miércoles, 31 de julio de 2013

Alto a las arrugas cuidá tu rostro



El nombre rejuvenecimiento facial alude a varios y diferentes tratamientos utilizados contra el envejecimiento y fotoenvejecimiento facial que tienen como objetivo rejuvenecer la piel del rostro, de las manos y escote a través de varias técnicas, usadas solas o combinadas (lifting sin cirugía, peelings, rellenos faciales, luz pulsada, radiofrecuencia o microdermoabrasión).
Se aplican con el fin de eliminar o minimizar las arrugas del rostro, manchas solares y de la edad, cicatrices, marcas e impurezas, reducir los poros y devolverle frescura, lozanía y vitalidad al rostro.



¿Qué te conviene?
Te lo cuentan los especialistas: Fernando Cabrera (De Beauté spa medic) explica que la piel con el paso de los años no solo se arruga sino que puede parecer apagada y sin vida. Las células muertas se acumulan en ella dándole un aspecto mate, engrosándola y evitando que transpire y que absorba de manera correcta los cosméticos utilizados. Hay que renovar la piel y nada mejor que los peelings para lograrlo.

Los peelings de mayor o menor profundidad renuevan la epidermis aportando vida y tono a la piel. El rejuvenecimiento es palpable y el rostro queda impecable. Este es un sistema que borra arrugas superficiales, atenúa las más profundas, hace desaparecer manchas y lesiones cutáneas, estimula la producción de colágeno y elastina, componentes vitales para que la piel no pierda elasticidad, ni quede flácida.

El ácido hialurónico es un producto utilizado por la esteticista Claudia Seng para tratar tratamientos tanto correctivos como preventivos faciales, diseñado para reducir eficazmente la aparición de arrugas no deseadas, modelar el contorno facial, crear volumen y rejuvenecer la piel.

Lasermed propone la aplicación de plasma rico en plaquetas, una técnica muy moderna de rejuvenecimiento celular. Se aplica al rostro las plaquetas derivadas de las células madres extraídas de la misma persona, que regeneran la estructura de la piel (células, colágeno, vasos sanguíneos, ácido hialurónico). Es un proceso no quirúrgico y con resultados



Esculpiendo tu silueta sin cirugías
Preparate. El invierno es ideal para ponerte en forma y llegar toda una diosa al verano
AIDA DOMÍNGUEZ P. - adominguez@eldeber.com.bo

Asolo dos meses del inicio de la primavera todas las mujeres coincidimos en un deseo, poder presumir un abdomen plano y unas piernas lisas y firmes. Acabar con la celulitis y el exceso de grasa preocupa a todas, por ello se deben intensificar los cuidados y tratamientos al saber que está próxima la fecha de lucir un bikini en la piscina o simplemente ropa más ligera.

Tratamientos
Para Ellas está para ayudarte a escoger el tratamiento que más se adapte a tus necesidades, porque si estás pensando en tomar un tratamiento reductor, no olvidés de tomar en cuenta que si tenés grasa localizada en rodillas o caderas (algo común en quienes pasan muchas horas sentadas frente a un ordenador), la manthusterapia se encargará de diluir los contenidos de las células adiposas mediante un masaje ultra potente.


Si querés eliminar la celulitis y deshinchar tus piernas, la carboxiterapia es lo más recomendado. Por último, la ultracavitación es lo que más se emplea cuando se busca eliminar la celulitis y al mismo tiempo reafirmar.


Recordá que para ver buenos resultados debés seguir una alimentación balanceada, baja en grasa y en calorías. Combinando tratamientos y una alimentación sana los resultados serán aún mejores. Las cremas reductoras, drenantes o anticelulíticas no son milagrosas, pero sí ayudan. Así que no dudes en emplearlas como complemento a los tratamientos estéticos, ya que contribuirán a drenar, a acelerar la combustión de grasa y a que tu piel luzca un aspecto más hidratado y suave.
La decisión es tuya, todo hace la fuerza de voluntad y una buena inspiración.

Menos Volúmen
Lo último. Los tratamientos reductores están a la orden del día para cambiar tu apariencia física de una forma muy positiva.

Este es el tiempo en el que la imagen juega un papel muy importante a la hora de trabajar o socializar, por ello hay que tener en cuenta una premisa: no hay una segunda oportunidad para causar una buena impresión. Así que a la vez que cultivás tu espíritu, cuidá tu pinta.

Cintura y piernas fabulosas
Esculpido. Para perfeccionar el modelado de tu figura, la mesoterapia y yesoterapia te ofrecen las mejores alternativas
Una vez que hayas alcanzado el objetivo de reducir medidas, tonificar, eliminar grasa y celulitis, conviene que acudas a realizar sesiones espaciadas para mantener los resultados (por ejemplo, una mesoterapia o yesoterapia al mes). También se aconseja realizar una revisión estética después de seis meses para comprobar que todo sigue igual y si no, corregir los pequeños cambios

Mesoterapia estética Ventajas de esta técnica
A diferencia de otros procedimientos
Es utilizada en medicina estética, del deporte, terapia del dolor, reumatología, dermatología, entre otras

LA SUSTANCIA
De acuerdo al tratamiento, se aplican antinflamatorios, antibióticos, relajantes, venotónicos, vitaminas, diuréticos, vasodilatadores, etc.

Otras patologías que se tratan
Alopecia (calvicie) androgénica, difusa y areata.
Envejecimiento cronológico, fotoenvejecimiento, flacidez, hipercromías (manchas), acné y cicatrices.

Usos en estética
Es ideal para casos de celulitis, adiposidad localizada, cicatrices, estrías, flacidez e insuficiencia venosa. “Debe ser aplicado por un profesional capacitado”, es el consejo del Dr. Fernando Cabrera (Beaute spa medic)

Principales motivos.
La utilización de la mesoterapia corporal permite que algunas sustancias que buscan reducir el tejido adiposo incrementen la tensión de las fibras de colágeno, eliminen las toxinas, combatan la celulitis y contribuyan a la remodelación corporal

Bella, sin vellos y con la piel limpia
Depilación. Las nuevas técnicas de luz pulsada intensa o IPL y el láser neodimiun yag son opciones para eliminar el vello indeseado

AIDA DOMÍNGUEZ P. - adominguez@eldeber.com.bo

¿Existe algo más bonito que una piel lisa y suave? Aunque es más que seguro que en verano sentís la necesidad de depilarte, esta es una práctica que debés tener en cuenta todo el año.
Existen varias técnicas y métodos para depilarse. Vamos a dar un repaso a cada uno de ellos para ver sus pros y contras. Así decidirás cuál te conviene.

Depilarse en casa pasó a la historia, ahora los centros de belleza ofrecen muchas alternativas, entre las que está el láser, que brinda un resultado perfecto y más duradero.

Ely Eklund de Cosmopiel destaca las ventajas de la luz pulsada intensa IPL, para olvidarse de la rutina de la depilación.
Este método depila de manera prolongada, deja la piel sedosa y elimina la foliculitis. El invierno es la estación más apropiada para este tratamiento de belleza, porque se requiere que no haya a exposición a rayos solares antes y luego de las sesiones. Los resultados duran de 6 a 9 meses.

La eliminación del vello no deseado mediante la exposición del haz de luz del láser neodimiun yag, es una técnica practicada por profesionales de Lasermed. El láser permite eliminar el vello de forma duradera y es indoloro. El pelo no se arranca: su raíz se destruye gracias a los rayos láser. La longitud de su onda ataca solo los folículos pilosos, sin deteriorar ninguna otra estructura de la piel



Los españoles gastan mil millones euros al año en cirugía y medicina estética


El negocio de la medicina y cirugía estética genera unos mil millones de euros al año (unos 1.320 millones de dólares) en España, donde más de diez millones de hombres y mujeres admiten que son consumidores de estas prácticas médicas con las que buscan mejorar su imagen y la salud.

Estos son algunas de las conclusiones de un estudio de la Sociedad Española de Medicina Estética (SEME), según el cual uno de cada cuatro españoles reconoce haberse hecho alguna intervención de medicina estética.

Con un presupuesto medio de quinientos euros, más de ocho millones de mujeres y cerca de dos millones de hombres afirman haber tenido algún tipo de tratamiento estético de rejuvenecimiento.

En los últimos años ha aumentado el interés por los tratamientos de estética y cirugía tanto en mujeres como en hombres porque cada vez es mayor la preocupación de los españoles por sentirse jóvenes y dar una buena imagen de salud y naturalidad, según el estudio.

Con la crisis actual el sector se ve afectado por el incremento de portales que ofrecen descuentos en tratamientos de medicina estética a bajo coste para conseguir un mayor número de clientes que acudan a sus centros.

Un hecho que, según la SEME, sólo beneficia al portal intermediario porque perjudica tanto al paciente, por la insatisfacción que le genera el no dedicarle el tiempo y la atención suficiente, como al que la práctica, que apenas cubre costes.

La doctora Natalia Ribé, de la Universidad Autónoma de Barcelona, advierte de que la mayoría de estos tratamientos que se realizan por debajo de su coste "suponen un riesgo para el paciente porque en muchos casos el personal no está calificado para su práctica, los lugares no son adecuados, no se utilizan productos homologados o se realizan prácticas incorrectas de los productos aplicados".

Por ello, el objetivo de los especialistas de la SEME es concienciar de la importancia que tiene invertir en tratamientos médico-estéticos realizados por profesionales.


martes, 30 de julio de 2013

Maquillaje pensado en una piel sensible

Grasa, mixta, seca o sensible, hay diferentes tipos de piel, y cuando hablamos de ellas cada una requiere de un cuidado especial. Aquí el tema del maquillaje también cuenta, es así que en esta oportunidad queremos hablar sobre el make up para pieles sensibles.

Lo primero a tomar en cuenta es que tener una piel delicada no es impedimento para disfrutar del placer del maquillaje, simplemente hay que seguir algunos consejos como por ejemplo: hidratar la piel en profundidad e identificar la base de maquillaje ideal para su tipo de cutis, también es importante elegir las fórmulas hipoalergénicas, no comedogénicas, no desecantes y sobre todo ligeras.

Set completo: la novedad almay. Y si hablamos de este tipo de maquillaje en Santa Cruz la línea hipoalergénica de Revlon: Almay está causando furor, ya que tiene una colección completa de productos para las pieles más sensibles. Según describen los ejecutivos de la empresa, las sombras, vienen en diversas tonalidades, el corrector contiene ácido salicílico para el acné recomendado para las adolescentes con ultrasensibilidad en la piel y acompañado de la base de maquillaje de la misma línea.

Un maquillaje duradero. Almay también cuenta con un novedoso polvo que permite una cobertura hasta por 16 horas, además protege la piel ya que contiene té verde antioxidante, extracto de limón, pepino hidrantante y aloe.

Cómo sobrevivir a los tacones

La práctica lleva a la perfección, y andar en tacones es algo que se aprende. Si ha comprado un par nuevo, pruébelos en casa antes de salir a la calle para acostumbrarse a andar con ellos.

Pruébelos en distintas superficies (alfombra, baldosas...) o incluso llévelos mientras ve la televisión para que se amolden a su pie. Cuando camine, mantenga la cabeza alta, los hombros estirados e intente repartir el peso por todo el pie, desde el talón hasta los dedos.

DE COMPRAS A la hora de comprar unos zapatos de tacón, hay varias cosas que debe tener en cuenta. Nunca vaya de compras con los pies cansados, hinchados o con rozaduras. Antes de comprarlos, camine con ellos hasta el espejo más alejado para comprobar que sean cómodos.

UNA OCASIÓN Para no sufrir con los tacones también es fundamental tener los pies cuidados y limpios. Se recomienda hacerse una pedicura al mes, ya sea en casa o hecha por un profesional.

Antes de comenzar debe lavar los pies y secarlos con cuidado.

Con una lima, elimine las durezas y a continuación hidrate los pies con una fórmula nutritiva. Corte las uñas siempre rectas para evitar que los bordes se claven en la piel.

lunes, 29 de julio de 2013

Camufle las arrugas

Para todas aquellas que tienen esas "patitas de gallo", no se desesperen, siempre se puede hacer algo para eliminar o camuflar las imperfecciones y esas líneas de expresión que aparecen con el paso del tiempo. A continuación le brindamos algunos consejos y pasos importantes para lucir un rostro perfecto con ayuda de un buen maquillaje.

Lo primero. Para los expertos de L'Oréal Paris, lo primero es realizar una limpieza ritual diaria. Se debe desmaquillar el rostro correctamente con un jabón adecuado para tu piel. A continuación es aconsejable usar una crema limpiadora y un tónico astringente para ayudar a suavizar, tonificar y ayudar a que la piel no segregue tanta grasa. También es parte del ritual usar una crema hidratante con factor de protección solar para toda la cara y cuello. Por último, exfolia tu rostro una vez a la semana para eliminar las células muertas de la piel.

La base. Seguidamente debes saber o definir la base de maquillaje y correctores adecuados. Si se maquilla todos los días, los expertos recomiendan usar una base de maquillaje fluida indicada para pieles maduras que contenga factor de protección solar y que, además, hidrate la piel, manteniéndola luminosa todo el día.

Difuminar. Si buscas difuminar las pequeñas imperfecciones o líneas de expresión, lo ideal es usar un corrector que unifique el tono de tu piel y matice tus patas de gallo o pequeñas arruguitas.

Polvos. En cuanto a los polvos se deberán usar los sueltos, ya que los compactos solo resaltan las arrugas. Si tienen una buena base no será necesario utilizar los de color, los traslúcidos serán suficientes.

Rubor. En lo posible evite los tonos cafés, ya que dan un aspecto más avejentado. Lo mejor es irse por los tonos suaves y sutiles que dan apariencia de juventud.

domingo, 28 de julio de 2013

Eliminación de Cicatrices

Las cicatrices se producen cuando la piel sufre una agresión que hace perder su continuidad. Son una forma de reparación imperfecta de la piel y su clasificación depende del tipo de herida y la reacción individual.

Las cicatrices son un serio problema para muchas personas por ser consideradas poco estéticas y afectar de manera negativa a la imagen. A menudo, son causa de complejos, de problemas de autoestima y de socialización en las personas, con frecuencia en edades críticas. El médico estético puede eliminar o remodelar áreas de piel afectadas por tejido cicatrizal.

Hoy en día es factible mejorar e incluso hacer desaparecer las cicatrices, al contrario de lo que se pensaba antiguamente que no se podía hacer nada, existen tecnología y avances en medicina que permiten mejorar la calidad de vida de personas afectadas.

Existen diferentes tipos de cicatrices como las del acné, deprimidas, atróficas, queloideas, blancas, oscuras, postquirúrgicas.

De acuerdo al tipo y tiempo de la cicatriz existen diferentes opciones de tratamiento. Si la cicatriz es reciente, con menos de un año, una buena alternativa de tratamiento es la luz pulsada intensa que mejora el color enrojecido y la elevación de la piel. Esta opción es excelente en el caso de cicatrices del acné.

Si la cicatriz es gruesa o evolucionada (más de un año), también la luz pulsada intensa es útil, al igual que inyecciones con regeneradores tisulares como el plasma rico en plaquetas.

La microdermoabrasión química remueve las capas superficiales de la piel eliminando en muchos de los casos varias cicatrices que no son muy profundas.

En algunas cicatrices que son profundas es adecuado utilizar productos de relleno como el ácido hialurónico, plasma rico en plaquetas, para hacerlas menos profundas y mejorar la calidad de la piel.

El número de sesiones dependerá de la evaluación médica. Pero la notoriedad de las cicatrices minimiza desde la primera sesión.

5 alimentos que causan mal olor corporal

En términos generales, el mal olor corporal es ocasionado por un desequilibrio químico en el cuerpo, originado comúnmente por una mala alimentación, estrés y ejercicio en exceso, así como por algunos medicamentos y bacterias.

Estos factores que generan mal olor corporal producen acidez. Cuando eso sucede, el cuerpo expulsa sal a través del sudor, lo que ayuda a tener un balance químico interior.

La causa más frecuente de este desajuste son determinados alimentos, los cuales, por las sustancias y toxinas que contienen, modifican los niveles de pH y acidez, además de afectar la sudoración y otros procesos en el organismo que dificulta su eliminación.

Por ello, te presentamos algunos alimentos o grupos de ellos que generan el mal olor corporal:

Azúcar. Un excesivo consumo de alimentos dulces y con azúcares refinados modifica la acidez del cuerpo, además de aumentar su temperatura, por lo que genera sudor y mal olor corporal.

Carne roja. Debido a que tarda mucho tiempo en el tracto digestivo y se estanca, la carne roja tiende a pudrirse y libera malos gases y toxinas.

Ajíes y especias. Alimentos picantes o con olor fuerte, como las especias, el ajo y la cebolla, tienen la potencia para causar halitosis y mal olor corporal. Esto se debe a que los gases sulfurosos producidos durante la digestión, se mezclan en la sangre rápidamente.

Café y alcohol. El exceso de cafeína y el consumo de alcohol tienen efectos directos en la química corporal. De hecho, el alcohol tiene la capacidad innata de hacer sudar, con un olor poco agradable y que perdura durante un buen tiempo.

Lácteos. Un exceso en la ingesta diaria recomendada puede causar mal olor corporal, debido a que contienen proteína alta que descomponen las bacterias del estómago para formar sulfuro de hidrógeno.

Estos son sólo algunos ejemplos, sin embargo existen algunos cuantos más, por ello es mejor seguir una dieta ligera en la que los vegetales tengan un lugar importante, ya que ayudan a depurar el organismo y disminuyen el mal olor corporal.

Un hombre de 103 años demuestra que nunca es tarde para hacer ejercicio

¿No tienes ganas de hacer ejercicio? Quizá la historia de John Forbes, un hombre de 103 años de Charlottesville, Virginia, logre inspirarte.

Forbes va al gimnasio dos veces por semana. Allí, en sesiones de 30 minutos, anda en bicicleta, camina, hace equilibrio y levanta pesas, siempre bajo la atenta mirada de su entrenadora, Krystyn Dotson.

Un ejemplo de perseverancia y motivación, Forbes empezó a ejercitarse a regañadientes a los 98 años por recomendación médica. Hoy admite que ponerse en forma puede incluso ser divertido.

"Creo que esto ha sido bueno para mí y, sin querer, se ha vuelto divertido", declaró Forbes, que paga la suscripción anual al gimnasio por adelantado.

El hombre centenario se ha convertido en una inspiración para muchos.

"Creo que es muy inspirador para aquellos que tienen 20, 50 o hasta 70 años; esas personas que piensan que no lo pueden hacer por la edad ¿Pero sabes qué? Les demuestra que están equivocados", indicó Dotson. "Todavía le quedan otras dos décadas de ejercicio", agregó.

La cutícula

La cutícula es la piel que rodea la base de la uña y se caracteriza por ser muy fina y delgada, es ni más ni menos que una capa de células y como mencionamos anteriormente, las cutículas son muy importantes ya que cumplen la función de proteger el nacimiento de la uña, una de las partes más delicadas, por lo tanto necesita sus cuidados.

La primer duda que existe sobre las cutículas es si se deben cortar o no. En realidad no existe una sola respuesta ya que no todas las personas son iguales. Lo ideal sería no cortar las cutículas ya que al eliminarlas corremos el riesgo de contraer alguna infección, lo que se debe hacer es empujarlas hacia atrás, de ésta manera mantenemos su flexibilidad y se evita la formación de los padrastros, es decir los pequeños pellejitos que mucha veces aparecen en las uñas. Sin embargo hay personas a las cuales les crecen demasiado las cutículas, en estos casos luego de empujarlas para atrás, se puede eliminar la piel sobrante con un corta-cutículas desinfectado, procurando no cortar al ras para evitar posibles infecciones.

Para poder cuidar las cutículas correctamente comenzaremos aplicando una crema para cutículas, la cual dejaremos actuar algunos minutos para lograr que se ablanden, luego con un palito de naranjo empujaremos las cutículas hacia atrás con mucho cuidado para no lastimarnos ni despegar demasiado la cutícula de la uña y quedar con dolores o molestias.

Hay personas que suelen tener las cutículas muy descuidadas y maltratadas, para ayudar a mejorarlas puede aplicar aceite sobre las mismas y dejar actuar toda la noche, hasta que sus cutículas mejoren el aspecto.

Víctor Peinador de Reinas-Pagador 1381 Junín y Ayacucho-Fono: 5272285 Cel. 76137788

sábado, 27 de julio de 2013

En qué consiste la vaginoplastia que se hacen las mujeres

La vaginoplastia o rejuvenecimiento vaginal es una técnica quirúrgica mediante la cual se reconstruye y endurece la vagina, cerrando también la apertura vaginal, apreta los músculos y refuerza el soporte vaginal. Esta cirugía puede ser estética, si se busca mejorar la belleza de la zona o reconstructiva, si permite mejorar la función de la misma. En general, la vaginoplastia se hace para resolver los síntomas relacionados con la relajación pélvica o para mejorar la función sexual. Las mujeres que deciden hacerse una reconstrucción vaginal sufren de incontinencia urinaria o de pérdidas excesivas de flujo, o no sienten fricción en las relaciones sexuales./

viernes, 26 de julio de 2013

Secretos belleza Manos perfectas en invierno

El frío puede ser un factor lacerante para nuestra piel, la de las manos y rostro sufre especialmente, ya que es la que queda más expuesta. Las manos en especial las dejamos muy abandonadas, craso error, pues a pesar de tener una piel gruesa, son sometidas a extremas temperaturas, detergentes y descuidos. Con estos sencillos consejos podrás cuidar de esta parte tan importante de tu cuerpo.

Hidratación constante. Uno de los problemas que tienen los médicos y enfermeras, por ejemplo, es la resequedad de sus manos por la cantidad de veces que deben lavárselas con alcoholes y desinfectantes. Para el común de la gente, también lavarse a menudo con desinfectantes antibacterianos que contienen alcohol pueden secar las manos. De hecho, incluso con jabón, con el que pueden perder cerca del 25 por ciento de su humedad natural con cada enjuague. Para renovar la flexibilidad de la piel, utiliza un jabón de leche, libre de sulfato en su lugar. Asegúrate de mantener una hidratación constante con una loción rica en vaselina.

Hacer las cutículas más suaves. Deshazte de los molestos padrastros dándote masajes con una crema a base de aceite por la mañana y por la noche, para reparar los daños causados por la deshidratación. Para emparejar las cutículas, déjalas remojando un par de minutos en agua tibia y luego empújalas suavemente hacia atrás con un palito de naranjo, una vez a la semana, una buena idea es agregar aromas al agua, para que te queden las manos suaves, hidratadas y olorositas. Quita los residuos difíciles con un corta uñas pequeño.

1. Hidratación. El invierno reseca nuestra piel. Es justamente por eso que debemos colocar especial atención a la hidratación de las manos.

2. Uñas. Se reblandecen mucho con el frío. Sin embargo, es buena idea que las uñas descansen en la época sin ser pintadas.

3 Cutículas. Es aconsejable aplicar por las mañanas y por las noches una capa de vaselina para evitar que se endurezcan.

4. Guantes. Son la mejor manera de proteger las manos y de tenerlas a buena temperatura.

jueves, 25 de julio de 2013

Cuida tu cabello con santa sábila

Cada año, la llegada del verano trae consigo una serie de factores que perjudican directamente a nuestro cabello. El exceso de calor, la exposición al cloro de las piscinas y la humedad constante pueden dar como resultado un pelo dañado, reseco y sin brillo, por lo que debemos extremar sus cuidados en esta época.

Problemas. Los cabellos finos, secos y teñidos son los que más atención requieren, especialmente estos últimos. La razón principal es que los tratamientos externos a los que se ven sometidos, tales como tintes o moldeados, contribuyen también a su deterioro.

Uno de los remedios naturales más eficaces para hacer frente a estos problemas estivales es la sábila, componente principal de gran cantidad de productos de belleza destinados a los cuidados del pelo, del cuero cabelludo y de la piel.

Su uso. Para conseguir un pelo suave, brillante, fuerte y, en definitiva, cuidado, es aconsejable utilizar el aloe de manera constante, y no puntual. Los resultados suelen empezar notarse a los dos meses de empezar con el tratamiento, por lo que se recomienda tener paciencia y constancia.

Aunque hay más de trescientas variedades de aloe, la más común es la del Aloe Barbadensis Miller. A partir de esta especie se extraen el alcíbar y el gel de aloe vera, dos productos con distintas funciones. El alcíbar se obtiene directamente de las hojas frescas de la planta y el gel, en cambio, es el resultado de triturar las hojas sin extraer la pulpa.

1. Sábila en gel
El producto del jugo de aloe, ayudan a la revitalización y nutrición del cabello.

2. Acción de su uso
Profundiza en la limpieza y favorece la eliminación de las impurezas por su penetración en el cuero cabelludo.

3. Milagros de la sábila.
es un elemento clave para prevenir la caída del cabello, además de estimular su crecimiento.

4. Mercados.
Se puede encontrar productos con extractos de aloe vera para el pelo y sus cuidados en champús, suavizantes, acondicionadores o mascarillas.

5. Consejos.
Además de los productos, podemos utilizar la sábila natural de forma casera como la gelatina extraída directamente de la planta.



4 errores de las adictas al gym

Cuando uno hace ejercicio con regularidad tiene que cuidar la alimentación. Estos son los cuatro errores más comunes que suelen cometer las personas que se “machacan” en el gimnasio, dejando en un segundo plano los aspectos relacionados con la nutrición.

Comer muy poca grasa. Muchos se convierten en “grasafóbicos” y dejan de consumir grasas saludables, como las que se encuentran en el aguacate, las nueces o las semillas de girasol. Creen que la grasa siempre se acumula y engorda. Sin embargo, los nutricionistas creen que un poco de grasa (saludable) almacenada en el cuerpo es una estrategia inteligente para el control del peso y la nutrición de los deportistas, además que estimula la absorción de los antioxidantes y ayuda a quemar calorías. No olvidemos que la grasa es un nutriente importante en cualquier dieta porque es una parte estructural de las células. Cortar totalmente el consumo de grasas te puede hacer sentir fatigada, irritable, deprimida y permanentemente hambrienta.

Consumir bebidas energéticas. Si sudas enormemente durante el entrenamiento o las sesiones de ejercicio duran más de 90 minutos tiene sentido que elijas una bebida energética en lugar de agua normal para mantenerte hidratado. En todos los demás casos beber un líquido que contiene mucho azúcar y cafeína es un error y un consumo innecesario de carbohidratos.

No comer después del entrenamiento. Es cierto que otro error es comer demasiado creyendo que estás a salvo de engordar porque entrenas. El equilibrio es difícil de mantener, pero después de una sesión de entrenamiento conviene darle al cuerpo las herramientas para que se recupere y repare los tejidos. Además para conseguir tonificar los músculos y acelerar el metabolismo también es recomendable comer algo tras el entrenamiento. Tampoco te des pase libre a cenar un plato de pasta enorme o un postre hipercalórico cada noche, pero hay que comer de manera equilibrada y alimentos sanos.

Solo comer proteínas tras el entrenamiento. Es cierto que la proteína es un nutriente clave en la recuperación, pero no es suficiente.

Aunque comas más proteínas que otros alimentos, conviene contar con alguna fuente saludable de grasas (aguacate, nueces), una pequeña porción de quínoa o pan integral (carbohidratos) y agua para la rehidratación. Una buena cena consiste en pescado o pollo con una variedad colorida de vegetales con semillas de sésamo y un poco de quínoa.

Usa un cosmético orgánico y natural


Los productos naturales son usados cada vez más a diario. Se tratan de alimentos, pero también de cosméticos para el cuerpo y rostro. Sin embargo, es interesante saber por qué se recomienda el uso de productos naturales de belleza. Aplicamos diferentes cremas, maquillajes, jabones o champús sobre la piel, la cual absorbe una gran parte de los componentes de estos productos. Por lo tanto, es importante ser vigilante y saber cuáles son estos para cuidar nuestra piel. Los cosméticos naturales no contienen derivados químicos, sino solamente componentes de la naturaleza que existen desde siempre y han sido utilizados en la mayoría de los cuidados tradicionales. Además, estos elementos han sido cultivados de manera biológica, es decir sin pesticidas y ningún producto tóxico para el hombre y el medio ambiente.

Hoy en día, existe una gran variedad de productos naturales de belleza. Por ejemplo, podrás encontrar cremas para el rostro y cuerpo, maquillaje, ceras para depilación y tintes.

Consejos para las mujeres embarazadas

aprecia tu embarazo Ganas unos kilos, tu barriga empieza a resaltar y los cambios hormonales impactan todas las partes de tu cuerpo. No es por eso que debes sentirte mal y ocultarte. Al contrario, es el momento de destacar tus nuevos atributos y lucir bella.

En primer lugar, prioriza las cremas y lociones sin jabón, las cuales permiten limpiar la epidermis sin agresiones. Para prevenir la sequedad, utiliza cremas hidratantes que minimizan los riesgos de irritación y rojez. Por lo tanto, privilegia los productos corporales hipoalergénicos. La transpiración va a aumentar durante el embarazo. Por lo tanto, escoge desodorantes con duración larga, pero que no contengan ni alcohol ni antibacteriano irritante. Si sufres de rojez por culpa de una alteración de la circulación sanguínea, aplícate una crema hidratante, efectuando masajes circulatorios. Puedes también sentir pesadez en tus piernas. Báñate diariamente con duchas frescas. También se aconseja utilizar spray o gel antipesadez para aliviar los síntomas.


Secar el pelo sin dañarlo

Salir con el pelo mojado a la calle, en esta época del año, puede desembocar en un resfriado, por ello gran parte del público femenino opta por una herramienta que parece fácil manejar pero usarla es un verdadero ritual: la secadora.

Las mujeres que piensan que el proceso de secado del pelo empieza al enchufar la secadora, están equivocadas. Según el estilista del centro de belleza “Ramiro Coiffeur”, Ramiro Alborta, antes de someter el pelo al calor de este aparato, es necesario agotar los recursos naturales, como la toalla.

“Usar el secador cuando el cabello está mojado hace que las chicas tengan un look eléctrico”, indica Alborta.

En ese sentido, es mejor que el pelo esté húmedo y no “chorreando” en agua, antes de secarlo.

Una vez húmedo, todavía no es el momento de prender el secador. Alborta indica que el segundo paso a seguir es la aplicación de un protector térmico.

Este es un producto que funciona como barrera ante el exceso de calor y evita que el pelo se reseque. Es posible encontrarlo en centros de belleza como el de Alborta (México esquina España).

Tras este proceso, ahora sí se puede encender la secadora, pero está debe ubicarse a una distancia de 15 centímetros del pelo. Además, es recomendable que la intensidad del aparato sea media y no fuerte o demasiado suave.

Siguiendo estos pasos, las mujeres evitarán dañar su cabello.



2 Herramientas útiles para secar el pelo

Si se trata de ayudar al aparato a secar más rápido el cabello, es recomendable usar un cepillo con cerdas gruesas y los dedos de la mano.

Este proceso ayuda a que el calor penetre en las zonas más húmedas de la cabeza.

Broches para hacer mechones

Para hacer más rápido el proceso de secado se debe dejar suelto un mechón de pelo que quede debajo la nuca y el resto sujetarse con un broche o piraña. Una vez que ese mechón suelto seque, se debe dejar caer otro trozo de pelo y así sucesivamente.
Desde la raíz hasta las puntas

El aire caliente que sale de la secadora debe direccionarse desde las raíces hasta las puntas del cabello, es decir de arriba hacia abajo y no de manera contraria.

Usar la secadora de esta manera evita que las puntas del pelo se abran o se resequen.

Luego del secado de cabello

Tras terminar de usar la secadora, el cabello queda delicado porque se sometió a una temperatura extremadamente caliente. Por ello, es recomendable usar alguna crema de peinar para rehabilitarlo o bien comprar un brillo de cabello que es una especie de aceite natural que no posee químicos.

FITNESS TIME A caminar

Lo importante es la distancia y no el tiempo: un estudio afirma que andar deprisa es tan positivo como correr para controlar la presión arterial, el colesterol y el riesgo de diabetes.

“Caminar puede ser el mejor ejercicio que existe en el planeta”, señala Gretchen Reynolds, autora del popular blog de fitness, Phys Ed. Basta con salir y colocar un pie detrás del otro para practicar el método más económico (y eficaz) para mantenerse saludable.

Ni siquiera hace falta correr: de acuerdo con un estudio caminar deprisa es tan positivo como correr para controlar la presión arterial, el colesterol y el riesgo de diabetes, tres factores importantes en el desarrollo de la enfermedad cardiaca. La investigación, que aparece en la edición online de la revista Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology, indica que lo que realmente importa es la distancia recorrida, y no el tiempo. Una de las equivocaciones más extendidas es que el ejercicio debe ser duro y extenuante. “Esto no es cierto y desmotiva a mucha gente. Si caminas, tu cuerpo registra el movimiento y la salud mejora gracias a todo tipo de cambios fisiológicos.

Estaría muy bien que la gente se identificase más con la idea de moverse frente a la idea de ejercicio”, escribe Reynolds, autora del libro The First 20 Minutes, donde, entre otras cosas, se refiere a lo mal que le sienta al cuerpo estar sentado durante prolongados espacios de tiempo.

Específicamente, el estudio encontró que correr reduce el riesgo de hipertensión en un 4.2 por ciento, y caminar en un 7.2 por ciento. En cuanto al riesgo de colesterol alto, correr supone una reducción del riesgo de un 4.3 por ciento y caminar de un 7 por ciento. En lo que se refiere a la enfermedad cardiaca, correr reduce el riesgo en un 4.5 por ciento y caminar en un 9.3 por ciento.

Andar también es eficaz contra el insomnio, de acuerdo con un estudio que recomienda caminar durante 45 minutos por la mañana. Además, cuando uno pasea la mente vuela y uno encuentra inspiración: el escritor Thomas Mann, el estadista Thomas Jefferson, o los filósofos Kierkegaard y Nietzsche insistían en que las mejores ideas surgen cuando caminamos. A caminar se ha dicho!



Seductora y misteriosa


“Una verdadera reina de belleza sabría cómo utilizar colores para captar la atención de todos los demás. Sin pensarlo dos veces, juega con un delicado color rosa para ampliar su deslumbrante tez y labios. Ella intuitivamente escoge morado para centrar la atención en sus ojos misteriosos e inteligentemente opta por el nuevo “must-have”, su accesorio más esencial, la máscara de pestañas, Cils d’Enfer”, dice Lizandra, make up artist en la perfumería Lilian, que en esta ocasión propone un maquillaje misterioso y femenino, utilizando la última colección de la casa de moda parisina, Cils d´Enfer. Atrévete a deslumbrar!

PASO A PASO

1 Prepara la piel. “Primero es muy importante limpiar la piel y luego hidratarla. Utilicé Super Aqua Serum de Guerlain. Un hidratante que actúa como un escudo doble protección; refuerza la barrera interna de la piel y protege contra el envejecimiento y las agresiones. La piel es profundamente hidratada, rellenada y lisa, y más tersa y radiante”, explica Lizandra. Posteriormente utilizó el corrector Precious Light en las ojeras y pequeñas imperfecciones del rostro.

2 Piel satinada. “La fórmula de la base de maquillaje, Parure Lumiere, es ligera y fluida, como un hidratante. En el primer contacto se fusiona con la piel para dar luminosidad e hidratación. La tez es revivida y perfectamente satinada y la piel respira libremente, iluminada por una luz nueva”, dice Lizandra.

3 Mirada seductora. Para darle ese toque misterioso a la mirada, utilizó Ecrin 4 couleurs #501. “Crea, diviértete y atrévete a usar el color como accesorio. Estas paletas se han diseñado específicamente para ser utilizadas en conjunto y se pueden mezclar y combinar. La aplicación es muy sencilla e intuitiva, divertida y libre de riesgos! Utilicé la sombra más oscura para dar profundidad al ojo y la más clarita para levantar la mirada. Fui jugando con los demás tonos de la paleta”, cuenta Lizandra.

4 Esencial. Usó delineador negro para destacar los ojos y Cils d’Enfer - Maxi Lash, para una mirada que cautiva al instante. “Lleva una fórmula innovadora para el volumen máximo. Utilice de forma horizontal y vertical; gracias al cepillo pude llegar hasta las pestañas más pequeñas”, explica.


5 Labios rosa. Usa Rouge Automatique Flirt (medium fuchsia #761) y Kiss Kiss Gloss Cherry Pink, un rosa brilloso. “El gloss lo utilicé solo en el centro del labio para dar mayor sensación de labios pulposos”, aconseja Lizandra.

Toque final. Aplica el Blush Duo #02 Chic Pink. “Mezcle para dar un toque de color y los utilice por separado para esculpir y definir los pómulos”.

PESTAÑAS DE INFARTO

A través de un formato moderno y sofisticado la nueva máscara de Guerlain puede llegar a convertirse en un imprescindible, en un instrumento que crea adicción en aquellas que lo prueben, ya que se aplica con facilidad, con gestos adquiridos desde la más tierna infancia. ¿La clave? Su poder de despertar, intensificar y sublimar las miradas consiguiendo que luzcamos unas pestañas de infarto.

El secreto de la fórmula. Cils d’Enfer es una acción conjugada a través de tres polímeros. El primer polímero está compuesto por aceites que se adhieren, lo que permite que las pestañas se vuelvan más espesas; el segundo polímero hace que las pestañas se vuelvan más maleables y el polímero fijador captura las ceras para fijarlas y que las pestañas adquieran su bonita forma combada.

Su aplicación. El efecto volumen queda garantizado gracias a la acción de una serie de fibras huecas, capaces de depositar la dosis justa sobre las pestañas evitando que se apelmacen. La textura ligera de su fórmula contribuye a que se trabaje con facilidad. Las capas se van superponiendo sin resultar pesadas, para proporcionar un volumen inmediato, estilizado y de larga duración.






Elimina las durezas de los pies

Además de la popular piedra pómez, la manzanilla o la hiedra también son tus aliados contra las durezas.

Las durezas de los pies reciben también el nombre científico de hiperqueratosis. Son zonas de la piel en las que se acumula una gran cantidad de queratina resultante de la compactación de células muertas de la epidermis debido a un exceso de roce o fricción. Por ello, se puede entender como un sistema de defensa de la piel del pie, que suele ser causado por malos hábitos al caminar, los cuales provocan que una mayor cantidad de peso corporal recaiga sobre una determinada zona de esta extremidad, lo que provoca que su sobrecarga, sobre todo en aquellos que padecen sobrepeso. El tipo de calzado que usas también es un factor a tener en cuenta.

PRINCIPALES CAUSAS POR LAS QUE APARECEN LAS DUREZAS

Existen varias razones por las que pueden aparecer las durezas, la primera de ellas es una postura incorrecta al caminar, lo cual provoca que, durante la pisada, se apoye más peso sobre una determinada zona del pie. Esto es catalogado como un problema de origen postural, provocado por la deformidad o la alteración de alguna de las diferentes articulaciones del pie. En este caso, la solución es más complicada, ya que para corregir el problema puede que se tenga que pasar por quirófano.

TRATAMIENTO

Es inevitable nombrar, en primer lugar, a la muy conocida piedra pómez, una fiel amiga en lo referente al cuidado de la belleza de los pies. Al frotar con ella sobre la zona endurecida conseguirás ablandarla rápidamente. Posteriormente, puedes restregar sobre ella una cebolla cruda y cortada por la mitad.

Otro de los remedios más conocidos es el de la manzanilla, que ha de prepararse en forma de infusión. Al bañar tus pies en esta infusión aromática, rápidamente podrás notar cómo la zona se va desinflamando y el dolor se calma poco a poco. Prepara, al menos, un litro de infusión, pon tus pies en remojo durante cinco minutos.

Otro remedio totalmente natural y efectivo es el de la hiedra. Consiste en machacar un par de hojas de esta planta junto a un ajo y aplicar la masa resultante sobre la dureza de tu pie. Debes tratar de evitar que esta pasta entre en contacto con la piel no afectada, ya que puede provocar un poco de irritación. Después, tienes que proceder a taparlo con un venda o una gasa. Lo mejor es realizar este tratamiento momentos antes de irse a dormir, ya que así no tendrás que preocuparte si el vendaje se mueve o no y hará efecto sin que te des cuenta. Una vez llegada la mañana, debes lavar la zona a la vez que sumerges tus pies en agua caliente.

Esto provocará que la piel se reblandezca un poco y podrás retirar la parte afectada frotando ligeramente con una piedra pómez. Debes repetir el proceso todas las veces que sea necesario hasta acabar por completo con la dureza o el callo. Puedes sustituir, si así lo deseas, la hiedra por aceite de oliva, si no dispones de esta planta en casa. Los efectos serán los mismos.

El vinagre de manzana es otra opción estupenda para este mal. Hay que decir que puede ser sustituido por zumo de limón sin que se resienta su poder curativo. En un litro de agua tibia verter 100 mililitros de este tipo de vinagre junto a un par de ajos machacados. Después, aplica sobre la zona afectada esta solución y en pocos días podrás comprobar los resultados.

Si padeces de durezas en los pies apresúrate a probar cualquiera de estos sencillos tratamientos y verás cómo obtienes resultados inmediatos sin necesidad de gastar mucho dinero en acudir a un podólogo o un especialista.

martes, 23 de julio de 2013

Salta con los pliométricos

Para dar mayor potencia, velocidad y fuerza, realizar ejercicios pliométricos no estaría nada mal. "Cualquier persona que tenga un buen estado físico puede realizarlo, aunque está indicado más que todo para los deportistas", explica Freddy Boland, instructor del gimnasio Corpus Gym. Y es que estos ejercicios tienen como técnica el aterrizaje a través de saltos, además de ser una metodología utilizada para aumentar la fuerza y velocidad, así como también para la tonificación neuromuscular. No es recomendable para aquellos que tienen sobrepeso, ya que estos requieren de un estado atlético estable.

Para adquirir mayor fuerza. Hay que dejar en claro que dicha rutina no es para adelgazar; por el contrario, su principal objetivo es ayudar a adquirir mayor fuerza, velocidad y coordinación neuromuscular. Por ello, los que más lo practican son los futbolistas y atletas, porque siempre requieren de bastante esfuerzo y destreza. Sin embargo, en ocasiones puede incluirse como cardiovascular en una rutina llamada "superserie". Ello consiste en que cuando la persona está entrenando sentadilla en la máquina de piernas, pasa a hacer los ejercicios pliométricos, con unos conos tipo señaléticas. Pueden hacerse saltos hacia adelante y atrás o en su caso laterales, esto ayudará a que haya mayor desgaste calórico y, por ende, a perder peso. Es importante hacer un previo calentamiento adecuado, porque se exigen mayores niveles de fuerza muscular. "Asimismo, se recomienda llevar la ropa adecuada, además de zapatos deportivos con bastante soporte para ayudar a la solución de la caída", recomendó Freddy.

Recomendación. Estos ejercicios deben estar supervisados por un instructor y siempre hay que tener cuidado en el aterrizaje, ya que si no se hace correctamente se dañarían los ligamentos en la parte de la rodilla y el tobillo. "La caída siempre debe ser suave y con la punta del pie, para después absorber el impacto en el talón, pero si se hace una a la inversa se puede dañar el talón", dice el experto.

Ideales para deportistas. Como ellos tienen entrenamientos rigurosos, al practicar estos ejercicios obtendrán mayor explosión en la reacción muscular, velocidad y coordinación con los músculos y nervios, además de implementar fuerzas, aseguró el especialista.

1 Salto lateral. Es uno de los más usados, consiste en saltar por encima de un cono de un lado hacia el otro. Lo ideal sería 20 saltos sin interrupción. Realizar 3 series de 20 en el tiempo de 3 a 5 minutos. Ayuda a dar velocidad y fuerza.

2 Salto atrás y adelante. Es similar al anterior, solo que se va adelante y atrás. Nuevamente se repiten 20 saltos ininterrumpidos de 3 a 5 minutos. Hay que tener cuidado con el tema de la rodilla, siempre debe estar ligeramente semiflexionada para tener mucho soporte.

3 Salto con una pierna. Hacer 20 saltos con una sola pierna, por el tiempo de 3 a 5 minutos utilizando el mismo cono. Se va por encima hacia adelante y atrás.

lunes, 22 de julio de 2013

Electroestimulación Ventajas y desventajas de este entrenamiento

Es una máquina que da un paso de gigante hacia el futuro, en este caso en el mundo de la electroestimulación, que es un sistema de entrenamiento el cual consiste en activar la musculatura artificialmente a base de descargas eléctricas. Este tiene sus ventajas, entre las que se destaca en ser un entrenamiento rápido, pues desde que nacieron los pantalones o las camisetas en las que trabajan varios grupos musculares a la vez, en 20 minutos terminas una sesión global, no se deja un solo grupo por trabajar, tiene la ventaja de que es independiente de tu estado de ánimo y con un par de días a la semana tienes suficiente para mantener tu cuerpo tonificado. Mientras que entre sus desventajas está que se pierde lo más importante del ejercicio, la diversión, no es un entrenamiento en el que haya movimiento, tampoco gana nada más allá de la tonificación temporal y por último, no lo puedes realizar en cualquier sitio, tienes que desplazarte a uno de los pocos centros donde tengan un aparato.

Maquillaje que te hace más joven

No por nada dicen que las cremas, labiales y demás implementos hacen magia en nosotras. A través de esta nota conocerás algunos trucos “mágicos”, que no solo te harán ver bella, sino también te quitarán algunos “añitos” que te pesan....

Prepara tu piel. "El secreto de los maquilladores: las bases siliconadas", reveló el especialista en belleza Javier Durán. Estos pequeños pomitos disimulan las arruguitas de forma (casi) milagrosa.

Usa el corrector. Aplícate una gota de crema hidratante antes de extender el corrector de ojeras, "así evitas que se te escurra", sugirió la estilista, Carolina Romano.

Busca algo que te cubra. Para unificar el tono de tu piel, se debe usar una base que sea ligera y de textura.

Para iluminar. Aplica el iluminador con suavidad en el centro de la frente y debajo de los ojos (en la zona alta de los pómulos) "para subir la mirada y evitar el efecto ojera", aseveró Romano.

solo dos colores. Un toque de colorete en un tono claro y fresco aporta ese rubor natural que tanto te favorece. "Por eso se recomienda rosa o salmón", dijo Javier.

El 'toque' en las cejas. No existe mejor efecto, para verse más joven que remarcar las cejas, con un sencillo toque de lápiz, para que recuperen la lozanía.

Ojo con las sombras. " Nada de líneas duras: los colores deben mezclarse y fundirse con total transparencia", advirtió el especialista.

Señales de que eres demasiado exigente con los hombres

No puedes explicar por qué no es suficientemente bueno para ti. Simplemente dices “él no es mi tipo”, y te cierras a la idea. Pero no eres capaz de dar razones concretas a tu afirmación, ya que careces de una definición del tipo de chico con el que te sentirías a gusto. Dependes de una lista con elementos imprescindibles. Esto no significa que no debas tener tu lista de deseos, sino que tal vez no debas ser tan específica, y dejarle a la vida una pizca para el azar. Por eso, vuelve a escribir tus criterios, sin ser tan estricta, dejando espacio para un buen chico. Te importan demasiado las pequeñas cosas. Vuelve a plantearte tanto lo que quieres, como lo que no quieres. ¿Cuáles son las cosas que no puedes tolerar en absoluto en un hombre? La respuesta no puede abarcar más de los dedos de una mano, sino estarías frente a un problemita. Lo que deberías hacer es analizar realmente si quieres una relación.

Guía básica de la limpieza de la piel

La limpieza es el paso fundamental de una piel sana, que se convierte en un aspecto ineludible para presumir de cutis. Y, sin embargo, igual que le dedicas todo el tiempo necesario al maquillaje de la piel, no siempre le prestas la atención necesaria a su limpieza. Leonor Prieto, directora científica de La Roche-Posay, aclara las dudas y mitos más comunes sobre el aseo del rostro. Para las pieles sensibles no deben abusar de los productos limpiadores, ya que pueden irritarlas aún más. Lo importante es que el producto se adapte a sus características: limpiadoras suaves, elementos calmantes, tests de tolerancia en pieles sensibles, etc. Debe de estar formulado para aplicarse suavemente sin agredir la piel, es decir, que pasando ligeramente el algodón sea capaz de eliminar las impurezas sin frotar, ya que la fricción mecánica también irrita la piel.

Utilizar una leche desmaquillante en una piel con acné, aporta más grasa y, por tanto, provoca más granos.Hola.com

viernes, 19 de julio de 2013

Utiliza las propiedades de la frutilla en tu belleza

Esta deliciosa fruta a nivel de salud y belleza es una aliada infalible para combatir los radicales libres que dañan la estructura de las células. Aquí te damos algunas recetas para que ensayes según tu tipo de piel.

Piel seca:

4 cucharadas de yogur natural o leche, 5 fresas trituradas, 2 cucharadas de miel. Mezcla hasta obtener una pasta suave y aplícala en el rostro con un ligero masaje. Deja por media hora y enjuaga con agua tibia.
Piel grasa:

1 clara de huevo, 6 fresas trituradas. Mezcla las fresas con la clara de huevo y aplícala en el rostro. Deja por 20 minutos y enjuaga con agua tibia.

Para las durezas en los pies:

8 fresas, 2 cucharadas de aceite de oliva, 1 cucharadita de sal kosher. Mezcla los ingredientes hasta formar una pasta, masajear, sobre todo la zonas con más durezas, enjuaga y seca bien.

Remedio para el acné:

¡No solo los adolescentes tienen acné! Si tienes espinillas, esta fórmula es para ti: 1/2 taza de fresas en rodajas, 1 cucharada de sour cream (crema ácida / crema agria). Machaca las fresas y la crema, a continuación, aplica esta mezcla en la cara y deja 10 minutos.

Look con onda juvenil

A tiempo que retornan las clases son muchos los jóvenes que se atreven a dar un cambio en su imagen y ser la envidia de sus amigos. Para la ocasión, Zero Limits Hair Studio nos muestra tres opciones modernas y vanguardistas para que puedas elegir el tuyo.

Para todos los gustos. "La media melena nunca pasa de moda", indica Gigliola Montenegro, ya que se puede jugar con los movimientos y los desfilados. Un corte más serio puede ser tipo militar. Por último, puedes optar por uno que revolucione tu look con el varón Dandy. El salón Zero Limits Hair Studio está ubicado en la Av. San Martín # 888 y la sucursal 2 en la Av. Las Américas # 241. Informes: 3-347135 y 785-61083.

Tercera edad. Organizaciones y profesionales dan pautas para que los ancianos se ejerciten

Estar en la etapa dorada no tiene que significar pasividad, más aún cuando el ejercicio físico ofrece grandes beneficios. No obstante, es importante tener ciertos cuidados, ya que a esta edad se manifiestan los problemas de salud.

Una actividad llena de vida. Mercedes Nogueira Paulo, directora de Calidad de Vida de Spad Medical, cita un estudio de la Organización Mundial de la Salud (OMS), que sugiere en esta etapa la actividad física, como actividades recreativas o de ocio, desplazamientos (por ejemplo, paseos caminando o en bicicleta), actividades ocupacionales (cuando la persona todavía desempeña actividad laboral), tareas domésticas, juegos, deportes o ejercicios programados en el contexto de las actividades diarias, familiares y comunitarias.

A tomar en cuenta. Según Sandra Marcela Mahecha Matsudo, del Colegio Brasileiro de Ciencias del Deporte, esta etapa de la vida está indicada para actividades aeróbicas de bajo impacto, como caminar, nadar, bailar, hidrogimnasia o bicicleta. El entrenamiento de fuerza es fundamental y puede ser prescrito con algunos cuidados inclusive en individuos hipertensos o con problemas cardiovasculares -eso sí, deben tomar más precauciones y consultar al médico antes de intentar alcanzar los niveles recomendados de actividad física-. El entrenamiento contribuye para mejorar la fuerza muscular, para la manutención de la independencia funcional, mejorar la velocidad de andar y el equilibrio, además que disminuye la depresión, aumenta la densidad ósea y evita las caídas.

Consejos funcionales del Texas Heart Institute

Se debe realizar en espacios frescos con aire acondicionado. Por ejemplo, caminen o suban las escaleras en tiendas con aire acondicionado. Quédense con un amigo o un vecino o vayan a un edificio público para refrescarse. No anden ni permanezcan en un auto que no tenga aire acondicionado. Tengan a mano en su hogar un buen ventilador. La deshidratación reduce el peso corporal, así que pésense y anoten su peso todos los días.

Si bajan más de un kilo o kilo y medio de su peso "seco" normal, llamen al médico para averiguar si es necesario modificar sus medicamentos. Sean precavidos y tomen descansos frecuentes para refrescarse.

Consejos

1 5 horas a la semana. A fin de obtener mayores beneficios para la salud, los adultos de este grupo de edades deben dedicar hasta 5 horas semanales a la práctica de actividad física moderada aeróbica o bien 2 y media para actividad física aeróbica vigorosa.

2 Sesiones de 10 minutos. La actividad se practicará en sesiones de 10 minutos, como mínimo. Convendría realizar actividades que fortalezcan los principales grupos de músculos dos o más días a la semana.

3 En caso de actividad reducida. Los adultos con movilidad reducida deben realizar actividades para mejorar su equilibrio e impedir las caídas.

jueves, 18 de julio de 2013

Esculturales peinados de fantasía

E n la pasada feria de la belleza, el consagrado peinador de reinas de Santa Cruz, “Pippo” Galarza, ofreció un show en el que su basta experiencia y nivel internacional dieron a conocer el alto brillo, glamour y la complejidad de sus obras de arte, expuestas en las cabelleras de reconocidas exsoberanas de nuestra capital.

Peinados. Las trenzas, moños y tintes se pueden adaptar a una infinidad de peinados según permita la imaginación crear, así lo dijo el conocido peinador, quien nos dio a conocer una diversidad de estilos propios. Los estilos expuestos se pueden realizar en cabelleras especiales, es decir, para grandes shows de pasarelas internacionales. Estas verdaderas obras de arte solo se las puede realizar mediante una combinación, trenzados, soportes, pelucas, arreglos, y otros trucos, es decir, abanicos sombreros, colmenas, en conclusión una infinidad de diseños que siempre darán una elegancia femenina, comentó el consagrado profesional titulado por sus pupilos como "Maestro de maestros".


Moverse al compás de ritmos latinos

¿Sabías que la Zumba es originaria de Colombia, donde un monitor de gimnasio llamado Beto Pérez se cansó de la monotonía de sus clases y decidió cambiar la música que usaba por ritmos más actuales y bailables?
Perfil para empezar a practicarla

1. COMPARTIR

La Zumba es accesible a toda persona que desea tonificar su cuerpo, moviendo el esqueleto con un grupo de personas, lo que permite divertirse haciendo ejercicios. Además, los cambios de ritmos, músicas y la

energía de las coreografías grupales logran hacer olvidar el esfuerzo y solamente aprovechar el momento.

2. AMANTES DE LOS RITMOS LATINOS

Esta disciplina seduce a las personas apasionadas de bailes y músicas latinas como la cumbia, salsa, chachachá o también reggaetón.

3. Afina la silueta

Es también recomendado para las personas que desean reforzar y tonificar su cuerpo. Se necesita capacidades físicas y de resistencia. Sin embargo, se aprenden con la práctica.

4. PERSONAL

Sin duda, que la Zumba se practica de forma colectiva, pero representa también una actividad individual que permite a cada uno ir a su propio ritmo y así, si se presenta alguna lesión en la espalda o en diferentes partes del cuerpo, puede mantener un nivel de intensidad moderado. Es decir, puede seguir practicando esta disciplina y no agravar su condición o estado de salud.

Otras especialidades de la zumba

1 Zumbatomic

Es una clase de Zumba con bailes, juegos combinados, diversas músicas y ritmos actuales que permiten a los niños entre 4 y 12 años disfrutar de coreografías especialmente estudiadas para ellos. Esta especialidad tiene muchos beneficios sobre los niños porque permite desarrollar la coordinación, la memoria, el equilibrio y la creatividad. Las clases son distintas a las de los adultos, debido a que los niños tienen diferente resistencia física y están en pleno desarrollo. La elaboración de las sesiones debe responder a las habilidades de los mismos.

2 Zumba Toning

Es un estilo que incorpora la inspiración latina del baile con técnicas de escultura corporal. Las personas utilizan palos livianos rellenos con arena durante su entrenamiento y se manejan de manera similar a las maracas. Éstos permiten acompañar el ritmo y tonificar las zonas determinadas como los brazos, abdominales y los muslos. Al realizar esta especialidad, se mejora el rendimiento cardiovascular y se fortalecen los músculos del cuerpo. Además, aumenta la resistencia y es apto para todas las edades.

3 Zumba gold

Dirigida a personas que inician esta práctica, además a las de la tercera edad y las que vuelven a realizar una actividad física. Se modifican los movimientos y ritmos normales de la Zumba, para que ésta sea más accesible. Las clases tienen una duración de una hora, permitiendo que los seguidores se mantengan activos. Entre otros de sus beneficios están bajar el estrés, quemar calorías, regular su peso y tomar confianza en sí mismo.

4 Aqua Zumba

Es una especialidad derivada de la Zumba que consiste en bailar en el agua. Se enlaza pasos, movimientos y giros sobre sí mismos para quemar calorías. La ventaja principal de este estilo es su efecto anticelulitis obtenido gracias al agua. La presión de la misma genera un masaje sobre el excedente de grasa en el cuerpo. Además, el flotar en el agua te ayuda a soportar tu peso, lo que evita un impacto fuerte en las articulaciones. Es recomendable para las personas que quieren ser más flexibles, aumentar su resistencia y los que se recuperan de lesiones musculares.


EL EJERCICIO ESTÁ DE FIESTA

La Zumba, también conocida bajo el nombre de baile adelgazante, es una disciplina reciente que combina pasos de danza latina y movimientos de fitness. A pesar de su lado lúdico, se trata de un programa que ayuda a la pérdida de peso, pero con diversión. De hecho, las personas que lo practican pierden una gran cantidad de calorías. Además, es un deporte que solicita todos los músculos del cuerpo. Por eso, provoca un cansancio considerable una vez que la clase ha terminado. La Zumba ha ganado una gran cantidad de adeptos desde que se ha

iniciado y es posible practicarla en los diferentes gimnasios de la ciudad, pero también se ha dado una revolucionaria forma de

ejercitarla, que es por medio del Internet. Sin embargo, para la primera vez que incursionas en este ejercicio, es aconsejable asistir a una clase porque te contagiarás la motivación por el ambiente relajado y animado del monitor, la cual se expande rápidamente en el resto del grupo. Las clases de Zumba son colectivas y duran generalmente una hora. Las sesiones empiezan con una serie de ejercicios de calentamiento que conciernen primeramente el cuello, los hombros y los brazos para extenderse a la cadera y las piernas. Después, comienza los pasos y movimientos, los cuales se intensifican gradualmente y son muy variados. La clase se termina con la realización de una serie de estiramientos con el fin de evitar dolores musculares al día siguiente. Sobre todo, no se debe preocupar por la precisión de los pasos de baile del profesor, ya que una práctica constante permitirá estar en ritmo. Además, las coreografías son detalladas paso a paso por el instructor. Entonces, despreocúpate si no tienes las habilidades de un bailarín estrella. Toma en cuenta que lo esencial en la práctica de la Zumba es que te dejes llevar y sobre todo que no te bloquees al tratar de seguir precisamente los pasos. Intenta olvidar los juzgamientos de los demás y diviértete.

Este deporte es excelente para trabajar la resistencia y la coordinación. Los resultados serán visibles después de un mes de práctica. De hecho, encontrarás nuevamente flexibilidad y tono muscular, manteniendo la línea. No existe una vestimenta ideal para practicar la Zumba. Solamente, debes vestirte con ropa que te permita estar cómodo. Esto dependerá de cada persona, puedes

usar un short, buzo, una polera o simplemente una solera. Ten en cuenta que traspirarás mucho por los movimientos constantes y no será un desfile de moda. También piensa en llevar unos zapatos deportivos cómodos, una toalla y sobre todo una botella de agua para refrescarte. Con todos estos consejos, estás listo para iniciar esta disciplina que te ayudará a mantener una vida sana.

La belleza está en tus manos

La piel de las manos es particularmente sensible porque está en contacto directo con el mundo exterior y son utilizadas para varias actividades. Durante el mantenimiento de la casa se dañan con los productos de limpieza. Además, lavarse las manos varias veces por día conlleva sequedad, irritaciones y envejecimiento de la piel. Generalmente, se les provee pocos cuidados a comparación del rostro o cuerpo.

Los factores principales que causan sequedad son el agua, los detergentes, el frío, viento y también el sol. Las manos traicionan frecuentemente la edad antes que el resto del cuerpo. La renovación de las células cutáneas se realiza con menos frecuencia y la piel pierde sus sustancias. Por lo tanto, es de primera importancia protegerlas, lo que consiste en el principal gesto para un cuidado adecuado de las manos. Se aconseja ponerse siempre guantes de caucho para lavar la vajilla o limpiar la casa. También usa guantes de lana para protegerte del frío. Para evitar la sequedad de las manos, utiliza un jabón específico para esta parte del cuerpo. No te olvides que la hidratación a diario es un gesto ineludible para preservar su belleza. Generalmente se aconseja hidratarse las manos después de lavárselas. Si no logras hacerlo, aplícate crema siempre por la mañana y por la noche. Para incrementar la eficacidad de la crema hidratante, se recomienda ponerse guantes de algodón después de aplicarse la crema y guardarlos durante toda la noche. También puedes utilizar un peeling una vez a la semana para sacar las pieles muertas, lo que incrementará la acción de la hidratación. Para la aplicación de la crema hidratante realiza un masaje que parte desde la muñeca hasta la punta de los dedos, insistiendo sobre la uñas, los cuales necesitan igualmente una hidratación profunda.

Tips caseros y naturales

1. Peeling

casero

Mezcla una cuchara de aceite de oliva con azúcar. Una vez que lo aplicas realiza movimientos circulares sobre tu piel, esto te ayudará a sacar las pieles muertas y secas.

2. hidrataciÓn sencilla

Puedes usar un

aceite vegetal natural como el aceite de oliva, el cual es excelente para hidratar y mantener la belleza de las manos.

3. BLANQUEA

TUS UÑAS

Enjuaga las puntas de tus dedos en

agua tibia con jugo de limón. Además de devolver el color natural de tus uñas, las reforzarás. Si tus manos presentan manchas de nicotina, opta por jugo de limón puro.

4. Efecto

antiage

Si tienes que asistir a un evento social y quieres que tus manos estén radiantes, calienta un poco de parafina hasta que se derrita; extiéndela cuando esté tibia con un pincel en el dorso de las manos y cúbrelas con nailon. Deja por veinte minutos y enjuaga con agua tibia.

¿Cómo? Prevenir y protegerlas



LÚCeLAS SUAVES

e Impecables

El sol y los rayos ultravioletas son nocivos para la piel sensible de las manos. Como consecuencia, aparecen manchas morenas que desaparecen con dificultad. Para evitarlas

adopta cuidados y herramientas de prevención como la utilización de una crema en contra de los rayos UV y aplícala siempre antes de exponer tus manos al sol.


Alto a la celulitis sugerencias para reducirla

DESVENTAJA FEMENINA La celulitis es la denominada grasa que da la apariencia de piel de naranja. No se trata de una enfermedad, sólo el resultado de un exceso de células adiposas, las cuales pueden desarrollarse demasiado. Aunque no es dañino para la salud, la celulitis suele ser una pesadilla para la mayoría de las mujeres. De hecho, resiste a las dietas y se desarrolla tanto en mujeres delgadas como rellenas. Existe una multitud de productos y métodos para vencer la piel de naranja y se aconseja combinarlos.

EQUILIBRIO

ALIMENTACIÓN

Es importante comer sano. Aunque la celulitis es principalmente causada por las hormonas, evita engordar porque cuando se acumulan las grasas, éstas impiden la circulación de la sangre y retienen agua. Al adelgazar, la grasa baja de volumen, lo que normaliza la circulación.

COSMÉTICOS

CREMAS

Se asocian productos que permiten luchar en contra de la retención de líquidos, reducen el volumen de las células adiposas e hidratan la piel. Las cremas ayudan a reducir o prevenir la celulitis. Se recomienda combinar su uso cotidiano con masajes.

MÉTODO CASERO

MASAJES

Mejoran la circulación y el almacenaje de grasa. Se recomienda efectuar los movimientos con las manos o con guantes de crin y cremas anticelulitis. Existe una gran variedad de cremas y geles que contienen principios activos naturales que ayudan a reducir la celulitis.

MÉTODO MECÁNICO

VACUMTERAPIA

Consiste en un masaje

realizado por una máquina. Se trata de agarrar una parte de la piel, proveyendo un movimiento particular con el fin de reactivar las conexiones entre las células, acelerar la eliminación de residuos y que la grasa circule nuevamente.

MÉTODO ELÉCTRICO

ELECTROTERAPIA

Son tratamientos que usan corriente eléctrica, ultrasonidos o rayos infrarrojos. Se utilizan electrodos puestos en las zonas con mayor concentración de celulitis. Aumentan la temperatura de los tejidos e incrementan la permeabilidad de las células adiposas.

Presentan crema con vitamina C para la piel

Además de cuidarnos por dentro a través de los cítricos ingeridos, la vitamina C salta al mundo de la cosmética para cuidarnos también por fuera. Este ingrediente se convierte en un buen aliado antiedad, al prevenir la alteración de la pigmentación y proteger la piel de los efectos oxidantes de los radicales libres.

Precisamente por ello, las grandes firmas incorporan ya el componente en la formulación de sus nuevos tratamientos. Ainhoa, la última en hacerlo, acaba de lanzar una crema facial con la vitamina C como ingrediente estrella.

El objetivo de esta antiedad de uso diario es combatir el paso del tiempo gracias a su acción antioxidante y, al mismo tiempo, proteger el cutis de la contaminación y de los dañinos rayos solares. También es un producto indicado para las pieles secas, por su alto poder de nutrición, y de las manchas, por su acción despigmentante sobre las alteraciones de la piel.

Se recomienda su uso día y noche, sobre la piel limpia y tonificada.

Dale volumen a tu cabello fino


Estrés, genética, alimentación, falta de cuidados…las causas pueden ser diversas, aunque tener el pelo delgado no tiene por qué ser motivo para que luzca opaco y falto de vida; sin embargo, ¿cómo lograr un cabello con volumen?

Más allá del volumen, el cabello fino presenta un problema con su grosor ya que éste es aproximadamente 2 milímetros Más delgado que el cabello normal, además es más delicado o menos resistente.

Un cabello con volumen no tiene que ser una meta imposible de lograr. El portal del profesional alemán Schwarzkopf, te presenta tres consejos para lograrlo:

1. Cuidado delicado. Antes de comenzar a secarte el cabello recién lavado, cúbrelo con una toalla y deja que se seque completamente. Nunca te seques el pelo frotándolo con la toalla porque podría dañar la cutícula capilar.

Una vez hayas retirado la humedad, desenrédalo con un peine de dientes anchos. Sujeta los mechones de cabello por la raíz mientras lo haces para no tirar de él con demasiada fuerza. A continuación puedes empezar a secarlo con el secador.

2. Cuerpo. El cabello fino se ve con más vida después de dar cuerpo a la zona de las raíces. Antes de secarte aplícate una pequeña cantidad de espuma o laca sólo en la zona de las raíces y estarás lista para comenzar a secarlo con un cepillo plano. Para ello, inclina tu cabeza ligeramente hacia un lado mientras usas el secador y te cepillas a contrapelo con el cepillo plano. Después de unas cuantas pasadas, repite el mismo procedimiento hacia el otro lado.

3. Mantén el volumen. Evita el uso de cera o gel para conseguir más brillo. Estos productos de acabado contienen sustancias grasas y es muy probable que acabes consiguiendo un look demasiado grasiento. Un poco (muy poco) de gel fijador húmedo por lo general es lo más adecuado para peinar el cabello corto.

La laca de alta resistencia suele funcionar para el pelo largo o fino. Es importante aplicarse la laca levantando los mechones de cabello y pulverizándola directamente en la parte interior de cada mechón. La aplicación de laca desde la parte superior puede dejarte el cabello muy pesado

Un cabello con volumen te permitirá lucir un look más sensual y voluptuoso. ¡Inténtalo!

miércoles, 17 de julio de 2013

Límite tenue entre salud y vanidad

A veces es difícil establecer el límite o el equilibrio entre lo que realmente es salud y dónde empieza la “vanidad”. Sin embargo, es parte natural y normal en el ser humano querer verse y sentirse cada día mejor, esto nos brinda mayor seguridad y es grato ver nuestro reflejo en un espejo y aceptar de buen agrado lo que vemos. Por ello, mencionaré las enfermedades inestéticas más frecuentes.

Melasma: Manchas oscuras, color café en cara, atribuidas a embarazo y tratamientos hormonales. Sin embargo, muchas mujeres incluyendo a las que no tuvieron hijos y varones pueden presentarla. Más frecuente después de los 25 años y en piel morena.

Acné: Presencia de “granos rojos o con pus y espinillos” en cara, pecho y espalda, piel muy grasosa y por lo general intermitente. Según la gravedad ya se cuenta con tratamientos excelentes.

Rosácea: Piel de rostro enrojecida, con vasos rotos, a veces granos rojos o con pus, similares al acné. Empeora con la exposición al sol y clima cálido.

Arrugas y envejecimiento: Si bien el envejecimiento es inevitable, cada vez es más frecuente ver personas jóvenes con líneas de expresión profundas y precoces. Las causas son varias, entre ellas: genética, exceso de sol, falta de cuidado e higiene adecuada, fumar e insomnio.

Vitiligo: Manchas blancas en cualquier lugar del cuerpo, en todas las edades; sin molestias o síntomas.

Caída de cabello: La causa puede ser exceso de grasitud (seborrea), genética, autoinmune, dietas mal llevadas, embarazos y otras enfermedades. Se debe determinar la causa para realizar el tratamiento.

Estas enfermedades equivalen al uno por ciento de todas las inestéticas, se debe tener cuidado y conciencia de que el tratamiento tiene que ser realizado por un profesional.

Pilates y power. La combinación de esta disciplina y este aparato es una novedad en el entrenamiento físico.

Un cuerpo tonificado, fuerte, resistente, flexible y ágil se puede obtener con la combinación de pilates y el power plate. "Muchos de los ejercicios de pilates han sido traspasados para intensificarlos al entrenamiento en las plataformas vibratorias", informa la propietaria de "Si Pilates", Karina Correa.

Más adecuados. Ambas prácticas se combinan logrando así un entrenamiento integral, indica la experta, al aclarar que no solo proporcionara beneficios estéticos, sino también calidad de vida. Entre los aspectos que deben ser tomados en cuenta están las posiciones correctas sobre el equipo, porque los patrones motores buenos o malos pueden ser reforzados muy rápidamente.

Al combinar la práctica de pilates con power plate se estará más consciente de las posiciones y movimientos del cuerpo, se tendrá un mayor control sobre los mismos y se podrá alcanzar objetivos en un tiempo corto.

Aceleración. El entrenamiento con vibración es también llamado entrenamiento por aceleración porque, como su nombre lo indica, acelera el cuerpo vibrando entre 25 a 40 veces por segundo, lo que causa una activación refleja en los músculos y un mayor reclutamiento de unidades motoras. Se consigue alta intensidad sin agregar peso y sin impacto.

Beneficios de la combinación. Algunos de los beneficios que ofrece el entrenamiento con power plate es que aumenta la fuerza y la contracción de fibras blancas y rojas (gran ventaja para la preparación de los deportistas), disminuye el porcentaje de masa grasa corporal, estimula la matriz ósea (beneficioso para personas con osteopenia y osteoporosis), la vibración estimula el efecto de bombeo de los músculos, lo que provoca el aumento de la circulación sanguínea, estimula el sistema linfático eliminando los desechos y aumenta la coordinación intramuscular e intermuscular. Por su parte, pilates brinda el fortalecimiento de los músculos y al mismo tiempo aumenta la flexibilidad de los mismos, mejora la postura, la alineación y la conciencia corporal, por esto es recomendado por los médicos para rehabilitación y prevención de lesiones, reduce el nivel de estrés y aumenta la energía. Además, reduce el riesgo de enfermedades coronarias, diabetes, obesidad, hipertensión y osteoporosis, señala Correa, quien ofrece estos cursos (edificio Cubo II, of. 1 A, Equipetrol Norte).

1 Requisito. La profesional recomienda que antes de trabajar esta combinación primero deberá trabajar en corregir los malos hábitos posturales. Ello para evitar reforzarlos y lesionarse.

2 Power Plate. Por la alta intensidad del entrenamiento de fuerza con power plate los especialistas aconsejan realizarlo día por medio, 2 a 3 veces por semana. Resulta extremadamente beneficioso complementarlo con otra actividad, como la práctica de pilates 2 a 3 veces por semana.

3 Métodos Pilates. Todas las personas tienen ciertas tendencias o posturales congénitas o adquiridas, que a veces se convierten en malos hábitos y terminan en una lesión. El método pilates corrige esta situación y trabaja intentando corregir esos malos hábitos en todo el cuerpo.

Elimina el mal olor en el pelo

Alguna vez te has preguntado por qué tu pelo huele mal al poco tiempo de lavarlo. Muchas personas sufren de este problema, que no solo se debe a la falta de higiene, pues el pelo, al igual que la mayoría de nuestro cuerpo, transpira, aunque también puede haber otras causas que provocan ese mal olor capilar. Descubre cómo quitarte este problema de la cabeza.

Cabe resaltar que mujeres y hombres pueden sufrir del mal olor en el cuero cabelludo, puede ocurrir cuando no se lava de la manera adecuada, aunque también hay otras causas. ¿Quieres conocerlas?

Exceso de sebo. Según la página web ehowenespanol.com, otra de las causas es por tener glándulas sebáceas hiperactivas localizadas en tus folículos. Este exceso de sebo se forma rápidamente y pronto comienza a emitir olor.
Los cabellos se vuelven brillantes, pegadizos, pesados, difíciles de peinar y acumulan suciedad fácilmente, indican en tratamiento-svenson.es. En muchos casos un lavado abusivo del cabello puede crear justamente el efecto contrario: un efecto rebote que estimula las glándulas sebáceas a producir aún más grasa. Lo ideal es acudir a un dermatólogo para buscar el tratamiento adecuado.

Hongos y trastorno de piel. También el mal olor puede darse por los hongos, principalmente la levadura, ya que pueden formarse en tu cuero cabelludo y alimentarse del sebo de tus glándulas sebáceas. El hongo emite un olor que tiene un olor parecido al sudor fétido. Busca un champú que contenga sulfuro para combatir el hongo. Así mismo, la dermatitis seborréica y la psoriasis del cuero cabelludo son trastornos de la piel que causan escamas y picazón. Las escamas de piel muerta permanecen en el cuero cabelludo y causan el mal olor. Un champú medicinal puede ayudar a curar este problema.

El lavado ideal. Para empezar, hay que lavar el cabello más frecuentemente de lo que lo hacemos habitualmente. Si tienes cabello graso lo aconsejable es lavarlo todos los días o días alternos, ya que el pelo graso se ensucia con mayor facilidad. Además, si no cuidas el exceso de grasa en el cuero cabelludo, pueden aparecer problemas como dermatitis, caspa o infecciones. Si tu cabello es seco, lávalo también con más frecuencia, pero con champús que lo hidraten. Si el problema persiste, cambia de champú muchas veces. El cabello desarrolla resistencia a la fórmula del producto después de unos meses.

martes, 16 de julio de 2013

Otra hispana muere tras someterse a tratamiento de aumento de glúteos



Una hispana, la segunda en lo que va del año, murió en Miami (EEUU) tras someterse a un tratamiento de aumento de glúteos en una clínica de cirugía estética, por lo que las autoridades abrieron una investigación, informó hoy una fuente oficial.

"La mujer murió la semana pasada después de que le practicaran un tratamiento cosmético en la clínica y los detectives de homicidios de la policía están investigando los hechos", señaló Álvaro Zabaleta, portavoz de la policía del condado de Miami-Dade, quien declinó hacer más comentarios.

Al parecer, la mujer se sometió a un tratamiento de dos horas denominado "brazilian butt lift", que consiste en la liposucción de grasa de una parte del cuerpo del paciente para inyectarlo en los glúteos y aumentar su tamaño, indicó el diario El Nuevo Herald.

El médico que la operó, Anthony Hasan, explicó al rotativo que la operación se desarrolló con entera normalidad, pero que la paciente se empezó a sentir indispuesta cuando se la trasladó a una sala de recuperación.

Trasladada a un hospital de Miami (Florida), la hispana murió pocas horas después de una embolia pulmonar probablemente causada por restos de grasa que pasaron al torrente sanguíneo o por la formación de un coágulo de sangre en una pierna de la paciente.

Se trata del segundo caso de muerte por un tratamiento de cirugía cosmética en lo que va del año en Miami, si bien, en esta ocasión, el centro de salud contaba con todos los permisos para realizar este tipo de operaciones.

En abril pasado, una hispana de 28 años murió también tras someterse a tratamiento de aumento de glúteos en una clínica privada de Miami que, según las autoridades, sólo tenía permiso para operar como centro de belleza y masajes.

La joven se sintió indispuesta tras terminar la sesión de cirugía y fue trasladada de emergencia a un hospital, donde murió, al parecer, de una embolia pulmonar o fallo respiratorio.

La autoridades abrieron una investigación y buscan al supuesto médico, de origen venezolano y cuya identidad no fue revelada, que le practicó la cirugía de glúteos a la joven y que, supuestamente, le causó la muerte.

Pero no se trata de un caso aislado. En noviembre de 2011 la Policía de Miami detuvo a una persona que inyectó cemento, cola de contacto, aceite y otras sustancias en las nalgas de una mujer que pretendía someterse a una operación de cirugía estética para mejorar su figura.

El incidente se remonta a mayo de 2010, cuando la víctima pagó 700 dólares para que se le hiciera una operación de cirugía estética con el ánimo de aumentar el volumen de sus nalgas.

Poco después cayó enferma con neumonía y sus caderas quedaron seriamente deformadas, entre otras secuelas.

Cómo lucir piernas largas y esbeltas

Están tristes e hinchadas. Se han sometido a un invierno largo. Luego, el calor repentino las ha pillado por sorpresa y se han hinchado. Es normal, la circulación de retorno se entorpece con el buen tiempo y aumenta la retención de líquidos. Lo bueno es que recuperarlas es cuestión de tres sencillos pasos.

Exfoliar dos veces por semana. En seco, con movimientos circulares que asciendan desde el tobillo hacia la rodilla y luego hacia la ingle. Es mejor hacerlo con un exfoliante mecánico e insistir en los tobillos y, sobre todo, en las rodillas (en las articulaciones, la piel acumula más cantidad de queratina para favorecer la flexibilidad).

Hidratar y nutrir dos veces al día. Es más importante de lo que parece. Primero, porque ayuda a prevenir el envejecimiento de la piel del cuerpo; segundo, porque unas piernas con la piel bien hidratada son esenciales para una buena circulación. Y para la firmeza no hay otro remedio que ejercicios./

Alimente su cabello

Sabio consejo de las madres, cuando nos advertían que todo lo sano de nuestro cuerpo entraba por la boca. Y si aún no lo cree, pues deje que los expertos se lo expliquen.

A la pregunta. ¿Hay alimentos que ayudan a revitalizar mi cabello? La respuesta de la estilista Marisa Viera y del nutricionista Rolando Dávalos fue: Sí, obviamente. La siguiente pregunta fue: ¿cuáles son estos?

Verduras. "Sobre todo las más verdes", aclararon los especialistas. En esta lista de verduras se puede incluir: espinacas, brócoli, perejil, apio, acelga. Su contenido proteínico es esencial para darle vida a su cabello y equilibrar su dieta con carnes rojas.

Cereales. Como la quinua, avena y frijoles. "Los frijoles, como las lentejas, proporcionan proteínas abundantes para promover el crecimiento del cabello, pero el hierro suficiente, zinc y biotina", aseveró el nutricionista.

Omega 3. "Que se encuentra en pescados, como el salmón, el atún y la sardina. También en nueces, almendras, espinacas, aceite de canola, fresas y pepinos", dijo Dávalos. Mientras que Marisa remarcó la importancia de consumir zanahoria y hasta grasas naturales.

¿Cómo consumirlos? "No se trata de comer todo al mismo tiempo", dijo Dávalos, sino de equilibrar la alimentación para que el cabello también se nutra.

Plan B. Hay un sinnúmero de recetas caseras que incluyen estos alimentos, que pueden ser consumidos de manera directa en el pelo.

¿Me hacen bien? Marisa dijo que un cabello saludable se detecta porque tiene fuerza y movimiento, a diferencia de un cabello reseco, que es opaco y suena al tocarlo o las puntas son frágiles.