Todos nos hemos sentido estresados en distintos momentos de nuestra vida. El estrés es una respuesta normal del organismo a circunstancias que presentan algún desafío. Y puede ser provocado tanto por momentos felices como tristes.
Un poco de estrés es algo positivo e incluso necesario para vivir bien
CONSECUENCIAS DEL ESTRÉS. "La falta de estrés provoca que nuestro organismo se vea muy poco estimulado, lo que nos deja sintiéndonos aburridos y aislados", explica la doctora Trisha Macnair, de la Asociación Médica Británica. "Por otra parte, demasiado estrés puede resultar en una variedad de problemas de salud", agrega la experta.
El secreto para controlar el estrés, por ejemplo, dice el experto, puede ser muy beneficioso tomarse un día libre y dejar de hacer las tareas domésticas, familiares o cualesquiera que sean las cosas que están ejerciendo una presión sobre usted.
"Y dedique ese día a actividades relajantes o que lo hagan sentir bien
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