viernes, 20 de septiembre de 2013

Conoce tu peso ideal, según tu estatura

Uno de los indicadores que más colabora para determinar si se tiene el peso ideal es el Índice de Masa Corporal pero ¿cómo saber cuál es tu IMC? La verdad, es muy sencillo, apenas necesitas dos datos sobre ti y ser capaz de desarrollar una fácil operación matemática. El IMC se calcula dividiendo tu peso en kilos entre el cuadrado de tu talla pero en metros. Para que comprendas mejor, te pondremos un ejemplo: Tú pesas 55 kilos y mides unos 1,65 mt. Multiplica tu altura (1,65) por sí misma para sacar el cuadrado, es decir 1,65 x 1,65 = 2,75. Si tu IMC corresponde a: 19 a 24 - Tienes un peso ideal; 25 a 39 - tienes sobrepeso; más de 30: posiblemente eres obesa

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