domingo, 30 de septiembre de 2012

El 20% de las mujeres no hace ejercicio físico

La mayoría cree que la presión alta es un síntoma de problemas cardíacos.

Una de cada cinco mujeres no realiza tipo alguno de actividad física, mientras que el 23 por ciento afirma que a diario, dedica un tiempo a los ejercicios.
Para ellas, los principales síntomas de un problema cardíaco son la presión arterial alta, la taquicardia y el agotamiento.
Hábitos saludables. El Sensor Yanbal planteó, a través de Captura Consulting, una encuesta a 500 mujeres de 18 a 65 años en La Paz, El Alto, Santa Cruz y Cochabamba, sobre sus hábitos en cuanto a la salud física y su percepción sobre los problemas cardíacos, en el marco de la conmemoración del Día Mundial del Corazón, que se celebra el 29 de septiembre.
Elizabeth Palenque, directora de Comunicaciones de Yanbal, explicó que “sabemos que las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte a nivel mundial. Por eso, decidimos enfocarnos en esta problemática y hemos hecho un énfasis especial en el tema de la actividad física, a fin de promover un estilo de vida saludable”.
El 18 por ciento de las consultadas respondió que realiza ejercicios algunas veces al año; el cinco por ciento explicó que lo hace dos o tres veces al mes; el 17 por ciento se dedica a la actividad física una vez por semana; el nueve por ciento, dos veces cada siete días y el dos por ciento, de lunes a viernes.
En promedio, las bolivianas realizan actividad física con una frecuencia de diez veces al mes.
Las mujeres mayores de 41 años realizan más ejercicios a diario, mientras que las jóvenes, entre 18 y 25 años, lo hacen con más frecuencia una vez a la semana.
Lectura de síntomas. La encuesta también consultó sobre los síntomas que señalan la presencia de afecciones al corazón.
El 65 por ciento de las encuestadas cree que la hipertensión arterial es el síntoma más común del mal funcionamiento cardiaco. En este sentido, en Santa Cruz se presentó la mayor cantidad de respuestas, 72 por ciento. Por otro lado, el 68 por ciento de las mujeres, que tienen entre 26 y 40 años, mencionó el problema de la presión sanguínea, como principal señal de estos males.
Asimismo, 42 de cada 100 bolivianas cree que la taquicardia es el principal síntoma de afecciones al corazón. Este porcentaje aumenta entre las paceñas, ya que el 44 por ciento optó por esta respuesta.
El tercer indicio de la presencia problemas cardiacos, según las mujeres, es el agotamiento físico, ya que un 23 por ciento de ellas dio esta respuesta. Este problema obtuvo mayor porcentaje de respuestas entre las cochabambinas, un 28 por ciento y en el rango de edad que va de 41 a 65 años, con 26 por ciento.
El Día Mundial del Corazón se conmemora el 29 de septiembre con el objetivo de promover información y hábitos saludables que permitan reducir los factores de riesgo de las enfermedades cardiovasculares.
El Sensor Yanbal de la Mujer Boliviana es un instrumento creado por Yanbal en 2007 con el fin de revelar el rol, la realidad, las percepciones y la voz de la mujer en nuestro país.
Desde entonces, ha publicado diversas investigaciones sobre temas de interés femenino y social.

54 por ciento de las mujeres encuestadas se identificó dentro de un nivel socio económico bajo.

Identifican problemas

Las mujeres también identificaron las probables causas que provocan problemas en el corazón.

PROBLEMAS
> Mala alimentación, 17%.
> Estrés, preocupaciones, problemas, 15%.
> Fumar y beber, 14%.
> Tener sobrepeso, 13%.
> Ingerir comidas grasosas, 11 %.
> No hacer ejercicio, 9%.
> Tener niveles altos de colesterol, 7%.

sábado, 29 de septiembre de 2012

Consejos para una buena fotografía

Si vas a hacerte unas fotos y necesitas estar bien maquillada será bueno que sepas un par de truquillos para salir radiante en la imagen. Lo fundamental es elegir muy bien el tono de la base porque el flash intensifica las bases con rosas y los polvos faciales. Lo mejor: los tonos amarillos.

Si las fotos que te vas a hacer son en blanco y negro, ten en cuenta que el maquillaje debe estar bien perfilado, pues la potencia de los focos acentúa los contrastes. Presta especial atención al colorete a la hora de definir tu rostro.

Difumina muy bien la base de maquillaje por el cuello y el pecho para igualar el tono y que no se noten contrastes en la foto. Busca una base del mismo tono que el pecho y el cuello.

Busca sombras de ojos y colorete mates porque los acabados brillantes no quedan bien en las fotos. Ponte un par de capas de máscara para acentuar tu mirada.

Evita los tonos marrones y ocres en los labios. Resalta el centro del labio superior con un brillo labial e ilumina el centro del labio inferior para dar sensación de volumen.

"La lucha contra la obesidad se está perdiendo"

“Estar gordo hoy es prácticamente una cuestión de Estado, porque supera al núcleo medico o de investigación a nivel científico. La propia Michelle Obama se dedica a intentar frenar la epidemia tremenda de obesidad que hay en su país, que probablemente se haya trasladado desde los EEUU principalmente hacia el resto del mundo a partir de la globalización, por la que se potencia la forma de comer de un lugar en el otro y el consumo desaforado”, explicó Máximo Ravenna en una entrevista con América Directo.

El prestigioso médico argentino -ferviente defensor de un logro rápido, eficaz, duradero y sin desgaste ni agresión- sostuvo que la obesidad es un problema de filosofía de vida y que el hombre está cambiando las características físicas que tenía hace cientos de años.

“Va perdiendo músculo, piernas, se traslada por medios mecánicos, come cada vez más y se somete a un entorno que lo estresa. Así surgen los problemas con la droga, el tabaco, el juego, las adicciones y todo esto, por alguna razón, también se adhiere a factores que tienen que ver con comer determinado tipo de alimentos”, sostuvo el experto.

Ravenna destacó que los alimentos con mayor palatabilidad o aquellos que son "gatillo" para que una persona siga comiendo, el incremento del alcohol junto con la comida, los hidratos de carbono refinados, las harinas y los azúcares terminan confluyendo sobre el cerebro y le provocan un nivel de energía o placer plus que hace que, a pesar de que la figura humana se está deteriorando, el individuo siga comiendo porque es más importante el goce que el sentido común.

“Después que salen de ese goce, se encuentran con un cuerpo con el que se tienen que pelear para recuperar el que tenían antes y no saben por dónde empezar. La lucha contra la obesidad se está perdiendo”, indicó el especialista. “Hace 30 años, China tenía solo un 7 por ciento de personas gordas y hoy está cerca del 40 por ciento porque entró en el capitalismo, empezó en el consumo y ahora están preocupados por el rendimiento que tendrán sus empleados dentro de 20 años. No van a poder cumplir con sus obligaciones laborales debido a los trastornos derivados de la obesidad”.

Finalmente, aconsejó “trabajar muy intensamente en el aérea de la conducta, en la mirada real hacia uno mismo, tener un control cercano y un estado de atención con la báscula”.


El desequilibrio en la flora vaginal pude derivar en múltiples problemas de salud en la mujer.

La zona íntima femenina es la más delicada del cuerpo. Está colonizada por una gran variedad de bacterias que constituyen la flora vaginal, la misma que crea una barrera de protección que actúa frente a la proliferación de infecciones, sin embargo si no se sigue una higiene adecuada puede crear efectos negativos para la salud.

¿Qué es la flora vaginal y cuáles son los factores que pueden alterar su equilibrio normal? ¿qué puede suceder si no trata a tiempo una alteración de este tipo? Aquí las respuestas a estas y otras dudas.

Conocerse bien. Según se detalla en la página web solomujer.cl la flora vaginal se denomina al conjunto de bacterias que viven en perfecto equilibrio en la vagina. El principal componente de esta flora es el lactobacilo (Lactobacillus acidophilus) y cumple un rol protector, al evitar el aumento de otras bacterias. Cuando proliferan las bacterias que habitan en la flora vaginal y disminuyen los lactobacilos se produce un desequilibrio, esto a su vez produce una alteración en el grado de acidez vaginal, incrementando aún más el desarrollo de bacterias, favoreciendo la aparición de enfermedades como la vaginosis bacteriana.

Ámbito sexual. El ginecólogo Paolo Ricci, detalla en la misma web que un factor que puede desencadenar el desarrollo de vaginosis es tener múltiples parejas sexuales, pues se facilita el riesgo de contraer bacterias que produzcan desequilibrio en la flora vaginal. Sin embargo, hay mujeres que nunca han tenido relaciones sexuales, pero que de todos modos, pueden tener un desequilibrio en su flora y enfermar de vaginosis.

Cabe resaltar que la vaginosis bacteriana se caracteriza por generar un daño en la mucosa vaginal que produce irritación e infección, denominado vaginitis.

Más riesgo. El estrés es otro factor que puede influir en la alteración de la flora vaginal normal. En algunos casos, la utilización de antibióticos para tratar infecciones respiratorias también podría generar un desequilibrio. El uso de prendas íntimas de acrílico o nylon favorece las alteraciones de la mucosa, facilitando a su vez las condiciones para el desequilibrio de la flora vaginal. Por esto es preferible la ropa interior de algodón.

Mayores consecuencias. La vaginosis, y por ende la progresión del desequilibrio de la flora vaginal, tienden a aumentar las posibilidades de extensión de la infección, llegando a afectar, incluso, el útero y las trompas de falopio. “En estos casos ocurre lo que se denomina enfermedad inflamatoria pélvica. Esto podría asociarse a abscesos pélvicos y a daño permanente, que puede derivar en una infertilidad futura”, advierte el experto.

Recomendaciones. Para no alterar la flora normal se debe evitar el aseo íntimo con jabones o las duchas vaginales que tengan un ph o acidez diferente a la de la mucosa vaginal. “Es recomendable que el aseo se realice solo con agua o con jabones especialmente creados para ello, evitando así la disminución de los lactobacilos, que actúan como protectores, al estar en equilibrio con las otras bacterias. También es recomendable consumir productos lácteos que favorecen el crecimiento o mantención de lactobacilos”, indica el especialista.

Nuevas alertas sobre fármacos para dormir

Muchas personas podrían estar dañando su salud al autorecetarse medicamentos para dormir, advierten científicos en el Reino Unido.

Los investigadores de la Royal Pharmaceutical Society llevaron a cabo un sondeo con 2.077 personas para conocer sus hábitos de sueño y el uso de fármacos para dormir de esta población.

Encontraron que más de la mitad piensa que sufre insomnio, sin haber sido diagnosticados, y toman medicamentos sin haber consultado al médico. Estas personas, afirman los investigadores, no saben que pueden estar poniendo en riesgo su salud al ignorar los problemas subyacentes de su insomnio. Las dificultades para dormir, agregan, a menudo son resultado de problemas físicos o mentales que necesitan ser tratados. Entre las causas del trastorno pueden estar el asma, enfermedad del corazón, esquizofrenia, ansiedad o depresión. También se ha visto como resultado de enfermedad de Alzheimer y problemas hormonales.

viernes, 28 de septiembre de 2012

Como dominar esos cabellos rebeldes

Una de las batallas con la cual muchas de las mujeres lidia todos los día es con el cabello rebelde. Los rizos rebeldes son difíciles de manejar y peinar, pueden otorgar un aspecto descuidado y es complejo hallar el peinado perfecto que los mantenga en su lugar.

Para ello, hay productos especiales que funcionan muy bien y son de fácil acceso porque los venden en los supermercados o perfumerías. Luego, hay pequeños trucos que se pueden tener en cuenta sin tener que recurrir a productos o soluciones químicas que maltraten aún más la cabellera.

Los consejos. Se recomienda que luego del lavado, se deba secar muy bien con la toalla el cabello. Desenredar y utilizar un secador especial para alisado. En los casos muy rebeldes, luego de desenredar el pelo se puede aplicar un gel especial antifrizz, enjuagar y secar. Otro consejo es que los cepillos de madera o de púas de jabalí evitan la electricidad estática. Son los más adecuados y que funcionan muy bien con este tipo de cabellos.

Para tomar en cuenta. La estilista de Promociones Gloria, Rosita Milán, aconseja que para los cabellos rebeldes es utilizar productor que sean 100% antifrizz. "Una de las causas de este problema es que el pelo esté maltratado, para ello se debe realizar baños de crema", dijo la especialista. Ella también dice que siempre el cabello debe estar seco y bien peinado para evitar que se esponje al momento de salir de la casa.

1.- Diferente.
Dormir con una red en la cabeza es una opción que muchas mujeres usan.

2.- Baño.
Elegir un champú y acondicionador adecuado para el cabello.

3.- El agua.
Luego de bañarse se debe usar agua mineral o bien fría para que no se esponje.

4.- Peinado.
Humecte su cabello con cremas especiales antes de peinarlo.

5.- En la cama.
Evite dormir con una almohada de satín, hágalo con una de algodón.

Renuévate en primavera



Los cambios de temperatura afectan a la textura de la piel, más aún en un clima seco como el de La Paz. Para combatir esto necesitas hidratar y exfoliar tu cutis constantemente a fin de remover las células muertas, que se van acumulando sobre la epidermis. Si no son eliminadas, impiden la regeneración de la piel y la penetración de productos que se apliquen para mejorarla, señala Jessica Negrete, responsable del Spa de la dermatocosmeatra Elizabeth Mansilla.

A medida que envejecemos, el proceso natural de regeneración de la piel disminuye y, como resultado, ésta muestra una apariencia opaca y sin luminosidad. Para mejorar este proceso, Elizabeth Mansilla ofrece el Day Spa Platino, un paquete que consta de una limpieza facial profunda seguida de una exfoliación e hidratación corporal, además de un masaje relax de por lo menos una hora. “El cuerpo asimila mejor si está relajado”, dice Negrete. La exfoliación es el método más eficaz, garantiza una mejor oxigenación de las células y hace lucir la piel más joven y fresca.

Pero no sólo la piel del rostro, cuello y manos necesita atención, todo el cuerpo requiere un cuidado especial para disfrutar en pleno esta primavera.

Atiende tu cuerpo

El Spa ofrece un tratamiento corporal reductor y sesiones de frecuencia. Éstas últimas consisten en la aplicación de radiaciones electromagnéticas para acceder a las capas más profundas de la piel, lo que provoca una movilización molecular y energética en los tejidos.

Malos hábitos

La disposición genética, los cambios hormonales, las oscilaciones de peso, los embarazos y el paso del tiempo, además de los malos hábitos (como fumar y consumir alcohol), afectan al colágeno y la elastina, soporte natural de la piel y esto acelera su deterioro.


Una peluquería para niños



Kbyitos es un nuevo espacio que combina los servicios de peluquería y estética con la recreación para niños, niñas y adolescentes hasta los 16 años. Se inauguró recientemente con el fin de hacer que los pequeños no tengan miedo o sientan rechazo a cortarse el cabello; al contrario, la idea es que sea para ellos un momento de entretenimiento.

Mientras esperan su turno, pueden distraerse pintando lienzos, coloreando dibujos prediseñados, leyendo cuentos con sus papás o jugando WII o Play Station, según la edad de los pequeños. Para los más chicos está a disposición una variedad de juguetes didácticos que los impulsará a la creatividad, además de proyectar su imaginación.

Kattya Torres, una de las propietarias de esta peluquería, señala que pensando en la joven clientela es que se han instalado pantallas de Tv en las paredes, cerca de los espejos, buscando mantenerlos quietos para conseguir el resultado esperado en el corte o el peinado.

“La mayor parte de los niñitos son inquietos y se aburren con facilidad, así que buscamos la mejor manera de distraerlos haciendo que, mientras se los peina, ellos puedan ver el dibujo animado de su preferencia”, dice Torres.

La hora del café

“Mientras los niños se cortan el cabello, los papás podrán disfrutar de un buen jugo de frutas o de un café especial, además de leer el periódico del día, así esperan que su niño esté listo”, comenta otra de las propietarias, Miroslava Raljevic.

Las opciones son mútliples: las chicas pueden hacerse un maquillaje artístico para una ocasión especial y acompañarlo con un accesorio que le combine y que además sea exclusivo, ya que las propietarias los importan o los mandan a hacer.

“Por su lado, los chicos pueden optar por hacerse un tatuaje temporal en el brazo, todo con materiales naturales para no dañarles la piel. Este pintado les dura unos dos o tres días y se quita por completo con un baño”, asegura Raljevic.

“Kbyitos cuenta con el espacio necesario para que los pequeños clientes puedan divertirse, ya que está diseñado para relajarse y entretenerse, eliminando el viejo concepto de que el asistir a una peluquería es una actividad aburrida y poco atractiva”, cuenta Torres.

El equipo de estilistas brinda además un asesoramiento de imagen para que los niños puedan verse con un estilo que los caracterice. “Si los papás lo piden, el personal les hace ciertas sugerencias para que sus pequeños luzcan más simpáticos de lo que son o les proponen opciones para lucir cortes a la moda”, comenta una de las propietarias.

La atención en esta peluquería es de lunes a viernes de 09.00 a 13.00 y de 15.00 a 20.00, y los sábados de 09.00 a 19.00. Los costos dependen del servicio que sea requerido.

Cuidados

Es importante que le enseñes a tu hijo el cuidado que debe tener con su persona en cuanto a limpieza se refiere. Si es varón, puedes llevarlo a que le hagan un corte una vez por mes y, si tienes una niña, bastará con una vez cada tres meses para mantener sano su cabello.

Limpieza

Elige bien el lugar donde vas a llevar a tu hijo a que le hagan un corte. La limpieza es muy importante para evitar contagios por el uso del peine u otro implemento depeluquería.

Primera vez

Si vas a llevar por primera vez a tu niño o niña a la peluquería, para que no se asuste llévalo antes a un salón de belleza para que vea cómo es que te cortan el cabello y así, poco a poco, se vaya familiarizando con la idea.


La doble utilidad de la cirugia plástica

Generalmente la cirugía plástica se relaciona con la estética de alguna parte del cuerpo, aunque también cumple un servicio esencial a la hora de restituir la armonía física cuando alguien sufre un accidente o varios factores que pueden ser traumas o accidentes, el paso del tiempo y la maternidad entre otros.

Estos factores dan lugar a características o defectos que hacen que la persona se vea afectada en su desenvolvimiento y relacionamiento social y también le afecta físicamente, como es el caso por ejemplo de un trauma de nariz que puede llegar a impedir una oxigenación adecuada. También la cirugía de mama ya sea de aumento, reducción o levantamiento devuelve la seguridad y funcionalidad al conjunto del cuerpo de una mujer que a causa de la maternidad, lactancia, enfermedad, la fuerza de la gravedad o la genética ha perdido.

Existen un sinfín de ejemplos en los que la cirugía plástica ha contribuido a la salud física y emocional de los pacientes ya que como nos sentimos lo reflejamos en nuestro exterior. Muchas veces se escucha la frase “no deberíamos ir contra el envejecimiento natural”, pero también es cierto que “vivir y envejecer dignamente es algo que todos queremos”.

Medicina estética y su aplicación en tratamientos faciales y corporales


La microdermoabrasión es un peeling mecánico de rejuvenecimiento facial. GALERÍA(2)

Prolongar la juventud ya no es un problema gracias a los novedosos tratamientos aplicados en el rostro y cuerpo que contribuyen a la retardación de los signos más visibles del envejecimiento como las arrugas y la flacidez abdominal. La medicina estética es la responsable de lograr milagrosos procedimientos invasivos y no invasivos para lograr este cometido.

Femenina (F) quiso conocer mayores detalles de la aplicación de las técnicas faciales y corporales que existen en la medicina estética y con este propósito conversó con el doctor Jorge Montes de Oca (JM) del Centro Médico Especializado en el cuidado de la piel Derma Health, quien explicó los alcances de estos tratamientos.

F.- ¿Cuáles son los alcances de la Medicina Estética?

JM.- La Medicina Estética es una rama de la medicina, que sirve para diagnosticar, prevenir el envejecimiento de la piel y promover el bienestar físico, mental y personal. Comprende dos grandes acápites, como son los tratamientos faciales y corporales.

F.- ¿Qué tratamientos faciales se realizan en Derma Health?

JM.- Entre las enfermedades faciales más comunes están: las secuelas del acné, las cicatrices, las arrugas, la hiperpigmentación y manchas por embarazo, entre otras. La aplicación de cada tratamiento será de acuerdo con la patología que se trate para lo cual existen: el peeling o exfoliación química, la microdermoabrasión para devolver la lozanía de la piel, toxina botulínica indicada para las arrugas en el rostro, plasma rico en plaquetas para la regeneración celular, entre otros.

F.- ¿Qué tratamientos corporales existen?

JM.- Cada tratamiento corporal hace énfasis en las adiposidades localizadas en el abdomen, las caderas y muslos. Se puede aplicar la lipolisis química mediante inyectables que ayudan a destruir el acumulo de grasa para remodelar el contorno corporal. La hidrolipoclasia consiste en la aplicación de medicamentos en zonas de adiposidad y con la aplicación de ultrasonido por unos minutos, se aprovecha la acción de vibraciones que van a producir la ruptura de células grasas que son eliminadas por vía sanguínea. La radiofrecuencia que emite ondas electromagnéticas que estimulan el colágeno que devuelve la tonificación al rostro, cuello y cuerpo.

En el tratamiento de las estrías será necesario su diagnóstico en etapa temprana, cuando todavía están rosadas y no han tomado el aspecto blanco nacarado, se pueden obtener mejores resultados cuando son recientes, porque se pueden eliminar en el 98 por ciento, a diferencia de las tratadas tardíamente con una recuperación de hasta el 70 por ciento.

Cada tratamiento debe ir acompañado de una dieta específica de acuerdo a cada necesidad y asociada con un aparato específico para que en pocos meses se logre su objetivo y no suceda un efecto rebote con el que duplique su peso actual.

F.- ¿Existe alguna contraindicación para el uso de algunos equipos en particular?

JM.- La ultracavitación es un equipo que no debe ser aplicado cuando existe una infección o irritación, en personas con marcapaso, sobre tumores o en regiones con prominencias óseas. El peeling no debe ser aplicado en personas morenas, porque podría provocar hiperpigmentación. La microdermoabrasión no debe ser aplicada en cicatrices muy gruesas. La electroestimulación está contraindicada para la personas con marcapaso o que tenga implantes dentales.


Factores de riesgo en la tercera edad

Hipertensión arterial, diabetes, cigarrillo, dislipemia y la obesidad; son cinco factores de riesgo que inciden en las enfermedades cardiovasculares y que causan la muerte del 50% de las personas en la tercera edad, explica Marcelo Velarde Ortiz, cardiólogo y presidente ejecutivo de "Incorsalud". Las personas tienen que llegar con salud a la tercera edad, es por ello que el profesional afirma que un “anciano con salud, es un regalo del cielo”.

Enfermedades con altos índices en la tercera edad. Velarde advierte que los factores de riesgo aumentan la posibilidad para que las personas mueran de un infarto o un derrame cerebral. "Estamos adquiriendo todas las enfermedades de los países desarrollados como la obesidad". "Antes en Santa Cruz no había personas obesas, ahora ya es una preocupación de salud pública", puntualiza el profesional. Asimismo, alerta sobre las estadísticas que actualmente se manejan en el departamento; el 24% de la población es hipertensa y el 22% diabética.

Estas enfermedades de riesgo vienen con la edad, dice el doctor que indica que se pueden prevenir con una buena alimentación y un adecuado tratamiento.

Un tratamiento que mejora su calidad de vida. De acuerdo a los estudios, los hipertensos bien tratados tienen el mismo índice de mortalidad que las personas que tienen una presión normal, puesto que los medicamentos mantienen los valores de la presión normal. No sucede lo mismo con aquellos que teniendo la presión alta no realizan el tratamiento de manera continua. "Es mejor que le falte la comida, pero no el medicamento", advierte el médico. "Yo llevo 40 años tomando medicamentos para la presión, y no me preocupo porque siempre la tengo normal, pero tomo si o si mis pastillas todos los días", cuenta el médico que enfatiza en la importancia de la prevención para evitar consecuencias trágicas.

Paciente con factores de riesgo, son de alto costo. Un paciente enfermo con estos factores de riesgo es un paciente de alto costo, indica el médico que detalla que una persona que tenga al menos dos de estos cinco factores de riesgo, necesita para asegurarse a un sistema de salud privado pagar montos considerable, comparado a lo que pagaría una persona que no las tiene. "Estos montos son considerados de esta manera, porque en estas personas se multiplican los factores de riesgo que tienen en relación a sus posibilidades de morir”, detalla Velarde.

Un plan para la tercera edad. Es por ello que Incorsalud S.A. se encuentra con un plan médico para la persona de la tercera edad, con una propuesta prepago que se adecúa a las posibilidades de la economía de cada persona.

jueves, 27 de septiembre de 2012

Depilación para lucir el bikini

Para este verano lucir un bikini o un traje de baño ya no será un problema. En la actualidad existen varias técnicas para tener una línea del bikini perfecta. Entre las alternativas se encuentran las que ofrecen resultados por unos pocos días, las que ofrecen resultados por varias semanas y hasta la definitiva.

La depilación en el área del bikini es una de las tareas más dolorosas a la que se someten algunas mujeres para poder usar las prendas de ropa más reveladoras como el bikini y la tanga. El eliminar los vellos en el área púbica es uno de los más dolorosos ritos en nombre de la belleza, pero prácticamente necesario para lucir un hermoso traje de baño.

Ceras. Las depilaciones con ceras tibia en esta área son muy populares, así lo afirmo Yhery Hinojosa del Spa Depibell. Esta depilación tiene la ventaja si se hace bien de ser un tratamiento muy duradero, el vello tarda de 4 a 6 semanas en crecer y la piel queda muy suave, la primera vez que la persona realice la depilación su piel tiende a quedar enrojecida, pero se aplica un gel refrescante especial para evitar las inflaciones y el enrojecimientos, señaló Hinojosa.

Además si no se hace bien la aplicación puede producir vellos encarnados e irritaciones, por eso es recomendable que las personas que lo apliquen deben ser profesionales en el tema, indicó. Las recomendaciones es que no se realicen este tratamiento durante el período menstrual o dos días antes de este porque la piel es más sensitiva al dolor.

Láser. La depilación definitiva o prolongada que se realiza con el láser neodymiun puede ser permanente o a largo plazo, el láser es más efectivo si el vello es oscuro, aseguro el Dr. Peña de la Clínica Estética GIOVANNA Spa, señala que se requiere de seis a ocho tratamientos dependiendo de la cantidad del folículo piloso. La eficacia del tratamiento se evalúa midiendo la reducción mediana de pelos un mes después desde la primera sesión, se realiza las sesiones con intervalos de 30 a 45 días durante los seis meses de tratamiento. Este es un procedimiento poco invasivo, indoloro y ambulatorio que no tiene ningún tipo de efectos secundarios.

Afeitadora. Este método es muy fácil y barato pero tiene que hacerse frecuentemente y puede producir vellos encarnados e irritaciones. “Si te afeitas sigue la línea de crecimiento del vello y nunca hagas lo contrario”, indicó la dermatóloga, Edith Valverde. Una de las desventaja de este procedimiento es la incomodidad mientras crece el vello, es la forma menos recomendada pero la más fácil y barata. Lo recomendable para este método es utilizar la afeitadora de tres navajas y pasarlos solo una vez, además pueden usar un aceite o crema humectante como calmante después de depilarse para controlar la irritación.

A trabajar por el “six pack”

La llegado la primavera y todo hombre desea tener un buen “six pack” que provoque entre cuchicheos y risitas de entusiasmo entre las mujeres.

Lograrlo no es fácil, pero es totalmente posible con disciplina y cuidado integral. El instructor del gimnasio “Formas”, René Fernández, nos da los pasos más importantes para lograr el tan soñado abdomen.

“Es importante conocer las características individuales, hacer una evaluación corporal del estado de fuerza y antecedentes de limitaciones físicas. Se debe hacer un replanteamiento en el estilo de vida, que implica una re educación alimenticia y disciplina, ya que el lapso que pasas en el gimnasio es sólo una fracción de todo tu tiempo” dijo.

PLAN GRADUAL. Según el entrenador, hay que plantearse un plan gradual de ejercicios, que debe subir la intensidad de acuerdo con la capacidad y rendimiento de cada individuo en el gimnasio, que se divide en: 1. Actividades aeróbicas (para quemar grasa) 2. Actividades musculares (para adquirir fuerza y resistencia) 3. Programa de fortalecimiento de los músculos de la región (para definir el abdomen).

El promedio de tiempo para tener un buen abdomen es de seis a nueve meses. Es muy importante planificar los ejercicios de acuerdo a cada persona, considerando los diferentes metabolismos y respetando la individualidad, además que hay que variar los ejercicios, cambiar las secuencias cada tres semanas y aumentar las repeticiones o dificultad de los ejercicios para evitar que el cuerpo se acostumbre.

“Innegable, tu puedes tener un full brazo, puedes tener muy buenas piernas, pero el icono que marca la diferencia siempre es el abdomen; un abdomen rayado es sinónimo del buen físico” dice René Fernández.

4 EJERCICIOS ISOMÉTRICOS

Elevaciones de tronco

Acostado boca arriba, con rodillas flexionadas, pies en el suelo y manos detrás de la cabeza.

Encogimientos

Acostado con manos detrás de la cabeza y rodillas flexionadas, los codos intentan llegar a las rodillas.

Aceleraciones de piernas

Acostado boca arriba con la nuca elevada y las manos detrás de ésta. Los pies estirados suben y bajan.

Flexiones laterales de tronco

De costado, con el brazo en 90 grados y apoyado en el codo, la cadera baja y se eleva.

Cuidados para las extenciones de cabello

Las extensiones de pelo permiten tener una cabellera sexy y muy larga, en caso tu pelo no crezca lo suficientemente rápido. Pero por ser de pelo natural, requieren ciertos cuidados para que no pierdan su belleza. Lava tu cabello y las extensiones luego de hacer alguna actividad física en la que hayas sudado como ir al gimnasio o nadar. Lávalas con agua tibia desde arriba hacia abajo y mójalas gradualmente. Usa un champú neutro. Antes de terminar, cepíllalas suavemente. Utiliza un peine suave para cepillarlas, es preferible que sea especial para peinar extensiones. Empieza por las puntas hasta llegar a la raíz. Cepíllalas de 2 a 3 veces al día y evita el calor del secador para que te duren más tiempo, es mejor si las dejas secar al natural. Si es necesario usar la plancha, aplica gotas de silicona para protegerlas del calor. Usa un acondicionador adecuado para mantenerlas suaves. Además no tiñas tus extensiones tú misma.

Cómo poder elegir el sujetador adecuado

¿Sabías que el 80% de las mujeres no sabe cuál es su talla correcta de sostén? Si no usas el sujetador correcto tus pechos tienden a ser flácidos y a caerse con el tiempo. Es importante que primero conozcas tu talla para que puedas buscar un modelo que te aporte el mejor sostén.

Tipos y dieños de sujetadores más comunes. El tamaño del pecho cambia con la edad por lo que no siempre usarás la misma talla. Revísala eventualmente para asegurarte que estás usando la adecuada. Sujetador clásico o con aros: Te da seguridad, comodidad y sostén para cualquier tipo de seno.

El sujetador sin aros: Es más elegante y cómodo. También se adapta a cualquier pecho. El balconnet: Su gran escote deja al desnudo la parte superior del pecho y realza los senos pequeños. Sujetador cruzado a la espalda: Este es una buena opción para practicar deportes. Tiene bandas elásticas debajo de los pechos para mayor sostén.

Consejos Para dejar de morderse las uñas

Un modo de aliviar la ansiedad es morderse las uñas. Aunque tengas sensación de relajación las consecuencias pueden ser peligrosas para tus uñas y dientes. Los expertos aseguran que recuperarse de las consecuencias tarda hasta 9 meses. Para que esto no te pase te aconsejamos poner en práctica estos tips. Muerde un palillo, un chicle o un dulce. Prueba a ponerte esmaltes con sabores amargos en las uñas. Golpea suavemente cualquier superficie con las yemas de tus dedos. Visualiza tus uñas bien cuidadas, esto te dará confianza al momento de conocer personas y estrecharles la mano. Cuando hayas logrado dejar de comerte las uñas, es recomendable que busques un tratamiento adecuado para que tus uñas vuelvan a crecer sanas y de forma natural./

miércoles, 26 de septiembre de 2012

Dos peinados fáciles que se pueden realizar en casa para no pasar desapercibida en un acto social.

Suelto, agarrado o semiagarrado, es una decisión difícil de tomar y se complica aún más cuando tenemos que ir a un acto que precisa de elegancia.

Hoy, Ángela Rodríguez trae dos opciones de peinados que se pueden hacer en casa y cuando no cuente con mucho tiempo.

Para optimizar el tiempo. Muchas veces no tenemos el tiempo para ir a un salón de belleza, pero gracias a la joven estilista en esta ocasión él vendrá a nosotros.

A quién no le ha pasado que después de escoger los zapatos, el vestido y el maquillaje y darse el último vistazo al espejo se encuentra que olvidó un aspecto importante: el peinado. "En estos momentos es cuando más indecisas se ponen. Es ahí que no se sabe qué peinado realizarse", dice la profesional.

Cepillar y fijar. De esta manera, Rodríguez recomienda, antes de empezar a realizarse el peinado, cepillar cuidadosamente para que, terminado, luzca prolijo. "Solo necesita un peine, cepillo, agarradores y ligas", indica. Así también, resalta el uso de cera para los cabellos rebeldes y un spray adecuado para el tipo de cabello, de lo contrario este podría deshacer los bucles.

Divisiones. Las divisiones son importantes al momento de peinarse, ya que ayudan a realizar mejor las definiciones. "Al principio le costará algo, pero con la práctica obtendrá los resultados esperados", explica. Aquí le dejamos los pasos a seguir para que no salga de su casa disconforme con su peinado.

1 Divide. Se divide en laterales detrás de la oreja y batimos la coronilla y la parte frontal.

2 Trenzar. Se agarra los mechones y se los trenza por ambos lados y se cruzan para que queden como un vincha.

3 Unir. Luego se unen los cabellos laterales debajo de todo lo batido y se los agarra con una liga.

4 Afinar. Afine la parte superior y buclee las puntas. Este punto es opcional y según el gusto de las personas.

1 Moño. Se agarra una cola y se enrosca el cabello hasta hacer un moño (puede usar bucles sueltos o lacio, depende del gusto).

2 Dividir. Se realiza una división en cuatro partes y luego se hace de cada una la simba (la normal que se suele hacer).

3 Unir. Cuando la simba ya está sólida un poco, se va jalando de cada lado con cuidado, para que ambos lados queden parejos.

4 Esconder las simbas. Seguidamente se pone una liguita pequeña para que no se deshagan y se las esconde alrededor del moño.

Zumba, en vivo y directo

La zumba es un movimiento que concentra ritmos tropicales y conlleva varias ventajas. Antes eran uno de los favoritos para ser practicados en la casa frente al televisor, ahora lo son más con la reciente certificación de instructores, que destacan los beneficios e invitan a la práctica de este estilo.

"En una clase de zumba, un participante obtiene los beneficios de la quema de grasa y la tonificación muscular de un entrenamiento aeróbico, así como los beneficios fisiológicos y psicológicos", indica Elva Gil, instructora de zumba. "Es un entrenamiento intercalado usando diferentes ritmos (reguetón, cumbia, salsa, merengue, flamenco, calypso, belly dancing, samba) durante toda la clase", señala la profesional, que obtuvo la certificación de EEUU en varias de las disciplinas de zumba (ver recuadros).

Un entrenamiento con poderes psicológicos. Gil puntualiza que la psicología de este estilo motiva a la persona a regresar al entrenamiento, de esta manera se obtiene resultados positivos en la pérdida de peso, la tonificación de los músculos y los cambios corporales. "Sin sus poderosos beneficios psicológicos, los alumnos no podrían obtener los resultados fisiológicos", agrega.

Rutina adictiva. Es un programa exitoso, ya que los participantes siguen regresando, porque se divierten tanto que no advierten que realmente se están entrenando. Cuando empiezan a ver y sentir los resultados, el ciclo continúa.

"Es un entrenamiento para vivir momentos de felicidad, puesto que además de los beneficios físicos ayuda a mejorar la autoestima, la confianza en uno mismo y la imagen", indica.

Así también, la combinación de un alto nivel de energía y la música motivadora permiten que los practicantes eliminen el estrés y beneficios de salud a largo plazo.

"Si se quiere perder peso al igual que en cualquier programa de ejercicio, la constancia y un programa de nutrición sensato y bien equilibrado se tienen que seguir", precisa la profesional,

Movimientos que no cohíben. La profesional manifiesta que con el paso a paso al ritmo de la música, el aprendizaje se hace fácil: el baile se presenta en un formato fácil de seguir, estimulante y con ambiente de fiesta. "Esta nueva técnica es muy provechosa, las alumnas se adaptan fácilmente a la rutina", comenta la entrenadora que hoy destaca la disciplina y sus respectivos beneficios.

1 Zumba fitness. Incluye ritmos exóticos mezclados con música latina e internacional, llena de energía, que hace que los participantes se pongan en forma e incrementen sus niveles de energía. Es un acondicionamiento físico que ayuda a construir fuertes lazos entre los estudiantes.

2 Zumba gold. Toma la fórmula de zumba y modifica los movimientos y el ritmo para adaptarlos a las necesidades del participante mayor activo, así como de aquellos que recién comienzan su travesía hacia un estilo de vida más saludable.

3 Zumba gold toning. Es el moldeamiento corporal con el uso de toning stick (pesas livianas). Combina ejercicios específicos y un trabajo cardiovascular de alta energía con movimientos repletos que fortalecen los músculos y queman calorías.

4 Zumba in the circuit. Es una clase de 30 minutos con movimientos de baile explosivos, inspirados en bailes latinos y combinados con entrenamiento de circuito, además de una serie de ejercicios de fortalecimiento a intervalos de tiempo definidos.

Dietas express tienen un efecto rebote

Todas las personas que desean adelgazar deben estar atentas para no caer en las "trampas" que hacen fracasar los intentos. Seguir una dieta extrema para bajar de peso rápidamente no solo pone en riesgo la salud, sino que además es un camino casi seguro para recuperar esos kilos perdidos, e inclusive engordar más.

Se debe aprender a reconocer cuáles son los verdaderos "alimentos light" para evitar calorías adicionales. Así lo afirmaron destacados especialistas en nutrición, quienes propusieron una estrategia integral que contemple alimentación, actividad física y manejo del estrés para obtener resultados duraderos a largo plazo. La Dra. Mónica Katz, médica especialista en Nutrición y Directora de la Carrera de Médico Especialista en Nutrición de la Universidad Favaloro, enfatizó que "las dietas extremas, en principio, no muestran mejor adherencia ni mejores resultados a largo plazo que las de bajas calorías y balanceadas. De hecho, un estudio mostró que en realidad son el mejor predictor de ganancia de peso"./


martes, 25 de septiembre de 2012

Vinoterapia facial, nueva alternativa

La uva es una excelente fuente de antioxidantes, polifenoles, estos elementos favorecen a nivel facial la producción de colágeno, elastina y ácido hialurónico por lo que tendrán un efecto antienvejecimiento muy positivo a nivel cutáneo. A nivel corporal lo podemos utilizar para el tratamiento de celulitis, ya que mejora la elasticidad de la piel y tiene propiedades antinflamatorias. De este poderoso fruto antioxidante es útil prácticamente todo y se utiliza en distintas formas. En forma de extracto, rico en vitaminas, minerales y polifenoles. los beneficios son diversos como la extracción de células madre de la flor de vid, que además contienen taninos y vitaminas. El aceite de su semilla (que aporta ácidos grasos insaturados, vitaminas A y E, con efectos antirradicales libres, nos permitirá a nivel cosmético proporcionar vitalidad y protección cutánea, antioxidante, antinflamatoria e incluso antitumoral.

domingo, 23 de septiembre de 2012

Bolivia se convierte en paraíso de las cirugías plásticas por el precio



Para Silvana da Silva, la belleza tiene un precio. La brasileña de 42 años creía que borrar las secuelas físicas de sus tres embarazos era sólo una ilusión: cirujanos plásticos de su país le dijeron que la lipoescultura abdominal o extracción de grasa de su abdomen le valdría 10 mil dólares.

Pero la morena de cabello corto volvió a sonreír en julio. Una amiga que retornó de Bolivia con senos “nuevos” le comentó que la solución a su situación estaba en la ciudad de Santa Cruz de la Sierra, por menos de $us 2.000. “Me quedé impresionada con el costo de la operación y el resultado; terminé gastando $us 4.000 en el viaje, el hospedaje, la intervención y hasta en los paseos”, cuenta la extranjera, sentada en la sala de espera de la clínica cruceña Foianini, una de las más conocidas en el rubro.

Belleza. La historia de Silvana no es un caso anecdótico, porque cada vez hay más personas de Europa, Canadá, Estados Unidos, México, China y de naciones sudamericanas que arriban a Santa Cruz y Cochabamba, especialmente, con la esperanza de corregir un defecto físico o de modelar su figura. La principal atracción son los bajos precios, que están convirtiendo al territorio boliviano en un paraíso de las cirugías estéticas, con un abanico de beneficios y de riesgos de por medio.

Estas operaciones que surgieron tras la Segunda Guerra Mundial que culminó en 1945, aplicadas por médicos para la reconstrucción de los rostros y cuerpos de los soldados heridos o quemados, comenzaron a practicarse desde los años 80 en Bolivia y no han parado de incrementarse desde entonces. Es decir, el culto a la belleza que se extiende por el orbe tiene al país como referente en los últimos años, según los cirujanos cruceños Tito Barzola y Miguel Moreno, el cochabambino Humberto García y el paceño Gonzalo Sillerico.

Los entrevistados, que abrieron sus consultorios a Informe La Razón, coinciden en que La Paz es “famosa” por las rinoplastias o cirugías que resuelven las deformaciones de la nariz, un problema recurrente en los habitantes del occidente; mientras que Cochabamba y, sobre todo, Santa Cruz se han vuelto populares por estas intervenciones más otras destinadas a esculpir los cuerpos o para aumentar los senos y glúteos. Además, las bolivianas ya no son las clientes exclusivas, ya que estos galenos calculan que entre 30% y 40% de los tratamientos de nariz, párpados, cejas, mentón, orejas y de lipoescultura son demandados por varones.

Boom. No hay estadísticas, pero los doctores sostienen que cada vez llegan más extranjeros de diferentes confines del planeta para someterse a distintas operaciones estéticas. Como muestra un botón: si antes recibían en sus oficinas a entre tres y cinco interesados, hoy atienden al mismo número en un día o dos. Barzola, Moreno, García y Sillerico apuntan a dos causas para este boom: los costos económicos y la calidad de profesionales y servicio. Es así que cada paciente satisfecho retorna a su nación y corre la voz para que muchos otros tomen en cuenta a Bolivia entre sus opciones.

Es que el mercado del rubro es atractivo más allá de las fronteras bolivianas. El año pasado, la Sociedad Internacional de Cirugía Plástica (Isaps, por sus siglas en inglés) hizo un ranking de 25 países, encabezado por Estados Unidos, donde se realizaron al menos 1,6 millones de “procedimientos” de este tipo, seguido por Brasil (1,5 millones), China (588.880), Japón (525.790), India (553.420), México (437.351), Italia (396.750), Corea del Sur (361.988), Francia (261.198), Colombia (319.305). En el sitial 13 se encuentra España, con 150.459 operaciones; Venezuela en el 18, con 130.595, y Argentina se halla en el 19, con 117.140.

Los especialistas de Bolivia cobran incluso diez veces menos que colegas de otras naciones. Por ejemplo, en Estados Unidos, una persona puede acceder a una nariz “perfecta” por $us 8.000 y a una lipoescultura o liposucción, por $us 10 mil; cuando en Santa Cruz y Cochabamba, las mismas cirugías valen entre $us 900 y 1.200, y $us 1.300 y 1.400, respectivamente. Más aún, el aumento de glúteos con prótesis se cotiza en $us 9.900 en Europa, cuando en estas dos ciudades bolivianas cuesta $us 2.000, revela Humberto García, que es presidente de la Sociedad Boliviana de Cirugía Plástica Estética y Reconstructiva.

La diferencia también es notoria si se compara con países de Centro y Sudamérica, continúa el experto. Es así que una rinoplastia implica el gasto de $us 3.500 en Brasil o México, y los implantes mamarios, entre $us 4.000 y 5.000; pero en suelo boliviano esta última intervención es ofertada incluso por $us 1.200. Y el panorama no cambia con otros Estados cercanos como Argentina, Chile, Venezuela o Perú, cuya escala tarifaria en el menú de cirugías plásticas duplica, como mínimo, a la de Bolivia.

La argentina Alexandra Román cumplió uno de sus sueños en Cochabamba: tener una nariz respingada. La intervención estética en su tierra natal le salía un ojo de la cara: entre $us 2.000 y 4.000; sin embargo, invirtió simplemente $us 900 —y le alcanzó inclusive para los gastos del viaje y la estadía—en la clínica Los Olivos, adonde la rubia de 55 años volvió en agosto, después de dos meses, para que su médico observe su evolución. Ella comenta que en esta ciudad la rinoplastia es más barata que en La Paz, donde esta operación vale $us 1.200.

Costos. Gonzalo Sillerico, que dirige la filial paceña de la Sociedad Boliviana de Cirugía Plástica, admite que un tratamiento de estas características cuesta entre $us 1.200 y 2.000, hasta el doble de lo que está en Santa Cruz y Cochabamba. “Hay que aumentar el costo del quirófano y si vamos a necesitar un cardiólogo u otro especialista”, justifica. Esta variación de honorarios a nivel interno, subraya García, se presenta porque el rubro no está exento de la vigencia de la libre oferta y demanda; en otras palabras, no existe un tarifario acordado entre los cirujanos bolivianos.

Surge una interrogante: ¿por qué hay tanta diferencia de precios entre Bolivia y otras naciones? El especialista cruceño Tito Barzola explica que el costo de los insumos es similar en cualquier parte del orbe, pero la clave está en que el equipo que participa en las intervenciones estéticas gana mucho menos en el país: casi $us 100 por persona y por operación, incluido el cirujano; y en Brasil, sin ir muy lejos, cada uno cobra entre $us 300 y 400 por tomar la jeringa y el bisturí entre sus manos.

El galeno ejemplifica que para los implantes de mamas o de glúteos, las prótesis valen entre $us 500 y 550 —lo que equivale a la mitad de la cotización de la operación (entre $us 1.000 y 1.200)—, es así que el monto restante es repartido entre el cirujano, el anestesista, el cardiólogo y el o los enfermeros, e incluso el alquiler del quirófano. Mientras esta intervención cuesta al menos $us 4.000 en centros brasileños, o sea, los médicos se reparten una torta de más de $us 3.000 en ganancias.

Y hay otra forma de dividir los ingresos. El secretario de la Sociedad Boliviana de Cirugía Plástica en La Paz, Carlos Elías, informa que, en su caso y los de otros colegas paceños, el paciente paga el uso de la clínica y los honorarios del cirujano y sus colaboradores, que están entre $us 300 y 600 por una rinoplastia, o por una lipoescultura y un implante de mamas, respectivamente: el anestesista se lleva entre 35% y 40% del dinero; el primer auxiliar, 15%; el instrumentista, entre 7% y 10%, y el resto de los beneficios recae en el galeno a cargo.

Especialistas. Barzola indica que la mayoría de los cirujanos plásticos alquila quirófanos para su trabajo. El director del Centro de Control de Vigilancia y Control Sanitario del Servicio Departamental de Salud (Sedes) de La Paz, Raúl Murillo, plantea que hay dos tipos de clínicas que imperan en el ramo: las que cuentan con personal para llevar a cabo estas operaciones y las que arriendan sus instalaciones a médicos que no son parte de ellas.

En La Paz hay ocho centros registrados; en Cochabamba, el Sedes autorizó a cuatro y el Sedes de Santa Cruz tiene a dos decenas.

El boom de las intervenciones estéticas se explica, paralelamente, por el incremento de especialistas. Hace tres años había 60 expertos avalados por la Sociedad Boliviana de Cirugía Plástica Estética y Reconstructiva, y ahora el guarismo se ha elevado a 98, mientras el Colegio Médico de Bolivia tiene en su lista a 119: con 41 cruceños, 39 paceños, 20 cochabambinos, 14 tarijeños, tres orureños y dos potosinos; el 80% se concentra en el eje troncal y Santa Cruz es donde el grueso ofrece sus servicios.

La fama de estos profesionales ha traspasado fronteras porque dejan clientes satisfechos con su nueva apariencia física. “Cada que puedo aconsejo que vivan mi experiencia, de hecho varias de mis amigas ya lo hicieron”, cuenta Lauren González, una mexicana de 36 años que busca que le programen una cirugía para eliminar las arrugas de su cara (lifting facial) en la clínica Foianini. Es la segunda vez que viene a la capital oriental para una operación, ya que hace dos años se sometió a un implante de senos. Ahora gastará $us 2.000 por un tratamiento que en México vale $us 7.000.

No está sola, la acompañan su hermana y su cuñada, que fueron convencidas por Lauren para que se sometan a lo mismo.

No obstante, no todas son buenas noticias. El culto a la belleza tiene sus riesgos. Tanto bolivianas como extranjeras se hallan a merced de “seudocirujanos” —comúnmente llamados “intrusos”— o centros médicos y consultorios “truchos” en los que se ofrecen operaciones. Y hay dos peligros que se ciernen sobre las forasteras y que venden al oriente de Bolivia como destino turístico y, a la par, estético. Son los denominados “tours” y “safaris” a los que los expertos consultados ponen reparos.

Por ejemplo, hay operadores de agencias de viajes y cirujanos plásticos que aglutinan esfuerzos para la conformación de “paquetes turísticos” que incluyen intervenciones quirúrgicas con la respectiva estadía en una clínica, entre diez y 15 días en hoteles de lujo, las consultas pre y postoperatorias, los traslados y la asistencia personal para la paciente y, por si fuera poco, visitas guiadas por la ciudad de Santa Cruz. La promoción, contactos y reservas se realizan a través de internet y una de las páginas más llamativas es www.makeovertravel.com, que tiene su sede en México.

Turismo. “Makeover Travel le cambiará la vida para siempre. Dándole la oportunidad de transformarse y al mismo tiempo visitar Bolivia, considerada por los geólogos como el país con más biodiversidad en la Tierra, y descubrir Santa Cruz, el paraíso tropical de Sudamérica”, invita el portal, que tiene en su menú de intervenciones estéticas: seis corporales, cuatro faciales y tres que involucran ambos servicios. Una de ellas promete un “combo” que incluye aumento de senos y glúteos y una liposucción de abdomen. Todo por $us 7.500, lo que incumbe hospedaje, transporte y paseos, pero sin pasajes de avión.

“Es como lanzar un anzuelo y esperar a que pique cualquier persona que se guía por lo maravilloso y barato de los paquetes. Sin embargo, acudieron a mí varias de estas clientes porque no quedaron conformes con los resultados o porque cuando vinieron a Bolivia se toparon con médicos ilegales”, advierte Barzola. En consonancia, el doctor García alerta: “En la mayoría de los casos, uno va a ciegas al cirujano plástico, sólo por la promoción que se hizo en el paquete y no se guía por el nombre de un galeno confiable o de una clínica que esté posibilitada para brindar un buen servicio”.

Informe La Razón comprobó la escasa información que proporciona la operadora de Makeover Travel, mediante un contacto telefónico con el Distrito Federal mexicano. La periodista expresó su interés por un implante de senos e intentó obtener los nombres del especialista y el centro médico que la atenderían en la capital oriental. No tuvo éxito y se le notificó que ello le sería recién develado con los tickets aéreos. En contraparte, se le pidió que llene y envíe un formulario electrónico con datos personales, las excursiones que deseaba realizar en Santa Cruz y que especifique si fuma, consume alcohol, tiene alguna alergia, padece de diabetes, colesterol, hipertensión o anemia, o si le practicaron alguna mamografía, entre otras interrogantes.

A la par, debía adjuntar fotografías de la parte de su cuerpo que desea someter a tratamiento.

Sillerico opina que es “inaudito” que mediante un correo virtual se programe, por ejemplo, un implante de senos con “una paciente que llegará del exterior, porque no he visto el volumen de sus mamas o si tiene estrías, y tampoco he confirmado mediante análisis si todo lo que respondió es cierto”. Pero hay más observaciones. El especialista resalta que el estudio del color de la tez y sus características es igual de importante para determinar si no se presentarán dificultades en la cicatrización tras una operación.

Otro punto de vista es esgrimido por García y Barzola, que dicen que es posible aplicar una “consulta virtual” o aclarar las dudas de la cliente que se encuentra a cientos de kilómetros de distancia, a través de emails, aunque precisan que, antes de aprobar una cirugía, es imprescindible revisar personalmente a la interesada. Para ambos, este método permite ganar tiempo y programar preconsultas que no perjudiquen su apretada agenda.

Aún así, remarcan que se debe confirmar la información proveída por la interesada con un hemograma (análisis de sangre) o un estudio del Tiempo de Tromboplastina Parcial, para medir el tiempo en que se forma un coágulo en una muestra de sangre; análisis requeridos para intervenir a menores de 40 años. Más todavía, García añade que los mayores de 40 o 45 años deben someterse a pruebas de glicemia (medición del azúcar en la sangre), de úrea (para ver el funcionamiento de los riñones), de creatinina (para descartar afecciones musculares o neuromusculares) y una valoración cardiológica, mediciones que se pueden implementar “a distancia”.

Tanto García como Barzola y Moreno recuerdan que fueron contactados por particulares que, a nombre de agencias internacionales de turismo, solicitaron sus servicios para operar a extranjeras que querían ser parte de estos “tours estéticos”, y rechazaron las propuestas. “Eso sí, conozco a cinco colegas que tienen estos contactos en Santa Cruz y que están encantados con esta forma de trabajar porque ellos tienen la costumbre de salir un poco del plano médico y entrar al marketing, que funciona para profesionales que no son muy conocidos”, apunta Barzola.

Además, señalan los especialistas consultados, estos paquetes turísticos abren las puertas a que los visitantes sean atendidos por “seudocirujanos” —denominados “intrusos” en el argot del rubro—, ya que la mayoría de los galenos certificados no acceden a participar en estas promociones y prefieren analizar “en vivo y directo” a sus clientes. Por ello, una de las primeras recomendaciones de la Sociedad Internacional de Cirugía Plástica y la Sociedad Boliviana de Cirugía Plástica Estética y Reconstructiva, es que las pacientes verifiquen la experiencia y el título de los expertos que son parte de estas ofertas en el mundo virtual (más consejos en el apoyo de la página 7).

Eso no es todo. Otra práctica que involucra al oriente boliviano son los “safaris estéticos”, que se caracterizan porque un “supuesto” equipo médico formado por un cirujano, un anestesiólogo, un enfermero o auxiliar y su maleta de prótesis y equipos, arriba a localidades de Beni, Pando o Santa Cruz donde lo esperan entre 10 y 20 personas, en su mayoría mujeres ansiosas de someterse al bisturí. “El ‘doctorcito’ del pueblo, que fue el encargado de contactar a las interesadas, organiza el grupo para realizar una precaria evaluación y se programen las cirugías que, mayormente, se hacen en el quirófano del hospital rural”, devela García.

Combos. Generalmente, continúa el presidente de la Sociedad Boliviana de Cirugía Plástica, estos centros de salud no cuentan con las garantías para atender cualquier emergencia que se presente en las intervenciones. Asimismo, el galeno de estas zonas periurbanas, que sólo tiene título de médico general, toma la batuta de la postoperación, que debe estar a cargo de un cirujano plástico. Y lo preocupante es que hay quienes se brindan a someterse a esta oferta, sabiendo los peligros que corren.

Un común denominador en estos tours y safaris son los “combos”, ofrecimientos para la aplicación de dos o más cirugías en un corto periodo de tiempo, lo que desafía la resistencia corporal de las pacientes. En esto, muchas de ellas tienen su culpa. “Las mujeres son sumamente avezadas, ya no vienen por una operación, solicitan reducción de abdomen y un poco de liposucción y tratamientos a sus párpados y nariz (...) Muchas veces he tenido que pararlas y decirles que sí les hago las seis operaciones, pero en dos tiempos”, manifiesta García.

Adiciona que para programar más de una intervención quirúrgica no sólo considera la salud de la paciente, sino el tiempo y el cansancio físico que sufrirán él y los miembros de su equipo. “No me gusta pasarme de tres cirugías mayores, porque no estaría bien trabajar más de seis horas seguidas”. Y sentencia que algunas mujeres tienen la visión errada de que el quirófano es como un mercado donde si compran más cosas, o sea, si se realizan más intervenciones, ahorrarán más tiempo y dinero.

Sillerico reflexiona que las cirugías en cadena pueden derivar en contingencias porque cada una implica la pérdida de sangre para la paciente, “y por más que ella esté en una buena clínica y reciba la atención necesaria, está sufriendo una agresión física por parte del médico. Un rostro sangra menos, pero una lipoaspiración sangra más. Por esta razón, lo más adecuado es ir por partes”. En otras palabras, se recomienda un tiempo prudente para la recuperación del organismo de las personas que exigen más de un tratamiento estético.

Precisamente estos “combos” ocasionaron la muerte de dos brasileñas el año pasado en Santa Cruz, según la red O Globo. Ambas por embolia pulmonar, tras someterse a intervenciones quirúrgicas de lipoaspiración y de implantes mamarios y en los glúteos. Se evidenció que las víctimas fueron atendidas por cirujanos plásticos en diferentes clínicas y que su recuperación se implementó en hoteles. La denuncia puso en el ojo de la tormenta a la práctica de esta profesión en el departamento.

¿Control? A pesar de que las cirugías están en auge, los Sedes de La Paz, Cochabamba y Santa Cruz alegan de que hay un vacío legal para ejercer una mayor fiscalización en el rubro y sancionar irregularidades; aunque han comenzado a hacer operativos en consultorios de especialistas y centros de salud y de belleza para ponerlos en regla. Autoridades de las tres entidades conocen de los “tours estéticos”, pero no de los “safaris”, ni siquiera el Sedes de Santa Cruz, tal como asegura Miguel García, su responsable de Control de Calidad.

Esta repartición, no obstante, dio un paso importante para evitar que bolivianas y extranjeras sean presas de los “intrusos” y las clínicas informales: en enero puso en vigencia un acta de compromiso que debe ser firmada por el cirujano que quiere alquilar el quirófano de un hospital y por su propietario; así, el primero debe adjuntar su registro en el Colegio Médico y su título de especialización, y el otro, la resolución administrativa que avala su legalidad.

El Sedes de Cochabamba realiza inspecciones sorpresa cada seis meses, coordinadas con el Colegio Médico y la filial de la Sociedad Boliviana de Cirugía Plástica. “Quién mejor que ellos para acompañarnos porque conocen a quienes operan de manera ilícita”, argumenta la responsable de Servicios Médicos, Doly Rivas. Gracias a ello, acota el jefe de Hospitales, Juan Carlos Ayzama, se consiguió regular un 65% de la actividad estética en la ciudad.

Mientras en la urbe de La Paz, la Resolución Administrativa 018/12 ordenó que desde junio se implementen controles a los centros estéticos, para verificar si sus expertos tienen autorización para prestar sus servicios, indica Raúl Murillo, director del Centro de Control de Vigilancia y Control Sanitario del Sedes paceño. Así, el Estado se pone a tono con la reciente fama de Bolivia como paraíso de la cirugía plástica.

Recomendaciones que se deben tener en cuenta antes de una cirugía estética

Los profesionales bolivianos consultados y la Sociedad Internacional de Cirugía Plástica recomiendan tomar en cuenta varios detalles antes de considerar una cirugía plástica. A continuación algunos de ellos:
Averigüe cuál es la formación del cirujano plástico y si cuenta con una certificación que lo respalde. Es imprescindible que el experto sea miembro del Colegio Médico de Bolivia y tenga un título que lo acredite
Consulte si el centro quirúrgico o la clínica en la que se planifica la operación posee certificación y/o autorización y qué entidad se las otorgó.
No es recomendable una operación de senos, nariz u otra cirugía mayor hasta antes de los 16 años, ya que estas partes del cuerpo no desarrollan completamente hasta esa edad.
Existen tres tipos de anestesia: la general, la regional y la local; cada una se selecciona con el anestesiólogo, según el tipo de cirugía, el tiempo y las características del paciente.
Los implantes de senos más empleados y seguros son los de gel de silicona, de una marca reconocida y con autorizaciones de los entes de control nacional e internacional.
La decisión del tamaño y forma de los implantes se toma entre el paciente y el cirujano plástico, dependiendo de la estatura, contextura y, sobre todo, el gusto de cada paciente.
La persona que se someterá a una operación en el exterior debe considerar cómo y quién le brinda la información. Lo ideal es que se comunique con el médico o alguien de su equipo, ya que el agente de viajes se encarga solamente de las reservas del viaje y el alojamiento.
En todos los casos se debe intentar conseguir información de pacientes que se hayan sometido a procedimientos similares. Consúlteles sobre la experiencia con el cirujano y su equipo, la clínica y el postoperatorio.

SUEÑO, Así sufre el cuerpo cuando no se cierran los ojos



Llevaba más de 400 horas viendo películas y, de pronto, se levantó. Los organizadores corrieron para preguntarle por qué se iba. “Es que pensé que estaba en mi casa y mi papá me está llamando”, respondió la concursante.

Sin embargo, nadie la llamaba y su padre no se había asomado por el Cine Center de Cochabamba. Fue una de las primeras personas en ver alucinaciones mientras transcurría la maratón que organizó esta sala cinematográfica a principios de este mes. Un joven se puso de rodillas mientras gritaba: “¡Ratas, ratas!”. Todo era producto de su imaginación.
Cuando se acercaba a las 200 horas (alrededor de 80 películas), Huber Gonzalo Felípez vio que uno de sus dos hijos se le acercaba con un vaso de agua, “pero luego ‘chin’, se desvanecía”, cuenta.

Después de las 200 horas, Gonzalo quedó como único concursante en Cochabamba. El personal médico que lo atendía se alarmó cuando aseguró haber visto a un anciano que pasaba por debajo de la pantalla. No había nadie, así que los dos médicos de la Cruz Roja se alarmaron. Le pusieron un trapo húmedo en la cabeza y vigilaron sus signos vitales. Recibió masajes y gotitas en los ojos. “Nos cuidaron bien”, comenta.

El concursante cuenta que, a medida que pasan las películas se va perdiendo el contacto con la realidad. “Por ejemplo, durante las películas de terror vi en una de las sillas a una niña que jugaba con muñecas. Parecía real, pero yo me daba cuenta de que no era así”. El año pasado Gonzalo también concursó y, aunque el récord mundial no se rompió, ganó una motocicleta. Hacia el final del concurso, después de ver varias películas de guerra, vio que a su lado se paraban varios uniformados inexistentes. Esta es una de las formas en las que reacciona el cerebro cuando se lo priva de sueño, un proceso fisiológico que el cuerpo utiliza para repararse a sí mismo. El siquiatra Raúl Gallardo explica que cuando una persona no duerme lo suficiente en una sola noche, despertará obnubilada, cansada, con dolor de cabeza, mareos y dificultades para razonar con lógica. Para saber lo que pasó en el cerebro de los ‘cineatletas’ concursantes se requiere de una evaluación exhaustiva. Sin embargo, Cuéllar afirma que después de sesiones de estudio muy prolongadas, los estudiantes dejan de recordar lo que leyeron. “Hay un estímulo al cambiar las películas, pero si se le pregunta todo lo que ha visto, va a tener lagunas”.

Es lo que parece haber sucedido con Ronald Cuéllar, el otro ganador del concurso (hubo dos vencedores nacionales este año: uno en Santa Cruz y otro en Cochabamba). Tal como lo hizo Felípez, Cuéllar concursó el año pasado y ganó la versión de Santa Cruz. Este año asumió una estrategia distinta. Durmió por espacio de 15 minutos. “Empecé a dormir después de la primera película. Nos daban media hora para comer o hacer lo que deseáramos”, comenta.

Si se vieron 90 películas, un cálculo indica que Cuéllar descansó durante 22 horas. Quizá por eso no vio ninguna alucinación, pero, como vaticina el siquiatra, cuando se le pregunta qué película le gustó, contesta vagamente y no precisa si hubo alguna actuación que le causó gran impresión. Por el contrario, pese a las alucinaciones que tuvo, Felípez sí recuerda varios títulos y hasta comenta pasajes de los filmes.

Ambos ganadores quedaron con ojeras amplias, lo mismo que sus sonrisas, porque el sacrificio les reportó $us 5.000 a cada uno. Al día siguiente durmieron más de 11 horas seguidas. Según ellos, ya se encuentran bien y el criterio del profesional no es distinto. La recuperación será completa.

Es muy distinto el caso si la privación de sueño se prolonga por algunas semanas o meses. “Puede desencadenar crisis de ansiedad”, explica Gallardo. En el Sleep and Neuroimaging Laboratory de la Universidad de California vieron que una sola noche de pérdida de sueño altera significativamente el funcionamiento óptimo de un proceso esencial en el cerebro llamado anticipación. La anticipación es un proceso fundamental, un mecanismo de supervivencia común en numerosas especies.

Los investigadores -afirma una nota de prensa- encontraron que la fuerza del efecto de la privación del sueño se relaciona con la ansiedad natural de los participantes. La ansiedad puede elevar la disfunción emocional y el riesgo asociado a la falta de sueño, pero, por ahora, la única ‘ansiedad’ de los concursantes consiste en gastar la platita ganada.

PARA DORMIR MEJOR

- Haga ejercicios metódicamente. Eso ayuda a cansar y a relajar el cuerpo. Haga una breve siesta.

- No consuma cafeína después de las 16:00. Evite otros estimulantes.

- Evite el alcohol antes de acostarse. Esta sustancia altera los patrones normales del cerebro durante el descanso.

- Trate de mantener horarios regulares para acostarse y despertarse, incluso los fines de semana
Los sueños son egocéntricos, porque siempre incluyen al que duerme. Usualmente no se los puede controlar y el cerebro lo enfatiza cuando se sueña que no se puede gritar ni correr. Algunos practicantes del llamado sueño lúcido intentan controlar las ensoñaciones.

- En la Unión Soviética se inventó una máquina llamada electrosueño. Se utilizaba para inducir a las personas a dormir. Cada sesión duraba hasta 30 minutos. Funcionaba con impulsos eléctricos. Se colocaban electrodos en los párpados. La máquina está obsoleta.

- El único en utilizar una máquina de sueño fue el siquiatra Marcos Domech, en La Paz. Fue durante la década de los 70. El siquiatra fue profesor emérito de la UMSA. Impartió cátedras como Siquiatría y Sicología social.
Los tratamientos de sueño que utilizan los siquiatras son estrictamente supervisados porque las sustancias pueden causar adicción. Se prescriben en casos de estrés agudo; por ejemplo, cuando la persona ha sufrido una pérdida grande o ha sido asaltada.

- Estamos diseñados para dormir un tercio de nuestro tiempo de vida, y hay una relación directa, demostrada científicamente, entre el nivel de atención, la memoria y la calidad del descanso.

- “Los que más duermen tienen mejor rendimiento escolar. Si se duerme entre seis y siete horas, hay menor rendimiento”, asegura el especialista Mario Camargo. Durante este periodo de descanso se producen en el cerebro conexiones químicas y se activan las sinapsis, es decir, las conexiones entre neuronas.

La Paz, Cochabamba y Santa Cruz tienen 130 spas legales



Fue en los años 80 cuando Elizabeth Mansilla puso en marcha su sueño con una pequeña peluquería en la ciudad de Santa Cruz. Con el tiempo, cortar, peinar y teñir cabellos no fue suficiente, la demanda de tratamientos faciales, corporales, de hidratación y de relajación la llevaron a ampliar sus servicios y llegar incluso a otros departamentos, incluido La Paz.

Así creó la cadena de spas (del latín salutem per acqua, salud por medio del agua) que lleva su nombre y ofrece varias terapias, entre ellas que los clientes hagan ejercicios y accedan a masajes y cuidados estéticos. Para esto cuenta con cosmetólogos, esteticistas y fisioterapeutas en su equipo, y con una licencia de funcionamiento otorgada por el Congreso Internacional Esthetiques Nouvellis en Miami.

Mientras que en Bolivia, señala la empresaria, tiene los permisos dotados por los servicios departamentales (Sedes) del Ministerio de Salud y Deportes, su Número de Identificación Tributaria (NIT), los respectivos padrones municipales o registros administrativos y el inventario de los artefactos y de los especialistas que la acompañan. Todo esto garantiza su trabajo.

No obstante, no todos los spas funcionan como los de Mansilla. Hay otros que operan sin autorizaciones de por medio y ponen en riesgo la salud y vida de los pacientes, por aplicar cirugías no permitidas. Incluso, los cirujanos plásticos entrevistados por Informe La Razón denuncian que en varios de éstos existe personal sin experiencia y no cuentan con los instrumentos necesarios para el desarrollo de sus actividades.

La página electrónica www.spamatorroijachile.com explica que estos centros combinan medicina preventiva, tratamientos de belleza y deportes con terapias antiestrés como talasoterapia, baños de algas, fango, oxígeno y aromaterapia, hasta la rehidratación facial y corporal y la aplicación de células vivas, y apuntan a la calidad del mejoramiento físico y psíquico.

Hay dos clases de spas: los que son sólo estéticos y de relajación, que cuentan con un médico general capaz de detectar enfermedades y programar dietas, pero que no pueden aplicar tratamientos que penetren la piel de los pacientes; y los que trabajan con cirujanos o dermatólogos capacitados para introducir sustancias al cuerpo humano o hacer procedimientos estéticos que no impliquen intervención quirúrgica, indica Miguel García, responsable de Control de Calidad del Sedes de Santa Cruz.

Agrega que los spas de la capital oriental operan de las dos formas, pero preocupa que en algunos el médico general o el esteticista se dedican a hacer tareas exclusivas de cirujanos o dermatólogos, lo que igual sucede en La Paz y Cochabamba. “Aquí todos hacen lo que les da la gana, ponen botox para reducir las arrugas en la frente y las patas de gallo, o cualquier líquido en senos y glúteos con jeringas”, denuncia la dermatóloga Carola Nostas, del centro médico cruceño Nostas.

Cinda Ovando, presidenta de la Asociación de Cosmetólogas de La Paz, sostiene que “las cosmetólogas sólo pueden realizar tratamientos faciales y corporales; mientras que sólo los médicos y dermatólogos pueden aplicar el botox”.

La propagación del culto a la belleza en Bolivia también se expresa en la proliferación de estos centros. En Santa Cruz, su número subió de 80 a 100 en los últimos dos años, de los cuales 70 están “habilitados” y los 30 restantes están en ese proceso. Además, hay cinco sitios de estética avanzada, facultados para intervenciones no quirúrgicas, y otros cinco que pueden hacer cirugías plásticas con procesos quirúrgicos que no impliquen internación. No obstante, el Sedes de Santa Cruz evitó brindar la nómina con los nombres de estos establecimientos.

El Sedes de Cochabamba cuenta con 20 spas que poseen licencia de funcionamiento actualizada y certificados que avalan la formación de sus profesionales. Pero todavía hay varios inmersos en la informalidad, admite la encargada de Servicios Médicos del Sedes cochabambino, Dolly Rivas, quien remarca que, a pesar de todo, se logró regularizar a un 65% de los establecimientos relacionados con tratamientos estéticos. Sin embargo, esta repartición departamental tampoco quiso proveer la lista oficial de estos centros de estética.

LA PAZ. Por su parte, el Sedes de La Paz tiene diez spas con los papeles en orden: solamente uno cuenta con registro sanitario y resolución administrativa para aplicar procedimientos médicos que penetren, mínimamente, la piel: Club de Belleza; mientras que Slender World, Milcuatro SA y Deux Pemps tramitan su apertura o renovación de autorizaciones para operar en el mercado. Aparte, hay otros cinco centros que implementan únicamente terapias o servicios estéticos y de relajación, entre los que está Elizabeth Mansilla Spa.

Las reparticiones del Ministerio de Salud en estos tres departamentos realizan operativos (generalmente cada seis meses) que confirman la presencia de spas que operan de manera ilegal y que efectúan intervenciones prohibidas para su ramo.

Informe La Razón acompañó al equipo del Sedes de La Paz el 23 de agosto, que ingresó a tres consultorios del centro paceño y verificó que no contaban con licencia de funcionamiento ni certificados sanitarios y que tenían medicamentos vencidos, jeringas con insulina y ampollas que fueron empleadas para extraer sangre, lo que no es correcto, afirma la jefa de la Unidad de Servicio Social, Maricruz Méndez.

En Santa Cruz, García informa que junto con la Fiscalía se clausuró varios ambientes que brindaban servicios estéticos sin el debido permiso. Y en Cochabamba, el Sedes descubrió que en algunos centros se implantaba botox de manera ilegal e, inclusive, aceite industrial u otros materiales que provocan abscesos e infecciones, remarca Rivas. Son muestras de que las irregularidades también cunden en el rubro.

Un económico paraíso estético llamado Bolivia



El culto a la belleza se propaga en el país. Cada vez son más las bolivianas y los bolivianos que se someten a una cirugía plástica para mejorar su aspecto físico. Para ello recurren a especialistas de La Paz y, sobre todo, de Cochabamba y Santa Cruz, que no sólo han extendido su fama a nivel interno, sino al extranjero. La calidad del servicio y los bajos costos son el anzuelo perfecto para que mujeres de países cercanos y de otros continentes arriben a Bolivia para acceder a una rinoplastia, una liposucción o un aumento de sus senos y sus glúteos.

Informe La Razón se sumergió en las aguas de esta actividad médica que florece en suelo boliviano, hasta el punto de que se ha convertido en un paraíso de estas operaciones. No obstante, ello también ha derivado en la proliferación de una serie de riesgos para los pacientes, como el acecho de los “intrusos” o “pseudocirujanos” que aplican estos tratamientos sin ninguna experiencia, la presencia de centros sin aval para realizar estas intervenciones o los tours, safaris y combos promocionados por páginas electrónicas internacionales, que ofertan a Santa Cruz como “destino estético”, sin las debidas garantías de por medio.

Bolivia todavía tiene el reto de acomodar su normativa para un mejor control del rubro, algo en lo que trabaja el Ministerio de Salud, ya que también hay spas o establecimientos que ofrecen terapias y labores estéticas en la informalidad y cometiendo irregularidades que ponen en riesgo la salud y la vida de los clientes. Otro punto es la mala praxis médica, con casos que, generalmente, terminan en conciliaciones para que cirujanos subsanen las deformaciones físicas ocasionadas. Éstos son sólo algunos temas sobre los cuales los lectores podrán enterarse en este reportaje.

sábado, 22 de septiembre de 2012

Cuidado de las uñas

Las uñas son reflejo de nuestra salud, y las lleves pintadas de colores, con manicura o naturales, lo cierto es que hay que dedicarles unos cuidados básicos al menos una vez a la semana. Lo mejor es empezar remojando las manos en agua jabonosa. Recordar que si tienes las uñas pintadas, antes de empezar, quítate el esmalte cuidadosamente.

A partir de aquí vamos a seguir unos sencillos pasos:

Secar manos y uñas con cuidado y pasar un cepillito de uñas para quitar las células muertas. Si es necesario, cortar las uñas no muy cortas, y de forma redondeada. Retirar la cutícula hacia atrás con un palito de naranjo. Limar las uñas, siempre hacia el centro para que no se vuelvan quebradizas. Es muy importante hacerlo siempre en esta dirección.

Si no vamos a pintar las uñas (por ejemplo, los caballeros), podemos pulirlas con una lima especial. Quedan brillantes y muy bonitas. Si queremos exfoliar las manos (por ejemplo, con aceite y sal) es el momento de hacerlo. Aplicar una mascarilla, o una capa generosa de crema de manos y dejar que la piel absorba, incidiendo en las uñas y dando un suave masaje.

Seca bien las manos y uñas, y retirar los restos de crema. Es muy importante si se va aplicar un esmalte que las uñas queden limpias de cualquier rastro de crema, porque si no el esmalte no se adhiere bien.

Por último, aplica una capa de esmalte incoloro, bien como resultado final o como paso previo para pintarlas de colores más fuertes. En este caso, es recomendable aislar el esmalte de color de la uña para que no se tiñan.

Un truco para blanquear las uñas: a veces, por efecto del tabaco o esmaltes anteriores las uñas se quedan amarillentas. Un buen remedio es dejarlas unos días sin pintar y frotar por las noches con una rodajita de limón. Ya verás cómo en pocos días tus uñas están más blancas y fuertes.

Pagador No. 1381 entre Junín y Ayacucho

Teléfono: 5272285 - Cel. 76137788

Luzca piernas de infarto y bien cuidadas

La primavera ya está aquí y es tiempo de utilizar faldas y vestidos que enseñan las piernas, así que hay que prepararlas para que luzcan fenomenales. Le damos algunos trucos de belleza.

Lo primero es exfoliar bien la piel para remover las células muertas, y comenzar a despegar el vello que se ha enquistado, producto del roce de las prendas en temporada de invierno. Puede comprar alguna crema exfoliante corporal o bien optar por recetas caseras, que suelen incluir sales o azúcar para arrastrar esa primera capa de piel sin vida.

Luego es hora de humectar. Hay que reponer la humectación perdida en el invierno. Aplique un par de veces al día una buena crema hidratante, y por unos días puedes utilizar alguna fórmula mucho más humectante y emoliente que la que usas siempre.

Finalmente, el color. Las piernas demasiado blancas no son atractivas, así que nada mejor que aplicar a diario una crema, gel o spray autobronceadora, así vas tomando un suave dorado en las piernas. Con todo eso, cuando comiences a llevar faldas, short o vestidos cortos de temporada, verás que sus piernas son de envidia.

Luzca piernas de infarto y bien cuidadas

La primavera ya está aquí y es tiempo de utilizar faldas y vestidos que enseñan las piernas, así que hay que prepararlas para que luzcan fenomenales. Le damos algunos trucos de belleza.

Lo primero es exfoliar bien la piel para remover las células muertas, y comenzar a despegar el vello que se ha enquistado, producto del roce de las prendas en temporada de invierno. Puede comprar alguna crema exfoliante corporal o bien optar por recetas caseras, que suelen incluir sales o azúcar para arrastrar esa primera capa de piel sin vida.

Luego es hora de humectar. Hay que reponer la humectación perdida en el invierno. Aplique un par de veces al día una buena crema hidratante, y por unos días puedes utilizar alguna fórmula mucho más humectante y emoliente que la que usas siempre.

Finalmente, el color. Las piernas demasiado blancas no son atractivas, así que nada mejor que aplicar a diario una crema, gel o spray autobronceadora, así vas tomando un suave dorado en las piernas. Con todo eso, cuando comiences a llevar faldas, short o vestidos cortos de temporada, verás que sus piernas son de envidia.

Luzca piernas de infarto y bien cuidadas

La primavera ya está aquí y es tiempo de utilizar faldas y vestidos que enseñan las piernas, así que hay que prepararlas para que luzcan fenomenales. Le damos algunos trucos de belleza.

Lo primero es exfoliar bien la piel para remover las células muertas, y comenzar a despegar el vello que se ha enquistado, producto del roce de las prendas en temporada de invierno. Puede comprar alguna crema exfoliante corporal o bien optar por recetas caseras, que suelen incluir sales o azúcar para arrastrar esa primera capa de piel sin vida.

Luego es hora de humectar. Hay que reponer la humectación perdida en el invierno. Aplique un par de veces al día una buena crema hidratante, y por unos días puedes utilizar alguna fórmula mucho más humectante y emoliente que la que usas siempre.

Finalmente, el color. Las piernas demasiado blancas no son atractivas, así que nada mejor que aplicar a diario una crema, gel o spray autobronceadora, así vas tomando un suave dorado en las piernas. Con todo eso, cuando comiences a llevar faldas, short o vestidos cortos de temporada, verás que sus piernas son de envidia.

viernes, 21 de septiembre de 2012

Cuándo debe la gente considerarse 'anciana'

La esperanza de vida ha aumentado y con ella la edad de envejecer. Si antes se creía que un adulto alcanzaba su mediana edad antes de cumplir los 40 años y a los 58 ya era tachado de "viejo", hoy en día la "edad madura" empieza a partir de los 55 y no se es anciano hasta que se cumplen los 70, según un sondeo llevado a cabo en Reino Unido, en el que participaron más de 1.000 adultos de 50 años o más. La intención era averiguar la actitud ante la vida de este grupo de edad y se observó que a medida que la población vive más años se establecen nuevos límites en las clasificaciones de la edad. De esta manera se pudo comprobar que los encuestados solo empezaron a sentirse ancianos a partir de los 70 años. En otra línea, el sondeo también reflejó que el 87 por ciento de los individuos de 50 años o más tienen muchas ganas de aprender cosas nuevas, y casi el 97% han obtenido grandes beneficios como resultado.

Levantar el "pompis" con la grasa del abdomen

La belleza no es cuestión de tamaño ni de peso sino de distribución, considera el cirujano plástico Ashkan Ghavami, quien ha operado a unas 700 personas que acuden a él con el mismo dilema: la grasa del abdomen luciría mucho mejor si estuviera en el "pompis".

En su consultorio en el corazón de Beverly Hills, en el código postal "90210" que da título a una serie de televisión sobre chicos ricos y frívolos de Los Ángeles, Ghavami se especializa en el "levantamiento de glúteos" por transferencia de grasa, una práctica alternativa a los antinaturales implantes.

Su técnica consiste en rellenar las nalgas con grasa aspirada del abdomen y otras partes del cuerpo prósperas en lípidos, como los brazos, los muslos e incluso las pantorrillas.

"Mi peso realmente es el mismo, sólo que ahora está mejor distribuido", contó a la AFP una paciente de Ghavami que se hizo el levantamiento de glúteos hace tres meses. "Estéticamente se ve bien y la ropa me queda mejor".

De 49 años y sin hijos, esta contadora que no quiso revelar su nombre afirma que, después de los 40, ya no había ejercicio que la hiciera quemar las adiposidades de algunas partes de su cuerpo, ni mucho menos levantar otras.

"Así que me dije, ¿por qué no? Más allá del riesgo de la cirugía, ¿qué es lo peor que puede pasar? Aunque ya veremos si a largo plazo la grasa se va a quedar donde el doctor la puso", agregó, riendo, la mujer que antes tenía forma de pera y ahora es una rellenita voluptuosa.

Parte de la grasa, por cierto, se puede inyectar también en los senos para remodelar su forma o darles un aventón hacia las alturas.

"No se trata de tamaño, sino de forma. El peso (del paciente) no se va a reducir", explicó a la AFP el doctor Ghavami, profesor asistente de la Escuela de Medicina de la Universidad de California en Los Ángeles (UCLA) y pionero en esta técnica.

Tal vez los traseros de Jennifer López y Beyonce sean naturales, pero el de Kim Kardashian definitivamente es sospechoso, bromeó el doctor, quien adjudica esta nueva moda a la atención que dan los medios al "pompis" (según él mismo lo llama, en español) de algunas estrellas.

Por 9.000 a 16.000 dólares, el paciente consigue entonces una -o varias- liposucciones y un "pompis" digno de sentarse en la ciudad del espectáculo.

La tendencia es más acusada entre afroamericanas, latinas, homosexuales y transexuales de Los Ángeles, una ciudad definida por la industria del entretenimiento, donde las extensiones de pestañas, las inyecciones de bótox, la depilación láser y el "peeling" con luz pulsada son cosa rutinaria.

"Hacemos liposucciones con pequeñas incisiones, usando una cánula que aspira la grasa y la almacena en un contenedor estéril", detalló Ghavami, quien también se especializa en "narices étnicas".

"Luego lavamos la grasa, la ponemos en jeringas y la inyectamos en las nalgas" usando una técnica inversa a la liposucción, agregó el cirujano dibujando en un papel los sectores de los que saca el material que servirá para esculpir una curvilínea posadera.

El concepto de usar la propia grasa como relleno no es novedoso -se realiza en el rostro desde hace unos 20 años-, pero "que el trasero sea el foco del moldeamiento del cuerpo sí es algo muy nuevo", afirmó.

"Yo lo he hecho durante siete años, pero desde hace seis meses a un año (los colegas) me han pedido cada vez más que les enseñe esta técnica", dijo Ghavami.

Según la Asociación de Cirujanos Plásticos, el año pasado se hicieron 13,8 millones de cirugías estéticas en Estados Unidos, 5% más que el año anterior. De ellas, las más populares siguen siendo el aumento de mamas, la rinoplastia, la liposucción y el estiramiento facial.

No obstante, uno de los procedimientos que ha mostrado un crecimiento más significativo es el levantamiento de glúteos: en 2011 se practicaron 38% más que en 2010.

El doctor Ghavami asegura que la mayoría de los cerca de 700 traseros que ha levantado, pasaron por sus manos en los últimos dos o tres años.

El postoperatorio no es pan comido, sin embargo. "¡No quiero recordar esa parte!", dijo la paciente, que no pudo sentarse durante tres semanas, excepto para ir al baño, y tuvo que dormir de lado por un mes.

"Cuando volví a mi oficina ya me podía sentar, pero también trabajé mucho arrodillada", contó la renovada mujer.

jueves, 20 de septiembre de 2012

Renuévate en primavera

Para reducir centímetros

Mientras se acerca el verano, crecen las ganas de lucir bien y Yanbal propone el concepto de la nueva belleza: “Verse y Sentirse Bien”, no solo desde el punto de vista físico, sino en relación a la buena alimentación y las emociones. Y este año introduce un nuevo producto para alcanzar ese objetivo y una figura esbelta: Top Modeling, una lipo–reductora con fórmula intensiva que reduce hasta seis centímetros, de acuerdo a un estudio realizado por Yanbal International, asegurando que los resultados se aprecian 30 días después de su aplicación.

La fórmula ha sido mejorada con los activos más modernos, como la cafeína liposomada, también conocida como “Destructor de Grasa”, y la Carnitina que contribuye a reducir el tejido graso acumulado en caderas, glúteos y abdomen. Además contiene mentol, un agente refrescante que activa la microcirculación y favorece la absorción de los ingredientes.

“Nuestro producto es para todas las mujeres que les gusta verse y sentirse bien”, sostiene Paola Velasco, Gerente de Marketing. “Yanbal apuesta por la belleza integral de la mujer ya que no solo le ofrecemos un producto de calidad, sino que compartimos tips para cuidar la alimentación, la actividad física y el estado de ánimo, complementos perfectos para una mujer top”, agrega.

CONSEJO “MUJER TOP”: Sigue una alimentación rica en frutas, vegetales y proteínas; toma como minimo seis vasos de agua todos los días, realiza actividad física para mantener el cuerpo activo y duerme entre siete y ocho horas diarias para reponer el cuerpo. Con estos consejos no solo se obtiene una vida más saludable, sino también un mejor estado de ánimo y de actitud.

Para una mirada fresca

A través de nuestros ojos irradiamos nuestros sentimientos; ellos pueden conquistar y transmitir energía, pero también delatan nuestra edad.

Y es que el envejecimiento de la zona de los ojos se debe a que la piel de esta área es de cinco a quince veces más delgada que la del rostro y es especialmente seca, aspectos que la convierten en el primer lugar donde se marcan las arrugas.

Por ello, cuidar el contorno de ojos es clave para lucir una mirada joven y fresca por más tiempo.

Para prevenir los signos del envejecimiento alrededor de los ojos, la linea de tratamiento facial Sensitiva de Yanbal International, introduce Elixir de Vida Ojos, una nueva alternativa para prevenir los signos del envejecimiento en el rostro.

La clave de este nuevo producto es el milagroso Resveratrol, uno de los componentes de Elixir de Ojos y poderoso anti-oxidante que activa las Sirtuínas, también conocidas como “proteínas de la juventud”, pues protegen y reparan el ADN de las células.

Comúnmente las Sirtuínas están dormidas en nuestro organismo y el Resveratrol las activa para iniciar el proceso de reparación celular.

Enemigos de los ojos

1. “Los principales signos del envejecimiento en el contorno de los ojos son las arrugas conocidas como patas de gallo”, explica Martha Luz Molina, experta en belleza de Yanbal International.

2. “Además, la flacidez y los párpados superiores caen haciendo lucir los ojos más pequeños y encapotados. También están las bolsas y ojeras, ocasionadas por el estrés, la mala alimentación y los desvelos.

3. Finalmente, debe mencionarse la deshidratación y la opacidad, ya que al ser una piel menos tersa y lisa, luce más opaca que el resto del rostro”, enfatiza Molina.

4. Paola Velasco, Gerente de Marketing de Yanbal Bolivia, explica que “Elixir de Vida Ojos” contiene una combinación de eficaces activos específicos para solucionar los problemas del contorno de ojos. “Estos activos ayudan a combatir los cinco principales signos del envejecimiento en esa zona: arrugas, flacidez en los párpados, bolsas y ojeras, opacidad y deshidratación”, agrega la ejecutiva.