Llevar una dieta saludable

Una alimentación sana ayuda a mantener el azúcar de la sangre en un nivel adecuado. Es una parte fundamental del manejo de la diabetes, ya que controlando el azúcar en la sangre (glucemia) se puede prevenir las complicaciones de la diabetes.

Una alimentación saludable para un diabético incluye

•Limitar alimentos con altos contenidos de azúcar

•Comer porciones pequeñas a lo largo del día

•Prestar atención a cuándo y cuánta cantidad de carbohidratos consume

•Consumir una gran variedad de alimentos integrales, frutas y vegetales

•Comer menos grasa.