jueves, 27 de marzo de 2014

¿Te atreves al pole dance?

E l Pole Dance es una forma totalmente diferente de entrenar tu cuerpo y que además te ayudará a que te sientas muy sexy. "En una clase se aprende a bailar muy sensualmente, lo que produce resultados espectaculares en el cuerpo y la mente: piernas, brazos y cintura se tonifican a la vez que la autoestima sube", indica Carol von Borries, instructora certificada de este deporte en el gimnasio Body Company de la ciudad.

En forma sobre el tubo. Según la descripción de Von Borries este deporte se realiza empleando barras verticales, "Como calentamiento, se hacen ejercicios influenciados por la danza, pilates, ballet y de preparación física. Después se empieza a ejercitar movimientos técnicos en la barra, que se irán aprendiendo y perfeccionando en sucesivas sesiones. Bajadas y subidas en la barra, vueltas y vuelos agarrándose a ella, pasos de baile e incluso acrobacias; movimientos, miradas y actitudes seductoras", indica la experta. Para finalizar, las alumnas aprenden una coreografía donde se combina los movimientos aprendidos en la barra con baile. La música en las clases de Pole Dance varía de estilo entre funk, soul, dance, electrónica, "todo vale mientras resulte sexy", agrega Von Borries.//

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