Aromaterapia Técnica para mejorar la salud

Descubre la aromaterapia, una técnica que utiliza aceites esenciales de plantas para mejorar la salud tanto física como emocional. El efecto de la aromaterapia va muy unido a la psicología de cada uno pues, según el estado corporal y anímico, recibiremos los olores de diferente modo. Las esencias se pueden percibir a través del olfato o de la piel.

Descubre sus diferentes técnicas. Se puede aplicar a través del olfato o de la piel. Por el olfato puede ser en un baño relajante o estimulante y por la piel mediante un masaje con un aceite esencial mezclado con un aceite vegetal base. También se pueden emplear los vaporizadores, aparatos eléctricos con aceites esenciales, que si vaporizamos en una habitación pueden ayudar a dormir mejor. También se pueden hacer inhalaciones; por ejemplo, de eucalipto para mejorar el catarro o abrir las vías respiratorias cuando se tiene gripe. La inhalación de menta también puede ayudar al dolor digestivo o a abrir las vías respiratorias