Estrategias para el manejo del estrés

La psicoanalista Jenny Pavisic impartirá el curso de “Cerebro antiestrés. Estrategias para el manejo del estrés cotidiano”, los días 12, 14 y 15 de enero en el Gran Hotel Cochabamba. En este curso se aprenderán recursos para hacerle frente al estrés provocado por una vida agitada y tensionante como la actual.

Pavisic explica que los expertos han ido investigando sobre la mejor manera de hacerle frente al estrés. Ejemplo de ello son una serie de ejercicios sencillos denominados “gimnasia cerebral” que con la práctica habitual puede prevenir situaciones que lastimen el cerebro.

Todo evento conlleva un nivel de estrés, sean cambios positivos o negativos, imaginarios o reales, en cualquier caso son generadores de tensión, pero existen recursos para hacer frente al estrés que serán aprendidos en este curso, recalcó la especialista.

El curso se realizará en el Gran Hotel Cochabamba, los días miércoles 12 y viernes 15 de horas 18:30 a 21:00 y el sábado 15 de 09:00 a 12:00. El costo por alumno es de 250 bolivianos, incluye material y disco de micro música anti estrés de Hübner.