Sigue bella durante la menopausia

La piel es un órgano frágil, ya que es sensible a las agresiones exteriores como el sol, frío, tabaco y contaminación. Su firmeza depende de la calidad de sus fibras de colágeno y elastina. Por eso, protegerla consiste en una necesidad para todas las mujeres. Además, la menopausia suele fragilizar la piel, debido a los cambios hormonales. De hecho, pierde su flexibilidad y se puede secar. Por lo tanto, es necesario proveerle más cuidado durante esta etapa de la vida.

Las precauciones primordiales consisten en hidratarla en profundidad, evitar las exposiciones prolongadas al sol, dejar de fumar y alimentarse de manera sana. Un aporte en ácidos grasos esenciales es particularmente recomendado para nutrir la piel y frenar el envejecimiento. También puedes optar por el uso de aceites vegetales.

Por otro lado, es importante utilizar productos cosméticos adaptados y específicos, privilegiando las cremas de belleza y las lociones especiales para luchar contra el envejecimiento cutáneo. Algunos aceites esenciales son también capaces de apoyar la regeneración celular de la epidermis. En estos casos, se recomienda usar los de lavanda y rosa. Asimismo, muchas mujeres tienen problemas de peso durante la menopausia. El metabolismo se aminora durante esta fase de la vida, lo que impide la realización óptima de algunas funciones como la eliminación de residuos, por ejemplo. Es por eso que las toxinas se acumulan más fácilmente, lo que suele provocar la retención de líquidos. Además, durante la menopausia, la masa magra disminuye y la grasa se acumula, especialmente en el vientre.

Es primordial privilegiar una alimentación equilibrada con un aporte energético reducido para evitar tener un exceso de calorías, las cuales se almacenan en grasa. Opta por consumir grandes cantidades de verduras y frutas, calcio y cromo. No debes olvidar beber suficiente agua e infusiones de plantas para combatir la retención de líquidos.



Blanquea tu ropa con productos sencillos

ÚTIL y econÓmico Con el tiempo, la ropa se vuelve gris o amarilla, lo que le provee un aspecto apagado. Asimismo, la vestimenta blanca suele mancharse rápidamente.

Generalmente, se aconseja secar la ropa al sol, ya que consiste en un método natural para blanquearla, economizando energía. Sin embargo, algunos elementos exteriores suelen manchar las prendas nuevamente como los pájaros o el viento.

Te recomendamos algunos productos eficaces para blanquear la ropa naturalmente y no pasar horas sacando las manchas.