miércoles, 31 de mayo de 2017

¿Quieres perder grasa en tu cara? Aprende cómo hacerlo



Una investigación elaborada por el National Heart, Lung and Blood Institute, determina que los mayores casos de sobrepeso son producidos por el escaso balance energético, es decir, la energía que se consume a través de los alimentos no es la misma que la energía que se gasta con la actividad física.

1. Menos calorías

Los casos de acumulación de grasa en las mejillas se deben generalmente al consumo excesivo de postres, bebidas azucaradas y alimentos fritos o con mucho aceite. Por tal motivo, reduce el consumo de éstos y comienza a alimentarte con verduras, frutas y proteínas.

2. Beber agua

Mantenerte hidratado beneficia la liberación de toxinas y grasas, lo que permite que mantengas una figura esbelta, que ayudará a disminuir el tamaño de las mejillas.

3. Dieta alta en fibra

Cuando se sigue una dieta, es fundamental consumir fibras, ya que éstas aceleran el metabolismo y te permiten deshacerte de las grasas que no necesita en tu cuerpo, ya que sólo te harán subir de peso.

4. Haz ejercicio

Practicar actividades físicas por lo menos 30 minutos al día, ayudará a que quemes calorías y por consiguiente bajes de peso, esto incluye la reducción de grasa en tu cara que se verá favorecida con unas mejillas más delgadas.

5. Ejercicios faciales

Algunos ejercicios faciales que puedes practicar son inflar las mejillas y sostenerlas en ese estado por unos 10 segundos, también puedes sonreír de forma exagerada una y otra vez para estirar la piel.

6. Mascarillas

Este procedimiento complementa a los ejercicios faciales, puedes usar yogurt con avena y miel, con la mezcla resultante haz masajes circulares en tu piel que te permiten prevenir la flacidez.

7. Menos alcohol

Tomar bebidas alcohólicas ocasiona inflamación en la cara debido al contenido de calorías y retención importante de líquidos, la recomendación es no abusar de su consumo.

martes, 30 de mayo de 2017

Las pieles del acné



EL ACNÉ ES UNA DE LAS AFECCIONES DERMATOLÓGICAS MÁS COMUNES | SE CALCULA QUE UN 80% DE LAS PERSONAS ENTRE 11 Y 30 AÑOS PUEDEN TENERLO EN ALGÚN MOMENTO DE SU VIDA; EL PORCENTAJE DE AFECTADOS ES MENOR ENTRE 40 Y 50 AÑOS, SEGÚN DATOS DE EFE SALUD.

Quien piensa que el acné es un problema que se da sólo en la pubertad y adolescencia, está equivocado. Según explica la doctora Claudia Medina de CM Medicina Estética, el acné es una enfermedad de la piel que se caracteriza por la inflamación de las glándulas sebáceas, el síntoma principal es el grano que produce molestias y genera una repercusión en la imagen física y en la autoestima de la persona, además puede ser síntoma de problemas hormonales, mala alimentación y otros factores.

Es importante recalcar que hay una diferencia en el aspecto del grano en el acné del adulto y el juvenil.

En la mujer, cuando existe acné del adulto, el grano se caracteriza por aparecer en la zona del mentón o alrededor de la boca, barbilla incluyendo en el cuello o área de la mandíbula. Los granos suelen ser grandes, rojos con o sin supuración y la característica principal es que tiene una larga recuperación dejando cicatrices en la mayoría de los casos. Por lo cual es necesario realizar un tratamiento adecuado y personalizado, explica Medina.

Las causas del acné en el adulto son multifactoriales, desde el uso de cosméticos comedogénicos, es decir cosméticos con aceites, hasta estrés, cambios hormonales, el consumo de tabaco o periodos menstruales.

“El acné es una afección de la piel que afecta generalmente en la pubertad, pero la realidad es que hoy en día afecta hasta un 30 a 40 % de la población adulta, sobre todo en mujeres después de los 30 años. ¿Por qué en mujeres más que en hombres? Porque a lo largo de la edad fértil de la mujer, la actividad hormonal cambia. A diferencia de los hombres que se mantiene más estable”, dice la esteticista y añade que la actividad hormonal juega un papel importante y por supuesto el estrés.

Para que se entienda mejor, Medica explica que en nuestra piel tenemos glándulas sebáceas que secretan sebo (aceite natural), cuando hay una hiperproducción de sebo, ésta glándula se inflama y si le añadimos una infección por una bacteria se infecta.

“Después de los 30 años las mujeres tenemos cambios hormonales, y estas hormonas pueden generar un estímulo extra en la producción de sebo, por lo cual hay una gran relación. Es por eso que cuando realizamos la consulta y no encontramos otros factores predisponentes para la aparición de acné del adulto, en la mujer solicitamos exámenes o interconsulta ginecológica para descartar alguna alteración como quistes en los ovarios”, comenta.



ESTRÉS

Cuando sufrimos estrés el cuerpo reacciona liberando una hormona llamada cortisol, más de lo normal, por lo cual este estrés emocional o físico, puede generar cambios o alteraciones hormonales que van a repercutir en la aparición del acné.

“Si la causante principal es el estrés se realiza tratamiento médico para el acné y también se sugiere tratamientos para disminuir niveles de estrés, ya sea con terapias alterativas o de relajación como yoga, streching, baile, pintura, música etc.”, dice Medina.



TRATAMIENTOS

Los tratamientos para el acné juvenil o del adulto dependerán de la causa desencadenante, el desuso de cremas con aceites, una correcta limpieza facial con desinfección de la piel, antibióticos locales (gel) como antibióticos orales (comprimidos), explica la doctora esteticista.

Cuando la producción de sebo está muy alterada, y el acné se torna severo se puede utilizar fármacos o medicamentos orales que disminuyan la producción de sebo como los derivados de la vitamina A, estos tratamientos tienen que ser supervisados por el médico tratante y avisarle al paciente que mínimamente serán 6 meses de tratamiento.

“Los resultados son notables desde el 2do a 3er mes de tratamiento, pero tiene una contraindicación que el la paciente no puede quedar embarazada ni durante, ni después del tratamiento ya que lleva riesgo de malformación fetal. Por lo cual no es un tratamiento indicado en todos los casos”, dice Medina.



TRATAMIENTOS MÉDICOS ESTÉTICOS

Abarcan desde el peeling químico, usando un ácido adecuado para cada paciente y en concentraciones exactas y personalizadas, como también peeling físico mediante un equipo de luz pulsada intensa. También está la infiltración de fármacos locales, sobre todo en esos granos profundos que se suelen enquistar.

“En casos más avanzados y sobre todo en edad adulta utilizamos una tecnología innovadora que es el uso de radiofrecuencia fraccionada Subablativa Etwo, un equipo que gracias a su energía trata el acné activo, las cicatrices de acné y en el adulto sobre todo produce un efecto secundario que es el rejuvenecimiento de la piel en la zona aplicada”, dice Medina respecto a los tratamientos que se realizan en su centro.

La doctora explica que en CM Medicina Estética se atienden muchos casos de acné del adulto, ya que la mayoría de sus pacientes tienen arriba de los 30 años, por lo cual los tratamientos más aplicados en acné, son peeling químico y radiofrecuencia fraccionada Subablativa Etwo.



(Datos: Efe Salud)



ACUDIR AL MÉDICO

Es importante acudir al médico no sólo cuando uno ya no pueda luchar contra la afección en la piel, sino también en acnés más leves, ya que el dermatólogo dará pautas de higiene y cremas para ir mejorando el acné con el objetivo de que vaya desapareciendo cuanto antes.

En acnés más complicados, se debe acudir al médico antes de que la inflamación vaya a más, perdure en el tiempo y puedan dejar cicatrices permanentes, explica la dermatóloga española Constanza Bahillo, en Efe Salud.



REMEDIOS CASEROS

Todos deben saber, desde jóvenes hasta mayores, que existen tratamientos para cubrir todos los casos de acné, desde los más leves hasta los más graves, y por ello no se debe en ningún caso recurrir a remedios caseros. Estos remedios no tienen ninguna evidencia científica y algunos pueden llegar a ser peligrosos para nuestra salud, explica la dermatóloga española Constanza Bahillo.

“La impaciencia lleva a la gente a practicarlos, pero el paciente debe ser consciente de que la curación requiere un tiempo y debe tener paciencia con los tratamientos que envía el dermatólogo”, alega la experta.

La doctora Bahillo aconseja que se debe implantar como una rutina diaria para evitar que aparezca (o mejorar)

el acné:

Higiene: es de suma importancia este punto, se debe lavar la cara como mínimo 2 veces al día. Hay que desmaquillarse siempre. Tenemos que eliminar: los restos de los cosméticos, y la polución y grasa, y así evitaremos la obstrucción de los poros.

Cosméticos oil free (libres de grasas): Recomienda que los maquillajes no tengan aceites y que no sean comedogénicos, para que no aporten más grasa a la piel.

No tocarse los granos: Manipular las lesiones de acné solo conduce a aumentar la inflamación, lo que incrementa el riesgo de cicatriz y también provoca que ésta persista durante más tiempo.

El estrés y el tabaco son factores que provocan que el acné se perpetúe en el tiempo, por tanto hay que eliminarlos.



Cabello gris, la nueva tendencia

El gris es el nuevo castaño y rubio. Se acabó la tiranía de las canas y ya no tendrás que luchar contra ellas cada quince días. Se trata de una moda que se hace fuerte gracias a celebrities que con orgullo lucen su pelo plateado como Glenn Close, Helen Mirren, Meryl Streep y la modelo Cara Delevingne que se sumó a esta tendencia. Cambiar su melena color caramelo por un pelo corto coloreado en gris plateado, una imagen totalmente renovada que lució en la última gala MET.

Estas estrellas de Hollywood lucen su pelo blanco, es más lo utilizan como arma de seducción y resultan muy atractivas, un hecho que no pasa desapercibido ante la mirada de las jóvenes “it girl” Rihanna, Zosia Mamet, Kelly Osbourne o Nicole Richie.

Si le resulta atrevido colorear el cabello en gris, la estilista capilar Alma Luzón propone mechas californianas en color gris para lucir el tono capilar más “trendy”.

Gris, rosa, azul, verde, morado o gris son algunos de los tonos con los que puedes maquillar el cabello, una moda que ahora, si se deseas solo puede durar un lavado, pero

Cabello gris, el nuevo rubio

El pelo gris o “granny hair” es una tendencias actual que viene de la sofisticación de la corte francesa en el siglo XVIII, cuando los caballeros lucían blancos. De acuerdo a los cazadores de tendencias, el gris platino es el color de pelo estrella, tanto para mujeres jóvenes como para las más adultas.

“En función de la base, el color dura entre cinco y siete lavados”, dice la directora del salón de peluquería Black&White, Alma Luzón, quien propone las mechas californianas para iniciarse en esta tendencia.

“Buscamos un degradado en la melena que quede natural pero que a la vez resalte el color grisáceo que está tan de moda”, asegura Alma Luzón.

Para realizar estas mechas californianas, Alma Luzón apuesta por un tinte semipermanente que se va con los lavados.”En función de la base, el color dura entre cinco y siete lavados”, dice Luzón, quien reconoce que la gran ventaja es que el color se pierde de manera natural y progresiva sin dañar el pelo”.

El tinte semipermanente contiene ingredientes naturales. Cuando se aplica funciona como acondicionador, no estropea el cabello y no mancha la ropa.

“El truco para que el color dure más, se vea más bonito y brillante es hidratar bien la melena”, aconseja la estilista capilar.

Uno de los mejores productos “antiaging” es un bonito color de pelo, que tape canas y que resulte natural, pero esta temporada, el gris da un paso más y se sube a la cabeza.

“Si se aclara el cabello se consigue suavizar y dulcificar las facciones”, explica Charo Paloma, directora del espacio Atelier Charo Palomo, quien asegura que los colores claros aportan luminosidad y realzan los volúmenes.

Sin embargo, eso no implica optar por un rubio platino excesivo o aclarar aún más tu cabello si siempre lo has llevado claro.

“Con dos o tres tonos más claro al original, es suficiente”, añade Palomo.



Otros tonos “in”

Está de moda colorearse el pelo, no por necesidad, sino por placer. Así se imponen tonos tan luminosos como el rosa o el naranja, nada nuevo sino no fuera porque el rosa es empolvado, suave.

Lejos quedaron los tonos fucsias de lucía Ketty Perry o Lily Allen, ahora triunfa una versión más “chic” y elegante como la que propone la actriz Sienna Miller.

El nuevo rosa consiste en sutiles reflejos sobre una melena rubia dorada, una tendencia que está arrasando entre la generación de los millenias.

“El color es un símbolo de identidad, expresa actitud, emociones y sentimientos”, expresan desde la firma L’Oréal, quien aseguran que “a la mayoría de las mujeres les da miedo cambiar de color”.

Por eso, acaban de lanzar al mercado “Colorista”, una colación con la que se puede maquillar el cabello de diferente forma.

Un divertido producto que permite colorear melenas completas o solo las puntas en colores tan atractivos como malvas, fucsias, verdes, azules, naranjas, gris o rojo, tonos que se hacen visibles al instante, y que no queda lavado tras el rastro. (EFE).





Este estilo se lleva mejor con pelo corto. En melenas largas es recomendable oscurecer las raíces o sumar mechas de colores fantasía en las puntas.



La tendencia “silver” (plateada) nació en las pasarelas pero ya se impuso en la calle. El pelo de la abuela es furor también en Instagram, donde se pueden ver decenas de fotos de cabelleras grises plata bajo las etiquetas #grannyhair o #greyhair. (Paula Demarco/ Rumbos digital)

¿Lipotransferencia y células madre? Una excelente opción de la medicina estética avanzada

Entre las nuevas alternativas de rejuvenecimiento facial se encuentra la lipotransferencia de grasa del propio paciente o autóloga, técnica que no solo permite rejuvenecer el rostro y otras partes del cuerpo sino también logra armonizar la piel de personas con cicatrices o pérdida de sustancia por alguna enfermedad o accidente.

La grasa que se utiliza para devolver ésta armonía facial es de la zona del abdomen, ya que ésta grasa es más rica en células madre.

Antiguamente lo más habitual era someterse a técnicas de rejuvenecimiento facial mediante cirugía, pero para aquellas personas que no desean someterse a técnicas tan invasivas o tienen cierto temor existe ésta alternativa denominada lipotransferencia o lipoinjerto.

El objetivo de la lipotransferencia es dar un mayor volumen a determinadas zonas faciales, especialmente pómulos, borde de la mandíbula y labios. Una técnica sencilla y muy eficaz recomendada regularmente en pacientes que empiezan a presentar síntomas de flacidez en el rostro o incluso en personas que sufren asimetría faciales.

El procedimiento no es complicado si lo realiza un médico capacitado. Lo primero es extraer grasa del paciente, normalmente de la zona del abdomen. La razón es que la grasa localizada en esta zona es más rica en células madre que podrán reproducirse con mayor facilidad.

Esa grasa una vez extraída es sometida a un proceso de centrifugado para obtener el tejido graso útil. Se mezcla con plasma rico en plaquetas para aumentar la carga de células madre. Es esa grasa la que posteriormente se inyecta en el rostro previamente anestesiado, en pequeñas cantidades y en las zonas en las que es más necesario aumentar el volumen.

Una técnica especialmente atractiva para muchas personas, porque se realiza en muy poco tiempo y con anestesia local para brindar mayor comodidad del paciente. Además, la recuperación es muy rápida y apenas se sufre una inflamación que desaparece en pocos días.

La lipotransferencia tiene resultados que se pueden apreciar casi desde el primer momento. Una vez que desaparece la inflamación se notará mejor definición de los pómulos y de la línea de la mandíbula, así como la desaparición de surcos de expresión, lo que da más luminosidad al rostro y le aporta un aire mucho más juvenil. La piel mejorará en calidad, color y tersura.

Además, esta técnica ofrece otras ventajas interesantes, como el hecho de que al usar grasa del propio paciente no hay riesgo de ningún tipo de rechazo. Asimismo, correctamente realizada, los resultados serán duraderos, ya que la posibilidad de reabsorción de la grasa es muy pequeña, siempre y cuando la realicen especialistas como los de nuestro equipo médico en Escencia Spa Médico Ltda.

Los cuidados deben ser no exponerse a temperaturas muy elevadas para no aumentar la inflamación, protegerse del sol y evitar alimentos irritantes.

Maquillaje discreto y natural

Para nosotras las mujeres es muy importante lucir frescas y hermosas en el día a día, pero a veces no tenemos mucho tiempo para echarnos toda la producida y tenemos que salir rápido o simplemente no nos sentimos muy cómodas estando maquilladas, hoy te daré una guía de pasos que tú debes seguir para lograr un maquillaje natural y discreto, para ir a la oficina, al trabajo, a la universidad o donde hagas tus actividades diarias.

Hidratante: es muy importante que antes de maquillarte utilices una crema hidratante o tu hidratante favorito para humectar tu rostro.

Primer: aplica tú primer antes del corrector y de todo lo que sigue para que tu maquillaje te dure mucho más y no reseque tu piel. El primer o también conocido como prebase de maquillaje para ojos es totalmente opcional. Si lo aplicas correctamente, fijará mejor las sombras y tu maquillaje se mantendrá intacto por largo tiempo

Correctores: para cubrir cualquier imperfección, granitos, ojeras o lo que sea es esencial el uso del corrector.

BB Cream o base líquida: estas cremas te dan una cobertura ligera de maquillaje y le brindan suavidad a tu piel. Este producto debe ser similar a tu tono de piel. También puedes mezclar dos diferentes colores para lograr una perfecta cobertura.

Sombras: sólo necesitas tres tonos naturales de sombras mate para ojos: una similar a tu tono de piel, que aplicarás en todo el párpado móvil, extendiéndola hasta el hueso de la ceja; otra de color medio que dará forma a tus ojos, aplícala en el pliegue en forma de "V"; y una iluminadora en el lagrimal y debajo de las cejas.

Máscara para pestañas: este producto es básico para abrir tu mirada, así que utiliza una que sea de larga duración. Puedes aplicar hasta dos o tres capas para que se vea natural.

Delineador: con un delineador negro, preferiblemente en gel o sombra, traza una delgada línea. Esto es completamente opcional.

Polvo compacto: es muy importante para sellar tu maquillaje y que tu piel no tenga brillo.

Rubor: Para que tu maquillaje se vea natural es mejor que apliques un rubor en tonos tierra o rosa suave, aplícalo con una brocha diagonal, desde la sien hasta la mejilla.

Labios: Para un maquillaje natural elige tonos claros o bálsamos labiales. De preferencia que sean mate o semimate y que se asemejen al tono de tu piel. Olvídate de los colores naranja, ya que tus dientes adquirirán un tono amarillo.

Recuerda que debes llevar en tu bolso un polvo compacto, labial y máscara de pestañas para retocar tu maquillaje natural en el momento en el que lo necesites. Ahora sólo disfruta estos pasos y sorprende a todos.

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jueves, 25 de mayo de 2017

Trucos para prolongar tu perfume

Te rocías perfume antes de salir de casa, pero a los pocos minutos ese delicioso aroma se esfumó… Es por ello que en el blog de Camila Canabal apuntan unos trucos para prolongar el delicioso aroma por horas.



El mejor momento para aplicarte el perfume es después de una ducha, porque cuando la piel está limpia y los poros abiertos, la absorción de la fragancia es total y el aroma se percibe mucho más.

Aplica tu fragancia favorita en puntos estratégicos del cuerpo, es decir, en las zonas donde el flujo sanguíneo corre más cerca de la piel. Al ser la temperatura corporal más alta en estos sitios, la fragancia perdura por más tiempo. Estas partes son: detrás de las orejas, el cuello, las muñecas, el pecho y detrás de las rodillas.

Una recomendación importantísima es no frotar las muñecas tras aplicarte el perfume. Lo aconsejable es que dejes que se adhiera solo a la piel.

Otra sugerencia efectiva es usar vaselina antes de aplicarlo, pues así la fragancia se mantendrá adherida por más horas. Asimismo, conviene colocarse el perfume a una distancia de 10 centímetros, aproximadamente, respecto a la piel, ya que así se distribuye mejor en todo el cuerpo.

Por último, y no menos importante, aplica un poco de perfume en tu cepillo. Resulta que el cabello absorbe muy bien el olor y lo mantiene por horas.

Baños relajantes

Para ellas que lo merecen todo, llenos de mucho mimo, pero que -además- las pondrán aún más guapas.

Hay tantas opciones hoy en día para regalar a las madres en su día: ropa, zapatos, tacones o zapatillas, insumos de deporte, libros, música, bolsos, perfumes, productos de belleza… Hay muchas tiendas para conseguir regalos originales. Pero, aun así, no es sencillo dar con ese detalle especial para nuestras madres.

No es un regalo cualquiera. Cuando hablamos de regalos originales, hablamos de un regalo que -esperamos- llegue al corazón del ser más importante de nuestras vidas.

CÓMO ESCOGER

Entre tantas opciones, lo mejor es que puedas decantarte por regalos personalizados. Cosas preparadas especialmente para tu mami. Se trata se retrotraerse a la época del cole, cuando preparabas cosas especiales -con tus propias manos- para tu madre.

En este artículo sobre regalos originales, nos enfocamos en lo que creemos puede ser una buena opción para las mamis: baños relajantes.

BAÑOS RELAJANTES

¿Qué productos y pasos necesitarás para preparar baños relajantes para consentir a las madres? ¡Te lo contamos!

EXFOLIANTE

El primer paso para disfrutar de este súper baño relajante y comenzar esta rutina de belleza y bienestar es la exfoliación. Exfoliar preparará la piel antes de recibir los productos que añadiremos en el baño.

Con este paso la piel estará mucho más receptiva; se liberará de células muertas y toxinas; y, además, estará mucho más radiante.

Este paso tienes dos opciones:

1. Prepara un exfoliante casero.

• Para pieles secas: aceite de oliva + sal gruesa o azúcar.

• Pieles grasas: yogurt griego + sal gruesa.

• Ideales para combatir la celulitis: aceite de oliva + café en polvo.

• Para pieles más sensibles: yogurt + azúcar fina + avena en hojuelas.

2. Si eliges esta opción, puedes colocarle los ingredientes en botecitos muy apropiados.

Regalarle algún buen exfoliante del mercado

Encontrarás muy buenos de muchas marcas, entre ellos de Christian Dior Hydra Life – Poudre Exfoliante Eclat Ultra Fine, otras buenas marcas son Estée Lauder, Clinique o Lancôme.

¿QUÉ TE RECOMENDAMOS?

• Las mascarillas

HIDRATANTE CORPORAL

¿Después del baño? Nada mejor que cerrar con broche de oro con un buen hidratante corporal. Ya con eso tu mami quedará como nueva. Nuestras opciones favoritas:

• Crema Corporal Hidratante de Lancôme.

• La crema hidratante corporal Visible Difference Elizabeth Arden.

• Hidratante corporal reconfortante Deep Comfort de Clinique.

Prepara una cesta con todo el pack y uno de los mejores regalos originales. También puedes agregar velas aromáticas y flores. ¡Nunca están demás y contribuyen al ambiente de relajación!

VENTAJAS

√ Es una idea fácil de realizarla.

√ No necesitas mucho dinero.

√ Tienes variedad de opciones. Puedes escoger un baño especial.

√ Te da la oportunidad de regalar lo más valioso: tiempo y una ocasión para compartir juntas.

√ Tu mami se sentirá halagada sabiendo que has dedicado tiempo para prepararle algo especial.

√ Podrás mimarla y consentirla.

√ Los baños relajantes se agradecen cuando las mamis son tan activas, desempeñando tantos roles cada día. Les dan un respiro dentro del estrés de la rutina.

√ Ofrecen ventajas de belleza para dejarlas aún más guapas de lo que ya son.

√ Si le preparas el baño, le darás una idea que ella podrá repetir a lo largo del año, cada vez que tenga tiempo.

√ Puedes prepararle una cestita muy bonita con todo lo que necesitará para preparar su baño.

martes, 23 de mayo de 2017

Cabello fuerte y como nuevo

Después de pasar una temporada soleada es hora de mimar tu cabellera. Si tu cabello sufrió las consecuencias de la secadora y plancha, las coloraciones y los alisados, existe una terapia que lo deja como nuevo. Se trata del tratamiento de botox capilar, mejor conocido como “Pro Fiber” el cual repara el cabello dejándolo saludable, comenta Midori Paz, administradora de "Mim expertos en belleza".

Una terapia genuina. Es una terapia para cabellos extremadamente dañados, resalta Midori. Está indicado para tres tipos de cabello: fino, medio y grueso, lo que significa que se regenera de acuerdo al nivel de lesión. “Previa aplicación se realiza un diagnóstico para ver en qué nivel de daños se encuentra y ahí reparar”, advierte.

Beneficios al instante. Los efectos son inmediatos ya que gracias a la queratina y aceite de argan deja el cabello sedoso, brillante y sin frizz, actuando sobre la cutícula asegura la estilista Nancy Franco, de la peluquería 07/22. Resalta que lo hidrata y repara, devolviéndole la vitalidad, en especial para aquellos que pasaron por coloraciones. Además que, realiza una hidratación profunda, nutriéndolo desde afuera hacia adentro.

Características. Midori también enfatiza en que, rellena la cutícula capilar, regenera la fibra que está a punto de “morir” y aporta queratina. “Es como una recarga de energía para un cabello que está muy dañado”, dice. Se recomienda hacer cada 15 o 30 días, aunque eso dependerá, como se mencionó, del diagnóstico.

Piel alimentos para embellecerla

Los productos cosméticos son herramientas con las que se puede conservar la belleza de la piel. Pero la alimentación es el primer y principal aliado para prevenir el envejecimiento prematuro. "Tanto para el envejecimiento físico como orgánico, la alimentación es la clave", indica la nutricionista y dietista Magdalena Valdés.

Vitaminas necesarias. La falta de vitaminas es uno de los principales responsables del envejecimiento ya que las células necesitan nutrirse, explica Valdés. En el caso de la piel, la vitamina A y E, juegan un papel fundamental al igual que las proteínas. Si el cuerpo no consume la cantidad necesaria el envejecimiento se acelera.

¿Qué lo provoca? Ante la relación que existe sobre el aceleramiento del envejecimiento de este órgano por medio de alimentos como las bebidas alcohólicas y azucaradas, los alimentos altos en grasas saturadas, la sal y los conservantes, la nutricionista y dietista Carolina Vélez, comenta que es verdad ya que estos producen hinchazón, debido a un proceso llamado “glicación”, que hace una “caramelización” del azúcar adheriéndose a las paredes de la piel y aumentando la aparición de radicales libres, generando una piel con mala textura, pigmentada y sin elasticidad.

Mantener un balance. Pero no solo eso, aparte del azúcar, existen otros alimentos que pueden producir la glicación como ser las carnes ahumadas, embutidos, frituras o snacks procesados, que lastimosamente son alimentos que se consumen bastante. “Si bien no se pueden dejar de consumir, por lo menos hay que tratar de consumirlos ocasionalmente”, advierte.

Alimentos amarillos y rojos. Para evitar este proceso, se deben consumir más alimentos que contengan colágeno, apunta Magdalena, sustancia que se encuentra en las carnes que tienen hueso.

Para Vélez, hay que mantener una alimentación variada, que aporte nutrientes como la vitamina A, E y K, sobre todo con antioxidantes.

lunes, 22 de mayo de 2017

¡Adiós ojeras!



Probablemente, no haya nadie en el mundo que no se haya llevado algún buen susto matutino al encontrarse frente al espejo un rostro distorsionado por bolsas y ojeras. Y no, no implica obligatoriamente que detrás haya una noche en blanco, sea por buenas o malas razones.

La piel del contorno de los ojos es la más frágil y susceptible de la geografía cutánea. Las cifras no engañan. El espesor medio de esa capa de la dermis es de entre 300 y 800 micras, según la Asociación Española de Dermatología y Venereología (AEDV). Esto es, cinco veces más fina que la del resto del rostro, que a su vez, es cinco veces más fina que la del cuerpo. En milímetros, no llega a los 0,5. Además, tiene una menor cantidad de fibras de colágeno, elastina y glándulas sebáceas, según la misma fuente. En el contorno ocular hay 22 músculos periorbitales que están en continuo movimiento, por lo que, amén de delicada, es una piel que se distiende con facilidad.

En la formación de las bolsas y las ojeras están implicados, en primer lugar, los factores genéticos, según el Centro para la Dermatología de Washington. Pero antes de indagar en sus causas, hay que distinguir entre ambas manifestaciones. La cosmética las suele meter en el mismo saco. Cualquier producto destinado a esta zona del rostro une los términos “antibolsas y antiojeras”; y, en efecto, determinados ungüentos se atreven a combatir los dos problemas. Sin embargo, su origen es diferente.



Ojeras. El lado oscuro

Como explica la doctora Almudena Royo, médico estético del Instituto Médico Láser (España), “las ojeras aparecen por la disposición anatómica del seno venoso de la zona [área que rodea el ojo: el factor hereditario]”. Se trata, pues, de una disposición morfológica especial, que sumada a una piel tan fina (casi transparente), deja ver la acumulación de sangre, oscureciendo la zona”. La falta de hierro también contribuye a su formación, pues esta deficiencia resulta en una pobre oxigenación de los tejidos, hecho que contribuye a la creación de coágulos en los vasos sanguíneos que existen en la zona ocular. Ante esta carencia, la Fundación Española del Corazón recomienda el consumo de carnes rojas, yema de huevo, verduras de hoja o cítricos. A la genética y la falta de hierro, la doctora María José Alonso, dermatóloga de la AEDV, añade una tercera causa determinante: “La pérdida de volumen de la grasa que hay alrededor de los ojos (grasa periorbital) conlleva la aparición de surcos más oscuros, pigmenta la zona, aumenta la laxitud del párpado y da lugar a ojeras”. En cuarto y quinto lugar, aunque no por orden de importancia, se encuentran la falta de sueño (que dilata los vasos sanguíneos) y la edad (pues la piel se afina con el envejecimiento, como explica el doctor Manuel Ángel Rodríguez Prieto, jefe de servicio de Dermatología del Hospital del Complejo Asistencial Universitario de León).



Bolsas. Maldita retención

El abultamiento de la piel bajo los ojos también responde a factores genéticos. Explica el proceso José González Vidal, oftalmólogo y cirujano plástico ocular de la clínica Miestetic: “Se forman por una pérdida de tono muscular en el músculo y en la piel de párpado inferior, lo que produce un descolgamiento y adelgazamiento de la piel”. Cuando su causa es la retención de líquidos (la distinguiremos al ser una manifestación que solo aparece al levantarnos), la doctora Alonso anima a practicar gimnasia facial (“apoye los dedos en las sienes y cierre con fuerza el párpado durante 10 segundos; hay que repetir la acción diez veces con cada ojo y, al terminar, cerrarlos ambos, relajando los rasgos durante un minuto”). Cabe recordar que el consumo excesivo de sal también propicia la retención de líquidos.

Cuando la causa no es una simple congestión que se produce al despertar, ni bolsas ni ojeras pasan desapercibidas. Como señala González Vidal, “el retoque estético más frecuente en hombres jóvenes es la corrección de las bolsas oculares, pues aporta al rostro sensación de cansancio”. Pero si no quiere pasar por quirófano, existen otras opciones.



SOLUCIONES NATURALES: EN SU NEVERA Y SU NECESER

El recetario natural está lleno de remedios caseros que llevan siglos demostrando su utilidad para estos males. No hay estudios científicos que los avalen, pero tampoco se ha encontrado bibliografía adversa que los eche por tierra. “Los remedios naturales pueden ayudar a frenar la evolución de las bolsas. En general, cualquier acción que produzca eliminación de líquidos ayuda a mejorar la zona ocular”, señala el doctor González Vidal, quien también repasa los más efectivos.



Bocarriba y con almohada

Dormir bocabajo puede agravar el problema, dado que se entorpece la circulación de retorno. Como explica González Vidal, “dormir con la cabeza un poco más elevada que los pies y utilizar una almohada más gruesa contribuye a que se hinchen menos los párpados durante la noche y, por tanto, retrasa la aparición de bolsas”.



Hielo

“El frío también contribuye a reducir la congestión de los ojos y por ende, las bolsas y ojeras”, apunta el especialista. Hay antifaces creados con este fin, que se guardan en la nevera, listos para ser utilizados en momentos de emergencia. Pero es igualmente efectivo envolver un hielo con un pañuelo de tela y apoyarlo bajo los ojos durante unos minutos, pues las bajas temperaturas reducen la inflamación de los vasos sanguíneos.



Gafas de pepino

Es el remedio natural más conocido. Como señala González Vidal, “el pepino, si además se utiliza frío, ayuda a descongestionar las bolsas oculares. Aunque tiene un efecto temporal, si lo hiciésemos con constancia todos los días por la mañana, podríamos frenar su progresión”. La doctora Alonso explica que esto se debe a las vitaminas del producto, “principios activos que aplicados en la piel mejoran pigmentación, laxitud y arrugas finas”.



Fresas

La fresa es un gran desinflamante natural que obra milagros en la reducción de las ojeras que, además, nos aporta diversos minerales y antioxidantes perfectos para el cuidado de nuestra piel.

Para aprovechar las propiedades de este fruto rojo, prepara un puré con su pulpa, déjalo enfriar un poco y aplícalo en el área por media hora o más, luego lava con agua fría y abundante tu rostro y ¡listo!



Kiwi

El kiwi es también otro de los aliados en la lucha contra las ojeras gracias a su gran contenido de vitaminas, antioxidantes y otros nutrientes, funcionando muy bien para reducir la inflamación y tensar la piel. Aplícalo del mismo modo y por el mismo tiempo que las rodajas de pepino y verás cómo las ojeras desparecen de tu rostro en cuestión de minutos.



Patata

La patata rallada también funciona como una buena aliada para reducir progresivamente las ojeras. Ralla una patata cruda, envuelve esa especie de puré en una tela tipo gasa y aplícalo en tus ojeras como compresas durante al menos 20 minutos 3 veces por semana. Si buscas una alternativa más simple, también puedes aplicar directamente las rodajas de patata en la zona como hemos comentado con el kiwi y el pepino.



Aceite de almendras

Entre los aceites naturales, también puedes encontrar buenos aliados, como el de almendras, para quitar las ojeras y las bolsas de los ojos. El aceite de almendras le aporta a la piel de esta zona la hidratación que necesita para lucir luminosa y joven, además de que la desinflama y también previene la aparición de arrugas.

Para poner en práctica este truco de belleza, tan solo tienes que aplicar unas gotas de aceite de almendras sobre las ojeras y dar ligeros toques con las yemas de tus dedos para que penetre bien en la piel. Espera a que la piel lo absorba por completo y, luego, aplica una crema específica en el contorno de los ojos.



Café

Gracias a la cafeína y a los antioxidantes que contiene el café, aplicándolo en el párpado inferior lograremos activar la circulación de esta zona y desinflamarla, reduciendo notablemente las ojeras.

La mejor forma de usarlo para deshacerte de las manchas azuladas o moradas bajo los ojos es hacer un café bien cargado y, si es posible, con granos naturales y no con preparados, guardarlo en la nevera y esperar a que esté bien frío. Entonces, empapa dos discos de algodón en el café frío y deja que actúen hasta que se sequen, repite esto un par de veces más. Puedes hacer este remedio natural un par de veces a la semana.



Bicarbonato

El bicarbonato de sodio tiene propiedades que aclaran la piel, la exfolian y la limpian en profundidad, eliminando todo tipo de impurezas, por este motivo es utilizado en todo el mundo para reducir las ojeras.

Para quitar las ojeras con bicarbonato, primero tendrás que mezclar una cucharadita de este producto con agua tibia. O bien, para potenciar los efectos para eliminar las manchas oscuras que aparecen debajo de los ojos, puedes utilizar una de las infusiones anteriormente comentadas y mezclarla con este producto cuando esté tibia. Seguidamente, moja dos discos de algodón y aplícalos en tus párpados para que la mezcla actúe sobre las ojeras. Deja que actúe hasta que los discos se sequen y lávate la cara con agua abundante y tibia.

Puedes usar este remedio entre 2 y 3 veces a la semana y, cada vez que termines de hacerlo, es recomendable que apliques tu crema hidratante habitual o una crema especial para el contorno de ojos.



MÁS CONSEJOS

Para mejorar el efecto de estos remedios caseros, es importante que además tengas en cuenta algunas recomendaciones como las siguientes, solo así las ojeras desaparecerán de tu rostro por completo:



• Descansa bien durante la noche y duerme entre 7 y 8 horas cada día.



• Bebe abundante agua durante el día, entre unos 1,5 y 2 litros, para mantener la piel bien hidratada.



• Lleva una dieta sana y equilibrada en la que se incluyan alimentos que favorezcan la circulación sanguínea, pues estos son ideales para evitar la retención de líquidos. Son buenas alternativas los alimentos ricos en fibra, antioxidantes, potasio y hierro. Asimismo, no te excedas consumiendo sal, puesto que esta favorece la retención de líquidos.



• Cuando apliques productos cosméticos sobre la zona, hazlo golpeando con la yema de los dedos de manera suave para estimular la circulación.



• Realiza ejercicio físico de forma regular.



TRUCOS DE MAQUILLAJE

Cuando hablamos de básicos de maquillaje, el saber corregir las ojeras de manera natural y efectiva es una de las claves para conseguir ese tan deseado efecto ‘buena cara’.

Para poder cubrirlas con éxito lo más importante es:



TRUCO 1 Conocer el color de nuestras ojeras y a partir de ahí escoger el color complementario para neutralizarlas. Si son moradas, necesitaremos un corrector con pigmentos amarillos para contrarrestar. Si son azules, necesitaremos un corrector naranja y por último, si son de color verdoso, necesitaremos un corrector de tonalidades rosadas o rojizas (en caso de ojeras muy intensas, incluso podríamos utilizar un tono rojo para poder neutralizarlas).

Si el color que necesitamos no coincide con nuestro color de piel, siempre podemos mezclar un corrector de color (naranja, rosado o amarillo) con un corrector de ojeras de nuestro tono de piel. Por ejemplo, si la piel de nuestra cara y cuello es rosa y necesitamos un corrector que tenga pigmentos amarillos, siempre podemos mezclar un corrector del color de nuestra piel, en este caso rosado con otro corrector amarillo que nos ayude a neutralizar las ojeras.



TRUCO 2 El segundo punto clave es el lugar de aplicación, ya que solo necesitamos aplicarlo donde existe la oscuridad, de esta forma se difuminará de manera más natural y se fundirá con nuestra piel.



TRUCO 3 Para terminar, hay personas que tienen el párpado muy graso y necesitan utilizar una pequeña cantidad de polvos traslúcidos, en ese caso, adelante; esta es una buena manera de que el corrector dure más horas. Sin embargo, para las personas que tienen el párpado normal o seco, es muy probable que si utilizan polvos en esa zona que es tan delicada, noten cierta sequedad, incluso que el corrector se cuartea, por ello que en muchos casos los polvos no son necesarios tras la aplicación del corrector.




El secreto del labial rojo para eliminar los ojos de panda

A primera lectura puede sorprender, pero María Soláns, directora de la escuela y agencia de maquillaje Mery Make Up, lo ve como el mejor atajo para disimular unas ojeras marcadas. “Hay que aplicar el labial con una esponjita por toda la zona afectada y difuminarlo a continuación con una brocha de maquillaje. Después, se puede extender un corrector compacto a través de pequeños golpecitos con el dedo anular, que es el que menos fuerza tiene”, concreta.

15 trucos beauty que sí funcionan

Con el acceso a internet es muy fácil encontrar tips de belleza, muchos de ellos naturales y súper raros, claro que algunos funcionan y otros no. En esta ocasión nos dimos a la tarea de buscar trucos, algunos extraños, pero que sí cumplen lo que prometen.

Bolsas de té verde para tus labios. Para tratar los labios deshidratados y agrietados, el televisivo (y a veces polémico) Doctor Oz recomienda poner a hervir una bolsa de té verde y, cuando esté templada, ponerla en los labios. ¿Los motivos? Los polifenoles del té ayudan a calmar la inflamación de los tejidos.

Cerveza en el pelo. Deja el cabello súper suave. Solo empapa tu melena con cerveza, deja que actúe durante 5 minutos y enjuaga con agua, eso sí el olor podría quedarse hasta la siguiente lavada.

Fresas para los dientes. Frota una fresa contra tus dientes antes de lavártelos y notarás cómo lucen más blancos al final del cepillado.

Polvo para hornear contra errores de bronceado. Por más extraño que suene es cierto, este polvo sirve para corregir los errores del autobronceador. El truco está en colocar tres cucharadas en una taza de agua y crear una mezcla espesa para luego masajear en las líneas que quieras eliminar.

Ajo en las uñas. Muchos esmaltes contienen extracto de ajo como elemento fortalecedor, pero tú puedes lograr mejores resultados si simplemente mueles un diente de ajo y lo agregas a cualquier barniz transparente, junto con la cabecilla de un cerillo. Pronto tus uñas estarán más largas y fuertes.

Limón y té negro contra el cabello graso. Mezcla medio vaso de jugo de limón y media taza de té negro, enjuaga tu cabello con la mezcla, déjala actuar por 5 minutos y retírala con agua tibia. Notarás los cambios en pocas semanas.

Café, pepino o papa. Para disminuir las ojeras sigue esta receta casera: mezcla café y aceite de oliva, aplícala en la zona y deja actuar por 20 minutos.

Otra forma de combatir las ojeras es con papa y pepino que tienen propiedades desinflamatorias y astringentes. Corta cualquiera de los dos en rodajas y aplícalas en el área afectada, ésta receta también se utiliza para el enrojecimiento en los ojos.

Piel firme con agua fría. Sabemos que no hay nada como un buen baño caliente, pero esto puede afectar la elasticidad de tu piel más de lo que imaginas.

¿En apuros para lucir unas piernas perfectas o un abdomen firme? Con el teléfono de la regadera direcciona agua fría (no helada) a estas áreas por 5 minutos. ¡Notarás la diferencia!

Hojas de cilantro para el mal aliento. Las propiedades antibacteriales de esta hierba son bastante conocidas. No por nada en los restaurantes suele servirse una hoja junto con la comida. Si estás desesperada por eliminar el mal aliento de una forma natural, mastícala por 5 minutos y notarás la diferencia. Lo mismo funciona con hojas de hierbabuena.

Pestañas rizadas por más tiempo. Si calientas tu rizador de pestañas con tu secador de cabello, podrás lograr pestañas aún más rizadas.

Melena sana. Si hay tres ingredientes naturales que transformarán tu cabello de seco y sin vida a una melena de pasarela, son la mayonesa, el huevo y el aceite de oliva. Puedes aplicar y enjuagar cada ingrediente o juntarlos y hacer una mascarilla. Dos cucharadas de mayonesa, dos claras de huevo y una cucharada de aceite serán la solución.

El líquido de las cápsulas. Pincha una cápsula de vitamina A y mezclar con tu hidrante. Sí, se puede y de hecho lo hace la top Magdalena Frackowiak para hidratar su piel en profundidad. Y los dermatólogos recomiendan hacer lo mismo pero con las cápsulas de vitamina E debido a su gran poder regenerante y antioxidante.

Secarse el pelo con un pañuelo de papel. ¿Quitar el exceso de humedad de tu pelo con toallas de algodón? Hazlo mejor con pañuelos de papel (puede ser papel de cocina). Lo dice uno de los gurús de Hollywood, Adir Abergel, creador de los peinados más hipnóticos de Rooney Mara. “Mucha gente usa toallas convencionales pero eso crea fricción. Es mejor usar toallas de papel y secar tu cabello de abajo a arriba”. Así conseguirás absorber mayor humedad y así además evitarás el efecto frizz.

Almohada de satén. La prestigiosa dermatóloga Debra Jaliman, autora de una de las grandes biblias de la belleza, Skin Rules: Trade Secrets from a Top New York Dermatologist, afirma que para evitar las ‘arrugas del sueño’ (ocasionadas por la postura y la almohada que usas al dormir) lo mejor es usar una almohada con

funda de satén en lugar de las convencionales de algodón.

Agua de arroz para tu pelo. Lo de poner arroz en remojo y utilizar esa agua a modo de tónico para suavizar la piel y aclararla es un truco conocido, pero su versión para el cabello no lo es tanto. Y es que, tal y como hacen las mujeres con el cabello más largo del mundo, las que viven en un pequeño pueblo al sur de China, Guangxi, el secreto para tener un cabello como

Rapunzel (algunas tienen melenas de hasta 2 metros de largo) es no usar champú, sino lavar su cabello con agua fermentada de arroz. Esa agua de aspecto lechoso que se obtiene tras hervir arroz y que ellas dejan fermentar, al menos, un día antes de usarla a modo de champú.



Mi cabello protegido en invierno

El invierno no es la mejor estación para el cabello. El calor, el frío, el viento, la lluvia, la electricidad estática; no son las mejores condiciones. Desde que las bajas temperaturas empiecen a dañar el cabello, ofrécele un programa de cuidados gracias a nuestros consejos.

Para cuidar el pelo en invierno, lo primero que debes hacer es un diagnóstico de su estado general. Sólo podrás mimarlo, si sabes lo que necesita.

1) Lavar el cabello con suavidad: Trátalo con cuidado. Tu cuero cabelludo debe soportar los avatares externos, por no hablar de la caída del cabello en otoño, así que lo último que necesita es que lo sigas castigando.

Según el tipo de cabello que tengas: si es graso, lávalo de 2 a 3 veces por semana, si tienes el cabello seco, basta con una vez por semana.

La idea de que el cabello es más graso en invierno debido a una alimentación más rica en grasas no ha sido demostrado científicamente, por tanto, no te pongas a buscar un champú especial para el invierno. Lo que debes hacer es tener en cuenta el tipo de cabello

Aplica el champú y masajea con suavidad con ayuda de la punta de los dedos hasta que haga espuma. Nunca uses las uñas, porque podrías lastimar el cuero cabelludo (incluso una lesión minúscula puede perjudicar la vitalidad del cabello).

2) Nutrir el cabello en profundidad: Cuando termines de lavarte el cabello, nútrelo en profundidad, sobre todo si lo tienes rizado o teñido, porque en estos casos es más frágil. Aunque la variedad de champús es casi infinita, no siempre es fácil decantarse por el que más nos conviene. Opta por una solución rica en activos nutrientes y reparadores, como el karité o el aceite de cártamo.

En invierno solemos usar gorros y sombreros para protegernos del frío que asfixian el cabello, provocan electricidad estática y pueden llegar a provocar la caída del mismo. Así que no abuses de ellos y deja que tu cabellera respire lo máximo posible.

3) Peinar el cabello sin estropearlo: Para librarte de todas las impurezas (células muertas, contaminación) no basta con el champú, tienes que completarlo con el cepillado diario. Utiliza un cepillo de fibras naturales y péinate partiendo de la raíz (sin tocar el cuerpo cabelludo) hasta las puntas.

En invierno, nunca salgas con el pelo mojado, el secador es imprescindible, utiliza el aire frío de vez en cuando y no acerques mucho el aparato a la pared capilar. Si tienes el pelo largo, sécalo con la cabeza hacia abajo, así respirará mejor.

Máscara que te ayudará a rizar tu cabello

Durante mucho tiempo las mujeres buscamos constantemente algunos productos que nos ayuden a hacer crecer el cabello, si tú tienes el cabello rizado pero no muy definido o quieres rizarlo más, esta mascarilla es perfecta para ti.

Necesitamos:

* Cáscara de piña

* Un frasco atomizador

* 1 litro de agua

Como prepararlo:

Para empezar pelamos bien la piña y sacamos toda la cáscara posible, ponemos la cáscara en una olla con un litro de agua. Debemos ponerla a fuego medio hasta que llegue al punto de ebullición, en el momento que empiece a hervir, la dejaremos así por cinco minutos adicionales. Una vez que haya transcurrido este tiempo apagamos el fuego y dejamos reposar hasta que esté frío.

Una vez que ya esté frío tenemos que filtrar el líquido y vaciarlo en nuestro atomizador.

Cuando laves tu cabello debes humectarlo con lo que hicimos desde las raíces hasta las puntas, pero recuerda, nada de esto es mágico así que debes repetirlo unas 4 veces por semana, en unos días empezarás a notar grandes cambios en tu cabello.

No esperes más y comienza hoy mismo con este secretito súper sencillo.

miércoles, 17 de mayo de 2017

Una piel saludable


Sigue estos concejos de salud y mejora tu aspecto
Un cutis saludable se logra estando sano por dentro y por fuera. Por ello decimos que nuestras acciones cotidianas pueden incidir en la salud o aspecto de la dermis. Asearse con agua templada no sólo te ayuda a despertar. Limpiar tu piel con agua a temperatura fresca, no caliente, ayuda a mudar las células muertas del cuerpo que hacen que tu piel luzca opaca.

Consejos útiles
El mejor momento para aplicar loción en tu piel es cuando aún está húmeda. Es por esto que se recomienda utilizar las cremas hidratantes luego de bañarte o lavar tu rostro. Si tu piel es seca, debes aplicar una crema a base de aceites. Por otro lado, si tu piel es grasosa, debes buscar productos a base de agua.
La piel también necesita humectarse de adentro hacia afuera, por lo que se recomienda tomar de seis a ocho vasos de agua diarios. Además, debes saber cuánto alcohol y cafeína consumes porque ambos te pueden deshidratar. Ingerir agua mientras tomas café o una cerveza puede ayudar a contrarrestar sus efectos negativos.
Ingerir frutas y vegetales es clave para mantener una dermis saludable. Desde frambuesas hasta zanahorias, cada producto tiene nutrientes variados que actúan como antioxidantes en la piel. Estos alimentos ayudan a combatir moléculas que exacerban los efectos de la inflamación, el daño solar y el envejecimiento. Investigadores escoceses determinaron que ingerir porciones adicionales de estos alimentos mejora notablemente el tono de la piel en seis semanas.
Los rayos ultravioletas del sol aceleran el proceso de envejecimiento. Además, disminuyen la producción de colágeno y el crecimiento de las células, lo que provoca que tu piel pierda elasticidad. Tu mejor defensa es usar un bloqueador solar que tenga un Factor de Protección Solar (SPF por sus siglas en inglés) mayor de 15.
Dormir las horas recomendadas (de siete a ocho horas) le dará a tu piel tiempo para recuperarse.

martes, 16 de mayo de 2017

Cambiarte el color del cabello la moda del 2017

Los principales colores de esta temporada son los dorados y rubios en todas sus gamas, así que tendrás que ir pensando en cambiar tu look en el color de pelo si quieres estar a la moda.

También los estilistas han lanzado al mercado una gama de colores que son furor entre las adolescentes, son los cabellos mixtos, me refiero tintes de cabellos en varias capas una mezcla de colores.

Entre los colores más usados para esta técnica son los colores lilas, rosas en todas sus gamas, y colores llamativos y brillantes que muchas estrellas del rock ya las están utilizando.

Si estás pensando en este fin de semana ir a la peluquería a cambiar tu look pero no te decides qué color vas a elegir, te voy a dejar algunos tips para que sepas cuál es el tinte perfecto según tu tez de piel.

Comienza por lo importante que es identificar cuál es tu color de piel te doy tres categorías, blanca, morena o mate.

Si te identificaste con piel blanca tus colores de tinte tienen que ser los que den calidez pero creen un contraste.

Si quieres ir para los colores castaños la mejor opción para ti son los chocolates.

Si tu elección son los rubios tu mejor opción sería el champán.

Si quieres ir por algo más jugado y atrevido están los colores rojos que para tu tipo de piel el recomendable es el rojo oscuro casi cobrizo.

Si tu tez es color mate puedes elegir por tonos más fríos para que luzcas fresca y joven.

La actriz Jessica Alba es un fiel ejemplo de los colores que puedes usar para ti, ella marca tendencia en sus elecciones de tinte de cabello para este tipo de piel.

El castaño acaramelado o rubio cenizo te darán un look perfecto.

Si quieres probar para el lado de las pelirrojas podes usar los colores caoba.

Si tú tienes piel morena tus colores deben ser más bien frías te aseguro que te beneficiaran muchísimo.

Lo ideal para vos son los colores que te iluminan la cara como los que están de moda este año que son los cenizas dorados y el infaltable color rojo bordolino si quieres algo más jugado.

Ahora sí estás lista para ir a un salón de belleza y pedirle tu color ideal y lucir más linda que nuca, y dejar a tu novio súper enamorado de tu cabello.

Tipos de brochas y su uso

Escoger nuestras brochas es algo muy importante al momento de maquillarnos y cuidar nuestra piel, existen diferentes marcas y diferentes materiales de las brochas, lo más aconsejable es que escojas unas de pelo natural, pero por lo general son algo costosas, así que puedes optar por aquellas que sean más suaves.

Para las que son principiantes en el mundo del maquillaje, esta guía va a resultarles muy útil. Cada una tiene una función específica, sirve para un tipo de producto o proporciona un acabado determinado y conocerlas en profundidad nos asegura un resultado óptimo.

1. Brocha para sombra de ojos: Como su nombre lo indica, sirve para tomar la cantidad adecuada de sombra en polvo o en mousse y distribuirla uniformemente en el ojo.

2. Brocha abanico: Los maquillistas profesionales la utilizan para retirar los excesos de maquillaje en el rostro, así como para aplicar iluminador.

3. Broncha angular de corrección de rostro: Se utiliza para corregir un problema de color en cualquier parte del rostro, especialmente en zonas de "difícil acceso", por eso es angular y pequeña. Pueden ser ojeras, manchas en la piel, granitos, etc.

4. Brocha para base: Con esta brocha se aplica la base líquida o en barra, así como el primer. Como tip, al aplicar el maquillaje, haz pequeños círculos para que logre penetrar bien en los poros de la piel y se vea mucho más uniforme.

5. Brocha de base puntiaguda: Es como la brocha anterior, sólo que ésta sirve para aplicar en áreas muy específicas, por ejemplo cuando queremos maquillar un granito.

6. Powder Brush: Se utiliza casi al final para perfeccionar el resto del maquillaje y retirar los excesos.

7. Brocha para cejas: Para rellenar y delinear las cejas, de modo que se vean abundantes y asimétricas. Para lograrlo, la mayoría de los profesionales usan sombra en polvo del color de la ceja.

8. Cepillo peinador de cejas y pestañas: Su nombre lo dice todo. Sirve para poner orden en las cejas, pero también puede ocuparse para levantar las pestañas previamente a la máscara.

9. Brocha angular: Es la herramienta básica del arte del contorneado, es decir, de marcar y afinar el contorno de la cara.

10. Blush Brush: Se utiliza para aplicar el blush o rubor en el rostro, así como el bronzer. La mayoría de las mujeres hace boca de pez y lo aplica debajo de los pómulos.

jueves, 11 de mayo de 2017

De las plantas a la piel



Lo natural y ecológico están de moda, también en la belleza y la salud. Cada vez más mujeres y varones se inclinan por la cosmética vegetal que en el país va dejando de ser una actividad precaria para profesionalizarse. En Cochabamba, el emprendimiento Artesana Andina es un ejemplo del avance de esta aún pequeña industria.

Bolivia, con una gran biodiversidad, ofrece plantas con propiedades únicas que Liseth Muriel Russo, bióloga especializada en botánica y la emprendedora detrás de Artesana Andina, utiliza en sus productos que no son los típicos, como cremas o champús, sino que van más allá con opciones para el cuidado bucal, de la piel, cuero cabelludo y la salud en general.

Copaibo, sésamo, stevia, copoazú, castaña amazónica, achiote, yuca, hierbas andinas, perejil, locoto, maracuyá, toronjil, tumbo y otras plantas forman parte de las fórmulas que Muriel utiliza en sus cosméticos y suma una línea terapéutica elaborada con coloides de minerales como plata, oro, cobro y magnesio.

La artesana explica que en Bolivia los clientes de la cosmética natural y de los productos terapéuticos naturales son más exigentes y piden calidad. Huyen de los conservantes, de los químicos y de los productos no éticos en busca de opciones. Esto significa un reto para la emprendedora debido a que debe encontrar la manera más orgánica para la conservación de sus cosméticos.

Muriel, que comenzó Artesana Andina a partir de una necesidad de su pareja por encontrar pasta dental sin menta, comparte con Vida & Futuro algunos de sus secretos y las propiedades de las plantas que usa en su producción.

Coco y stevia para los dientes

Es posible limpiarse los dientes sin una pasta dental clásica, con flúor y menta, dice Muriel. Las plantas que ayudan a la higiene bucal son el coco, la stevia, copaibo y canela.

Con estos ingredientes y otros, Artesana Andina cuenta en su catálogo con polvo dental (una mezcla de hierbas, que incluye la stevia, y minerales, como sal rosada, pulverizados que absorben la placa bacteriana); pasta, que incluye aceite de coco, copaibo y propóleo, y un enjuague bucal que tiene también copaibo, extracto de canela y un ingrediente clave, plata coloidal formada por partículas finas de ese mineral suspendidos en un medio acuoso y cuya propiedad es ser inhibidor de crecimiento microbiano.

Copaibo y cítricos para las axilas

Las axilas son una de las partes del cuerpo más delicadas y cuya higiene además de ser obligada debe ser cuidadosa.

Como opción a los desodorantes con químicos, que en algunas personas pueden provocar irritaciones, se puede usar productos con copaibo, una resina que crece en el Chaco boliviano, y cítricos (naranja y mandarina).

Artesana Andina, que cuenta con una línea de desodorantes líquidos, usa el copaibo, unido con coloides de plata, como un excelente antiséptico, astringente, antiinflamatorio, cicatrizante y antimicótico. Además es relajante y regenerante.

En el caso de los cítricos, refrescan la axila, son antisépticos y además calmantes y relajantes.

Cuerpo hidratado con copoazú

El copoazú, una fruta amazónica que se ha hecho conocida en los últimos años, es útil para hidratar la piel, explica Muriel.

Es por esa cualidad que esta planta es utilizada en cremas corporales con mezclas de aceites esenciales de cítricos y castañas. Además de nutritivas, apunta la artesana, ayudan con problemas de la piel como alergias, eccemas y psoriasis.

La manteca de cacao, el aloe vera, el aceite de girasol y el de oliva son también ingredientes recurrentes cuando se trata de hidratar la piel.

Y si se quiere mitigar esas molestas estrías, Artesana Andina propone un aceite elaborado con castañas, aceite de coco, de sésamo, girasol, romero, eucalipto, molle, menta y cítricos.

Cuidado facial con achiote y burití

Varias plantas sirven para el cuidado del rostro. Sin embargo, Artesana Andina innova con el uso de burití, una palmera amazónica, y el achiote, como los ingredientes más destacados.

Muriel indica que además puede lograr un polvo limpiador facial con mezclas de arcillas y hierbas pulverizadas, además de tapioca y harina de arroz, que es de tradición japonesa.

Su línea facial cuenta con un serum despigmentante hecho con burití, que tiene una cantidad muy grande de omega 3, pepitas de maracuyá, aceite de palta, de zanahoria y aloe vera.

Para los contornos de los ojos elabora un extracto de café y vainilla silvestre, y para los labios, bálsamos hechos con cacao silvestre, pancar y achiote, materia prima que también es la base de un protector solar.

Caléndula y locoto, con acción medicinal

Con acción más medicinal y cosmética, Artesana Andina usa el locoto y la caléndula. El producto Sana Sana, por ejemplo, caléndula, aloe y zinc para tratar las escaldaduras que tanto molestan a los bebés, ya que regenera y calma la piel.

La pomada de locoto y jengibre sirve para dolores articulares, provocados por enfriamientos o contracturas. Estas plantas procesadas tienen acción analgésica.

Sésamo y cusi para el cabello

Finalmente, en la línea cosmética, y específicamente en el tratamiento del cabello, Muriel propone usar una fórmula de aceite de cusi, aceite de sésamo, de coco, de oliva, extracto de aloe, de manzanilla y aceites esenciales.

Estos ingredientes ayudan a nutrir el cabello seco, picado o teñido con efecto emoliente, protector y revitalizante.



LOS MINERALES, FUENTE DE SALUD

Poco se sabe en Bolivia del uso de los minerales en productos de acción terapéutica. Artesana Andina cuenta con una línea especial de coloidales de plata, oro, cobre, zinc y magnesio.

Los coloidales son suplementos líquidos es los que se encuentran finas partículas de un metal o minera. “Se dice coloidal por el tamaño de partícula, muy pequeño, suspendido en agua. Esto es como decir plata líquida, oro líquido, cobre líquido, zinc líquido o magnesio líquido”, explica Liseth Muriel.

Todos los coloidales de Artesana Andina se utilizan por vía tópica o se los puede ingerir, excepto el de magnesio que sólo se usa en la piel debido a su desagradable sabor.

En el caso de la plata, es una agente inhibidor de crecimiento microbiano, hace que las bacterias, los microorganismos no se puedan alimentar, dejan de crecer y no pueden replicarse. Tiene un acción tan extensa en casi 600 tipos de microorganismos, tanto bacterias, virus y hongos, dice Muriel. Por estas propiedades se puede usar en caso de infección en la piel, ocular,

de oídos, vaginal u otros, indica la bióloga.

Los coloidales de oro están indicados para temas de adicciones, depresiones, malestares anímicos y esquizofrenias.

El magnesio sirve contra el estrés, cansancio, agotamiento, síndromes premenstruales, migrañas, dolores de cabeza y depresiones, porque es un mineral presente en casi todos los procesos bioquímicos.

El cobre se usa para tratar regenerar el hígado graso, agotado, y es un agente que ayuda en la osificación. El zinc, finalmente, tiene acción en la capa dérmica, es un antihistamínico, mejora la calidad de la piel y es antiarrugas.

martes, 9 de mayo de 2017

¿Qué son las ojeras?


Procura descansar boca arriba para que los fluidos se distribuyan
El actual ritmo de vida, el estrés, la falta de descanso… provocan que aparezcan las antiestéticas ojeras desde edades más tempranas. Las ojeras, en ocasiones, pueden presentar alteraciones del color en tono grisáceo, azulado o rojizo.

Conociendo más
La aparición de ojeras está asociada a causas físicas pero también ambientales. Las sufren por igual hombres y mujeres, y tienen varios orígenes. Como se ubican en la parte donde la piel es más sensible (bajo los ojos y en el contorno de éstos), las venas se transparentan más bajo esta área.
Las ojeras aparecen dependiendo de la pigmentación y del grosor de la piel que cada persona posea. Con el paso del tiempo la superficie cutánea se daña e incrementa su finura, por lo que las ojeras se hacen aún más perceptibles con el paso de los años.

La mayoría de las veces, la aparición de las ojeras se debe a cuestiones hereditarias. También existen ciertas razas que tienden a desarrollarlas más, como las personas de raza mediterránea, pues tienen más pigmentación que otras razas menos oscuras.
Las ojeras también pueden aparecer esporádicamente, debido a una simple cuestión cutánea, al estar muy cansados, las venas se hinchan y se resaltan en relación con el resto de la piel. Cuando éstas son de color azulado es porque los vasos sanguíneos están dilatados debajo de los ojos.
Otras razones por las cuales aparecen las ojeras, pueden ser cuando se padecen enfermedades como la alergía, el eczema, o conjutivitis que producen picor en los ojos, lo que irrita la parte baja de los ojos y propicia su aparición.
Tener una mala posición al dormir dificulta que los fluidos circulen correctamente por el cuerpo.

lunes, 8 de mayo de 2017

Consejos de belleza para eliminar la celulitis

¿Estás harta de convivir con esos desagradables hoyuelos que invaden la piel de tus piernas, y que no desaparecen con nada, a pesar del empeño? La solución se centra por fin en un nuevo frente: combatir el síndrome de la grasa tóxica. Porque tener la grasa justa (y necesaria) no produce celulitis. Lo que la provoca es la acumulación de toxinas.

Paloma Borregón, dermatóloga española, explica todo lo que debemos saber sobre este nuevo concepto, básico para entender el mecanismo de la celulitis y la piel de naranja.

Existe un tipo de grasa que no es mala, es necesaria y no tiene nada que ver con el aspecto de nuestra piel.

“Es imprescindible tener un 20 por ciento de grasa para asegurar la supervivencia; los órganos y los músculos utilizan para funcionar energía obtenida de la grasa almacenada, además de a través de los alimentos que ingerimos. Gracias a ella se regula nuestra temperatura corporal y transportamos vitaminas y nutrientes a la piel”, comentó Borregón.

¿Por qué tengo celulitis si hago ejercicio?

Cuantas más toxinas tengamos en la grasa, más ácido araquidónico hay en circulación más probabilidades tenemos para colapsar y desarrollar celulitis, independientemente del ejercicio que hagamos. “La hay blanda, dura y edematosa. La blanda es la más frecuente, se da en mujeres sedentarias y está asociada a la flacidez. La dura aparece en mujeres activas y provoca estrías. La edema- tosa se caracteriza por la hinchazón de las piernas e insuficiencia circulatoria”, dijo.

¿Qué hábitos diarios nos ayudan?

Un buen diagnóstico es básico, y un tratamiento que combine dieta, ejercicio, ayuda profesional y el uso de cremas anticelulíticas dos veces al día, mañana y noche, con masaje. Hay que evitar usar ropa ceñida, zapatos de tacón superior a cuatro centímetros, la expo-sición prolongada al sol, los baños calientes o saunas, y pasar mucho tiempo de pie, sentada o con las piernas cruzadas.

sábado, 6 de mayo de 2017

Artesana Andina, la cosmética natural y el cuidado personal se unen


Durante un viaje de especialización a Guatemala en 2003, la bióloga y etnobotánica Liseth Muriel Russo descubrió cómo las personas elaboraban sus propios productos de cuidado personal. Ese fue el comienzo de un viaje hacia la cosmética natural. Vivió en España regentando un herbolario y al regresar a Bolivia decidió crear una marca. Todo comenzaría con una pasta de dientes libre de menta.

Artesana Andina nació en 2015 con la preparación de una pasta de dientes homeopática. Rápidamente su oferta se amplió teniendo como principio el uso de insumos vegetales, que provienen de plantas (aceites, mantecas, resinas, extractos, esencias, entre otros) y minerales. Hoy, la marca tiene alrededor de 30 productos que se enfocan en el cuidado personal y la salud.

"El nombre se debe a que la elaboración se realiza manualmente, desde la recolección hasta el etiquetado. La referencia a los Andes tiene que ver en parte con los ingredientes, pero sobre todo por esa estrecha relación que tenemos en buena parte del país con la cordillera”, detalla la bióloga cochabambina.

Pastas de dientes, desodorantes, mantecas corporales (para tratar la psoriasis y el exema, anti-estrías para el embarazo), sueros (reafirmantes, despigmentantes), aceites (anticelulíticos, reductores), aceites para masajes (eróticos, relajantes, vigorizantes), manteca de coco, polvos faciales, bálsamos labiales, aceites capilares, entre otros, componen la gama de productos para el cuidado personal y la salud.

El copaibo, la mandarina, la miel cruda, el propóleo, el cacao silvestre o los aceites de semillas de maracuyá, de castaña y de burití significan una mínima parte de los ingredientes que componen los productos que elabora la bióloga.

La gama de los ingredientes vegetales que tienen beneficios en la piel y la salud parecen no tener un límite. Un ejemplo de ello es una pomada para las articulaciones y los dolores musculares elaborada a base de locoto, cera de abejas y jengibre.

Los coloidales

En la faceta mineral de la marca están los coloidales, que se refieren a una solución consistente en partículas ultra finas, como el oro, suspendidas en un medio líquido.

"Estos entran en la parte más terapéutica, tienen una acción más directa con enfermedades puntuales (...). Entre estos tenemos oro, plata, zinc y magnesio, cada uno tiene una acción diferente, éstos se ingieren y también se pueden poner en forma tópica”, explica Muriel.

Los coloidales son de uso popular en diferentes países y cada mineral tiene un beneficio específico, según explica la bióloga.

El coloidal de oro está relacionado con la salud mental y las adicciones, armoniza y equilibra el organismo. Por su parte, la plata es un agente de inhibición de microorganismos, como bacterias, virus, hongos y algunos parásitos.

El magnesio es un elemento muy importante en el cuerpo, por lo general las personas viven con deficiencia de este mineral debido a los hábitos alimenticios, el estrés y la falta de sueño, entre otros.

"El magnesio está involucrado en casi todos los procesos bioquímicos en nuestro cuerpo y en este caso se coloca en las caras internas de la piel, es una forma muy rápida para asimilar esta sustancia. No es muy recomendable su consumo”, enfatiza.

El cobre está relacionado al bienestar de los huesos, del hígado y depura la sangre. Y, finalmente, el zinc ayuda a la regeneración de la piel, a superar las alergias y el acné.

A pesar de que Muriel, casada y madre de dos niñas, no esperaba que este emprendimiento crezca en tan poco tiempo y sea sostenible, hoy Artesana Andina tiene puntos de venta en La Paz, Santa Cruz, Sucre y Tarija, además de Cochabamba, en donde surgió y se estableció la marca.

En la actualidad los tres productos más buscados son la pasta dental, la manteca de coco y la plata coloidal.

"Existe una tendencia en otros países de Europa y Estados Unidos que consiste en retornar a lo natural y dejar lo químico, se está retomando la cosmética más sencilla, más respetuosa con el cuerpo del ser humano y con el medio ambiente. Muchos optan por preparar sus propios productos porque ya no confían en las industrias”, concluye Muriel.




Sobre los productos y la marca

Nada químico La marca no usa parabenos, conservantes, fijadores, emulsionantes, esencias o aromas sintéticos.
Contacto La marca tiene una página en Facebook para solicitar mayor información: Artesana Andina.
Costos Los precios de los productos oscilan entre los 18 bolivianos (bálsamo para labios) y 130 bolivianos (medio litro de plata coloidal).


El pepino sirve para aliviar las quemaduras de sol

El pepino sirve para aliviar las quemaduras de sol. La piel puede estar expuesta a los rayos solares todos los días y esto representa un gran riesgo para la salud debido a que puede quemarla, resecarla y causarle otros problemas. La cosmetóloga Susana Rojas dice que el pepino tiene propiedades refrescantes, hidratantes y desinflamatorias, que ayudan a aliviar la piel irritada, enrojecida y quemada. La verdura debe cortarse en rodajas y colocarlas en las zonas afectadas.

Otro de los beneficios es que hidrata y protege la piel. El pepino está compuesto por un 97 por ciento de agua y, además, contiene vitamina E, aceites naturales y minerales que lo convierten en un gran aliado para hidratar, reparar y proteger la piel. Se recomienda el uso de las mascarillas.

Combate las arrugas y el envejecimiento. Los contenidos de vitamina A, C, y E tienen propiedades antioxidantes que ayudan a mantener el cutis libre de toxinas y además combaten el envejecimiento. Los ingredientes del pepino favorecen a la producción de colágeno y elastina, que son las encargadas de mantener la piel joven, hidratada y saludable.

También se lo puede incorporar en la dieta, tomando zumo o en ensaladas.

¡Mi rostro requiere una limpieza urgente! Esto diría Mamá

El trabajo y las miles de actividades que una madre realiza, hacen que la piel del rostro se vea con menos vitalidad y que se encuentre deshidratada. Una piel poco hidratada es también una piel mal oxigenada, de apariencia cansada, con poco brillo y sin esa luz de frescura.

Si quieres mimar a mamá, permítele lucir una piel sana, para lo cual requiere limpiarla. Te recomiendo la microdermoabrasión mediante puntas de diamantes, junto a la aplicación de alginato, cuya propiedad principal es la de mantener la humedad de la piel.

Los alginatos forman una capa protectora de aspecto siliconado, que retrasa la pérdida de agua, estimulando la hidratación. Todo activo que se coloque en esta máscara se potencia. Al mismo tiempo, se unifica con las células de la capa superior de la piel y con las impurezas; así la máscara se vuelve un aliado y retira de la piel aquello que la opaca, para que los resultados sean una piel realmente limpia, hidratada y purificada en un 100%.

Los alginatos, son una mezcla de algas de mar, que contienen oligoelementos que ayudan a varias funciones de la piel por su alto contenido de proteínas, vitaminas, polisacáridos y minerales. Su aplicación en la piel se traduce en una acción reafirmante, hidratante, desincrustante y calmante, como consecuencia de su contenido en macro y micronutrientes, tu rostro lucirá radiante y luminoso, libre de impurezas.

Las máscaras faciales nos brindan la oportunidad de mimar a nuestros pacientes, en éste caso a Mamá en un momento de relax. Formulaciones con suaves texturas y delicados aromas, se aplican y retiran fácilmente, aptas para realizar masajes faciales. Con alta concentración de principios activos, aseguran una mayor penetración de los mismos, obteniendo resultados visibles inmediatos. El procedimiento requiere entre media a una hora solamente.

A través de la agregación de otros compuestos, logramos formulaciones Premium. Entre estos compuestos están: Para la terapia anti-age o rejuvenecimiento, manchas y tratamientos de líneas de expresión, la vitamina C, arbutina, colágeno, ácido hialuronico, esenciales para el crecimiento de los tejidos conectivos, es conocida por su papel activo en la prevención del envejecimiento y las manchas faciales. Se ven efectos tensores al momento, con definición y sensación de seda.

En caso de pieles grasas o acneicas, los activos ejercerán un efecto astringente sobre la piel, y combinados con agentes antisépticos, descongestivos y refrescantes, crean un sistema de control para las pieles grasas y/o acneicas. Como el áloe vera, limón y canela.

Los resultados que se observan de forma inmediata, son: mayor luminosidad y vitalidad del rostro, alivia las pieles irritadas y reduce los enrojecimientos, reduce las arrugas y líneas finas, proporciona un efecto lifting inmediato, disminuye la grasa de la piel en cutis acneicos o grasos, es para todos los tipos de piel incluyendo los más sensibles.

El procedimiento no tiene contraindicaciones ni cuidados posteriores. Apto para toda mamá.

Cómo cuidar el cabello rizado


El cabello rizado es un look que no todas poseemos debido a la diversidad de rasgos genéticos, pero las mujeres que lo tienen, requieren algunas consideraciones especiales en cuanto a su cuidado.

El cabello rizado tiende a ser más seco y más propenso a enredarse que el cabello liso, así que deberás tener cuidado cuando lo laves con champú, acondicionador y cuando te peines. Debes limitar las veces que te laves el cabello y usar productos que mantengan tu cabello humectado.

Para tener un mejor cuidado de tu cabello rizado te aconsejo que hagas lo siguiente:

- No laves muy seguido tu cabello con champú: Si tu cabello es rizado, no debes lavarte el cabello con champú todos los días. Si lo haces, puedes resecar tu cabello, enredarlo y hacer que se vea más encrespado. No laves tu cabello con champú más de dos veces por semana.

- El cabello rizado es muy propenso a enredarse. Cepíllate con cuidado para no dañarte el cabello.

- Lávate el cabello solo con acondicionador. Con frecuencia debes lavarte tu cabello con acondicionador en la ducha, pero sin champú. Esto puede ser muy beneficioso para el cabello rizado, ya que necesita reforzar su humectación con más frecuencia que el cabello normal.

- Lee las etiquetas en los productos antes de escoger un acondicionador.

- Debes evitar los productos que contengan ingredientes a base de silicona.

- Después de lavarte el cabello con acondicionador, fíjate cómo se siente. Si sientes tu cabello esponjoso o blando, tal vez te estés excediendo.

- Desenrédate con los dedos y con un peine de dientes anchos: Cepillarte como de costumbre puede causarte puntas abiertas y frizz. Si se te enreda el cabello, desenrédate con un peine de dientes anchos y con los dedos. Nunca empieces a cepillarte desde las raíces. Esto puede hacer que tu cabello se rompa. Empieza a desenredarte el cabello desde las puntas y ve subiendo.

- Pide un corte en seco en el salón de belleza. Si quieres saber con exactitud cómo se verá tu cabello después de un corte, es importante que sepas que el cabello rizado se ve muy diferente cuando está húmedo que cuando está seco, así que pide un corte en seco. De esta manera, te asegurarás de saber cómo quedará tu cabello después de salir del salón de belleza.

viernes, 5 de mayo de 2017

10 trucos para una melena soñada



¿Quién no sueña con una cabellera sana y hermosa? Todas sin duda alguna, pero conseguir esto no es una tarea muy sencilla. La falta de tiempo para cuidarla, la contaminación ambiental, la dieta, el uso de secadoras y planchas, y los productos químicos, son los mayores responsables de que el pelo pierda vida y brillo.

Y ni que hablar después del verano que el pelo queda maltratado sin piedad por el sol y el cloro de la piscina. En otoño e invierno, especialmente en ciudades que son poco húmedas como la nuestra, hay que darle mayor atención a la piel y el cabello.

Por ello, sería bueno que te des un tiempo aunque sea una vez a la semana para mimar a tu cabellera. Entérate que puedes hacer por ella y qué debes evitar, de repente los te falte información, o que, incluso, ni siquiera estés empleando los productos correctos.



10 TRUCOS

Te brindamos ocho consejos que transformarán el aspecto de tu melena.

Aceites. Todos los beauties de belleza para el cabello y la piel están apuntado a este maravilloso aceite. Busca un aceite de oliva extra virgen o algún aceite que tenga ingredientes vegetales antioxidantes como el de plata.

Cepilla. Es importante que diariamente cepilles tu cabello y por lo menos dos veces al día, una puede ser luego del baño y otra antes de dormir. Utiliza un peine o cepillo de cerdas naturales que no lo rompan y estropeen. Hay algunas líneas que ofrecen cepillos especiales y no es mero marketing

Productos. Evita por completo el uso de productos tóxicos y que sean muy fuertes. Si te decoloras el pelo, es fundamental que tu colorista conozca bien tu cabello y los productos, y tiempo que son adecuados para ti. Luego del color haz un esfuerzo y compra productos que le devuelvan keratina al pelo.

Secadores y planchas. Es muy importante cómo te secas el pelo porque son agentes agresivos. Los expertos recomiendan colocarte boca abajo para aplicar el calor mientras masajeas ligeramente la raíz separando los mechones y ahuecándolos. Crearás un efecto natural además de ganar en movimiento. Recuerda que no debes utilizar el máximo de calor. Si luego utilizas plancha debes ver una forma de cambiar esta rutina porque el calor sobre calor no está recomendado. Así que elige solo uno. Puedes secarlo naturalmente y luego pasar la plancha igual en temperatura media.

Mascarillas para hidratar. Usar cremas para hidratar es fundamental, pero hay que hacerlo bien. El pelo debe estar limpio, deja actuar la mascarilla nutritiva según el tiempo que indique en sus instrucciones de uso y si puedes darle vapor mucho mejor.

Dieta. Lo que comes no solo se refleja en tu cuerpo, sino que influye en el aspecto del pelo. Por eso, es importante que observes detenidamente si lo que comes está haciendo que se vea opaco. Asegúrate de consumir una cantidad suficiente de proteínas, especialmente pescado, carne de res, lentejas y lácteos. Por otro lado, el hierro fortalece el cabello y los ácidos grasos omega3 que contribuyen al buen crecimiento; esto encontrarás en el pescado, aceite de oliva y nueces.

Cuídate del sol y de las temperaturas extremas. No expongas tu melena al sol y a temperaturas muy altas, es decir cuando tomes un baño no es aconsejable que el agua esté muy caliente.

Productos diarios. La elección de los productos que utilizas para lavarlo, es fundamental. Se recomienda aplicar champú dos veces para que la limpieza sea más efectiva, y masajear el cuero cabelludo cada vez que lo aplicas. Eso mejora la circulación y favorece el crecimiento. Si tu cuero cabelludo es grasoso utiliza acondicionadores para tu tipo de pelo y no apliques desde la raíz.

Corta con regularidad. Los expertos recomiendan cortar las puntas cada dos o tres meses. Ten en cuenta que no es aconsejable que te escalen el cabello con una cuchilla, muchas cortes acuden a esta técnica pero veces las puntas abiertas tienen a picarse.

Jamás duermas con el pelo mojado. Ir a la cama con el pelo húmedo no es bueno para el crecimiento del cabello. Hace que se debilite poco a poco y la cutícula se dañará. Además, puede provocar picores o irritaciones muy molestas en el cuero cabelludo.

jueves, 4 de mayo de 2017

Cómo aplicar tatuajes en uñas

Lo último en decoración de uñas son los tatuajes. No te pierdas las mejores ideas de nail art.

HERRAMIENTAS CASERAS

Stickers o tatuajes, tijeras, un bol con agua, una toalla pequeña o una celulosa, esmalte y top coat.

Recorta el dibujo que quieras adaptándolo al tamaño de tu uña. Esto es necesario en algunos stickers, sobre todo los de diseño floral que vienen en una gran tira de diseño continuado. Una vez cortado, comprueba que el diseño encaja en tu uña.

Pinta tus uñas con el esmalte que quieras como color base, ten en cuenta los colores de tu diseño a la hora de elegir el esmalte para que se aprecie bien el diseño. Aplícalo de la manera habitual, es decir, con dos capas.

Quita el plástico que protege el tatuaje, ten cuidado de no tocarlo porque se te quedará pegado a los dedos y puedes estropear el dibujo.

Pega el tatuaje en la uña y apriétalo un poco con los dedos. A continuación humedécelo con los dedos haciendo un poco de presión.

martes, 2 de mayo de 2017

No basta el protector solar para el cuidado de la piel


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Por: TATIANA CASTRO ESCALANTE | 29/04/2017


Sin importar la época del año en que se esté, el uso de los protectores solares debe ser permanente, incluso si no hay una exposición solar intencionada, ya que estos productos protegen la piel de radiaciones tanto solares hasta de las pantallas tipo led. La dermatóloga Magda García Castellón explica que el protector dependerá del tipo de piel de cada persona ya que existen diferentes texturas cosméticas.

Aclaró que el término correcto es fotoprotectores porque cuidan el organismo tanto de la radiación solar, de la luz visible y de las luces tipo led.



NIÑOS García explica que en los niños también debe aplicarse jaboncillos para la limpieza de la piel porque es fundamental para mantener la barrera cutánea intacta y así evitar problemas de tipo infeccioso, irritativo y alérgico, considerando que la piel de los niños es sensible. Asimismo, el uso de cremas humectantes debe ser prescrito de acuerdo al área corporal y al tipo de cutis, ya que en la población infantil es muy frecuente hallar pieles extremadamente resecas que requieren productos humectantes específicos para lograr los efectos deseados.

En los adolescentes el cuidado y manejo de la piel no debe pasar por alto la susceptibilidad de esta población a desarrollar acné, por lo que también los jaboncillos tienen que ser específicos para cada caso. En el rostro, más que productos de humectación, requieren hidratantes; en el resto de la superficie corporal los productos humectantes nunca están demás.



ADULTOS MAYORES La piel de los adultos mayores se caracteriza, al igual que de los niños, por ser muy sensible y deshidratada, lo cual hace que esta población sufra de un problema muy frecuente llamado “prurito senil” caracterizado por presentar un escozor. Esto muchas veces los obliga a automedicarse atribuyendo el mismo a procesos infecciosos o alérgicos; siendo que el prurito senil no requiere más que humectación frecuente (entre 2 a 3 veces al día), uso de jaboncillos dermograsos o que no retiren el manto lipídico (barrera cutánea).

Para evitar las manchas, las mujeres deben ser cuidadosas con el uso de los bloqueadores solares, uso de sombrillas, gorras, sombreros y ropa con manga larga para evitar el daño solar en las extremidades. El efecto de los protectores es entre tres y cuatro horas, lo que significa que una única aplicación al día es insuficiente para tener la protección adecuada; es por eso que se indica la reaplicación cada cuatro horas.

El uso de maquillaje, cremas hidratantes y humectantes deberían ser supervisados por un dermatólogo de cabecera ya que existen algunos productos que causan mayor fotosensibilidad y, por ende, mayor tendencia a desarrollar manchas.

El tipo de aseo y los procedimientos complementarios en spas deben ser lo menos agresivos, ya que cuanta más irritación condicione tanto el aseo como los procedimientos da lugar a mayor facilidad para desarrollar manchas.

Para la dermatóloga, es importante mencionar que los pacientes más propensos a desarrollar manchas, deben usar a diario, además del fotoprotector, productos antipigmentos ya que el protector solo reduce el daño solar, pero no bloquea al 100 por ciento .

LO QUE DEBES SABER

La dermatóloga Magda Orieta García se tituló como médico general de la Universidad Mayor de San Simón (UMSS).

Realizó su especialidad en Dermatología en el Centro Médico Nacional en el Distrito Federal de México.

Realizó la subespecialidad en Cirugía Dermatológica en el centro médico Doctor Ladislao de La Pascua, también en México.

Es Jefe Médico de la clínica dermatológica Dermamedic.

Para cualquier información y consultas, contactarse al teléfono: 4229141.