaciones que podrían acarrearle a futuro.

El mayor temor es saber que este tipo de bronceado incrementó su probabilidad de sufrir cáncer de piel. Aunque sabe que estar bronceada es un requerimiento de su trabajo, ahora está empleado una crema autobronceadora; no es lo mismo, pero definitivamente es más saludable, concluye.

Un control necesario

El proyecto de ley sobre el uso de camas solares en los centros de estética de Bolivia contará con 13 artículos y entre los aspectos más importantes que está impulsando se encuentra la prohibición del ingreso a menores de 18 años, siguiendo una recomendación de la Organización Mundial de la Salud .

“Si bien los efectos no se ven en el momento, años después tendremos una cantidad elevada de personas adultas que presenten cáncer de piel”, aseguró Rodolfo Rocabado.

Una de las normativas que entrará en vigencia es que los usuarios adultos que soliciten el servicio tendrán que ser valorados por un dermatólogo, que trabaje con el centro de bronceado, o deberán presentar un certificado dermatológico en el que se especifique el tiempo y las condiciones en los que podrá estar expuesto a los rayos ultravioleta.

Otro de los artículos del anteproyecto establece que todas las empresas y centros de belleza que oferten el servicio de las camas solares tendrán que registrarse ante el Ministerio de Salud o el Servicio Departamental de Salud de los nueve departamentos.

Para finalizar Rodolfo Rocabado afirma que una vez que la ley sea promulgada, los establecimientos que ofertan el servicio de cama solar tendrán 90 días para regularizar su situación legal, pasado ese tiempo, las alcaldías   y gobernaciones procederán con el cierre de los centros.