Agua fría para levantar el ánimo y la belleza

Desde la antigüedad, la ducha fría es reconocida como un gesto de belleza. La acción del agua fría sobre nuestra piel provoca una vasoconstricción de la red capilar, venosa y arterial, es decir, un estrechamiento del diámetro de nuestras venas y arterias. Esto hace que la sangre pase más lento. Cuando se notan las piernas pesadas, es porque la sangre desciende demasiado rápido a nuestras piernas y se siente dolor al volver a remontar a la altura del cuerpo.

El hecho de exponerse al agua fría provoca una disminución del flujo sanguíneo, una desinflamación de las piernas y un bienestar inmediato. El corazón lo agradecerá porque tiene que funcionar a menos velocidad para bombear la sangre hacia el resto del cuerpo. Además, la acción del agua fría sobre la epidermis cierra los poros de la piel y la hace más firme. No bajar la temperatura demasiado rápido, puesto que se corre el peligro de dañar la piel. Bájela progresivamente.