miércoles, 31 de agosto de 2011

Baño que hidrata el cabello

Siempre es necesario cuidar el cabello, sobre todo en verano, ya que este se ve perjudicado por el exceso de sol, agua de las piscinas, viento, etc. Por esta razón, además de lavarlo de forma adecuada y con buenos productos, es necesario realizar algún baño de crema, para recomponer el cabello de todos los daños causados.


Los baños de crema son importantes para mantener una cabellera con brillo y mucho mejor humectada, es una hidratación profunda que mantiene el equilibrio y la sedosidad del pelo, además que reponen las proteínas y aumentan la resistencia del mismo.

EL CALOR COMO ALIADO. "Para realizarse un baño de crema se debe tener en cuenta que se necesita calor para su mejor absorción", destaca la cosmetóloga Melissa Merubia. "El masaje es fundamental, hay que dejar actuar unos minutos y así verá que el producto penetra y deja el cabello mucho más humectado y dócil", agrega.

Primero hay que lavarse el pelo con un buen champú. Una vez enjuagado el cabello comience a colocarse el baño de crema mecha por mecha desde 3 centímetros de la raíz, cuando esté todo el pelo con crema, colóquese una gorrita térmica durante unos 15 minutos. Luego enjuague el baño de crema, aplíquese acondicionador, vuelva a enjuagar y deje que seque de forma natural.

EL TIEMPO IDEAL. La experta dice que la frecuencia en la aplicación de los baños de crema depende del tipo de pelo. "Si fuera seco, crespo, teñido, permanentado o alisado, las sesiones pueden ser quincenales. En caso de que el desgaste sea menor, el tratamiento puede hacerse cada 45 días".

BAÑOS CASEROS. Ahora bien, si desea una ayuda de la naturaleza, le damos algunas recetas de cremas caseras para que la aplique según su tipo de cabellera.

Para todos los cabellos: en la licuadora, batir la pulpa de una papaya con 200 ml de agua mineral y aplicar sobre el pelo limpio. Lavar con agua tibia después de esperar 20 minutos.

Para cabello seco: en la licuadora, batir una cucharada de aceite de almendras y una palta pequeña. Luego aplicar sobre el cabello húmedo y limpio. Deje reposar durante 30 minutos. Envuelva la cabeza con papel de aluminio. Enjuaga bien.
Para cabello normal: mezclar un mango con una clara de huevo en una batidora y aplicar sobre el cabello después del lavado. Deje reposar 20 minutos y enjuague con agua tibia.

PASO A PASO

1 CABELLOS FINOS. Se recomienda realizar el baño de crema del medio a las puntas. Conviene aplicar la crema solo desde la mitad del cabello hacia las puntas sin tocar la raíz. De esa manera, no se engrasa el cuero cabelludo.

2 CABELLO SECO. Las que tienen pelo seco pueden aplicar la crema desde la raíz a las puntas. Lo ideal es elegir productos más pesados y suavizantes que ayuden a nutrir y reparar los daños causados en el cabello.

3 EFECTIVAS. Más rápidas y efectivas son las cremas para baño activadas por el calor solar. Puede colocársela como si fuese un gel y luego salir a tomar sol durante quince, veinte minutos. El efecto será más eficaz.

4 FABRICADA. En caso de que desee usar una crema de baño que no sea casera es importante seguir las instrucciones de los fabricantes para que el resultado sea más visible. Hay una crema para cada tipo de pelo.

EL COMPLEMENTO

Para el cabello seco, los baños de crema son ideales para dar vida de nuevo.

Emociones que enferman

Salud y Belleza
Jueves, 1 de Septiembre, 2011
Emociones que enferman
Salud. Un estudio sugiere que las emociones pueden influir en la salud intestinal de las personas. Un médico señala que la depresión y el estrés pueden provocar dolor digestivo.
Compartir
Otros
Acerca del autor:
Roxana Ibañez
e-mail: ribanez@edadsa.com.bo
Emociones-que-enferman

Alegría y tristeza, entusiasmo y apatía, inquietud y calma, ira y compasión... Éstas y muchas otras emociones repercuten en distintas formas en las funciones del organismo: agitan la respiración, aceleran los latidos, dilatan las pupilas, producen sudores, vértigos y escalofríos.


Cuando decimos “hay ciertas cosas que me revuelven las tripas” o “tengo un nudo en el estómago” nos referimos a las repercusiones que pueden tener determinadas emociones o experiencias de distinto signo, pero intensas en nuestro aparato digestivo. Sin olvidar el efecto de “aflojar los intestinos” que tienen los estados de miedo o pánico.

UNA INVESTIGACIÓN. Ahora la ciencia ha descubierto que el camino entre las conductas y las emociones y el aparato gastrointestinal es de doble sentido. Investigadores de la Universidad McMaster (McMU), en Ontario, Canadá, han recopilado evidencias de que las bacterias que residen en el intestino influyen en la química del cerebro y en el comportamiento.


Según la McMU este descubrimiento es importante porque diversas enfermedades gastrointestinales, como el síndrome de intestino irritable, se podrían relacionar con la ansiedad y con la depresión, y se cree que algunos desórdenes psiquiátricos, como el autismo de inicio tardío, puede deberse a un contenido bacteriano anómalo en los intestinos.


PROBLEMAS OCASIONADOS. Los problemas digestivos pueden causar cambios en las emociones y viceversa, manifiesta el médico boliviano Juan Francisco Rioja. En otras palabras, el estrés, la depresión, la ansiedad, pueden provocar inflamación, dolor o incrementar la susceptibilidad digestiva a las infecciones. Es común que la persona estresada, tenga una menor tolerancia al dolor y todo lo sienta “amplificado”.

EL DESEQUILIBRIO EN LA FLORA BACTERIANA. En los intestinos de una persona viven dos mil especies bacterianas que conforman la denominada flora intestinal que efectúa funciones esenciales para la salud, como ayudar a absorber los nutrientes de los alimentos, sintetizar determinados compuestos o proteger de algunas infecciones. Las bacterias que residen en el intestino influyen también en la química del cerebro, comprueba el estudio.


Por otro lado, según el doctor José L. Cidón Madrigal, experto en nutrición “la fibra tiene un impacto positivo en el bienestar general. Cuando la consumimos mejora el estado de ánimo, nos sentimos más optimistas y nuestra actividad física y mental se reactivan", añade.


La fibra actúa en el tramo intestinal denominado colon: el órgano flexible como un tubo responsable de eliminar el agua de los contenidos del intestino.

OTRO ELEMENTO

La fibra de los alimentos influye en el estado psicológico y emocional.


Paciencia, aprenda a darle tiempo al tiempo

Parada ante la luz roja de un semáforo, Rosaura se pregunta por qué siempre tienen que detenerla. Con creciente impaciencia, siente que las orejas le arden, que sus músculos se tensan, y golpea el volante del auto para desahogar su frustración. Finalmente, la luz cambia a verde y, molesta y estresada, sigue su camino. ¿Cuánto se demoró esperando ante el semáforo? Aunque a ella le pareció una eternidad, en realidad fueron... 45 segundos.

Martha, por su parte, espera en autoservicio de un restaurante de comida rápida. Irritada expresa: "¿Es necesario demorarse tanto para pedir una hamburguesa? ¡Qué barbaridad!", dice. Como Rosaura, Martha se llena de tensión y ansiedad. ¿Cuánto se demoró en la fila? ¿Valieron la pena la tensión, la ira y el estrago que le provocó este simple episodio? La demora fue de 3 minutos en total.

El caso de Alejandra es diferente. Ella comenzó una dieta y, con mucho sacrificio, se quitó las comidas que más le gustan. Pero cuando se paró sobre la balanza y comprobó que había rebajado menos de lo que esperaba, decidió que "las dietas no funcionan", y volvió a sus hábitos alimenticios de siempre. ¿Cuánto tiempo llevaba en la dieta? menos de una semana.

A toda máquina. Salta a la vista que en los tres casos, la paciencia, esa virtud que algunos llaman "de sabios", brilla por su ausencia. Pero estos no son casos aislados; en la era de la que queremos todo ¡ya!, la mayoría de las personas puede hallar el origen de su ansiedad y frustración en la impaciencia.

"En la actualidad, para las personas que quieren todo rápido y más rápido, ejercitar la paciencia puede parecerles totalmente impráctico y hasta anticuado", explica la escritora M.J. Ryan en su libro El poder de la paciencia.

De acuerdo con Ryan, la impaciencia -ese afán inútil de que el mundo avance, o más bien corra, a nuestro ritmo- nos llena de ansiedad, y eleva así los niveles de estrés en el organismo, capaces de provocar hipertensión, dolores musculares e irritabilidad.

Más felices y sanas. La persona paciente toma las cosas con calma; se mantiene en control de sus emociones. Esto le permite pensar las cosas para actuar de una manera más serena y eficaz. Esto, a su vez, ayuda a tener una vida más sosegada, lo cual promueve la salud de la mente, el cuerpo y el espíritu.

Mejores decisiones y buenas relaciones. La probabilidad de elegir mal disminuye cuando nos damos tiempo para ver todo el panorama y pesar los pros y los contras de una situación. La persona paciente se toma el tiempo de conocer, escuchar y atender a las otras personas. Esto las hace más comprensivas y compasivas. Sus relaciones con familiares y amigos suelen ser más profundas y satisfactorias. Y ya conocemos el importante papel que estas juegan en nuestro bienestar emocional, físico y mental. Propóngase, al menos un día, vivir el momento. No apure las cosas. Tómese el tiempo de pensar en lo que hace y de disfrutar el proceso, de lo que está haciendo. Al final del día, repase de qué manera pudo tomar mejores decisiones, comunicarse de una forma más efectiva o disfrutar de lo que hizo. Si de repente pierde la concentración y se impacienta... tenga paciencia; cambiar este hábito toma tiempo y perseverancia..

Trate de aminorar la marcha

Si comienza a sentirse impaciente, deténgase. Respire profundo, cuente unos segundos, y exhale el aire por la boca.

1 Si comienza a sentirse impaciente, deténgase. Respire profundo, cuente unos segundos, y exhale el aire por la boca.

¡Elige tu dieta alimenticia de acuerdo a tu signo zodiacal y pierde peso!

¿Estás harta de hacer régimen y que todo siga igual?, ¿quieres conocer más sobre los alimentos que más te convienen? Olvida las "dietas milagro" y prueba con la opinión de los astros, lograrás conocerte mejor y saber cómo cuidarte.

Seguramente estés cansada de escuchar que perder peso no consiste en comer poco sino en comer bien, así que… ¡no hace falta repetirlo! Para poder quitarte esos kilos de más que tanto de agobian o moldear tu figura para lucir cuerpazo este verano, tu signo del zodiaco te ayudará a conseguirlo, pero ¿cómo?

Según esta teoría, una persona puede saber cómo comer bien, qué alimentos son más saludables y cuáles debe evitar, y cómo elaborar su propia dieta dependiendo de su horóscopo. Se acabó eso de copiar la dieta de tu vecina o pedir consejo a tu compañera de trabajo. Con estos consejos tienes todo lo que necesitas para equilibrar tu cuerpo.

Aries

Antes de nada, hay que decir que todas las personas que nacen bajo la influencia de este signo tienen una personalidad muy fuerte.

Eso le da dos posibilidades radicales y completamente opuestas a la hora de hacer una dieta: que la siga a rajatabla o que la abandone directamente.

Si eres Aries y estás dispuesto a tomártelo en serio, ¡toma nota!

•Los alimentos que mejor te convienen son las carnes rojas y blancas y todo tipo de verduras. También es saludable la fruta roja.

•Evita los lácteos, el azúcar y el alcohol (u otras bebidas estimulantes)

•Tu cuerpo necesita un aporte extra de sales minerales y hierro para reponer le energía que necesitas.

Tauro

Los Tauro son muy propensos a sufrir sobrepeso, por lo que deben tener especial cuidado con la cantidad de comida que ingieren. Para ello, deben conocer también la dieta que mejor les sienta.

•Es recomendable que tomes muchas verduras, como el pepino o el tomate, y hortalizas, aunque también puedes aprovechar para comer carnes blancas.

•Además, el limón será su alimento estrella, ya que necesitas comerlos en gran cantidad. Otras frutas recomendables para este signo son la manzana, la mandarina y el melocotón.

•Los cereales y los alimentos integrales son una manera idónea para "matar" el hambre entre horas.

•Debes evitar la ingesta de legumbres, como las lentejas o los garbanzos, así como las salsas muy fuertes y los postres muy elaborados.

Géminis

Al contrario que los Tauro, las personas de este signo no suelen ser muy glotonas, por lo que, en muchas ocasiones, se olvidan de lo importante que es una buena alimentación.

•Todos lo alimentos que son ricos en hierro serán bienvenidos, ya que son parte fundamental de tu dieta.

•Son perfectos los platos elaborados con carne, ya que, aunque parezcan que contienen demasiadas calorías, le sentará bien a tu estómago.

•Las ensaladas suelen enloquecer a los Géminis pero no te cortes en innovar. Añádele zanahoria, limón o nueces, ya que estos tres alimentos son muy beneficiosos para tu horóscopo.

•Evita las patatas fritas (de bolsa), el café, el té y los refrescos.

Cáncer

Suelen ser unos "cocinillas" y pasar tanto tiempo al lado de la comida es una gran tentación, por eso es necesario que los Cáncer aprendan a cuidarse un poco.

•Las verduras y las legumbres serán tu punto de apoyo: el repollo,la lechuga, la calabaza, el champiñón o la zanahoria son algunos de los ejemplos.

•Debes llevar una dieta rica en frutas (que contengan agua) y yogures. También los zumos te darán el aporte de energía que te pide el cuerpo.

•Evita las especias fuertes, ya que tu estómago es bastante delicado, las cremas y el alcohol.

Leo

Son bastante exigentes en lo que a la comida se refiere por lo que si eres uno de ellos, ¡presta atención!

•Tu dieta debe incluir grandes dosis de ajo y cebolla, al igual que de fruta, sobre todo cítricas y verdura. También puedes animarte con la carne, eso sí, asegúrate que no tenga ni pizca de grasa.

•Intenta utilizar la menos cantidad de sal posible y elimina por completo el café y el té. También es perjudicial para tu régimen la ingesta de huevos y mantequilla.

Virgo

Los Virgo suelen disfrutar de cocinar y de comer por partes iguales a pesar de tener algún que otro problema intestinal, así que si
estás dispuesto a elaborar una dieta sana debes conocer cómo hacerla.

•Aprovecha tu buen metabolismo para comer legumbres cocidas, patatas, zanahoria, ensalada verde, pescado, huevos y, por supuesto, fruta.

•Te conviene tomar alimentos ricos en fibra e integrales.

•Elimina de tu dieta el café, aunque te cueste. También debes evitar las carnes rojas.

Libra

Ser algo descuidado a la hora de la dieta puede ser muy perjudicial para la salud, por eso los Libra suelen tener algún que otro problemita de alimentación.

•Incluye en tus comidas las carnes blancas y los alimentos integrales. No hagas caso a los que quieren eliminar el pan, tú puedes permitírtelo.

•Debes eliminar los alimentos precocinados de tu dieta diaria, así como las comidas muy pesadas y las salsas. Sustituye el café y el té por infusiones como la manzanilla o la tila.

Escorpio

La comida de las personas influenciadas por este signo deben ser sabrosas y estar bien condimentadas, pero deben controlarse para que no aparezca problemas de estómago, como, por ejemplo, una úlcera. Los Escorpio necesitan:

•Una dieta rica en proteínas, por lo que pueden comer tanto carnes rojas como blancas. Además, deben incluir legumbres y hortalizas para complementar la dieta.

•La fruta será su principal punto de apoyo.

•A pesar de su gusto, deben tener especial cuidado con las comidas muy picantes o con mucha mezcla de especias. Tampoco es muy
saludable para este signo la "comida rápida" y las salsas.

Sagitario

Los sagitario tienen fama de golosos por lo que se pirran por una buena comida, pero ¿qué es lo que mejor les sienta?

•En primer lugar destacar las carnes rojas y blancas, aunque tendrás que prestar especial cuidado para que no tengan ninguna grasa. Los huevos y las legumbres serán los dos completos ideales de tu régimen.

•Debes ingerir abundante cantidad de zumo, sobre todo de limón, que te ayudará a desintoxicar tu hígado, uno de tus puntos débiles. También son muy beneficiosos los de frutas tropicales.

•Debes eliminar por completo todos los alimentos de charcutería y las frituras.


Capricornio

Las personas de este signo suelen ser bastante ambiciosas, y claro, eso incluye la comida. Para mantener un control…

•Debes comer carnes sin grasa, legumbres, arroz integral y mucha verdura. Tienes la posibilidad de tomar frutas de todo tipo, muy ricas en vitaminas.

•Los lácteos serán parte fundamental de tu alimentación. Queda bajo tu elección, que clase prefieres.

•Es recomendable que una vez al mes pases un día a base de agua para eliminar todas las toxinas de tu cuerpo, pero…¡sólo un día!

•Evita los alimentos de charcutería y las bebidas durante la comida.

Acuario

Este signo es bastante descuidado en cuanto a la cocina, no le importa comer bien si se lo dan todo hecho, pero si depende de él… Si eres un Acuario ya no tienes excusa, aprende a llevar una buena dieta:

•Los cereales o los alimentos ricos en fibras son muy buenos para las personas que han nacido bajo la influencia de Acuario. También las hortalizas son muy saludables para tu organismo, incluso si están crudas.

•Debes reducir el consumo de carne y eliminar los bocadillos de tu dieta diaria. Tampoco son muy recomendables las bebidas con gas.

Piscis

Los Piscis suelen perder el control cuando se sientan delante de una mesa llena de comida, por eso estos consejos pueden serles muy útiles para conseguir una dieta sana y equilibrada.

•A pesar de que no te guste la verdura, debes intentar incluirla en tu alimentación a toda costa. El marisco, el queso y las alcachofas formarán parte de tu variada dieta.

•Debes evitar fruta con agua, platos demasiado sazonados y el alcohol, aunque puedes permitirte una copa de vino de vez en cuando.

¡Ya lo tienes! Recuerda cuál es tu signo del zodiaco antes de hacer la compra y evita tentaciones. Conseguirás equilibrar tu cuerpo y tu mente con los astros. ¡Prueba y ya nos contarás!




Pestañas: el adorno de los ojos

Las pestañas enmarcan el rostro y componen ese acento negro y brillante que concede alas a la mirada.

Aunque sabemos que se ven hermosísimas cuando son largas y tupidas, las pestañas son la parte del cuerpo a la que se presta menor atención. Al igual que todas las zonas vellosas, éstas tienen una vida útil de entre cuatro y cinco meses, es decir, nacen, crecen y caen. Sin embargo, su descuido puede ocasionar su irremediable despoblamiento anticipado.
Claves para un mejor cuidado. Dermatólogos aseguran que el desmaquillado de esta zona debe realizarse a diario todas las noches para evitar que se quiebren con facilidad.
Otra fase de cuidado es el mantenerlas siempre humectadas. Para ello existen productos especiales que cumplen la función de hidratación.
Asimismo, dar nutrientes a esta zona las fortalecerá, evitando su fácil quiebre.
Como cualquier otra área del rostro, los rayos del sol también las afectan, resecándolas y aumentado su porosidad, lo que las debilita.
Tips para un tratamiento ADECUADO. Existen varias recetas caseras para el cuidado de las pestañas. Muchos especialistas dicen que la fragilidad de éstas, su débil crecimiento y hasta su caída puede deberse a una mala alimentación o síntoma de carencias de algunas vitaminas.
La esteticista Tina Soliz asegura que el aceite de almendras es muy bueno para lubricar y fortalecerlas. Si quiere lucir unas pestañas bonitas y espesas, se aconseja aplicar una capa de vaselina antes de ir a dormir.
Para que sus pestañas estén siempre sanas, asegúrese de que cuando utilice el rizador, lo haga en el primer tercio de la pestaña y nunca en la base, debido a que esta acción es justamente la que provoca su caída. Se debe descartar para su uso cotidiano todo rimel a prueba de agua, pues es demasiado difícil de remover y nada delicado con las pestañas.

Una opción para pestañas carentes. Las pestañas postizas no pasaron de moda, sobre todo para aquellas personas que desean resaltar su rostro colocándolas por sí mismas una a una con la ayuda de un pegamento especial y de pinzas. Requiere de práctica y paciencia. Las pestañas postizas también vienen en variados colores y tamaños; las marrones son las más naturales.


lunes, 29 de agosto de 2011

Belleza íntima ¿cómo cuidar la piel de nuestra zona más sensible?

La piel requiere de una protección especial debido a su importancia y sensibilidad a factores tanto externos como internos. Sin embargo, cada zona es diferente. Nuestra área más íntima necesita, por ejemplo, de un cuidado específico que respete sus características particulares.



La piel representa un órgano vital ya que cumple con una función protectora contra los agentes externos, permite desarrollar el sentido del tacto al contener los receptores de las sensaciones y ayuda a regular la temperatura corporal. Por tal motivo, su cuidado resulta trascendental para el equilibro de nuestro organismo. Además de ser el órgano más extenso del cuerpo humano, la piel es muy sensible a transformaciones externas y a cambios internos como variaciones metabólicas, hormonales y psíquicas.



El cuidado de la piel es un punto clave en la mejoría del bienestar de las personas. Sin embargo, cada área de nuestro cuerpo posee características específicas por lo que su higiene y cuidado debe realizarse respetando cada una de estas particularidades. La mujer de hoy sabe que no debe lavarse la cabeza con el mismo jabón que utiliza para el resto del cuerpo, también sabe que requiere un shampoo adecuado para cada tipo de cabello; pero generalmente no conoce que es imprescindible usar un jabón especial para el cuidado de la piel vulvar.





El cuidado de la zona íntima femenina



La piel de la zona genital es una de las áreas de mayor sensibilidad y además cumple con funciones importantes como protección, intercambio de sustancias con el exterior, respiración y termorregulación. Por otro lado, cuenta con la característica particular de tener un pH (potencial de hidrógeno) más ácido (3,8 a 4,2) y diferente al pH presente en el resto del cuerpo que oscila entre 4,5 y 5,9.



La acidez de la piel vulvar tiene la función principal de inhibir el desarrollo bacteriano en la zona íntima, lo que le otorga a la mujer una sensación de higiene correcta y agradable bienestar. En tal sentido, el desequilibrio del pH vulvovaginal trae como consecuencia sensación de disconfort, prurito, dolor y ardor en las relaciones sexuales y durante la micción; también pueden verse lesiones cortantes y erosiones por rascado.



Es entonces que resulta imprescindible mantener un adecuado cuidado de la zona íntima femenina por medio de un jabón líquido con un pH ácido y aroma agradable que brinde sensación de bienestar, promueva una limpieza profunda e hidrate la piel de la región. Los jabones de pH ácido deberían usarse siempre y no requiere indicación médica.





Las diferentes causas que originan el desequilibrio del pH vaginal



-Situaciones en la vida diaria que aumentan el pH como: el semen en las relaciones sexuales, el sangrado menstrual y la pérdida de estrógenos y lactobacilos en la mujer menopáusica.



-Hábitos propios de la mujer: higiene inadecuada (bidet), usar ropa interior sintética y vestimentas apretadas (aumentan el pH al aumentar la transpiración), el uso de tampones sin cambio durante largos períodos de tiempo (se desarrollan gérmenes que producen mal olor), uso de protectores diarios que impiden un óptimo intercambio con el exterior e intensa actividad sexual sin la lubricación adecuada.




Eva Mendez Secretos para ser una bomba sensual.

Cubana, 36 años, pura sensualidad. Es la bomba latina por excelencia y hace mérito para conservar ese podio bien ganado. Le ha puesto el cuerpo a una veintena de películas protagonizadas por los más grandes de Hollywood, como Denzel Washington y Nicolas Cage, entre muchos otros. Y ha sido la cara de marcas de la talla de Calvin Klein, Dolce & Gabbana y Reebok, que la ha convertidoe en la nueva cara de su línea Easy Tone (será una de las ochos mujeres que denominan Reetoners, que serán el rostro de la nueva colección de zapatillas primavera-verano 2011 y de las prendas deportivas de la compañía).

En diversas entrevistas, se ha descripto con todos los atributos que la vuelven una bomba sexual. Es carnal, picante, espontánea y está, como el continente manda, llena de curvas. Es más: en cada reportaje se encarga de enfatizar que pone "el placer en el centro de su vida", con toda la fantasía que --sabe-- eso dispara. La chica provoca con su mera presencia y eso la ha convertido en la mujer más deseable para el site AskMen.com, en 2009.



¿Querés imitarla? Sus consejos:

* Ser sexy y jugar con eso. Jugarla de niña no da. Esconder el cuerpo, menos. Su lema: "insinuar, sugerir, provocar sin exagerar". Y, siempre, con naturalidad. Eva se mantiene ajena a la belleza fría y demuestra simplicidad y espontaneidad. La risa está presente en todas las entrevistas. La picardía está en juego en todo momento. "El bueno humor es sensual", ha repetido mil veces.

* Buen peso: como muchas otras estrellas, es una fanática de la llamada Dieta South Beach (la que hizo Shakira), creada por Barry Spears. Consiste en mantener a raya el nivel de azúcar en sangre y tiene tres fases. Permite perder medio kilo por semana.

* Mucha gimnasia: no le gusta, pero debe hacerlo y lo hace. "Es bueno para mi conciencia, mi cuerpo, mi mente y mi profesión. Ya lo tengo asumido y voy al gimnasio tres o cuatro veces por semana, suelo hacer bici y ejercicios cardiovasculares. También practico yoga dos veces pos semana", dice.

* Cuidado obsesivo de la piel: Eva no sólo cuida su peso y la tonicidad de su cuerpo. También le da mucha importancia a la piel. Toma más de dos litros de agua al día, hidrata la piel con leche de coco y se hace una exfoliación semanal. Si va a una fiesta que le exige mucho maquillaje, por la mañana sumerge el rostro en un bol con hielo y agua fría.

* Maquillaje: todo para por los ojos. El delineador es clave. Tiene varios trucos para potenciar la mirada felina. Es muy raro verla recargada o con tonos fuertes. Lo suyo es la naturalidad.

* Pelo largo y suelto: Eva cuida su cabello con dedicación. Toma baños de sauna con aceite de oliva, no se excede con planchitas ni tinturas y lo mantiene siempre largo. Cada semana se hace en la peluquería una hidratación capilar. Rubia, jamás. No pasa del castaño claro.


Hacer ejercicio todos los días combate la depresión

El ejercicio puede ser tan eficaz como un segundo medicamento para casi la mitad de los pacientes con depresión, sobre todo aquellos cuya condición no haya sido curada por un antidepresivo. Así lo ha establecido un estudio realizado por la Universidad de Texas (EEUU), cuyos resultados se han publicado en la revista �Journal of Clinical Psychiatry�.

La investigación muestra que tanto niveles moderados como intensos de ejercicio diario pueden hacer las funciones de un segundo fármaco antidepresivo, que se utiliza a menudo cuando los medicamentos iniciales no consiguen la remisión de la enfermedad. El tipo de ejercicio que se necesita, sin embargo, depende de las características de los pacientes, incluido su género.

Los resultados del estudio sugieren que la adición de una rutina regular de ejercicio, en combinación con medicamentos prescritos por el médico, puede aliviar completamente los síntomas de un trastorno depresivo mayor.

"Muchas personas que empiezan a tomar un medicamento antidepresivo se sienten mejor después de haber comenzado el tratamiento, pero todavía no se sienten del todo bien o tan bien como lo estaban antes de que cayeran en una depresión", explica el director del estudio y profesor de Psiquiatría, Madhukar Trivedi.

Los participantes en el estudio presentaban un diagnóstico de depresión y una edad comprendida entre los 18 y 70 años. Los voluntarios no habían experimentado mejorías con un tratamiento farmacológico tradicional. Los participantes, que presentaban de media una depresión de siete años.

Realizando ejercicio sobre cintas para correr, bicicletas estáticas o ambas cosas lograron mejorar su salud.





domingo, 28 de agosto de 2011

Reducción de peso y dietas Lo dulce puede ser un buen aliado

Las mujeres tienden a vigilar la línea y preocuparse de su alimentación cuando empiezan a engordar, mientras que los hombres acuden a métodos de reducción de calorías cuando ya padecen sobrepeso, según el experto estadounidense en nutrición, Adam Drenowsky.

Mujeres, más conscientes. Drenowsky, que presentó un estudio en un simposio sobre edulcorantes no calóricos, añadió que “una de cada tres mujeres consume edulcorantes con bajas calorías independientemente de peso corporal” de manera preventiva, mientras que el hábito en los hombres solo responde a solucionar un problema de salud.


"Los hombres van a planes de reducción solo cuando tienen mucho sobrepeso, mientras que las mujeres acuden a estos planes cuando empiezan a engordar,” afirmó el director del programa de Ciencias de la Nutrición de la Universidad de Washington en la ciudad estadounidense de Seattle.

Sabor dulce. El especialista explicó que los seres humanos precisan desde pequeños incorporar a su alimentación el sabor dulce, al tiempo que rechazan el amargo, por lo que abogó por sustituir en las dietas los azúcares por aditivos no calóricos que endulcen, pero nunca por prescindir de alimentos dulces.


Asimismo, indicó que el gusto por el dulce produce placer, que es el aliado necesario para dar continuidad a un programa de reducción de peso.


Como conclusión de su estudio, determinó que los edulcorantes no calóricos, no incitan a sobrealimentarse ni generan adicción.

Componentes no quedan en el cuerpo. En las investigaciones que buscan ahondar en el uso y aplicaciones de los edulcorantes no calóricos, la consultora experta en ciencias y regulación del Cantox Health Sciences de Canadá, Bernardene Magnuson, rechazó la idea de que los componentes de aditivos queden en el organismo.


"Una vez que la gente entendiera cómo el cuerpo lo metaboliza no se preocuparía tanto,” sostuvo. Para Magnuson "el consumidor debería entender que las agencias reguladoras están vigilando todo el tiempo" los efectos de los edulcorantes "porque es una cuestión de salud pública". Además, estos organismos estipulan la "ingesta diaria admisible" de cada sustancia edulcorante, que es cien veces menor al nivel que podría presentar un efecto tóxico.


194 Millones
De personas adultas consumen edulcorantes no calóricos en Estados Unidos.

¿Limpiamos o contaminamos?

¿Huele a limpio en casa o a producto químico? Casi todos los productos que se usan para la limpieza doméstica son tóxicos y muy contaminantes: lavandina, amoniaco, disolventes, ambientadores, abrillantadores de metales, insecticidas y otros.

La lista es larga y es que por lo general almacenamos tantos productos

químicos como en un laboratorio del siglo XIX.

Conviene que se tome conciencia del peligro que entrañan estas sustancias, no sólo en la salud de los miembros del hogar sino también en la del Planeta. No se puede evitar su uso, pero sí se puede

reemplazarlos por preparados ecológicos, seguros y eficaces. Es una decisión personal, pero que contribuye a la recuperación del Planeta.

Existen algunas pautas que ayudan a mantener la “actitud ecológica”, por ejemplo: gaste sólo lo imprescindible en producto, agua y energía, procure usar productos inocuos para la salud, es decir, biodegradables y no contaminantes; deseche cualquier producto comercial que no indique sus componentes en su envase.

En este artículo encontrará algunas recetas de productos de limpieza para uso doméstico, fáciles de preparar, eficaces y respetuosos con el medio ambiente. Se recomienda envasar en frascos de vidrio, con una etiqueta que especifique qué es y si la

fórmula no es muy larga, escriba también los ingredientes. Guárdelos fuera del alcance de los niños.

FÓRMULAS CASERAS

* Lavavajillas

Se requiere de tres cucharadas soperas de jabón blanco rallado, 150 milígramos de vinagre de vino blanco, un litro de agua, cinco milígramos de aceite esencial de limón.

Para preparar este útil desinfectante se disuelve el jabón en el agua; se agrega el vinagre y el aceite esencial de limón. Todo esto se mezcla hasta que quede una mezcla homogénea. Envasar y etiquetar.

* Limpiador multiuso

Este producto se obtiene con 800 milígramos de vinagre de vino blanco, 180 milígramos de alcohol de 96º, 15 milígramos de aceite esencial de eucalipto o pino, cinco milígramos de aceite esencial de limón

Todos estos ingredientes se mezclan en un envase. Batir vigorosamente hasta lograr un líquido homogéneo.

* Productos

para sanitarios

Mezclar tres cucharadas soperas de vinagre, con tres cucharadas soperas de sal marina.

Preparar y usar la mezcla el mismo día de la limpie- za. Aplicar con el trapeador o un cepillo de púas fuertes y enjuagar.

* Limpiar muebles

de madera

Para los muebles sólo es necesario pasar una bayeta ligeramente humedecida, para no levantar

el polvo.

Secar si es preciso y listo.

Pero, si usted desea nutrir la madera y aportarle brillo extra puede utilizar una mezcla especial de zumo de 1/2 limón, dos cucharadas soperas de aceite vegetal, tres cucharadas soperas de cera virgen de abeja.

Se funde la cera poco a poco al baño María. Se incorpora el aceite y se mezcla bien. Por último añadir el zumo de limón y agitar vigorosamente. Al final se obtiene una crema estupenda para la madera.

Se aplica con una bola de trapo en pequeñas cantidades, se frota hasta su completa absorción; esto se puede repetir unas dos a tres veces al año.

* Para los malos olores del frigorífico

Se recomienda limpiarlo por dentro al menos cada tres meses.

En caso de olores persistentes, colocar una taza con bicarbonato sódico.

Reemplazarlo cuando esté almacenado.


sábado, 27 de agosto de 2011

Un clásico para las uñas

Sencilla y elegante, la manicura francesa es la mejor aliada de la mujer al arreglar sus uñas, esta nunca pasa de moda e incluso se la puede hacer usted misma en casa.


La manicura francesa es una técnica que proviene de Estados Unidos (así que de francesa solo tiene el nombre), consiste en aplicar esmalte blanco en el extremo de la uña y, a continuación, dar una capa de laca natural.

EL MATERIAL NECESARIO. La esteticista y maquilladora Dayana Ribera aconseja contar con una lima, un bastoncillo de algodón, una base endurecedora, un lápiz corrector, un pintauñas blanco, uno rosa o beige y un fijador brillante. "En las tiendas se venden kits completos de manicura francesa", agrega.

TRUCOS QUE AYUDAN. Las indicaciones de la especialista señalan que se debe colocar las manos sobre un soporte para que no tiemblen. Si se pasa, rectifique con un lápiz corrector o un poco de quitaesmalte con la ayuda de un bastoncillo de algodón.


Cuando el borde de la uña esté seco, continúe aplicando el esmalte rosa o beige por toda la uña, incluida la parte blanca. Para que el pintauñas se mantenga durante mucho tiempo, termine aplicando una última capa con brillo para dar un realce más glamoroso.


PARA UTILIZAR. En algunos kits de manicura francesa, se encuentran pequeños adhesivos en forma de media luna. Se colocan sobre la uña, justo en el límite, entre el rosa y el blanco. Cuando el blanco está seco, se retira el adhesivo. De este modo, el redondeado de la uña queda perfecto.

VA CON TODO. "La sensación de limpieza que aporta este tipo de manicura es extremada y alarga óptimamente los dedos, por lo que se recomienda para todas las mujeres que tienen las manos pequeñas o gruesas", sostiene Ribera. "Otra ventaja que presenta la manicura francesa es que se combina muy bien con todo tipo de vestidos y ocasiones", concluye.


Por último, es recomendable realizarse la manicura ni bien comienzan a despintarse los bordes, no conviene lucir unas uñas semipintadas, ya que dan un aspecto descuidado a cualquier mujer.

1 PRIMERO. Debe limar e hidratar las uñas. El largo ideal para una manicura francesa es de 2 a 3 milímetros y la forma adecuada es cuadrada, aunque si desea puede hacerlas redondas, estas no deben ser ni muy cortas ni muy largas. También hay que proteger las uñas con cremas para evitar que se agrieten.

2 PREPARAR LAS UÑAS. Retire las cutículas con los palitos de madera. Nunca se deben cortar las cutículas, se ablandan con el líquido quitacutículas y se retiran hacia atrás. Endurezca las uñas con un endurecedor para que estas le duren más y, sobre todo, se luzcan limpias, prolijas y resistentes.

3 EL BORDE BLANCO. Pinte el borde blanco, puede ayudarse con unas cintas blancas especiales que dejan libre el borde para poder pintarlas. Si no tiene puede usar unos trocitos de cinta adhesiva, pero retírelos enseguida sin esperar a que se seque. Cuando tenga práctica podrá hacerlo a pulso.

4 COMPLEMENTO. Una vez seco puede aplicar los esmaltes por toda la uña. La manicura francesa queda elegante si aplica dos capas de laca de porcelana, beige o rosa, esperando a que seque bien entre una y otra. Una vez seco, aplique la laca transparente para que brille y, al mismo tiempo, proteja.

5 ACABADO. Un bastoncillo de algodón empapado de quitaesmalte le ayudará a retirar los restos del pintauñas, dando así un acabado al propio estilo de las grandes profesionales manicuristas. El mismo procedimiento se emplea en las uñas de los pies, que también se pueden lucir.




Esplendor Propuesta. El espejo sol ilumina los ambientes del hogar.

Un artículo que ilumina los distintos ambientes del hogar. El espejo sol es una pieza llena de esplendor que ha vuelto para convertirse en un elemento indispensable en la decoración de hoy, pero para aplicarlo se debe conocer algunos aspectos.


"El espejo sol es un objeto decorativo clásico, lleno de elegancia, glamour, sofisticación e historia, es ideal para darle protagonismo a un rincón de casa", manifiesta la reconocida decoradora de interiores Ana María Fernández, quien sugiere este accesorio como un complemento para darle personalidad a una estancia.

UN POCO DE HISTORIA. Como su nombre indica, simula la figura del astro sol con sus puntas que rodean al núcleo cual si fueran los planetas y estrellas, data en sus orígenes al siglo XVIII como parte de la simbología cristiana que forma el aura de la Virgen María o el Espíritu Santo y han llegado a convertirse en auténticas joyas por las terminaciones y materiales utilizados.

DISTINTOS ESTILOS. Fernández describe que los hay en madera tallada, hierro, cristal, latón, fibra de vidrio, etc. "Sus dimensiones y modelos son variados, generalmente son circulares, actualmente se los puede encontrar ovalados y en varias versiones hasta con motivos florales, el tamaño promedio es de 80 cm de diámetro, pero existen piezas de gran formato", concluye.

EL LUGAR IDEAL

Coloque su espejo en un lugar donde reflejen los rayos de sol natural, conseguirá que su ambiente se vea más amplio y sensual. Un fino detalle que puede marcar la diferencia en la decoración del hogar.

LA ALTURA INDICADA

Es importante colocar los espejos a una altura promedio, lo ideal es que estén al nivel de los ojos de una persona de tamaño normal (si soy muy chiquitita no es referencia), logrará que impacte, ya que lo apreciará al primer golpe de vista.

AL COMPRAR

A la hora de comprar un espejo sol debe tomar en cuenta que el núcleo sea de espejo convexo (ofrece una imagen virtual), si no lo consigue así, debe buscar que este por lo menos sea biselado para lograr más impacto.

CON CUIDADO

El espejo sol, al ser una como una joya de arte, se debe tratar de mantenerlo fuera del alcance de niños, para no sufrir accidentes, su mantenimiento requiere de mucha dedicación para se luzca en su máximo resplandor.

DE GRAN AYUDA

Ana María Fernández brinda asesoramiento. Inf al: 70006526.

La baba de caracol es un buen hidratante

El producto fortalece la respuesta natural de la piel frente a las agresiones externas, refuerza los capilares dérmicos y la nutrición celular, aumenta la elasticidad de la piel, regenera y difumina las marcas de acné, las cicatrices y las manchas, según terra.com.

DIETA Con la soya tu juventud será duradera

Las propiedades “antiaging” de la soya han convertido a este alimento en un imprescindible de la cesta de la compra entre celebrities como Madonna o Gwyneth Paltrow.

Y es que esta leguminosa tiene un gran valor nutricional, aportando proteínas, lípidos, glúcidos, minerales como el calcio, zinc y hierro, además de fibra soluble e insoluble. Pero por si fuera poco, la soya es una fuente de isoflavonas, componente de origen vegetal que posee las mismas cualidades que los estrógenos, colaborando a equilibrar su falta en la mujer con la llegada de la menopausia, ralentizando el proceso de envejecimiento.

Además, gracias a la lecitina de soya, puedes controlar el colesterol malo, impidiendo su acumulación en las arterias y reduciendo el riesgo de cardiopatías. Y es que, la FDA (Administración de Drogas y Alimentos) asegura que 25 gramos diarios de proteína de soja puede reducir eficazmente el riesgo de sufrir trastornos cardíacos.



NUEVA LÍNEA DE MAQUILLAJE “UNA” NATURA, “EL PLACER DE TUS SENTIDOS”

Natura lanzó la nueva línea de maquillaje “Una”.

El evento se realizó en el Gran Salón de Hotel Cochabamba donde se mostró las bondades de estos productos hechos a base de esencias naturales producidas en Brasil.

En el lanzamiento hubo una demostración realizada por Marcelo Antezana y después un desfile en el que las modelos mostraron los nuevos maquillajes de la marca.

Peligros de la cama solar y autobronceado

El uso de las camas o duchas solares, igual que tomar sol en horas de mayor radiación, conlleva un riesgo de cáncer de piel.

Lucir un cuerpo bronceado se ha vuelto parte de la cultura social estética ya que los parámetros de belleza incluyen lucir una piel dorada.

Conscientes de los peligros de los rayos solares las personas buscan alternativas como los autobronceadores y camas solares para adquirir un tono canela en la piel.

La cama solar funciona mediante rayos denominados UV (Ultra Violeta) que prometen un bronceado rápido e inofensivo, pero no es tan así.

La dermatóloga, Virginia López escribe en uno de sus artículos que las camas solares también son peligrosas.

Haciendo referencia a una publicación de la Organización Mundial de la Salud (OMS) divulgado por el portal www.who.int, López afirma que ninguna persona menor de 18 años debería utilizar cama solar. “Estudios recientes demuestran que hay una relación directa entre el uso de camas solares y el cáncer de piel”, señala.

Algunas camas solares pueden emitir niveles de radiación ultravioleta muy superiores a las radiaciones del sol estival de mediodía de la mayoría de los países, agrega.

En cualquier ciudad de Bolivia no existe instancia que realice el control respectivo de los servicios de camas y duchas solares.

AUTOBRONCEADO. Respecto a las cremas o aerosoles autobronceadoras, la cosmetóloga Magaly Solier Campos indica que existen algunas marcas con ingredientes que no son recomendados, generalmente tinta. Solier Campos nos dice que como cualquier cosmético, los autobronceadores también pueden producir alergias y dañar la piel.

Los inconvenientes del autobronceado que menciona la cosmetóloga son las manchas en la ropa y la dificultad para aplicarse. Dice que los autobronceadores destacan las manchas que se tengan en la piel y hacen más evidentes los puntos negros y los poros abiertos.

cáncer

Según la OMS, se estima que cada año se producen en el mundo 132 mil casos de melanoma maligno (el cáncer de piel más dañino que existe) y mueren aproximadamente 66 mil personas por causa de éste y otros tipos de cáncer de piel. El aumento del uso de camas solares, junto con el deseo y la moda de lucir una piel bronceada son las principales causas de este rápido aumento del cáncer de piel. Los índices más elevados se registran principalmente en los países donde la población tiene la piel más clara.

PRECAUCIONES

Aunque hay autobronceadores que se pueden utilizar en la cara y en el cuerpo indistintamente, lo más recomendable es usar productos específicos para el rostro. Su textura suele ser la de una crema untuosa y rica con efecto hidratante y antiarrugas.

protección

Los autobronceadores pueden tener protección solar o no tenerla. En verano si se va a tomar el sol es preferible utilizarlos con protección evitando así tener que aplicarse otro producto encima.

autobronceado

La clave para lograr un bronceado perfecto con un autobronceador es su aplicación cuidadosa, lo cual puede ser algo difícil. Es necesario hacerlo en forma repetida para saber cuánto producto debe usarse, en qué lugares se pone una capa ligera (como en las rodillas y los codos), cuáles áreas deben evitarse por completo (como las palmas de las manos y las axilas) y dónde comenzar y detener la aplicación.



viernes, 26 de agosto de 2011

A mover las caderas por su salud

Ritmos que contagian vida. El baile no solo mejora el estado anímico de quien lo practica, sino que tiene beneficios que en los adultos mayores van desde la estabilidad emocional, el equilibrio, la capacidad de disfrute y el sentirse útil dentro de una actividad, lo que conlleva a una mejora indudable de la calidad de vida.


En Santa Cruz, centros como el geriátrico del adulto mayor, RIAN, ya comienzan a ofrecer terapias de baile con la finalidad de ayudar a las personas de la tercera edad, desde diferentes aspectos.

RITMOS QUE MEJORAN. El baile permite mejorar el ritmo cardíaco, ya que a cierta edad este se torna más delicado, por lo que es necesario prestarle mucha atención y nada mejor que hacerlo de una forma divertida a través de la música y el buen ritmo, explica Roxana Fernández, musicoterapeuta del Centro Geriátrico RIAN.

También es de gran ayuda para las articulaciones, mejora el sueño, el equilibrio, el estado físico y el estado de ánimo de una persona, sobre todo de la tercera edad.

"A través del baile los adultos mayores gozan y sacan a flote sus sentimientos, ya que se identifican sobre todo, con la música de su época, porque es ideal colocarle el ritmo de acuerdo a su edad", añade la especialista.

A FAVOR DE LA MEMORIA. Por otro lado, Fernández dice que con el baile hasta la memoria se ejercita. "Les ayuda mucho porque como son ritmos específicos de baile, en lo cuales se incluyen músicas sobre todo de su época, estas les ayudan a recordar lo que vivieron; es decir, están bailando y están trabajando la memoria".

TIEMPOS MARCADOS. Para que el baile tenga el beneficio esperado, lo más recomendable es que en la vejez se practique dos o tres veces a la semana, manifiesta la musicoterapeuta. "Una hora va muy bien aunque esta se la debe dirigir de la forma más adecuada posible, porque para un adulto mayor puede resultar cansador. Estas terapia debe ser pausada, con un tiempo para relajarse con música suave para luego ponerse activos nuevamente", explica la especialista.

Cabe recalcar que la terapia se aplica de acuerdo al estado físico de cada persona, ya que no todas tienen la misma energía, sobre todo en la vejez, que requiere ser tratada con mucho delicadeza.

UNA OPCIÓN

RIAN (Canal Cotoca, entre 2do y 3er anillo) ofrece terapias de baile.


Operarse o no, esa es la vieja cuestión

Aceptar con gracia el paso de los años parece una misión de extraterrestres entre los famosos.

Al igual que ciertos animalitos, un año en la vida de un artista equivale —por lo menos— a casi diez años humanos comunes y corrientes. Para contrarrestar el ineludible efecto del paso del tiempo y el complot de las fuerzas gravitacionales contra los perfectos semblantes hollywoodenses, la mayor parte de las estrellas cuenta con una carta bajo la manga, que en este caso sería la tarjeta personal de un héroe cirujano encargado de borrar cualquier defecto que osare posarse en los rostros de los famosos.
Pero también hay quien dice que toda regla tiene una excepción o que las reglas se hicieron para romperse. Tal parece ser la situación de algunos personajes que se resisten a recurrir a los artilugios quirúrgicos y aceptan el devenir de su edad conforme la voluntad natural divina.
Igual que los buenos vinos, mejoran con el tiempo... Siempre será más agradable y respetable ver a una dama envejecer con gracia sin perder la coquetería y llevar decentemente sus canas o arrugas. En cuanto a los caballeros, resulta igual de agradable admirar la elegancia y pulcritud masculina que no se deteriora ni con el paso del tiempo.
En el mundo del espectáculo aún existen personajes que no han cedido a la presión de los cánones de la superficialidad y prefieren seguir adelante consolidándose como gente seria que vale por lo que es y no por lo que tiene.
Anthony Hopkins, Judy Dench, Jack Nicholson, Helen Mirren, Sean Connery, Anjelica Huston o Susan Sarandon y otra gran constelación de hombres y mujeres opta por mantener intacta su fisonomía antes que estropear los rasgos que les otorgaron notoria característica propia.
A diferencia de las modernas celebridades que se retocan hasta las uñas de los pies para lucir estupendas frente a los flashes y no ser castigadas por la prensa rosa, los actores de la vieja escuela se animan a madurar en armonía con su imagen, a la par de forjar una carrera más sólida con intervenciones en filmes acordes con su edad, lo cual les asegura el respeto y admiración de jóvenes y coetáneos en todo el mundo.
Y aunque todavía no se ha inventado el elixir de la eterna juventud, la actitud positiva, carisma innato y prestancia personal de estas antiguas estrellas son el mejor antídoto contra la edad, la cual es únicamente un estado mental en cualquier mortal.

87 años fue la edad a la que Gloria Stuart recibió el Oscar por su brillante actuación en Titanic.

Faces maduras, carreras serias. Ser joven no siempre es sinónimo de éxito artístico.
Hoy en día, cuando la mayor parte de la industria se ha volcado a apostar por talentos adolescentes y juveniles, además de recurrir al 3D y fotoshop, las estrellas clásicas de las pantallas grande y chica demuestran que el talento también mejora con los años.
Es sólo una cuestión de actitud... Como dice la canción del veterano Fito Páez —quien, a propósito, tampoco visitó el quirófano en busca de borrar el paso de los años—, muchos de sus colegas de la música saben cómo conquistar a las nuevas audiencias mediante su talento y sin Botox, lo que logran con gran éxito. En caso de no creerlo, sólo basta con observar a los Rolling Stones, Eric Clapton, Annie Lennox, Charly García, Luis Alberto Spinetta y una larga lista de prodigiosos artistas quienes parecen jovencitos por su actitud.

El espejo no siempre tiene dos caras

Aunque la nómina es extensa, muchos artistas han probado que sin ayuda de un bisturí, la belleza perdura y, es más, se afirma con el transcurso de los años.
Los más consagrados son el símbolo de madurez y experiencia, frente a la superficialidad comercial a la que se someten las nuevas estrellas con tal de cobrar notoriedad y triunfar sobre un escenario.

94 años es la edad del ya legendario Issur Danielovitch Demsky, más conocido como Kirk Douglas.

86 años de edad de Ignacio López Tarso hacen de él un señor actor aclamado por su participación en cine y telenovelas.

85 primaveras tiene la bellísima y dulce Angela Lansbury, estrella de la serie Reportera del crimen.

74 abriles es la edad del magnético Jack Nicholson, quien cada día es más admirado por sus nuevos seguidores.

73 años tiene el magistral Sir Anthony Hopkins; hombre respetado y querido por sus excelentes trabajos fílmicos.

68 es la edad del irreverente y arrollador Mick Jagger, quien no piensa detenerse por un minuto ni para darse impulso.

60 espléndidos años tiene la despampanante Anjelica Huston, quien se consolidó como una gran actriz.

jueves, 25 de agosto de 2011

Manos más jóvenes

Salud y Belleza
Jueves, 25 de Agosto, 2011
Manos más jóvenes
Microcirugía. El médico cruceño Juan Remberto Hurtado viene desarrollando la "cirugía estética de venas visibles en manos" desde 1997.
Compartir
Otros
Acerca del autor:
Gary-J.-Mendoza-Caballero
Manos-mas-jovenes

El rejuvenecimiento de manos es uno de los tratamientos en medicina estética que está teniendo un verdadero auge por la gran importancia que tiene hoy en día mostrar una cara joven y también unas manos con aspecto saludable ya que son dos zonas de nuestro cuerpo que más entran en contacto con nuestras relaciones sociales. En Santa Cruz, el especialista en cirugía vascular, Juan Remberto Hurtado, ha desarrollado la "Microcirugía estética de venas visibles en manos" o "Rejuvenecimiento de manos". Según explica el especialista, esta técnica es novedosa, siendo él el primero en implementarla a nivel mundial, puesto que hay cirugías estéticas para cualquier parte del cuerpo excepto para las manos.


MANOS VENOSAS. Las manos venosas generalmente vienen por la acción del tiempo, lo que denota la edad de las personas, en especial en aquellas que se han practicado alguna cirugía estética en el rostro. Sin embargo, también muchos jóvenes sufren de este tipo de formaciones debido a que son características de nacimiento hereditarias, dando un aspecto de manos de más edad, manifestó Hurtado. Por esta razón es que pueden optar por practicarse el rejuvenecimiento de manos. Según la experiencia del especialista, los pacientes quedan satisfechos, puesto que los resultados son excelentes y que no queda cicatrices o secuelas.

POSOPERATORIO. Pese a que el posoperatorio es muy tranquilo y sin complicaciones, se debe evitar básicamente alzar peso, golpes o movimientos bruscos, y los ejercicios de aparatos, porque pueden perjudicar y alterar las venas que han sido tratadas. En segundo lugar se debe poner en práctica una buena dieta rica en vitamina C. Su aporte es adecuado y muy importante para fortalecer los vasos sanguíneos; además, es antioxidante de las células de todo el organismo. Y por último es recomendable realizar un control periódico de por lo menos cada dos años. Esto para analizar la evolución y garantizar la satisfacción del paciente evitando futuros inconvenientes.

IMPORTANCIA Y BENEFICIOS DE MASAJES CAPILARES

Existen masajes capilares que realmente consiguen que la persona que los recibe se siente muy bien y le pueden ayudar a resolver algunos problemas como estimular la circulación sanguínea del cuero cabelludo, aumenta las secreciones de las glándulas cebáceas y sudoríparas, alivia dolores de cabeza, alivia la fatiga visual, potencia concentración y mejora el sistema linfático. / tipsdebelleza.net.

SE DESTACA

En 2010, la cirugía fue reconocida como la mejor de América Latina.

EXPERIENCIA

El especialista ha realizado la microcirugía a 135 pacientes.


Si no suda nada, preocúpese

Es una enfermedad rara y a veces puede pasar inadvertida, debido a que se puede presentar por algunas zonas del cuerpo. Según la dermatóloga, Lidia Quinteros, explicó que como la sudoración es una forma de perder calor, la ausencia de la misma en la totalidad del cuerpo se puede considerar un problema grave por peligro de hipertermia. Si la ausencia de la sudoración es parcial el problema no es grave, pero que en nuestro medio se ha dado escasamente. Entre los signos y síntomas de la anhidrosis incluyen, mareos, calambres musculares o debilidad, sensación de calor, dificultad en la masticación, disminución de lágrimas, piel seca, faringitis a repetición.

CAUSAS. La enfermedad se produce cuando las glándulas sudoríparas dejan de trabajar, y esto puede suceder por varias razones, entre ellas daño al nervio. El sistema nervioso autónomo regula las acciones involuntarias, como la digestión, ritmo cardíaco, presión arterial y temperatura corporal. Las lesiones en los nervios que controlan este sistema puede afectar al funcionamiento de las glándulas sudoríparas. Muchas enfermedades pueden dañar los nervios autónomos, como la diabetes, el alcoholismo, la enfermedad de Parkinson. También lesiones físicas en la piel, especialmente de quemaduras graves. También algunos medicamentos para el corazón y la presión arterial, control de drogas de la vejiga, para las náuseas puede reducir la sudoración. Los trastornos genéticos pueden causan el mal funcionamiento de las glándulas sudoríparas. Otros pueden tener un trastorno hereditario llamado displasia ectodérmica hipohidrótica que hace que el cuerpo desarrolle con pocas o ninguna las glándulas sudoríparas. Y por último la deshidratación puede interferir con su capacidad de sudar.

RECOMENDACIONES. El paciente debe tomar bastante agua, humectar la piel con cremas hidratantes. Si se presenta un riesgo de sobrecalentamiento, se debe tomar una ducha fría o sentarse en una tina fresca y consumir bastante líquido. Además, se recomienda permanecer en un ambiente fresco, desplazarse lentamente cuando hace calor y evitar el ejercicio pesado y las comidas calientes. Se debe llamar al médico si la persona presenta una ausencia general de sudoración o una falta anormal de sudoración al exponerse al calor o al ejercicio vigoroso.

QUÉ ESPERAR EN EL CONSULTORIO. El médico lleva a cabo un examen físico. En situaciones de emergencia, el equipo médico tomará medidas rápidas para refrescar a la persona y le suministrará líquidos para estabilizarla. El médico puede hacer preguntas acerca de los síntomas y la historia clínica. Al paciente se le pueden administrar medicamentos para causar la sudoración.

Asimismo, a la persona se le puede pedir que se envuelva en una manta eléctrica o que se siente en un sudadero o sauna mientras el equipo médico observa la reacción del cuerpo.

Pequeños tumores en la piel, después de los 40

Los papilomas cutáneos son tumores de la piel muy comunes. Por lo regular se presentan después de los 40 años y generalmente son inofensivos y no cancerosos. Se caracterizan por sobresalir de la piel y pueden tener un tallo pequeño y delgado que conecta la protuberancia cutánea con la superficie de la piel. El único síntoma es un tumor o masa en la piel. Dicho tumor generalmente es pequeño, aunque algunos pueden tener hasta media pulgada de largo. Otras características abarcan una localización en cuello, axilas, tronco, pliegues corporales y otras áreas. Pueden tener un tallo delgado, suelen ser del color de la piel y ocasionalmente más oscuros. Por lo general no se requiere tratamiento, a menos que los tumores cutáneos sean irritantes o desagradables desde un punto de vista estético. Se pueden extirpar quirúrgicamente, por congelación (crioterapia) o por quemadura eléctrica (cauterización). /medlineplus.com.

Natura UNA, el maquillaje que resalta tu belleza

En un evento marcado por la elegancia y la concurrida asistencia de ejecutivos, directoras, consultoras de Natura y medios de comunicación se realizó, en salón El Arcángel, la presentación de sus productos cosméticos los cuales están elaborados con la mejor tecnología e ingredientes naturales lo cual otorga un cuidado al medio ambiente y despierta el placer de nuestros sentidos.

Inspirada en la creencia de que la búsqueda de la belleza debe estar libre de prejuicios y manipulaciones, Natura lanza Natura Una. Una nueva línea de maquillaje que trae un nuevo significado al unir sofisticación, alto rendimiento y sostenibilidad. Natura UNA llega con el propósito de rescatar y mejorar el ritual del maquillaje: un momento especial cuando la mujer puede mirarse en el espejo, tocarse, conocerse, gustarse y revelarse. Una verdadera invitación al auto-conocimiento, sin estar atadas a los estereotipos. "Natura UNA incentiva a las mujeres a revelar su belleza singular, que es de ella sola. De ahí el nombre de Una, que viene del latín unus," dice Mónica Gregori, directora de la unidad de negocios de Natura.

Ventajas de Natura UNA

• Celebra la autoestima femenina y el bienestar personal.

• Productos con texturas diferenciadas y sensaciones de placer.

• Los tonos de esta línea fueron elegidos por mujeres.

La gran innovación tecnológica de Natura Una es el sistema potenciador, desarrollado por el departamento de investigación y desarrollo a lo largo de tres años de investigación.

“Investigamos diversas plantas y realizamos innumerables ensayos para llegar al resultado del Sistema Potenciador", explica Luciana Villa Nova, gerente de desarrollo de productos de Natura.

Los pigmentos son revestidos con un emoliente de origen vegetal, lo que garantiza un mejor efecto de color en la aplicación. Asociados a los polímeros de alto rendimiento, forman una especie de película sobre el rostro, garantizando un maquillaje uniforme y duradero.

Sobre Natura

Creada en 1969 a partir de un laboratorio y una pequeña tienda en Sao Paulo, Natura es la mayor compañía de Brasil, fabricante de cosméticos y productos de higiene y belleza líder en el sector de venta directa. Natura está presente en Brasil, Argentina, Perú, Chile, México, Colombia, Bolivia y Francia, donde tiene una tienda y un centro satélite de investigación y tecnología. En Bolivia Guatemala, Honduras y El Salvador, opera a través de distribuidores.

Estrías, cómo prevenirlas

Muchas mujeres, aunque también algunos hombres, viven con angustia el momento que descubren esas líneas caprichosas que se presentan en zonas específicas del cuerpo. Esto no es una sorpresa ya que el 95% de las mujeres presentan estrías en su cuerpo y esto se debe a diferentes causas.

¿Qué son las estrías?

Las estrías se disponen según las líneas de distinción del cuerpo, y son de varios centímetros de largo por 0.5 a 2 cm. de ancho. Se encuentran en mayor porcentaje en el abdomen, alrededor del ombligo, también en las caderas, glúteos, muslos, en los senos, dirigidas al pezón, región lumbosacra y raíces de los miembros.

Conocemos a las estrías como lesiones tróficas de la piel que afectan, básicamente, a la dermis. Es la ruptura de la estructura de la piel que se presenta en forma de líneas casi siempre simétricas y en bandas (semejante a una cicatriz), y toma diferentes formas: lineales, ondulantes; pero suelen ser paralelas en la misma zona. Se las asocia generalmente con el embarazo y la obesidad, pero no son las únicas causas de su aparición.

Causas de las estrías

1. Cambios bruscos de peso. Al ganar peso rápidamente, la piel se ve forzada a estirarse por lo tanto, se rompe y se forman las temibles estrías. Es el caso de los embarazos y la obesidad.

2. Cambios hormonales. Los casos más comunes se presentan en la pubertad, cuando los adolescentes (niñas y niños) empiezan a crecer.

3. Herencia. Esta es la causa más común, la disposición genética de la persona; pero para que se dé, es necesario que se combine con otra causa como la obesidad o el cambio hormonal.

4. Salud en general de la piel. Una piel deshidratada y mal nutrida es propensa a desarrollar estrías.

5. Desarrollo rápido del muslo. Este es un caso común en los físicoculturistas.

6. El grupo étnico. Las personas de raza africana o afrodescendientes tienden a desarrollar menos estrías.

La epidermis se encuentra adelgazada y se atrofian las fibras de colágeno y elastina. Su aspecto en primera fase es de color rosado o violáceo y en la segunda fase blanco nacarado.

Clasificación

Las estrías se pueden clasificar en dos grupos: Las puberales y las del embarazo: las primeras aparecen a partir de los 10 años en un 25% de las mujeres y 10% de varones, con localización de los muslos, glúteos y zona lumbar. Las segundas, aparecen a partir del sexto mes y afectan entre el 50% al 90% de las embarazadas, localizándose en abdomen y senos.

Evolución de las estrías

Después de una primera fase en la que la piel (dermis) ya ha sufrido un daño interno, tiene lugar la fase inflamatoria, que se presenta como la elevación papulosa, en forma de bandas, de forma variable, desde eritematosas a rojas violáceas, que se van aclarando con el tiempo. En algunos casos esta fase no se presenta.

La fase definitiva, o fase cicatricial presenta una estría con atrofia central, formando una depresión con adelgazamiento y flacidez de la epidermis. Su aspecto es liso y brillante, su color blanco nacarado y se pliega finamente. Desaparece el vello así como las glándulas sudoríparas y sebáceas.

Tratamientos

Hoy en día existen numerosos tratamientos entre los que podemos mencionar:

Estrías inflamatorias: En este estado (estrías rojas e inflamadas) es cuando se obtienen mejores resultados porque se puede reparar el tejido dañado y descongestionarlo.

Estrías atróficas: Se puede mejorar visualmente el aspecto de la estría, emparejando su relieve y color, y previniendo la aparición de nuevas.

Los resultados serán efectivos en tanto y cuanto se pueda lograr la formación de nuevas fibras elásticas y de colágeno en la dermis.

Prevención

Sin embargo el único tratamiento 100% efectivo es la Prevención tanto para evitar la formación de estrías, como para evitar la aparición de otras, además de las ya instaladas. Esta prevención se basa en la conservación de la elasticidad e hidratación de la piel y en la educación sobre hábitos de vida perjudiciales, tales como: los deportes violentos, las radiaciones ultravioletas excesivas, la falta de consumo de agua, etc.





El arte de maquillar, en manos profesionales

Vanesa Basaure Nuyttens, es Maquilladora Profesional, sus estudios los realizó en la ciudad de Santa Cruz – Bolivia; en el Studio Ledesma Caloso y en el Instituto de Mabby Autino de Buenos Aires – Argentina. Con especializaciones en Look Natural; Novia de día y noche; Técnicas de rejuvenecimiento; Televisión; Cine Fantasía; Caracterización; Envejecimiento; Efectos especiales y Fotografía, entre otros. Tiene 27 años de edad y hace 4 años se dedica a su profesión, los trabajos que realizó son en desfiles de moda de Beatriz Canedo Patino, en campañas publicitaras. Dicta curso de auto maquillaje continuamente. Su experiencia en cine fue en la película “Zona Sur”, dirigida por Juan Carlos Valdivia y en la película que pronto se estrenará: “Las Bellas Durmientes” de Marcos Loayza.

¿Cómo surge tu vocación de ser maquilladora?

Mi vocación surge desde muy niña ya que me encantaba todo lo relacionado con la belleza y el maquillaje y siempre dirigí mis actividades a mi profesión.

¿Las “Bellas durmientes” qué te ha significado?

Para mi trabajar en las “Bellas Durmientes” significó una gran experiencia ya que tuve la oportunidad de conocer al gran Director Cineasta Marcos Loayza y compartir el trabajo con un equipo totalmente profesional.

¿Cómo fue tu incorporación?

Fue gracias a la entrevista que me hicieron en una revista semanal y así fue que me contactaron.

¿En un personaje cuál es la importancia del maquillaje?

Es cuidar cada detalle del rostro, para lograr destacar las facciones de cada personaje y tener un acabado prolijo. Ya que en este tipo de producciones se trabaja con cámaras especiales.

¿Cuáles son los tipos de maquillajes que realizaste en esta película?

El Maquillaje Natural, masculino, pasarela, efectos especiales y para sesiones de foto.

¿Cuál consideras la película que ha usado muy bien el recurso del maquillaje?

Moulin Rouge.

¿Cuánto tiempo les tomó la grabación de la película, en que locaciones?

La película se realizó en diferentes locaciones de Santa Cruz y el rodaje duro un mes y medio.

¿Piensas seguir trabajando en películas?

Claro que sí, me encanta ser parte de ese mundo ya que es un trabajo diferente del día a día.

¿Cuáles son tus proyectos a mediano y largo plazo?

Mis proyectos a mediano plazo son seguir incrementando mi actividad, poder realizar más cursos tanto de aprendizaje como de enseñanza y abrir un lugar especializado de belleza. Y a largo plazo poder entrar con mi carrera a un nivel internacional y poder instalar mi propia escuela de maquillaje.

¿Tengo entendido que tienes un estudio de maquillaje, qué servicios presta y que actividades realizas en el mismo?

En la actualidad cuento con mi estudio de maquillaje donde realizo maquillajes en general para eventos sociales, novias, graduaciones, quinceañeras, sesiones de fotos, maquillajes artísticos, etc. También brindo cursos de auto maquillaje.

¿Cuáles son las más grandes satisfacciones de ser maquilladora?

La más grande satisfacción de mi profesión es ver el resultado de mi trabajo en el momento y saber que la persona quedó satisfecha con las expectativas deseadas.

¿Para Vanesa que significa disfrutar de la vida?

Disfrutar la vida para mí significa amar el día a día y tener pasión en todo lo que hago.


Ejercicios prácticos para desestresarse

Me duele la espalda, te sientes rígida, te pican los ojos, sientes pinchazos en el estómago y te está empezando a entrar ansiedad. ¡Alto! Haciendo estos ejercicios conseguirás relajarte en unos minutos y continuar con tu ritmo de vida.

Desperézate como un gato

Sentada y luego de pie, estira brazos y piernas como cuando te levantas de la cama. Después sacude uno por uno cada brazo y pierna como si quisieras sacar la tensión de ellos. Finalmente, sigue con tu actividad intentando estar más erguida, con los hombros hacia atrás y la cabeza arriba.

5 minutos de estiramientos

Cierra los ojos mientras los haces, respira antes de realizar el movimiento y suelta el aire al estirar. Si estás en casa, ponte de cuatro patitas, pasa un brazo por debajo del otro y apoya el hombro y la cabeza; repite con el otro. Luego ponte en la posición de Alá, con los brazos estirados y la frente apoyada. Para terminar, túmbate boca arriba, cierra los ojos y piensa en algo agradable.

Un paseo de 15 minutos

Lo mejor es salir a tomar aire. Aprovecha la hora de la comida o la salida del trabajo para caminar tranquilamente durante al menos 15 minutos. Al desentumecer el cuerpo y respirar aire renovado en seguida te sentirás mejor. Cuando regreses a casa o al trabajo, abre una ventana si el ambiente sigue cargado.

Sube escaleras

¿Sientes que si no descargas energía vas a explotar? Nada más fácil que cansarte subiendo las escaleras que se te pongan por delante. En el trabajo, si hay varias plantas, súbelas y bájalas un par de veces. Si estás en casa, salte a la escalera y cánsate un poquito subiendo y bajando.

Nadar en tu sitio, es increíble…

Ponte de pie e imita el movimiento de nadar de espaldas. Después de dar unas cuantas brazadas cierra los puños y has círculos más intensos con los hombros, hacia delante y hacia atrás. Te sorprenderá lo bien que te sentirás.

Medita durante 5 minutos

Si estás en el trabajo, conecta unos cascos al ordenador, pon música suave y deja la pantalla en negro. Primero, simplemente respira profundamente. Después, intenta dejar la mente en blanco o pensar en algo agradable. El movimiento de las olas o en el sonido del agua corriendo resultan muy relajantes.

Practica yoga o actividades del gimnasio

Si conoces alguna de estas disciplinas orientales, no dudes en ponerlas en práctica cuando te sientas estresada. Practica algunos de los movimientos que conoces, aunque sean de iniciación, eso distraerá tu mente y despertará tu cuerpo. Si haces alguna otra actividad en un gimnasio o con un entrenador personal, imita alguno de los ejercicios o estiramientos que haces habitualmente en clase y que te hacen sentir bien.

Salta a la cuerda

Si eres muy nerviosa y de vez en cuando necesitas descargar adrenalina, utiliza una cuerda. Saltar durante 15 minutos supone poner en movimiento todo tu cuerpo de forma intensiva. Sin olvidar la cantidad de calorías que se queman saltando y la tonificación que experimentan tus músculos.

Utiliza pelotas o juguetes desestresantes

Apretar algo entre las manos como si quisieras romperlo es una reacción muy típica cuando estamos nerviosos. Haz lo mismo pero con una pelotita o un animalito de goma. Además, si tienes problemas de articulaciones o circulación, hacer estos ejercicios con las manos te ayudará a mejorarlos.

Dictan metodología para "aliviar el estrés y sus males"

La metodología transpersonal denominada "alivio del estrés", será impartida hoy en el salón del Santuario de la Virgen de Socavón, a partir de las 18:45, terapia que permite mejorar la salud de las personas.

El estrés es la alteración del organismo por distintas amenazas que nos suspenden de diferente orden, como el exagerado trabajo intelectual, físico, problemas sentimentales, económicos y otras causas que nos producen incomodidad.

El estrés también se debe al hecho de estar enfermo, y cuando existe demasiado estrés las defensas del organismo son muy bajas, y aparecen enfermedades como el insomnio, la jaqueca, la depresión, presión arterial elevada, nervios alterados, ansiedad, diabetes, problemas del corazón y otros, afirmó el monitor de esta actividad, Aníbal Molina Quiroga.

La actividad está dirigida a las personas que se sienten estresadas o que padecen alguna enfermedad. La entrada es gratuita a partir de las 18:45 en ambientes del Santuario del Socavón

Una de las temáticas se refiere a la terapia para desestresarse, controlar el estrés y las enfermedades. La actividad de relajación dura alrededor de dos horas, en las cuales, las personas aprenden conocimientos interesantes para aliviar su salud.

La actividad ya se replicó en Potosí, Cochabamba y Santa Cruz de la Sierra, con el desarrollo de conferencias, que además permiten un entrenamiento especial de terapia para controlar los males que a uno lo aquejan.

Los beneficios del agua

El agua es uno de los elementos naturales más importantes para el ser humano, sin el agua no existiría la vida. Además, nuestro cuerpo está formado principalmente por agua (en torno al 60 por ciento).
El principal beneficio que tiene el agua es que nos hidrata. Al beber agua arrastramos las impurezas para que se eliminen de nuestro organismo, con lo que podemos decir que el agua tiene una función depuradora que limpia nuestro organismo.

Algunos riesgos. También se puede destacar que al beber poca agua nos deshidratamos, haciendo que nuestra boca se seque y carezca de saliva, produciendo la sensación de sed. Pues bien, la deshidratación favorece la aparición de cierto tipo de bacterias que producen la inflamación de las encías, caries u otras enfermedades e infecciones en la boca. Normalmente, los médicos recomiendan 6 u 8 vasos de agua al día, o 1 litro o litro y medio de agua. (Aunque también dependerá de su complexión física, salud y actividad. Consulte a su médico). Lo que sí está claro, es que tiene que beber lo suficiente para encontrarse bien, con energía y vitalidad.
En Caleidoscopio, hemos encontrado estos 9 beneficios de beber agua que estamos seguros que le van a animar a beber más agua y a olvidarse de tanto café, gaseosas y energizantes:
50 Por ciento
De casos de cáncer de vejiga pueden reducirse consumiendo agua todos los días.

45 Por ciento
Es la posibilidad de reducción de cáncer de colon si bebe la cantidad de agua adecuada.

LÍQUIDO ELEMENTO. Beber agua es fundamental para mejorar la calidad de vida.


Mary Lizzie Ortiz - estilista Amante de la belleza

Celebrando el Día Internacional de la Peluquería, el salón de belleza Mary Lizzie nos comentó lo apasionado de su oficio, sus logros alcanzados y por supuesto sus planes futuros, uno de ellos, una escuela de cosmetología.

P. ¿Cómo nace su pasión por el cuidado de la belleza?
M.L.: Desde el colegio siempre me gustó, no tenía conocimiento pero me gustaba peinar, maquillar. Incluso cuando yo llegaba a los salones de belleza -porque mi mami me llevaba- me gustaba mucho que me hagan masajes en la cabeza, yo era chiquitita y me gustaba que me hagan baños de crema.

P. ¿Desde cuándo lo hace profesionalmente?
M.L.: Hace 26 años que estoy con el salón Mary Lizzie, pero hace más años que estoy en el mundo de la belleza. Comencé con un salón más pequeño en la calle Aroma, y después en el año 91 me fui a la Av. Busch. Ofrecemos los servicios de peluquería, nos caracterizamos por los cambios de imagen, asesoramiento, también estamos en el mundo del maquillaje, que es nuestra pasión, también los peinados, el color, uñas y por supuesto tenemos Mary Lizzie Novias y For Men.

P. ¿Cómo nacen iniciativas, como la revista, agenda, novias?
M.L.: Hace ocho años nació la publicación Novias porque nos dimos cuenta que las personas venían con sus revistas y como trabajamos con muchos fotógrafos, lo hacemos de la mano de ellos. El hecho de tener una revista de novias nos permite plasmar todos nuestros trabajos, así nació. Como mañana es el día del peluquero nosotros tenemos una nueva revista llamada Estilismo, que es para todos los salones de belleza. Nuestro otro fuerte es la Agenda de Novias, que se ha convertido en una editorial: Rey David.

P. Muchas novias en Santa Cruz van a su salón, ¿qué cree que la diferencia o qué hace que la prefieran ?
M.L.: En primer lugar es la atención personalizada, en segundo lugar tenemos un espacio para ellas, en tercer lugar está el factor humano, es un equipo que tiene bastante creatividad para realizar los peinados. Además tenemos la moda de novias, a través de internet sabemos las nuevas tendencias y lo adaptamos a nuestro medio.

P. A propósito del Día del Peluquero, ¿cómo ve el rubro en Bolivia?
M.L.: Yo creo que es bien competitivo, los peluqueros viajan, se actualizan, utilizan la herramienta de internet para sacar información. Están a la vanguardia de la moda. Yo creo que la actualización y capacitación es muy importante por eso invierten en su persona, en hacer cursos.

nuevos proyectos.
"Estamos trabajando en la Escuela Mary Lizzie, en una alianza con la cosmetóloga Magaly Iriarte. Estamos muy contentas"

El perfil

Mary Lizzie ortiz
estilista

Ciudad natal:
Santa Cruz de la Sierra.
iniciativas
Salón Mary Lizzie, Sección Novias, Revista, Agenda de Novias
Estudios:
Estudió la carrera del Arte de la Belleza en Uruguay.

Salón Mary Lizzie "tenemos la habilidad de hacer cosas que se adapten a nuestro medio"


Conservar los cosméticos es un hábito de salud

Los productos de belleza, principalmente la biocosmética, tienen fecha de caducidad al igual que un alimento.

Un cosmético pasado puede lesionar la piel, provocar alergias, incluso infecciones, comenta la cosmetóloga de spa Imagen Lorena Rodríguez.

Para conservar las propiedades y el efecto de los cosméticos, conviene guardarlos siguiendo ciertas reglas que se siguen también con algunos alimentos

Según la cosmetóloga, para que los productos de belleza no se malogren antes de tiempo no hay que olvidar cerrarlos después de utilizarlos y conservarlo en su propio envase.

No se deben almacenar los productos de belleza detrás de la ventana del baño. La agresión directa del sol puede alterar los cosméticos, pero también la humedad porque favorece a la proliferación de moho y de bacterias.

La vida de los cosméticos varía en función del producto.

Máscara de pestañas



Las máscaras de pestañas no duran más de tres meses después de abierto, porque pueden afectar a la salud de las pestañas.

Labiales

Tiene una vida útil de un año, según la marca, pero debe estar guardado en un lugar seco y alejado del sol.

Cremas

Los productos de base acuosa son los más sensibles, por tanto, se debe verificar la fecha de caducidad y el tipo de almacenamiento.

Contaminación

Los envases en tubo, frasco o dosificador son mejores que los tarros, así se evita la contaminación con las manos.

miércoles, 24 de agosto de 2011

Mesoterapia, la solución a lo imposible

La técnica indolora aplicada para contrarrestar enfermedades de la piel se abre camino en el área de la estética para combatir eficazmente la celulitis.

Para algunos profesionales, la voluntad de servicio es la esencia misma de su carrera. Éste es el caso de Marcia Troche Espejo, una de las especialistas que conforman el spa de Elizabeth Mansilla e introductora de la técnica de la mesoterapia como lucha eficaz contra la celulitis en La Paz.
El centro estético brinda un asesoramiento de primera calidad, donde el cliente ve resultados en cada sesión, debido a la importancia que se le da a cada tipo de tratamiento, los cuales son innovadores y efectuados con productos naturales.
La esteticista comenta que existen dos tipos de mesoterapia: la facial y la corporal. La mesoterapia corporal es utilizada principalmente para combatir la celulitis. “Una vez que el paciente decide qué tratamiento va a seguir, nosotros le sugerimos los productos a utilizar”.
El spa ofrece el DMAE (Dimetilaminoetanol), que trabaja sobre la célula y el espacio intracelular de la piel del rostro. Asimismo, utiliza las vitaminas —principalmente la vitamina C— porque producen las sustancias necesarias para que la misma célula genere los compuestos que otorgan tersura y luminosidad al cutis. También se trabaja con el silicio orgánico que, aparte de poseer cualidades antioxidantes, tiene un poder rejuvenecedor, pues trabaja sobre la melanina de la piel y logra que un problema dermatológico, como las manchas del rostro, desaparezca en un par de sesiones, explica Troche.
La mesoterapia es una técnica que se aplica mediante una serie de inyecciones superficiales e indoloras que no pueden ser colocadas únicamente durante la etapa de embarazo y lactancia, puntualiza la especialista. Es importante asesorarse correctamente antes de la primera cita y mantener disciplina en el tratamiento.

18 años es la edad mínima para realizar sesiones de mesoterapia en Elizabeth Mansilla Spa.

La mesoterapia es un tratamiento indoloro y ambulatorio. Para un tratamiento corporal, se utiliza centella asiática, alcachofa y silicio orgánico. El efecto es relajante y de reincorporación inmediata en el mismo día. El número de sesiones para cada paciente es diferente de acuerdo con el tipo de piel, edad, alimentación y hábitos, entre otros.




Verdades contra la celulitis

De acuerdo con un artículo publicado en emol.com, las cremas y productos anticelulíticos sólo sirven para mejorar la condición de la enfermedad, pues no eliminan el problema de raíz. Una dieta adecuada, mucha agua y ejercicio constante son los principales consejos médicos para deshacerse de ese mal. La celulitis es una enfermedad progresiva que afecta el tejido graso subcutáneo y produce alteraciones en la circulación linfática.

Nuevas tendencias en cortes de cabello

Corto, largo, despuntado, tipo carreta, melena o atrevido, no importa el estilo, lo que interesa es que sea armónico con el rostro, la personalidad y la persona se sienta cómoda.

Las nuevas tendencias de corte de cabello, según la estilista Marlen Rodríguez, son los personalizados, que tienen que ver con la forma del rostro, la comodidad y la forma de ser de las personas.

“El corte del cabello no debe ser perfecto sino armónico”
trazos

La estilista española Petra Domingo Ayuso ofreció un taller de actualización sobre las nuevas tendencias de cabello en el que se dio preferencia al estilo propio de cada persona y la geometría del rostro y la cabeza.

“Ninguna persona o muy pocas tienen los lados del rostro iguales, por eso el corte de cabello tampoco debe ser perfecto, sino equilibrado”, detalla la estilista.

Por su lado, nos dice Marlen Rodríguez que no existe un estilo marcado de cortes de cabello.

edad

La estilista Marlen Rodríguez explica que los cabellos largos y sueltos son mejor aceptados en personas jóvenes; una persona adulta debería tratar de evitar el cabello largo, aunque lo puede llevar recogido y muy elegante. Hay peinados cortos modernos y atrevidos que lucen mejor en jóvenes.

color

Los cortes de cabello también tienen que ver con el color, señala Rodríguez. El negro, por ejemplo, se luce bien en cabellos largos y bien cuidados; el negro endurece las facciones de una persona adulta.

clásico

La estilista Marlen Rodríguez explica que una persona de estilo de vestir clásico y formal no puede llevar un corte y colores atrevidos

Femenino

Aunque los cambios de estilo no son propios de la mujer, nos dicen las expertas que esta temporada está de moda lo femenino, cabellos largos y con ondas definidas.

renovar

Los cambios de corte de cabello renueva a la persona y aumenta la autoestima si está bien realizado. El corte también beneficia a la salud de la cabellera.

martes, 23 de agosto de 2011

Los pies son armas de seducción y desencanto

Aunque pueda escucharse algo extraño, los pies son un arma de seducción importante para las mujeres, incluso varones, pero también puede provocar desencantos por los desagradables olores y el mal aspecto.

Pese a que el varón luce menos los pies y tienen más problemas, los cuidados e inversión para tenerlos sanos deben ser los mismos que las de una mujer.

Aseo, masajes, pedicure, corte de uñas, exfoliación, por nombrar algunas acciones.

Según la dermatóloga Virginia López, las causas más frecuentes de los malos olores en los pies son los hongos que se producen por contagio, humedad o falta de aseo.

López señala que los hongos no siempre son visibles como se cree, existen microorganismos que no dañan la piel o aquellos que viven debajo de las uñas de los pies.

Pero también es cierto que influye el tipo de calzado (los sintéticos son los que producen mal olor), tiempo de uso (un zapato muy usado adquiere olor), las medias y calcetines.

Evitar materiales sintéticos, talco perfumado y humedad
calzado

Es frecuente usar calzados sintéticos debido al bajo costo que tienen, la desventaja es que el material sintético produce demasiada humedad y en ella se proliferan los hongos. Los zapatos de material sintético tienden a soltar sustancias que al contacto con el sudor incrementan e impregnan el mal olor al calzado.

Si es verano, cambiar los zapatos cerrados por sandalias para mantenerlos secos y frescos los pies.

De igual manera, evitar las medias sintéticas, cambiarlas por el algodón que evita el sudor excesivo.

pedicura



La cosmetóloga del spa Imagen, Lorena Rodríguez recomienda hacerse pedicure de forma continua, en casa o un centro de belleza, para ayudar a relajar los pies, suavizar callos -a veces éstos generan mal olor- y exfoliar. El talco para pies y hongos previene, pero se debe evitar usarlos con perfume y en piel húmeda.

“Los pies siempre deben estar bien aseados y secos”, afirma Rodríguez.

Para evitar la sudoración excesiva, se puede usar ácido bórico en escamas o polvo en lugar de talco para pies, crema o desodorante para pies.


Aire acondicionado

Aunque el aire acondicionado ayuda a sobrellevar las altas temperaturas y garantiza más confort, su mal uso puede ser perjudicial para la salud.


Estos sistemas de climatización propician que los virus, bacterias y hongos se esparzan fácilmente por todo el ambiente, provocando la aparición de diversas patologías, especialmente respiratorias, pues cuando se inhala directamente el aire frío, las barreras defensivas del epitelio bronquial se reducen y lo hacen más vulnerable a las infecciones bacterianas y virales como rinitis, asma y neumonía.

Estética. Ya sea en la barbilla, sienes o mejillas, existen técnicas que pueden ser de gran ayuda.

En ocasiones, el vello facial surge en zonas bastante inoportunas e incluso constituyen un serio problema antiestético, sobre todo, para la mujer. Este suele aparecer en áreas más comunes como el mentón, las mejillas o en la parte superior del labio (bigotes) y de ahí surge la gran interrogante de muchas: ¿cómo eliminarlo?


El primer paso es elegir el método ideal para su tipo de piel, en función de su sensibilidad. Hay varias opciones y aquí se las resumimos.

ALGO IMPORTANTE. Tener vello facial es normal, el vello del rostro tiende a ser fino y claro, en esos casos es contraproducente intentar quitarlo, ya que en ocasiones lo que se logra es la aparición de vello más grueso y oscuro, explica la dermatóloga Alejandra Carreño. "Es diferente cuando ese vello se presenta en forma abundante en áreas como el bigote, mentón o mejillas, ahí se hace necesario utilizar métodos de depilación para quitarlo", añade.

EL SECRETO DE LAS CREMAS. Las cremas depilatorias tienen la ventaja de que no queman como las ceras, aunque se debe seguir los pasos que el fabricante indica. Hay que tener en cuenta que a algunas mujeres les producen reacción alérgica, y les pueden provocar enrojecimiento y molestias, dice la experta.

Es normal, por lo tanto, que se tengas que hacer retoques cada diez días, especialmente si se tiene el vello fuerte. Tras su empleo, se suele recomendar el uso de una crema calmante y no es conveniente usarla antes de exponer la piel al sol.

LA INFALTABLE CERA. Es una opción para eliminar el vello desde la raíz; sin embargo, al tratarse de una zona muy delicada, no siempre es recomendable para todas las pieles, sobre todo para aquellas demasiado sensibles, manifiesta la esteticista Dayana Ribera. "Una de las desventajas es que el tirón puede acabar provocando manchas en la zona del bigote y deja la piel irritada durante una media de 24 horas. Es importante que al menos un día no le dé el sol ni irrite la piel con cosméticos agresivos", complementa.

PINZAS, ACLARADOR Y LÁSER. Las pinzas exigen arrancar el vello uno a uno, pero tienen la ventaja de que se puede hacer en casa. Para ello, es una buena opción combinar la crema depilatoria con las pinzas para combatir los pelos más rebeldes.


Otra opción muy habitual para el vello facial es decolorarlo con una crema aclarante. Esto no elimina el pelo, pero lo hace mucho más claro y, por tanto, menos visible. Es una técnica rápida y de larga duración.


Por último, la tecnología láser puede ser eficaz para eliminar el vello facial. Se recomienda para personas de vello oscuro y piel muy blanca, eso sí, es importante acudir a un buen especialista.

ES MEJOR ELIMINAR

El vello cuando los poros están abiertos, esto se logra después del baño.