Conozca los beneficios de una ducha de agua fría en toda época

Esta costumbre es muy buena en verano, así como también en invierno. Tiene muchísimos beneficios para todo el organismo. Las venas se contraen, se reactiva la circulación de la sangre, la piel se tersa, llevando sangre y oxígeno a cada poro. Revitaliza y tonifica todos nuestros músculos y mente. Los contras, el tan común dolor de piernas y muchos estados de fatiga mental. Estimulación total de las defensas. El organismo empezaría a generar glóbulos blancos fortificándose contra resfriados, gripes y muchos tipos de asma. Por otra parte, previene la calvicie, al estimular el cuero cabelludo, su corriente sanguínea se excita revigorizando todos sus vasos sanguíneos y fortaleciendo la capa superior del tejido. El agua muy caliente es sedante para nuestro pelo. Además, una persona que se ducha con agua fría está mejor predispuesta a realizar un trabajo físico o mental, está mas alerta y despejada que una que lo haya hecho con agua caliente, pues despierta los sentidos