Electroestimulación Ventajas y desventajas de este entrenamiento

Es una máquina que da un paso de gigante hacia el futuro, en este caso en el mundo de la electroestimulación, que es un sistema de entrenamiento el cual consiste en activar la musculatura artificialmente a base de descargas eléctricas. Este tiene sus ventajas, entre las que se destaca en ser un entrenamiento rápido, pues desde que nacieron los pantalones o las camisetas en las que trabajan varios grupos musculares a la vez, en 20 minutos terminas una sesión global, no se deja un solo grupo por trabajar, tiene la ventaja de que es independiente de tu estado de ánimo y con un par de días a la semana tienes suficiente para mantener tu cuerpo tonificado. Mientras que entre sus desventajas está que se pierde lo más importante del ejercicio, la diversión, no es un entrenamiento en el que haya movimiento, tampoco gana nada más allá de la tonificación temporal y por último, no lo puedes realizar en cualquier sitio, tienes que desplazarte a uno de los pocos centros donde tengan un aparato.