Gimnasia ocular Tips para ojos cansados y mirada triste

Los ejercicios faciales acaban con los rostros tristes y ojos cansados, aprenda cómo lograrlo:


Coloque únicamente los dedos índice en los extremos externos de los ojos y cierre los ojos presionando con fuerza los párpados. Cuente hasta 20 sintiendo las vibraciones en los extremos externos. Relajar. Repetir 3 veces este ejercicio en 2 tiempos.


Abra los ojos lo máximo posible. Mantenga la posición durante varios segundos y relaje la tensión. Si tiene los párpados caídos, realice el mismo ejercicio contrayendo al mismo tiempo el músculo que rodea los ojos.