¡Moldea tu figura!

Mayormente este tipo de masajes se debe realizar con movimientos suaves y circulares, luego se va aumentando el volumen, pues es como un barrido que se hace, según indica la esteticista y propietaria del spa Natu Derm, Claudia Peñarrieta, "Ayuda a eliminar la retención de líquidos y toxinas, además moldea la figura, eso sí, hay que combinar con la alimentación sana", añade.

Pasos. En un artículo que se publica en la revista Boa Forma, la fisioterapeuta, Vanessa Innocente, recomienda antes de comenzar, estimular los ganglios linfáticos principales (ingle, las axilas y alrededor del ombligo), haciendo un ligero bombeo con un dedo, y aplicar una crema a elección para facilitar el deslizamiento de las manos en la piel.//

1. Activa tu circulación

Pasos. Con los huesos de los dedos, haz movimientos vigorosos por debajo y encima de los glúteos y muslos internos y externos. Al repetir puede surgir un ligero enrojecimiento. Significa que la circulación se activó. Pero no exageres para no dañar tu piel.//

2. Movimientos efectivos

Sencillo. Deslice la base de los muslos de BDSM (delantero, trasero y laterales) de arriba hacia abajo alternando con movimientos rítmicos. No te olvides, de aliviar la presión durante el movimiento.//

3. Trabaja la zona del abdomen

Adecuado. Haz movimientos vigorosos en el abdomen de arriba hacia abajo, utilizando los huesos de los dedos de ambas manos. Manten el ritmo del movimiento para lograr los resultados deseados.//