El consumo de cereales evita que los niños tengan sobrepeso

El Comercio.pe Los cereales (trigo, avena, cebada, arroz, etcétera) son alimentos energéticos que proporcionan al organismo abundantes calorías, pero eso no significa que produzcan obesidad si es que abusamos de ellos.

El estudio analizó la implicancia de la ingesta de cereales en el desarrollo de los niños y llegó a la conclusión de que las personas que ingieren esos productos son menos propensas a caer en sobrepeso u obesidad, informa la web BioBio.

Los resultados obtenidos se deben a que los cereales contienen hidratos de carbono, proteínas, grasas, vitaminas, minerales y fibra; alimentos que forman parte de una dieta balanceada.